ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ କ୍ୟାପିଲାରୀଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ସେଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିବାରେ କିପରି ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତି?

ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି କେତେବେଳେ ଗୋଡ଼ କିମ୍ବା ହାତ ଟିକେ ଫୁଲିଯାଏ? କିମ୍ବା ପାଣି ପରି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଘା' ଚାରିପାଖରେ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଯାଏ? ଯଦିଓ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରୁନାହୁଁ, ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନେଟୱାର୍କ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏହା ଏକ ସହରର ଡ୍ରେନେଜ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ପରି। ଆଜି ଆମେ ସେହି ସିଷ୍ଟମର ସବୁଠାରୁ ଛୋଟ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ତାହା ହେଉଛି ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ କ୍ୟାପିଲାରୀ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଲିମ୍ଫାକା କୈଶିକାଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆମ ଶରୀର ଏକ ବଡ଼ ସହର। ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ହେଉଛି ସେହି ସହରର ମୁଖ୍ୟ ରାସ୍ତା। ଏହି ରାସ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ସବୁଠି ଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ, ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଅନାବଶ୍ୟକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୋଇଯାଏ। ଠିକ୍ ଯେପରି ବର୍ଷା ହେଲେ ରାସ୍ତାରେ ପାଣି ଜମା ହୋଇଯାଏ।

ଲିମ୍ଫାସିକା ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି ସେହି ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ସମସ୍ତ ଅପବ୍ୟବହାରକୁ ବାହାର କରେ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସଫା ରଖେ। ଏହି ଲିମ୍ଫାସିକା କୈଶିକାଗୁଡ଼ିକ ସେହି ପ୍ରଣାଳୀର ସବୁଠାରୁ ଛୋଟ ପାଇପ୍। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଛୋଟ ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ କେଶର ଏକ ଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡ ଆକାରର।

ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତ ବହନ କରୁଥିବା କୈଶିକାଳି ସହିତ କିଛି ପରିମାଣରେ ସମାନ, ତଥାପି ଏଥିରେ ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।

• ଲସିକା କୈଶିକାଗୁଡିକ ବ୍ୟାସରେ ଟିକିଏ ବଡ଼।
• ଏଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ବନ୍ଦ ଥାଏ। ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ପରି ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଖୋଲା ନ ଥାଏ।
• ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏହି ଟ୍ୟୁବଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଥରେ ଭିତରକୁ ଗଲେ, ସେଗୁଡ଼ିକ ପୁଣି ବାହାରକୁ ବାହାରି ପାରିବ ନାହିଁ।

ଏହି ଲିମ୍ଫାକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଆମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ, ଯାହା ଆମକୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ।

ଏହି ଛୋଟ ଟ୍ୟୁବ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରକୁ କ’ଣ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି?

ଲସିକା କୈଶିକାଗୁଡ଼ିକର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା।

ଆମ କୋଷ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସ୍ଥାନରୁ ରକ୍ତ କୈଶିକାଳିରୁ ଇଣ୍ଟରଷ୍ଟିସିଆଲ୍ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ ନାମକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନିରନ୍ତର ବାହାରିଥାଏ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଜମା ହେବାକୁ ଦିଆଯାଏ, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହାକୁ ଆମେ ଫୁଲା (ଏଡିମା) ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଲିମ୍ଫାକା କୈଶିକାଗୁଡ଼ିକ ଜମା ହେଉଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଶୋଷଣ କରନ୍ତି। ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏକ ଲିମ୍ଫାକା କୈଶିକାରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ, ଆମେ ଏହାକୁ ଲିମ୍ଫ ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରି ପୁଣି ରକ୍ତରେ ମିଶାଇ, ଏହା ଆମର ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ରକ୍ତ ପରିମାଣକୁ ସାଧାରଣ ସ୍ତରରେ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହା କିପରି କାମ କରେ?

ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ। ଲିମ୍ଫାକ୍ୟାଶିକାଗୁଡ଼ିକର କାନ୍ଥଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର। କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ଉପରେ ଓଭରଲାପ୍ କରନ୍ତି, କ୍ଷୁଦ୍ର-ଭାଲଭ୍ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି।

• ଯେତେବେଳେ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ତରଳ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏହି ଛୋଟ ଦ୍ୱାରଗୁଡ଼ିକ ଖୋଲିଯାଏ ଏବଂ ତରଳ କୈଶିକା ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ।
• ଯେତେବେଳେ କୈଶିକା ଭିତରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏହି ଦ୍ୱାରଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ତେଣୁ ପ୍ରବେଶ କରିଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୁଣି ବାହାରକୁ ଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।

ତା’ପରେ ଏହି ସଂଗୃହିତ ଲସିକା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯାତ୍ରା କରେ।

୧. ଲିମ୍ଫାକା କୈଶିକାରୁ ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଟିକିଏ ବଡ଼ ଲିମ୍ଫାକା ପାତ୍ରରେ ସଂଗ୍ରହ ହୁଏ।

୨. ରାସ୍ତାରେ, ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ ନାମକ ଛୋଟ ଚେକ୍‌ପୋଇଣ୍ଟ ଦେଇ ଗତି କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ବେକ, କାଖ ଏବଂ ଜଙ୍ଘ ପରି ସ୍ଥାନରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହି ଚେକ୍‌ପୋଇଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ କର୍କଟ କୋଷ ଭଳି ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଛାଣି ବାହାର କରନ୍ତି।

3. ଫିଲ୍ଟର ହୋଇଥିବା ଲିମ୍ଫ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଆହୁରି ବଡ଼ ଚ୍ୟାନେଲଗୁଡ଼ିକରେ ସଂଗ୍ରହ ହୁଏ, ମୁଖ୍ୟତଃ ଥୋରାସିକ୍ ଡକ୍ଟରେ ।

୪. ଶେଷରେ, ଏହି ପରିଷ୍କୃତ ତରଳ ଆମ କଲରବୋନ୍ ( ସବକ୍ଲାଭିଆନ୍ ଶିରା ) ତଳେ ଥିବା ବଡ଼ ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ରକ୍ତସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଫେରି ଯାଏ।

ଏହି ଚକ୍ର ଚାଲୁଥିବାରୁ ଆମ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ।

ଶରୀରରେ ଲିମ୍ଫାକା କୈଶିକାଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ନଳୀର ଜାଲ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରାୟ ସବୁଠି ବିସ୍ତାରିତ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସ୍ଥାନରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ ନାହିଁ।

• ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା
• କାର୍ଟିଲେଜ୍
• ଚର୍ମର ଏପିଥେଲିଆଲ୍ ସ୍ତର

ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗର ଟିସୁ ମଧ୍ୟରେ ଲିମ୍ଫାକା କୈଶିକାଗୁଡ଼ିକର ଏହି ନେଟୱାର୍କ ଥାଏ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଜଡିତ ସାଧାରଣ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଲିମ୍ଫାସିକା ସିଷ୍ଟମ ଅକାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ହୁଏ, ତେବେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ହୋଇପାରେ।

ଲିମ୍ଫାସିଟି ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।

• କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଥକ୍କାପଣ
• ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା
• ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଲିମ୍ଫ ଗ୍ରନ୍ଥି (ବେକ, କାଖ ଏବଂ ଜଙ୍ଘରେ ଗଣ୍ଠି)
• ବିନା କାରଣରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା ଚାଲିବାରେ କଷ୍ଟ
• ଫୁଲା (ବିଶେଷକରି ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ)

ଆମେ ଆମର ଲିମ୍ଫାକ ସିଷ୍ଟମକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବା?

ଆମର ସୁନ୍ଦର ଜଳ ନିଷ୍କାସନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଭଲ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ କରିପାରିବା।

• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଲିମ୍ଫ ତରଳ ଶରୀର ସାରା ସହଜରେ ଗତି କରିପାରିବ।
• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 150 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟମ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ। ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲିଂ ସବୁ ଭଲ ବିକଳ୍ପ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଲସିକା ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ଶରୀରର ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ: କୀଟନାଶକ ଏବଂ କଠୋର ସଫାକାରୀ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଯଥାସମ୍ଭବ ଆପଣଙ୍କର ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି କ୍ଷତ ହୁଏ: କ୍ଷତକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସଂକ୍ରମିତ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସଂକ୍ରମଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କୁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ?

ବାର୍ଷିକ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆଉ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଲିମ୍ଫାସିକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତାହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସେତେ ସହଜ ହୁଏ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା, ସିଟି ସ୍କାନ , MRI , କିମ୍ବା ଡପଲର୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଇବେ।