ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ କ’ଣ ହାତଗୋଡ଼ ଫୁଲିଛି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଡ୍ରେନେଜ୍ ମସାଜ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଆପଣ କେବେ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ, ଗୋଡ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଯାଇଛି? ଏହି ପ୍ରକାରର ଫୁଲା ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଯେପରିକି ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର ଲିମ୍ଫାକା ସିଷ୍ଟମରେ ଏକ ଛୋଟ ଅବରୋଧ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହି ଫୁଲାକୁ 'ଲିମ୍ଫିଡେମା' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆଜି, ଆମେ ଏକ ବହୁତ କୋମଳ, ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ମାଲିସ୍ କୌଶଳ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ଏପରି ସମୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ପ୍ରଥମତଃ, ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ କ'ଣ?

ଆମ ଶରୀରକୁ ଏକ ବଡ଼ ସହର ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଏହି ସହରରେ ଅଳିଆ, ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ପାଣି ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପୃଥକ ଜଳ ନିଷ୍କାସନ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଅଛି। ଆମ ଶରୀରର 'ମଳ ପ୍ରଣାଳୀ' ଏହିପରି। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ।

ଏହି ପ୍ରଣାଳୀଟି ଲସିକା ନଳୀ ଏବଂ ଲସିକା ନୋଡର ଏକ ନେଟୱାର୍କରେ ଗଠିତ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି 'ଲସିକା' ଭାବରେ ଆମ ଟିସୁରୁ ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ, ଅପବ୍ୟବହାର ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସଂଗ୍ରହ କରିବା, ଏହି ଲସିକା ନୋଡ ମାଧ୍ୟମରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଛାଣିବା, ସଫା କରିବା ଏବଂ ତା'ପରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ରକ୍ତରେ ଫେରାଇ ଆଣିବା।

ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ (ବିଶେଷକରି କର୍କଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ) ଅନେକ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ କଢ଼ାଯାଏ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ଏହି ପ୍ରଣାଳୀର ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ସେହି ଲିମ୍ଫ ତରଳ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଫସି ଯାଇପାରେ ଏବଂ ହାତ, ଗୋଡ଼ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ଫୁଲିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ। ଏହାକୁ ଆମେ ଲିମ୍ଫେଡେମା ବୋଲି କହିଥାଉ।

ତେବେ, ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଡ୍ରେନେଜ୍ ମସାଜ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ କୋମଳ, ସୂକ୍ଷ୍ମ ମାଲିସ୍ କୌଶଳ ଯାହା ଲିମ୍ଫ ତରଳକୁ ପୁନର୍ବାର ପ୍ରବାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଗଭୀର ଟିସୁ ମାଲିସ୍ ପରି ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଗଭୀର ଟିସୁ ମାଲିସ୍ ପରି ଅଧିକ ଚାପ ବ୍ୟବହାର କରେ ନାହିଁ।

ଏହାକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଠେଲି ଏକ ବନ୍ଦ ଡ୍ରେନ୍ ସଫା କରିବା ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଉପରେ ବହୁତ ହାଲୁକା ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତି, ଲିମ୍ଫ୍ ତରଳକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଦିଗରେ ଘୁଞ୍ଚାଇ ସକ୍ରିୟ ଲିମ୍ଫ୍ ନୋଡ୍ସକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି।

ଏହା ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଏବଂ ଭାରୀପଣକୁ ଦୂର କରେ।

କେଉଁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହି ମାଲିସ୍ ପଦ୍ଧତି ଉପଯୋଗୀ?

ଡାକ୍ତରମାନେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଲିମ୍ଫେଡେମା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଯାହା ସ୍ତନ କର୍କଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଘଟେ। ତଥାପି, ଏହା ଅନ୍ୟ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ।

ମୋତେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଦରକାର କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମରେ କୌଣସି ଅବରୋଧ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଲିମ୍ଫା ମାଲିସ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହେବ ନାହିଁ। କୌଣସି ନିର୍ଣ୍ଣାୟକ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ।

• ଫୁଲିବା
• ମସ୍ତିଷ୍କ କୁହୁଡ଼ି , ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା
• କ୍ରନିକ୍ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଥକାପଣ
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ହାତ, ପାଦ, ଗୋଡ଼ ଫୁଲିବା
• ବ୍ରଣ, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଭଳି ଚର୍ମ ରୋଗ
• ବେକ ଗଣ୍ଠି ଫୁଲିବା (ଗଣ୍ଠି)

ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ କ’ଣ?

ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ପରି, ଏହାର ଲାଭ ସହିତ କିଛି ବିପଦ ଏବଂ ବିରୋଧାଭାସ ମଧ୍ୟ ଅଛି।

ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ମସାଜ୍ ସିଧାସଳଖ କର୍କଟ ରୋଗ କିମ୍ବା ରେଡିଏସନ୍ ଥେରାପି ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଚର୍ମ ଉପରେ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ।

ଏହାର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି?

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ପରେ ସାମାନ୍ୟ ଥକ୍କାପଣ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସକ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫୁଲା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଫୁଲିଯାଏ, ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧି କଠିନ ଅନୁଭବ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଫୁଲିଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ।

କେତେବେଳେ ଏହି ଫୁଲା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତଗୋଡ଼ରେ ଭାରୀ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଟାଣ ଅନୁଭବ କରିପାରେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ଏବଂ ଅଳଙ୍କାର ମଧ୍ୟ ଲାଗି ରହିପାରେ। ଏହାକୁ କେବଳ ଫୁଲା ବୋଲି ଭାବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଥିପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ।