ତୁମର ହାତଗୋଡ଼ ପ୍ରାୟତଃ ଫୁଲିଯାଏ କି? ଏହା ଲିମ୍ଫେଡେମା ହୋଇପାରେ କି?

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ, ଗୋଡ଼ କିମ୍ବା ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ଫୁଲିଯାଇଛି ଏବଂ ଭାରୀ ହୋଇଯାଇଛି? ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ଏବଂ ଅଳଙ୍କାର ଲାଗି ରହୁଛି। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଲିମ୍ଫେଡେମା ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆମେ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ଲିମ୍ଫେଡେମା କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶରେ ଫୁଲା ହେଉଛି ଲିମ୍ଫେଡେମା। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆମର ଲିମ୍ଫାସିକ୍ ସିଷ୍ଟମରେ କିଛି ତ୍ରୁଟି ଅଛି। ଏବେ ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହି ଲିମ୍ଫାସିକ୍ ସିଷ୍ଟମ କ'ଣ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଆମ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ପରି ଛୋଟ ଛୋଟ ନଳୀର ଏକ ଜାଲ ଅଛି। ଏହି ନଳୀର ଜାଲକୁ ଆମେ ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ପ୍ରଣାଳୀ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମ କୋଷ ଏବଂ ଟିସୁରୁ ବାହାରୁଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ସଂଗ୍ରହ କରିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆମ ରକ୍ତପ୍ରବାହକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା। ଏହା ଆମ ଘରେ ଥିବା ଡ୍ରେନେଜ୍ ସିଷ୍ଟମ ପରି, ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଏ।

ତେବେ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ଲିମ୍ଫାସିକା ସିଷ୍ଟମ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ କ'ଣ ହୁଏ? ବାହାର କରିବାକୁ ଥିବା ତରଳ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଅଟକିଯାଏ ଏବଂ ସେହି ସ୍ଥାନ ଫୁଲିବାକୁ ଲାଗେ। ଏହି ଫୁଲା ପ୍ରାୟତଃ ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡରେ ଦେଖାଯାଏ। ତଥାପି, ଏହା ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଲିମ୍ଫେଡେମା ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଫୁଲା ସ୍ଥାନରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କିଛି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କିମ୍ବା କିଛି ରୋଗ କିମ୍ବା ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଲିମ୍ଫେଡେମା କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଲିମ୍ଫେଡେମା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହାଲୁକା ହୋଇପାରେ, କିଛି ଫୁଲା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ସହିତ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା (ଯଥା, ସଂକ୍ରମଣ, କ୍ଷତ) ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଯଦିଓ ଡାକ୍ତରମାନେ ଲିମ୍ଫେଡେମାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭଲ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତଥାପି ଏପରି ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ଫୁଲା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରଭାବକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ।

ଲିମ୍ଫେଡେମା ମୋ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲିମ୍ଫେଡେମା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ, ଗୋଡ଼, ପାଦ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶ ଫୁଲିଥିବା ଏବଂ ଫୁଲିଥିବା ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଲିମ୍ଫେଡେମା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଅନେକ ଲୋକ ଲିମ୍ଫେଡେମା ଯୋଗୁଁ ସେମାନଙ୍କର ରୂପ କିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତି, ଯାହା ବହୁତ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ଲିମ୍ଫେଡେମା କ’ଣ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା?

ହଁ, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲିମ୍ଫେଡେମା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ଏହି ସଂକ୍ରମଣଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ଏହା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଲିମ୍ଫେଡେମା 'ଲିମ୍ଫାଞ୍ଜିଓସାରକୋମା' ନାମକ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ପ୍ରକାରର ଚର୍ମ କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଲିମ୍ଫେଡେମା ଅଛି କି?

ହଁ, ଲିମ୍ଫେଡେମା ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର - ପ୍ରାଥମିକ ଲିମ୍ଫେଡେମା ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟ ଲିମ୍ଫେଡେମା।

ପ୍ରାଥମିକ ଲିମ୍ଫେଡେମା କ'ଣ?

ପ୍ରାଥମିକ ଲିମ୍ଫେଡେମା ଏକ ବିରଳ, ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ ଯାହା ଆମର ଲିମ୍ଫାସିକା ପ୍ରଣାଳୀର ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ଆମେରିକାରେ ପ୍ରାୟ 100,000 ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଲିମ୍ଫେଡେମା ଏହି ବୟସରେ ଦେଖାଦେଇପାରେ:

• ଶୈଶବ ସମୟରେ: କିଛି ଶିଶୁ 'ମିଲରୋୟ ରୋଗ' ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାରର ଜନ୍ମଗତ ଲିମ୍ଫେଡେମା ସହିତ ଜନ୍ମ ହୋଇପାରନ୍ତି।
• ଯୌବନ ସମୟରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, କିମ୍ବା 35 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ: `Meige ରୋଗ (ଲିମ୍ଫେଡିମା ପ୍ରାଇକୋକ୍ସ)` ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯୌବନ ସମୟରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 35 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• 35 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ: 'ଲିମ୍ଫେଡେମା ଟାର୍ଡା' ନାମକ ଏକ ବିରଳ, ବିଳମ୍ବରେ ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ଲିମ୍ଫେଡେମା ଅବସ୍ଥା କେବଳ ଗୋଡ଼ରେ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଦ୍ୱିତୀୟ ଲିମ୍ଫେଡେମା କ'ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲିମ୍ଫାସିକା ସିଷ୍ଟମ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଆଘାତ କିମ୍ବା ରେଡିଏସନ୍ ଥେରାପି ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ଦ୍ୱିତୀୟ ଲିମ୍ଫେଡେମା ହୋଇପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସ୍ତନ କର୍କଟ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ହୋଇଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ। ତଥାପି, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ସ୍ତନ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କର ଲିମ୍ଫେଡେମା ହୁଏ ନାହିଁ।

ଲିମ୍ଫେଡେମା କ’ଣ ଏକ କର୍କଟ ରୋଗ?

ନା, ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ନୁହେଁ।

ଲିମ୍ଫେଡେମାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଫୁଲା। ଏହି ଫୁଲା ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରଥମେ ଆପଣ କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଫୁଲା ଦେଖି ନପାରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ଲିମ୍ଫେଡେମା ଯୋଗୁଁ ଫୁଲା ହଠାତ୍ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ କିମ୍ବା ଟେଣ୍ଡନଗୁଡ଼ିକ ଆଉ ଦେଖାଯାଉନାହିଁ କିମ୍ବା ଅନୁଭବ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।
• ତୁମର ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ ଆକାରରେ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ପରି ମନେ ହେଉଛି।
• ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହେଉଛି ଯେପରି ତୁମର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ଫସି ରହିଛି, ଯେପରି ସେଗୁଡ଼ିକ ସହଜରେ ବଙ୍କା କିମ୍ବା ଟାଣି ପାରିବେ ନାହିଁ।
• ତୁମର ଚର୍ମ ଫୁଲିଯାଇଥିବା କିମ୍ବା ଲାଲ ଦେଖାଯାଉଛି ।
• ହାତ, ଗୋଡ କିମ୍ବା ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶ ଫୁଲିଯିବା।
• ଆପଣଙ୍କ ହାତ, ଗୋଡ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ଭାରୀ ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା ଭଳି ଅସହଜ ଅନୁଭବ ହେଉଛି।
• ତୁମର ପୋଷାକ ଏବଂ ଅଳଙ୍କାରଗୁଡ଼ିକ ଯେତିକି ହେବା କଥା ତାହାଠାରୁ ଅଧିକ ସଙ୍କୁଚିତ ଲାଗୁଛି ।
• କେତେବେଳେ ଏହା ଜଳିବା କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।
• ତୁମର ଚର୍ମ ବହୁତ ଘନ ହୋଇଯାଏ।

ଲିମ୍ଫେଡେମାର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?

