ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ହାତ, ପାଦ ଏବଂ ଗୋଡ଼ରେ ଅଜଣା ଫୁଲା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଆପଣ କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିଥିବେ। ଏପରି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ କେବଳ ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଏବଂ ଭାରୀ ହୋଇଥିବା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଏହି ଅବସ୍ଥାର କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମରେ ଏକ ଛୋଟ ଅବରୋଧ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ସମୟରେ, ଏକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ ତାହା ହେଉଛି ଏହି ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଡ୍ରେନେଜ୍ ମସାଜ୍, କିମ୍ବା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ, `(ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଡ୍ରେନେଜ୍ ମସାଜ୍)`। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ଦେଖିବା ଏହି 'ବନ୍ଦ ପ୍ରଣାଳୀ' କ'ଣ?
ତୁମ ଶରୀରକୁ ଏକ ବଡ଼ ସହର ଭାବରେ କଳ୍ପନା କର। ଏହି ସହରକୁ ସବୁଠି ଜମା ହେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଅଳିଆ ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଜଳ ନିଷ୍କାସନ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଆବଶ୍ୟକ। ଆମ ଶରୀରର ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଏହିପରି।
ଏହା ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଲସିକା ନଳୀ ଏବଂ ଲସିକା ନୋଡର ଏକ ନେଟୱାର୍କରେ ଗଠିତ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ, ଅପବ୍ୟବହାର ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସଂଗ୍ରହ କରିବା, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଛାଣିବା, ସଫା କରିବା ଏବଂ ରକ୍ତପ୍ରବାହକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା। ଏହା ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ 'ଆବର୍ଜନା ନିଷ୍କାସନ ସେବା' ପରି।
ତେବେ ଲିମ୍ଫେଡେମା କ'ଣ?
ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଯଦି ଆମ ଶରୀରରୁ ଅଳିଆ ବାହାର କରୁଥିବା ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ କୌଣସି କାରଣରୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ କ'ଣ ହୁଏ? ସେହି ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଜମା ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଲସିକା, ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ସହରର ଡ୍ରେନେଜ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ରାସ୍ତାରେ ପାଣି ଜମିଯାଏ ଏବଂ ରାସ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ବନ୍ୟାରେ ବୁଡ଼ିଯାଏ, ସେହିପରି ଯେତେବେଳେ ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଆମର ଟିସୁ ମଧ୍ୟରେ ଲିମ୍ଫ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଲିମ୍ଫେଡେମା ବୋଲି କହିଥାଉ।
କର୍କଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ବିଶେଷକରି ସ୍ତନ କର୍କଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ, କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରସାରକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କାଖ ଅଞ୍ଚଳର ଅନେକ ଲିମ୍ଫ୍ ନୋଡ୍ ଅପସାରଣ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହା ସେହି ବାହୁରେ ଲିମ୍ଫ୍ ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଫୁଲିଯାଏ।
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଡ୍ରେନେଜ୍ ମସାଜ୍ କ'ଣ।
ଏହା ଏକ ବହୁତ କୋମଳ, କୋମଳ ମାଲିସ୍ । ଏହା ତୁମେ ଯେପରି ଭାବୁଛ, ସେପରି କଠିନ, ଜୋରଦାର ମାଲିସ୍ ନୁହେଁ। ତୁମେ ଏଠାରେ ଯାହା କରୁଛ ତାହା ହେଉଛି ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠରୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଲାଗି ରହିଥିବା ଲିମ୍ଫ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ସକ୍ରିୟ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ ଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଲୟବଦ୍ଧ ଭାବରେ ବହୁତ କୋମଳ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତି।
ଏହା ଏକ ବନ୍ଦ ଡ୍ରେନ୍ ରୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଣି ବାହାର କରି ଏପରି ସ୍ଥାନକୁ ପଠାଇବା ପରି ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ଭଲ ଭାବରେ ନିଷ୍କାସନ ହୁଏ। ଏହି ମାଲିସ୍ ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ଫୁଲା କମ କରେ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଦିଏ।
ଏହି ମସାଜରୁ କିଏ ଲାଭ ପାଏ?
ଯଦିଓ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ମୁଖ୍ୟତଃ ``(ଲିମ୍ଫେଡେମା)'' ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ, ଏହା ଅନ୍ୟ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ।
| ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଉଥିବା ଅବସ୍ଥା | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଲିମ୍ଫେଡେମା | ବିଶେଷକରି ସ୍ତନ କର୍କଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ହାତ ଫୁଲିଯିବା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ। |
| କ୍ରନିକ୍ ଶିରାଭ୍ୟନ୍ତର ଅପ୍ରଚୁରତା | ଯେଉଁ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନ କରିବା ଯୋଗୁଁ ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଯାଏ। |
| ଫାଇବ୍ରୋମିଆଲଜିଆ | ଏହା ଶରୀରରେ ବ୍ୟାପକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। |
| ରୁମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ | ଏହା ସନ୍ଧି ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବାରେ କିଛି ପରିମାଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ଲିପେଡେମା | ଶରୀରରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବା ପାଇଁ। |
| ଆଘାତ ପରେ ଫୁଲା | ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଫୁଲା ଶୀଘ୍ର କମାଇବା ପାଇଁ। |
କିଛି ଲୋକ ଏହି ମସାଜକୁ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହା ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ ଯେ ମୁହଁରେ ଲସିକା ମାଲିସ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ, ଫୁଲା କମିଯାଏ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଦେଖାଯାଏ।
ଆପଣଙ୍କର ଲିମ୍ଫାସିଟିରେ ଅବରୋଧ ଅଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?
କେତେବେଳେ ଆମର ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଟିକେ ଧୀର ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଏହା ହୁଏ, ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଫୁଲିବା | କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଅନୁଭବ କରିବା। |
| ମସ୍ତିଷ୍କ କୁହୁଡ଼ି | ଏକାଗ୍ର ହେବା କଷ୍ଟକର, କେବଳ ଟିକେ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରୁଛି। |
| କ୍ରନିକ୍ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ | ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଥଣ୍ଡା ଭଳି ଅବସ୍ଥା। |
| ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଥକାପଣ | ଭଲ ଶୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା। |
| ହାତ, ପାଦ, ଗୋଡ଼ ଫୁଲିବା | ବିଶେଷକରି ସକାଳେ କିମ୍ବା ଦିନର ଶେଷରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି, ହାତ କିମ୍ବା ପାଦ ଫୁଲି ଯାଇଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ। |
| ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା | ବ୍ରଣ, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ, କିମ୍ବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଫୋଡ଼ା। |
ମସାଜ୍ ସମୟରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଏହି ମସାଜ୍ ସମୟରେ, ଥେରାପିଷ୍ଟ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ ଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍ କରିବେ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବେ (ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ବେକ, କାଖ ଏବଂ ଜଙ୍ଘ)। ଏହା ପ୍ରଥମେ "ମୁଖ୍ୟ ଡ୍ରେନ୍" ସଫା କରିବା ପାଇଁ କରାଯାଏ ଯେଉଁଠାରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନିଷ୍କାସନ ହେବା ଉଚିତ। ତା'ପରେ, ଅବରୋଧିତ ଲିମ୍ଫ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଧୀରେ ଧୀରେ ଫୁଲିଥିବା ସ୍ଥାନରୁ ସକ୍ରିୟ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ ଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ହୁଏ।
ଏହାର ଲାଭ କ’ଣ? କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ କୌଣସି ବିପଦ ଅଛି କି?
ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ପରି, ଏହାର ମଧ୍ୟ ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ ଉଭୟ ଅଛି।
ଲାଭ
- ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି: ଲିମ୍ଫାକ୍ ସିଷ୍ଟମର ଉନ୍ନତ କାର୍ଯ୍ୟ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।
- ଫୁଲା କମ କରେ: ଶରୀରରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା ହ୍ରାସ କରେ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ: ନ୍ୟୁରୋପାଥି ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ।
- ଚାପ ହ୍ରାସ: ଏକ ମୃଦୁ ମାଲିସ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଚର୍ମର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା: ଭଲ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଚର୍ମକୁ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଏ।
ବିପଦ - କେତେବେଳେ ମସାଜ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ କୌଣସି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହି ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଯଦିଓ ଏହି ମସାଜ୍ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ, ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ।
| କେବେ ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ମାଲିସ୍ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ | |
|---|---|
| ରକ୍ତ ଜମାଟ (ରକ୍ତ ଜମାଟ / ଗଭୀର ଶିରା ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍) | ମାଲିସ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ଜମାଟ ଭାଙ୍ଗିପାରେ, ଯାହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। |
| ହୃଦରୋଗ | ହୃଦ୍ପିଣ୍ଡର କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। |
| ବୃକକ୍ ବିଫଳତା | ଶରୀରର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସନ୍ତୁଳନ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। |
| ଶରୀରରେ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଜ୍ୱର | ମାଲିସ୍ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ସାରା ସଂକ୍ରମଣ ବ୍ୟାପିପାରେ। |
| ସେଲୁଲାଇଟିସ୍ | ଚର୍ମର ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ। |
ଏହା ସହିତ, ଏହି ମସାଜ୍ ସିଧାସଳଖ କର୍କଟ ରୋଗର ଟ୍ୟୁମର ଉପରେ କିମ୍ବା ରେଡିଏସନ୍ ଥେରାପି ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଚର୍ମ ଉପରେ କରାଯାଏ ନାହିଁ।
କିଛି ପ୍ରାୟତଃ ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ
ମୁଁ କ’ଣ ଏହା ଘରେ ନିଜେ କରିପାରିବି?
କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ ଦେଖାଇ ପାରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣ ନିଜେ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ସଠିକ୍ କୌଶଳ ଶିଖି ନପାରି ନିଜେ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହାକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ କରିବା ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା କରିବା ପାଇଁ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଭଲ।
ଫଳାଫଳ ପାଇବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?
ଏହା ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର କଲେ ବହୁତ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ। ଏଥିପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଫଳାଫଳ ଦେଖୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଏହା କ’ଣ ମୋର ଏକମାତ୍ର ଚିକିତ୍ସା ହେବା ଉଚିତ୍?
ନା। ଲିମ୍ଫେଡିମା ପାଇଁ ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଡ୍ରେନେଜ୍ ମସାଜ୍ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାର କେବଳ ଗୋଟିଏ ଅଂଶ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କମ୍ପ୍ରେସନ୍ ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଷ୍ଟକିଂ ଲେଖିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖିବା ଉଚିତ ।
ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫୁଲା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ହାତ, ପାଦ କିମ୍ବା ପେଟ ଫୁଲିଯାଏ।
- ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଧି କଠିନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
- ଯଦି ଫୁଲିଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଚର୍ମ ଟାଣ କିମ୍ବା ଅସହଜ ଅନୁଭବ ହୁଏ।
- ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ପିନ୍ଧିଥିବା ପୋଷାକ ଏବଂ ଅଳଙ୍କାର ଲାଗିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି।
ଏହି ପ୍ରକାରର ଫୁଲା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ବହୁତ ହତାଶାଜନକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ଭାରୀ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଜିଜ୍ଞାସୁ, ତେବେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଡ୍ରେନେଜ୍ ମସାଜ୍ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ କୋମଳ ମସାଜ୍ କୌଶଳ ଯାହା ଶରୀରରୁ ଫସି ରହିଥିବା ଲିମ୍ଫ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବାରେ ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଏହା ବିଶେଷକରି କର୍କଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ହେଉଥିବା ଲିମ୍ଫେଡେମା ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ।
- ହୃଦରୋଗ, ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ରୋଗ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ମସାଜ୍ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ତେଣୁ , କିଛି କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଏହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା (ଯଥା କମ୍ପ୍ରେସନ ପୋଷାକ) ସହିତ କରାଯିବା ଉଚିତ।
- ଘରେ ନିଜେ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କଠାରୁ ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି ଶିଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |