ଯଦି ତୁମେ ଦର୍ପଣରେ ହଠାତ୍ ଦେଖୁଛ ଯେ ତୁମର ଜିଭ ହଳଦିଆ ହୋଇଯାଇଛି, ତେବେ ଏହା ଟିକେ ବିଚଳିତ କରୁଛି, ନୁହେଁ କି? ବହୁତ କିଛି ମନେ ପଡୁଛି। "ଓଃ, ମୁଁ କଣ ଅସୁସ୍ଥ?" ତୁମେ ଭାବୁଥିବ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ହଳଦିଆ ଜିଭ ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅସ୍ଥାୟୀ। ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।
ଜିଭ ପ୍ରକୃତରେ ହଳଦିଆ କାହିଁକି ହୁଏ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ଜିଭ ହଳଦିଆ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଜିଭରେ ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷ ଜମା ହେବା। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆମ ଜିଭର ପୃଷ୍ଠରେ ଛୋଟ ଛୋଟ କେଶ ଭଳି ଗଠନ ଅଛି। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହିଗୁଡ଼ିକୁ ପାପିଲା କହିଥାଉ। ଏହି ମୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏହି ପାପିଲା ମଧ୍ୟରେ ଫସିଯାଏ। ତା'ପରେ, ଆମେ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ, ତମାଖୁ ପରି, ଏହି ଜମା ହୋଇଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକର ସ୍ତର ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଧଳା କପଡାରେ ହଳଦିଆ ଦାଗ ପରି।
ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଭଲ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ଯେପରିକି ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଏବଂ ଜିଭ ସଫା କରିବା, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦୂର ହୋଇଯିବ। ତଥାପି, ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ହଳଦିଆ ଜିଭ ମଧ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ହଳଦିଆ ଜିଭର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଆସନ୍ତୁ ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରିବା। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସାଧାରଣ, ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ଜଡିତ କାରଣ। ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଏପରି କାରଣ ଯାହା କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
ସାଧାରଣ ଏବଂ ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ହଳଦିଆ ଜିଭ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକ। ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣ ନିଜର ଅଭ୍ୟାସ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପରେ ଏହା ଚାଲିଯିବ।
| କାରଣ | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଖରାପ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଦାନ୍ତ ଘଷିବେ ନାହିଁ ଏବଂ ଜିଭକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା କରିବେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଜିଭରେ ମୃତ କୋଷ ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଜମା ହୋଇଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଜିଭ ହଳଦିଆ ଦେଖାଯାଏ। |
| ଧୂମପାନ ଏବଂ ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର | ସିଗାରେଟ୍ ଏବଂ ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ସହିତ ଖିଆଯାଉଥିବା ତମାଖୁରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଜିଭର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜରେ ହଳଦିଆ କରିଦିଏ। |
| କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ | କଫି, ଚା, ହଳଦୀରେ ତିଆରି ଖାଦ୍ୟ (ଆମର କରୀ ପରି), ଏବଂ କୃତ୍ରିମ ରଙ୍ଗ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଜିଭକୁ ହଳଦିଆ କରିପାରେ। |
| କିଛି ପ୍ରକାରର ମାଉଥୱାସ୍ | ଆଲକୋହଲ, ମେନ୍ଥଲ କିମ୍ବା କ୍ଲୋରହେକ୍ସିଡିନ୍ ଭଳି ଉପାଦାନ ଥିବା କଠୋର ମାଉଥୱାସ୍ ବ୍ୟବହାର କଲେ ମଧ୍ୟ ଜିଭ ହଳଦିଆ ପଡ଼ିପାରେ। |
| ପାଟିରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା ଶୁଖିଲା ପାଟି | ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଶୁଖିଯାଏ, ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଲାଳ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁକୁ ସଫା କରିବାର ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ। ଯେତେବେଳେ ଲାଳ କମ୍ ହୁଏ, ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜିଭକୁ ହଳଦିଆ କରିପାରେ। |
| କଳା ଲୋମଶ ଜିଭ | ଏହାର ନାମ ସତ୍ତ୍ୱେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ହଳଦିଆ ଜିଭ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଜିଭରେ କେଶ ପରି ଗଠନ ଥିବା ପାପିଲା ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଲମ୍ବା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ମୃତ କୋଷ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଫସିଯାଏ। ଏହା ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ। |
ସତର୍କ ରହିବାକୁ ଥିବା ପରିସ୍ଥିତି
ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ହଳଦିଆ ଜିଭ କୌଣସି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
- ଜଣ୍ଡିସ୍: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଚିନ୍ତାଜନକ ଅବସ୍ଥା । ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆମ ଯକୃତର ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତରେ ହଳଦିଆ ରାସାୟନିକ ବିଲିରୁବିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। କେବଳ ଜିଭ ନୁହେଁ, ଆଖିର ଧଳା ଅଂଶ ଏବଂ କଫ ମଧ୍ୟ ହଳଦିଆ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଯକୃତ କ୍ଷତିର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।
- ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିଟ୍: ପେଟର ଆସ୍ତରଣର ପ୍ରଦାହ କେତେକ ସମୟରେ ଜିଭରେ ହଳଦିଆ ଆବରଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ବିଶେଷକରି `(ହେଲିକୋବ୍ୟାକ୍ଟର ପାଇଲୋରି)` ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିଟ୍ରେ ଦେଖାଯାଏ।
- ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ: ଯେଉଁ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ, ସେମାନଙ୍କ ପାଟିରେ ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ, ଯାହା ଜିଭର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ।
- ସୋରିଆସିସ୍: ଏହା ଏକ ଚର୍ମ ରୋଗ ଯାହା ଚର୍ମରେ ସ୍କେଲିଆ ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଏହି ରୋଗ ଜିଭର ପୃଷ୍ଠରେ ହଳଦିଆ ଦାଗ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଜିଭ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଏବଂ କଫ ହଳଦିଆ ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଯକୃତ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
ହଳଦିଆ ଜିଭ ସହିତ ଅନ୍ୟ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କି?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଜିଭର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:
- ମୁଖ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ (ହାଲିଟୋସିସ୍)
- ପାଟିରେ ଖରାପ ସ୍ୱାଦ ଅନୁଭବ କରିବା
- ଜିଭରେ ରୁକ୍ଷ କିମ୍ବା ଫୋଟକା ପରି ଅନୁଭବ
- ଜିଭରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ପରି ଅନୁଭବ
- ସ୍ୱାଦ ପରିବର୍ତ୍ତନ
- ଶୁଖିଲା ପାଟି
- ଜ୍ୱର, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଯଦି ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଜଡିତ)
ଆମେ ଏଥିରେ କ'ଣ କରିପାରିବା? ଆମେ ଏହାକୁ କିପରି ଉନ୍ନତ କରିପାରିବା?
ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଉପଯୁକ୍ତ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ବଜାୟ ରଖିବା।
୧. ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ: ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଏବଂ ନରମ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
୨. ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା - ଆପଣଙ୍କ ଜିଭ ସଫା କରନ୍ତୁ: ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ କିମ୍ବା ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣିପାରୁଥିବା ଜିଭ ସ୍କ୍ରାପର୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଜିଭର ପୃଷ୍ଠକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଷି ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜିଭର ପୃଷ୍ଠରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ମୃତ କୋଷ ଏବଂ ଜୀବାଣୁକୁ ଦୂର କରିଦେବ।
୩. ପ୍ରତିଦିନ ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ଲାଗି ରହିଥିବା ଖାଦ୍ୟ କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ।
୪. ଆଲକୋହଲ-ମୁକ୍ତ ମାଉଥୱାସ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇଥର ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ କୁଳି କରିବା ଦ୍ଵାରା ଜୀବାଣୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୋଇପାରିବ।
୫. ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନସାରା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଟି ଶୁଖିଲା ନହୁଏ ଏବଂ ପାଟିରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ବାହାର କରିଦିଏ।
୬. ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଛାଡିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଜିଭର ରଙ୍ଗ ଫେରି ଆସିବ।
ସାଧାରଣତଃ, ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କରନ୍ତି, ତେବେ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଜିଭର ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ଦୂର ହୋଇଯିବ।
ଆମେ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସରଳ କାମ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଜିଭର ହଳଦିଆପଣ କମି ନଥାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ତଳେ ଦିଆଯାଇଥିବା କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଭଲ।
| ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ କେବେ ନେବେ | |
|---|---|
| ଜଣ୍ଡିସର ଲକ୍ଷଣ | ତୁମ ଜିଭ ବ୍ୟତୀତଯଦି ଆଖିର ଧଳା ଅଂଶ ଏବଂ କର୍ଣ୍ଣିଆ ହଳଦିଆ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। |
| ଅବସ୍ଥା ସୁଧୁରୁନାହିଁ। | ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମୁଖ ପରିଚ୍ଛନ୍ନତାର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ପରେ ମଧ୍ୟ କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଜିଭର ରଙ୍ଗ ହଳଦିଆ ରହିଥାଏ। |
| ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକର ଖରାପ ହେବା | ଯଦି ଜିଭର ରଙ୍ଗ ଗାଢ଼ ହଳଦିଆ ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ଯେପରିକି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପ୍ରଦାହ) ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। |
| ଜିଭ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି | ଯଦି ଜିଭ କିମ୍ବା ପାଟିରେ ହଳଦିଆ ପଡ଼ିବା ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। |
| "କେଶ" ପରି ଦେଖାଯାଉଛି | ଯଦି ଜିଭର ପୃଷ୍ଠ କେଶ ପରି ଦେଖାଯାଏ (ଯେପରି କଳା କେଶଯୁକ୍ତ ଜିଭ କ୍ଷେତ୍ରରେ)। |
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବେ, ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ହଳଦିଆ ଜିଭ ଗୁରୁତର ନୁହେଁ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଖରାପ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଏବଂ କିଛି ଜୀବନଶୈଳୀ ଅଭ୍ୟାସ।
- ପ୍ରତିଦିନ ଭଲ ଭାବରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଏବଂ ବିଶେଷକରି ଜିଭ ସଫା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭଲ ହୋଇପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଜିଭ ଆଖି ଏବଂ କଫ ସହିତ ହଳଦିଆ ପଡ଼ିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଜଣ୍ଡିସର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ହୁଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
- ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ପାଳନ କରିବା ସତ୍ତ୍ୱେ ଯଦି ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ମାସ ପରେ ଜିଭର ହଳଦିଆପଣ କମି ନଯାଏ, ତେବେ ଏହାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |