ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ ହାକୁଟି ହୁଏ? ଏହି ହାକୁଟି କାହିଁକି ହୁଏ? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା!

"ହିଚକି..." ଏହା ପୁଣି ଥରେ! କେତେବେଳେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ସାରିବା ପରେ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଟିକେ ଉତ୍ସାହିତ କିମ୍ବା ଖୁସି ଅନୁଭବ କରୁ, ଏହି ହିଚକି ହଠାତ୍ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଠିକ୍ ନା? କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଆମକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ହଇରାଣ କରେ। ତେବେ, ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆମକୁ ଏପରି ହିଚକି କାହିଁକି ହୁଏ, ଆମେ ଏହି "ହିଚକି" କିପରି ଶବ୍ଦ କରୁ? ଆଜି, ଆମେ ଏହି ହିଚକି ବିଷୟରେ, କିମ୍ବା ଯାହାକୁ ଇଂରାଜୀରେ କୁହାଯାଏ, "(ହିଚକି)" ବିଷୟରେ ସରଳ ଉପାୟରେ କଥା ହେବୁ।

ହିକୁ କିପରି ହୁଏ? ଏହା ପଛରେ ବିଜ୍ଞାନ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମର ଛାତିର ତଳ ଭାଗରେ ଥିବା ଏକ ବିଶେଷ ମାଂସପେଶୀ ଯୋଗୁଁ ଆମର ହିକୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଆମେ ଏହି ମାଂସପେଶୀକୁ ଡାୟାଫ୍ରାମ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଇଂରାଜୀରେ ଏହାକୁ "(ଡାୟାଫ୍ରାମ)" କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ମାଂସପେଶୀ ଯାହା ଗମ୍ବୁଜ ଆକୃତିର, ଛତା ପରି।

ଏହି ମହାନ ଡାୟାଫ୍ରାମ କଣ?

ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ ମୁଖ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ କାନ୍ଥ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ଆମର ଛାତି ଗହ୍ବର (ଯେଉଁଠାରେ ଆମର ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ହୃଦୟ ଅଛି) କୁ ଆମର ପେଟ ଗହ୍ବର (ଯେଉଁଠାରେ ଆମର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗ ଅଛି) ଠାରୁ ପୃଥକ କରେ। ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଏହି ଡାୟାଫ୍ରାମ ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ବାହାର କରିବା ସମୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଗ୍ରେଟ୍ ବ୍ୟାରିଅର୍ ରିଫ୍ ସାଧାରଣତଃ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ?

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଏହି ବଡ଼ ଡାୟାଫ୍ରାମ ତଳକୁ ଘୁଞ୍ଚିଯାଏ ଏବଂ ଚପଟା ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଛାତି ଗହ୍ବର ଭିତରେ ସ୍ଥାନ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ତେଣୁ ଫୁସଫୁସରେ ବାୟୁ ପ୍ରବେଶ କରିବା ସହଜ ହୁଏ। ତାପରେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିଥାଉ, ବଡ଼ ଡାୟାଫ୍ରାମ ପୁଣି ଆରାମ କରେ ଏବଂ ଏକ ବନ୍ଦ ଛତା ପରି ଉପରକୁ ଉଠିଯାଏ। ତାପରେ ଫୁସଫୁସରୁ ବାୟୁ ମୁକ୍ତ ହୁଏ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହା ବହୁତ ସୁଗମ ଭାବରେ, ଲୟବଦ୍ଧ ଭାବରେ ଘଟେ।

ତେବେ ଯେତେବେଳେ ହିକୁଆ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ କ'ଣ ହୁଏ?

ତଥାପି, କେତେବେଳେ ଏହି ମହାନ ଡାୟାଫ୍ରାମ ହଠାତ୍ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା କିମ୍ବା ବିରକ୍ତ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ, ଏହା ସାଧାରଣ ଭାବରେ ତଳକୁ ଯିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ହଠାତ୍ ଝଟକା, ଝଟକା ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ତଳକୁ ଟାଣିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ହଠାତ୍ ଟାଣିବା ଯୋଗୁଁ ଆମ ଗଳା ଦେଇ ପବନ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ।

ଯେତେବେଳେ ସେହି ବେଗରେ ଆସୁଥିବା ପବନ ଆମର କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡରେ (ଯେଉଁଠାରୁ ଆମେ କଥା ହେବା ସମୟରେ ଶବ୍ଦ ଆସେ) ଆଘାତ କରେ, ସେହି କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ସେଗୁଡ଼ିକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ସେହି ବିଶେଷ "ପପ୍" ଶବ୍ଦ ବାହାରକୁ ଆସେ। ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ କି? ଏହା ହଠାତ୍ ଏକ ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ ହେବା ପରି।

ଆମକୁ କାହିଁକି ହିକୁଥାଏ? ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ?

ହାକୁଟି ହେବାର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ହୋଇପାରେ। କିଛି ବହୁତ ଛୋଟ, ସାଧାରଣ କଥା। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ହିକୁଆର ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ:

• ଅତ୍ୟଧିକ ଶୀଘ୍ର ଖାଇବା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା: ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ଗିଳିଥାଉ, ବଡ଼ ପାଟିରେ ଖାଇଥାଉ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଉ, ଆମର ପେଟ ହଠାତ୍ ବଡ଼ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଡାୟାଫ୍ରାମ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଚାପି ଦେଇପାରେ। ଏହା ଏହାକୁ ବିରକ୍ତ କରିପାରେ।
• କାର୍ବୋନେଟେଡ୍ ପାନୀୟ ପିଇବା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସୋଡ଼ା ଏବଂ କୋଲା ଭଳି ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏଥିରେ ଥିବା ବାୟୁ ବୁଦବୁଦ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଫୁଲିପାରେ ଏବଂ ହିକୁପାରେ।
• ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା: କିଛି ଲୋକଙ୍କର ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଗଳା କିମ୍ବା ପେଟରେ ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ୱଳନ ହେତୁ ହିକୁଚି ହୋଇପାରେ।
• ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା କିଛି ଏକା ସାଙ୍ଗରେ ନେବା: ହଠାତ୍ ତାପମାତ୍ରାରେ ଏହିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ କେତେବେଳେ ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ ବିରକ୍ତ କରିପାରେ।
• ବାୟୁ ଗିଳିବା (ଏରୋଫାଜିଆ): ଗୁମ୍ ଚୋବାଇବା, ଜୋରରେ କଥା ହେବା କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ କେବଳ ବାୟୁ ଗିଳିବା ସମୟରେ ହିକୁଚି ହୋଇପାରେ।
• ମଦ୍ୟପାନ: ମଦ୍ୟପାନ ପେଟ ଏବଂ ଡାୟାଫ୍ରାମ ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ମଧ୍ୟ ହିକୁ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ପ୍ରବଳ ଚାପ, ଚିନ୍ତା, କିମ୍ବା ଉତ୍ତେଜନା: ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ପ୍ରେଜେଣ୍ଟେସନ୍ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଯେତେବେଳେ ହିକ୍କି ଆସିଥିଲା ​​ସେହି ଦିନଗୁଡ଼ିକ ମନେ ଅଛି କି? ହଁ, ଭୟ, ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଖୁସି ଭଳି ପ୍ରବଳ ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଆମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ ଏବଂ ହିକ୍କି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ହିକୁ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ଆସନ୍ତୁ ଲଗାତାର ହିକୁଟି ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା:

ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ହିକୁ ଦୁଇ ଦିନ (୪୮ ଘଣ୍ଟା) ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଏହା ସହିତ, କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହିକୁ ଲାଗିପାରେ। ଏହା ଟିକେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ । ଏତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହିକୁ ରହିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିରଳ।

ଏହାର କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି:

• ଡାୟାଫ୍ରାମ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ସ୍ନାୟୁରେ ସମସ୍ୟା ((ଫ୍ରେନିକ ସ୍ନାୟୁ) କିମ୍ବା (ଭାଗସ୍ ସ୍ନାୟୁ))।
• କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ରୋଗ।
• ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ରୋଗ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଡିଜିଜ୍ - GERD) ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
• ଫୁସଫୁସ ରୋଗ।
• କିଛି ମେଟାବୋଲିକ୍ ରୋଗ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ (ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍) (ଡାଇବେଟିସ୍) କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ରୋଗ।
• କିଛି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ।
• କିଛି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହିକୁ ୪୮ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ, କିମ୍ବା ଏହା ବାରମ୍ବାର ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ନିଦ କିମ୍ବା ଖାଇବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ହାକୁଟି ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ? ଘରୋଇ ଉପଚାର

ଯେତେବେଳେ ଆମକୁ ହିଚକି ହୁଏ, ଆମେ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଚେଷ୍ଟା କରୁ, ଠିକ୍ ନା? କିଛି କାମ କରେ, କିଛି କାମ କରେ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ପଛରେ ବହୁତ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହିଚକି ବନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

• ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ। ଏହା ରକ୍ତରେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ (CO2) ସ୍ତରକୁ ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ ବୋଲି କୁହାଯାଏ, ଯାହା ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ପାଣି ଗ୍ଲାସର ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ପାଣି ପିଇବା: ଏହା ଟିକେ ଅଜବ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ହିକୁ ବନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଗଳାର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ ଏବଂ ହିକୁ ବନ୍ଦ କରିପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଜିଭ ତଳେ କିଛି ଚିନି ରଖନ୍ତୁ:ଆପଣଙ୍କ ଜିଭ ତଳେ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଚିନି ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଦ୍ରବୀଭୂତ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ପଛପଟେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରିବ।
• ହଠାତ୍ ଚମକ: ଯେତେବେଳେ କେହି ହଠାତ୍ "ବୁ!" ବୋଲି ଚିତ୍କାର କରି ତୁମେ କେବେ ହିଚକି ବନ୍ଦ କରିଛ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହା ଆଶା କରିନଥିଲ? ଏହି ହଠାତ୍ ଆଘାତ ହୁଏତ ତୁମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରର ଧ୍ୟାନକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥାଇପାରେ ଏବଂ ହିଚକି ବନ୍ଦ କରିଦେଇଥାଇପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ: କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଡାୟାଫ୍ରାମ ଉପରେ ମୃଦୁ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• କାଗଜ ବ୍ୟାଗରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଛାଡ଼ିବା: କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ନୁହେଁ, କାଗଜ ବ୍ୟାଗରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଛାଡ଼ିବା। ଏହା (CO2) ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ହିଚକି ବନ୍ଦ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରାଇପାରେ।

ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ଭଲ କାମ କରେ ତାହା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ହେକୁଟି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ କି? ଆପଣ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ହିକୁଟି ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ। ଏହା କିଛି ସମୟ ପରେ ଆସି ଚାଲିଯାଏ। ତଥାପି, ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, କିଛି ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।

କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ:

• ଯଦି ହିକୁଟି 48 ଘଣ୍ଟା (ଦୁଇ ଦିନ) ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ରହେ।
• ଯଦି ହିକୁ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ, ଖାଇବା, କଥାବାର୍ତ୍ତା କିମ୍ବା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଲଗାତାର ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି।
• ଯଦି ହିକୁ ସହିତ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଜ୍ୱର, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ।
• ଯଦି ବାରମ୍ବାର ଏବଂ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ହିକୁଆ ହୁଏ।

ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ସେମାନେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା, ଛାତିର ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ହିକୁ ହେବାର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ। କିଛି ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ହିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରେ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ତେଣୁ, ଏବେ ତୁମେ ଜାଣିଛ ଯେ ଆମର ଡାୟାଫ୍ରାମର ହଠାତ୍, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ସଙ୍କୋଚନ ଯୋଗୁଁ ହିଚକି ହୁଏ।

• ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ହିକୁଟି କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଶୀଘ୍ର ଖାଇବା, କାର୍ବୋନେଟେଡ ପାନୀୟ ଏବଂ ଚାପ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ହିକୁ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର କେତେକ ସମୟରେ ହିକୁ ବନ୍ଦ କରିପାରେ।
• ତଥାପି, ଯଦି ହିକୁ ଦୁଇ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।

ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ହିକୁଟି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ଆପଣ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରୁ ହିକୁଟି ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିଥିବେ!