ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ମଧ୍ୟ କଳାଦାଗ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି କଳାଦାଗ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦର୍ପଣରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ନାକ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଟରେ ସେହି ଛୋଟ କଳା ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି? କିଛି ଲୋକ ଏଗୁଡ଼ିକୁ 'ବ୍ଲାକହେଡ୍ସ' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରକୃତରେ ଆମେ ବ୍ଲାକହେଡ୍ସ ବୋଲି କହିଥାଉ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ କିପରି ହୁଏ, କାହିଁକି ହୁଏ, ଏବଂ ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ, ଠିକ୍ ଅଛି?

ଏହି କଳାଦାଗଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଛିଦ୍ର ଅଛି। ଆମେ ଏହି ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ କହିଥାଉ। ଏହି ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ନିଶ୍ୱାସ ନିଏ ଏବଂ ଝାଳ ନିଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକ ତେଲ (ସେବମ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା), ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଦ୍ୱାରା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଯଦି ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଖୋଲା ଥାଏ, ତେବେ ବନ୍ଦ ହୋଇଥିବା ସାମଗ୍ରୀ ବାୟୁର ସାମ୍ନାରେ ଆସି ଅକ୍ସିଡାଇଜ୍ ହୁଏ । ସେତେବେଳେ ଏହା କଳା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏକ କଳା ମୁଣ୍ଡ ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ଏକ କଟା ସେଓ ପରି ଯାହା କିଛି ସମୟ ପରେ ବାଦାମୀ ହୋଇଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ କଳା ମୁଣ୍ଡ ଏକ ବନ୍ଦ ଛିଦ୍ର ନୁହେଁ, ବରଂ ଅକ୍ସିଡାଇଜ୍ ହୋଇଥିବା ତେଲ ଏବଂ ମୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସଂଗ୍ରହ।

କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଛିଦ୍ର ଅବରୋଧିତ ହୁଏ, ତେବେ ଭିତରର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଧଳା ଦେଖାଯାଏ। ଏହାକୁ ଆମେ ହ୍ୱାଇଟ୍ହେଡ୍ସ ବୋଲି କହିଥାଉ। ବ୍ଲାକହେଡ୍ସ ଏବଂ ହ୍ୱାଇଟ୍ହେଡ୍ସ ଉଭୟ ବ୍ରଣର ରୂପ।

ଆମକୁ କଳାଦାଗ କାହିଁକି ହୁଏ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, 'ମୁଁ ଏଗୁଡ଼ିକ କାହିଁକି ପାଏ?' କଳାଦାଗ ହେବାର କେବଳ ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ, ଏଥିରେ ଅନେକ କାରଣ ମଧ୍ୟ ରହିପାରେ।

• ତେଲିଆ ଚର୍ମ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଅଧିକ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଛିଦ୍ର ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ବିଶେଷକରି ଯୌବନ ସମୟରେ, ଋତୁଚକ୍ର ସମୟରେ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଯେତେବେଳେ ହରମୋନ୍ ନାଟକୀୟ ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତ୍ୱଚାର ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ କଳାଦାଗର ଏକ କାରଣ।
• କିଛି ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ: କିଛି ମେକଅପ୍ ଏବଂ କ୍ରିମ୍ 'କମେଡୋଜେନିକ୍' ଭାବରେ ଲେବଲ୍ କରାଯାଇଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏଗୁଡ଼ିକ ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ବାଛିବା ସମୟରେ, ଲେବଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଭଲ ଯେ ଏହା 'ନନ୍-କମେଡୋଜେନିକ୍' ଲେଖା ଅଛି କି ନାହିଁ।
• ଝାଳ ବାହାରିବା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ ଝାଳ ବାହାର କରନ୍ତି, ସେହି ଝାଳ ଚର୍ମର ତେଲ ସହିତ ମିଶିପାରେ ଏବଂ ଛିଦ୍ର ବନ୍ଦ କରିପାରେ। ବିଶେଷକରି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ ଶୀଘ୍ର ମୁହଁ ଧୋଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଖାଦ୍ୟପେୟ: ଯଦିଓ ଏହା ଉପରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ମତ ରହିଛି, କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଧିକ ଚର୍ବି, ଚିନି ଏବଂ କ୍ଷୀରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ବ୍ରଣ ଏବଂ କଳାଦାଗ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ।
• ଚାପ:ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ ଚାପରେ ଥାଆନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଚାପ ହରମୋନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ ଏବଂ ବ୍ରଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଜେନେଟିକ୍ସ: କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପରିବାରରେ ଚାଲିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କ ଛୋଟବେଳେ କଳାଦାଗ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଭୁଲ ମୁହଁ ସଫା କରିବା: ଦିନସାରା ଜମା ହେଉଥିବା ମଇଳା, ଧୂଳି ଏବଂ ମେକଅପ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନ ବାହାର କଲେ କ’ଣ ଛିଦ୍ର ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ସ୍ୱାଭାବିକ?

କଳାଦାଗ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ କେଉଁଠାରେ ଦେଖାଯାଏ?

ମୁହଁରେ କଳାଦାଗ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ବିଶେଷକରି 'ଟି-ଜୋନ୍'ରେ, ଯାହା ନାକ, ଚିବୁକ ଏବଂ କପାଳର ଉପର ଅଞ୍ଚଳ । କାରଣ ଏହି ଅଞ୍ଚଳରେ ଅଧିକ ତୈଳ ଗ୍ରନ୍ଥି ଅଛି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଛାତି, ପିଠି, ବେକ ଏବଂ ବାହୁର ଉପର ଭାଗରେ ମଧ୍ୟ କଳାଦାଗ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଏହି କଳାଦାଗଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ବିପଦଜନକ? ଆମେ ଭୟଭୀତ ହେବା ଉଚିତ କି?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, କଳାଦାଗ ଭୟ କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ କ୍ଷତି କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ଥାଏ ସେତେବେଳେ ଏହା ଟିକେ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଚିପି ଘଷି ଦିଅନ୍ତି , ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ, ଲାଲ ହୋଇଯାଇପାରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ବ୍ରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଦାଗ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

ଏହି ଭୁଲଗୁଡ଼ିକ କେବେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!

ଯେତେବେଳେ ଆମେ କଳାଦାଗ ଦେଖୁ, ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଚିପି ବାହାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁ। କିନ୍ତୁ ଏହା କରିବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ।

କେବେବି କଳାଦାଗକୁ ଚାପି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ!

କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏପରି କରନ୍ତି, ଛିଦ୍ର ଭିତରେ ଥିବା ତେଲ, ମୃତ କୋଷ ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ଆହୁରି ଠେଲି ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଫୁଲିଯାଏ, ଲାଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏକ ବଡ଼ ବ୍ରଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ଖରାପ କଥା ହେଉଛି ଯେ କେତେକ ସମୟରେ ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ସ୍ଥାୟୀ ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ମଇଳା ହାତ କିମ୍ବା ନଖରେ ଚିପି ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସହଜରେ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇପାରନ୍ତି।

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

• କଠୋର ସ୍କ୍ରବ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା: କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଅଧିକ ଜୋରରେ ସ୍କ୍ରବ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା କଳାଦାଗ ଦୂର ହୋଇଯିବ। କିନ୍ତୁ, ଏହା କେବଳ ତ୍ୱଚାକୁ ଜ୍ୱଳନ ଏବଂ ରୁକ୍ଷ କରିବ, ଯାହା ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିବ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଧୋଇବା: ଅତ୍ୟଧିକ ଧୋଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରୁ ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ଛଡ଼ାଇ ନେଇପାରେ, ଏହାକୁ ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ ଏବଂ ଅଧିକ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରେ।
• ମଇଳା ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରିବା: ଯଦି ମେକଅପ୍ ବ୍ରଶ୍ ଏବଂ ତଉଲିଆ ଭଳି ଜିନିଷ ମଇଳା ଥାଏ, ତେବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଏକ ସମସ୍ୟା।

ତେବେ ଆପଣ କଣ କରିବେ? ଆପଣ ଏହି କଳାଦାଗଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି କଳାଦାଗ ବିଷୟରେ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରକୋପକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଦେଖାଯିବା ପରେ ଏହାର ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରିବା।

ଆସନ୍ତୁ ଭଲ ତ୍ୱଚା ଅଭ୍ୟାସ ବିକଶିତ କରିବା (ଭଲ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ରୁଟିନ୍)

• କୋମଳ ମୁହଁ ସଫା କରିବା:ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରକାରକୁ ସୁହାଇଥିବା ଏକ ମୃଦୁ କ୍ଲିନଜର ସହିତ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର, ସକାଳେ ଏବଂ ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଧୁଅନ୍ତୁ। ଏହି ପ୍ରକାରର କ୍ଲିନଜର ସାବୁନ ବାର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ।
• ନନ୍-କମେଡୋଜେନିକ୍ ଉତ୍ପାଦ: ମେକଅପ୍, ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଏବଂ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଭଳି ଉତ୍ପାଦ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହାକୁ 'ନନ୍-କମେଡୋଜେନିକ୍' ଭାବରେ ଲେବଲ୍ କରାଯାଇଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକରେ ଛିଦ୍ର ବନ୍ଦ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ।
• ଏକ୍ସଫୋଲିଏସନ୍: ସପ୍ତାହରେ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା ରହିଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ତେଲକୁ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଛିଦ୍ର ଭିତରକୁ ଗଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରବେଶ କରି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଗ୍ଲାଇକୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରି AHA ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ କୋମଳ ହେବାକୁ ପଡିବ, ନଚେତ୍ ଏଗୁଡ଼ିକ ତ୍ୱଚାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଂ: ତେଲିଆ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜରର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଏହା ଭୁଲ। ଯଦି ଚର୍ମକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ ନ ମିଳେ, ତେବେ ଏହା ଅଧିକ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବ। ତେଣୁ, ତେଲ-ମୁକ୍ତ, ନନ୍-କମେଡୋଜେନିକ୍ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

କାଉଣ୍ଟରରୁ ଅଧିକ (OTC) ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ

ଔଷଧ ଦୋକାନରେ କଳାପଣ ପାଇଁ କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ଜେଲ୍ ଉପଲବ୍ଧ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ଜେଲ୍ ଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍: ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଏହା ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଭେଦ କରି ସଫା କରେ।
• ବେଞ୍ଜୟଲ୍ ପେରୋକ୍ସାଇଡ୍: ଏହା ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିବାରେ ଏବଂ ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତଥାପି, ଏହା ଟିକେ କଠୋର ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଲାଲ କରିପାରେ। ତେଣୁ କମ ସାନ୍ଦ୍ରତା (2.5% କିମ୍ବା 5%) ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାମ କରନ୍ତୁ।
• ରେଟିନୋଏଡ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ରୁ ତିଆରି ଏବଂ କୋଷ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ ଏବଂ ବନ୍ଦ ଛିଦ୍ର ଦେଖାଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଆଡାପାଲିନ୍ ନାମକ ରେଟିନୋଏଡ୍ ଏବେ ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ଉପଲବ୍ଧ। ରେଟିନୋଏଡ୍ସ ପ୍ରଥମେ ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ଚର୍ମର ଛାଲ ପକାଇପାରେ। ତେଣୁ ରାତିରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଦିନରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ।

ଘରେ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ (ଘରୋଇ ଉପଚାର - ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ!)

କିଛି କାମ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଘରେ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

• ଷ୍ଟିମିଂ: ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ 5-10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଷ୍ଟିମିଂ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଖୋଲିଯିବ। ପରେ ଏକ ମୃଦୁ କ୍ଲିଞ୍ଜର ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହାକୁ ଧୋଇବା ଭଲ। କିନ୍ତୁ ଷ୍ଟିମିଂ କରିବା ସମୟରେ କେବେବି କଳାଦାଗକୁ ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ମାଟିର ମାସ୍କ: ଏକ ମାଟିର ମାସ୍କ, ବିଶେଷକରି ବେଣ୍ଟୋନାଇଟ୍ ମାଟି।ଯାହା ଚର୍ମରୁ ଅତିରିକ୍ତ ତେଲ ଏବଂ ମଇଳା ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସପ୍ତାହରେ ପ୍ରାୟ ଥରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ: କିଛି ଲୋକ କଳାଦାଗ ଉପରେ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଭଳି ଜିନିଷ ଘଷନ୍ତି। ଏହା ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଏପରି ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।

କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ

ଯଦି ଆପଣ ଏସବୁ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କଳାଦାଗ ହ୍ରାସ ପାଉନାହିଁ, ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଭାବପ୍ରବଣ କଷ୍ଟ ଦେଉଛି, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର କରିପାରିବେ:

• ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧ (ପ୍ରିସ୍କ୍ରିପସନ୍ ଔଷଧ) ଲେଖନ୍ତୁ।
• ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପକରଣ (ବୃତ୍ତିଗତ ନିଷ୍କାସନ) ବ୍ୟବହାର କରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କଳାଦାଗ ଦୂର କରନ୍ତୁ।
• ରାସାୟନିକ ପିଲ୍ସ ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତରକୁ ବାହାର କରେ, ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଲିଦିଏ ଏବଂ ନୂତନ ଚର୍ମ ପ୍ରକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ଏକ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ରୁଟିନ୍ ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।

କଳାଦାଗ ବିଷୟରେ ମିଥ୍ୟା ଏବଂ ସତ୍ୟ

କଳାଦାଗ ବିଷୟରେ ଅନେକ କାହାଣୀ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ସତ୍ୟ ଏବଂ କେଉଁଟି ମିଥ୍ୟା।

• ଧାରଣା: ବ୍ଲାକହେଡ୍ସ ହେଉଛି ଚର୍ମରେ ଥିବା ମଇଳା।

ସତ୍ୟ: ନା, ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। କଳାପତାକା ମଇଳା ଯୋଗୁଁ କଳା ହୁଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଛିଦ୍ର ଭିତରେ ଫସି ରହିଥିବା ସେବମ୍ ଏବଂ ମୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବାୟୁର ସମ୍ମୁଖଭାଗରେ ଆସି ଅକ୍ସିଡାଇଜ୍ ହୋଇଯାଏ।

• ଧାରଣା: ବ୍ଲାକହେଡ୍ସ କେବଳ ଯୁବକମାନଙ୍କଠାରେ ହୋଇଥାଏ।

ସତ୍ୟ: ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ କମ ବୟସରେ କଳାଦାଗ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ତଥାପି, ଯେକୌଣସି ବୟସରେ, ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ କଳାଦାଗ ହୋଇପାରେ।

• ଧାରଣା: ଜୋରରେ ସ୍କ୍ରବ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା କଳାଦାଗ ଦୂର ହୋଇଯିବ।

ସତ୍ୟ: ନା, ଏହା ନୁହେଁ। ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋରରେ ସ୍କ୍ରବ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ, ଲାଲ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଧୀରେ ଧୀରେ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ୍ କରିବା ହେଉଛି ସଠିକ୍ ଉପାୟ।

• ଧାରଣା: ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ କଳାଦାଗ ଦେଖାଯାଏ।

ସତ୍ୟ: ଏହା ଟିକେ ଜଟିଳ। ଯଦିଓ କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ଏହାର ଏକ ଲିଙ୍କ ଦର୍ଶାଉଛି, ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ କଳାଦାଗକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତେଣୁ, ମୁଁ ତୁମକୁ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଶେଷ କଥା ହେଉଛି ଏହା... (ଘରକୁ ନେଇଯାଅ ବାର୍ତ୍ତା)

ବ୍ଲାକହେଡ୍ସ ଏକ ସାଧାରଣ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସଠିକ୍ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ଅଭ୍ୟାସ ପାଳନ କରିବା ଏବଂ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବା।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମନେରଖ:

• କଳାଦାଗକୁ ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କୋମଳ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ଥିବା ଉତ୍ପାଦ କଳାଦାଗ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଯଦି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ଵାରା ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହେଉଛି, ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ମାନସିକ କଷ୍ଟ ଦେଉଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ସମାଧାନ ଦେବେ।
• ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ରାତାରାତି ହୁଏ ନାହିଁ। ଧର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ସହିତ, ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଚର୍ମ ପାଇପାରିବେ।

ତେଣୁ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇଛି। ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ, ଠିକ୍ ଅଛି?

` କଳାଦାଗ, କଳାଦାଗ, ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା, ବ୍ରଣ, ମୁହଁର ଦାଗ, ଚର୍ମ ସଫା କରିବା, ଚର୍ମରୋଗ, ଚର୍ମ ଯତ୍ନ