ଲିମ୍ଫେଡେମାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ସ୍ତନ କର୍କଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: କିଛି ସ୍ତନ କର୍କଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ କାଖ ତଳ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ସ ଅପସାରଣ କରାଯାଇଥାଏ। ଏହା ନିକଟବର୍ତ୍ତୀ ଲିମ୍ଫ ନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ପେଲଭିକ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ପେଲଭିକ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ସ ଅପସାରଣ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମଧ୍ୟ ଲିମ୍ଫେଡେମା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା:ରେଡିଏସନ୍ ଥେରାପି ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତଚିହ୍ନ ଏବଂ ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚିପାରେ। ଏହା ଚର୍ମରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ।
• ଆଘାତ: ଆମର ଲିମ୍ଫାସିକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ହେଉଛି ଏକ ନାଳୀର ନେଟୱାର୍କ ଯାହା ଚର୍ମ ତଳେ ଏବଂ ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ ବିସ୍ତୃତ ହୋଇଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଶରୀରର କୌଣସି ଅଂଶରେ ଆଘାତ ହେଲେ ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ଲସିକା ନାଳୀଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯାହା ଲିମ୍ଫେଡେମା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ସଂକ୍ରମଣ: ସଂକ୍ରମଣ ଲିମ୍ଫାକା ସିଷ୍ଟମର କ୍ଷତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
• ସ୍ଥୂଳତା: ସ୍ଥୂଳତା ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ମେଦ ଟିସୁ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ ଏବଂ ନଳୀ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ। ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ଲିମ୍ଫା ନିଷ୍କାସନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ନିଷ୍କ୍ରିୟତା: ଆମ ଗୋଡର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଲସିକା ସଞ୍ଚାଳନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ସକ୍ରିୟ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ ଫୁଲିପାରେ।
• ଟ୍ୟୁମର: କିଛି ଟ୍ୟୁମର ଲସିକା ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ।
• ହୃଦରୋଗ: ହୃଦରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ, ବିଶେଷକରି କଞ୍ଜେଷ୍ଟିଭ୍ ହାର୍ଟ ଫେଲ୍ୟୁଅର, ଲିମ୍ଫେଡେମା ବିକଶିତ କରିପାରନ୍ତି। ଆମର ଲସିକା ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଲସିକା ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ହୃଦୟକୁ ଫେରାଇ ଆଣେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଗୋଡ ଫୁଲିଯିବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ରକ୍ତବାହୀ ସମସ୍ୟା: ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା 80% ରୁ 90% ତରଳ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ବହନ କରାଯାଏ। ଯଦି ରକ୍ତବାହୀ ପ୍ରଣାଳୀରେ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରକ୍ତବାହୀ ରୋଗ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଲିମ୍ଫେଡେମା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ବୃକକ୍ ରୋଗ: ଆମ ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ଏବଂ ଅପବ୍ୟବହାର ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଆମର ବୃକକ୍ ଦାୟୀ। ଯେତେବେଳେ ଆମର ବୃକକ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ। ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଲିମ୍ଫେଡେମା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଲିମ୍ଫେଡେମା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫୁଲା ଲିମ୍ଫେଡେମା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଲିମ୍ଫେଡେମା ଫୁଲାର କାରଣ କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ଡପଲର ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ: ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ମାଧ୍ୟମରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ-ଆବୃତ୍ତି ଶବ୍ଦ ତରଙ୍ଗ (ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ) ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ଅବରୋଧ ଖୋଜିବାରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଭଳି ଫୁଲିବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣକୁ ବାଦ୍ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ (MRI): ଏହା ଏକ ଚୁମ୍ବକ, ରେଡିଓ ତରଙ୍ଗ ଏବଂ ଏକ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଭିତରର ଏକ ବିସ୍ତୃତ ତ୍ରି-ପରିମାଣୀୟ (3D) ଚିତ୍ର ତିଆରି କରିଥାଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରି ଦେଖିପାରନ୍ତି ଯେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଟ୍ୟୁମର ଭଳି କିଛି ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି କି ନାହିଁ।
• କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି ସ୍କାନ (ସିଟି ସ୍କାନ): ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଗଠନର ବିସ୍ତୃତ, କ୍ରସ୍-ସେକ୍ସନାଲ୍ ପ୍ରତିଛବି ତିଆରି ପାଇଁ ଏକ୍ସ-ରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। MRI ପରି, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ଲିମ୍ଫାକ୍ ସିଷ୍ଟମ ଉପରେ ଚାପର ଲକ୍ଷଣ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

ଲିମ୍ଫେଡେମାର କିଛି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି କି?

ହଁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପ୍ରଣାଳୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି:

• ପର୍ଯ୍ୟାୟ ୦: ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନଟି ଫୁଲିପାରେ, ଟାଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଭାରୀ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କୌଣସି ଦୃଶ୍ୟମାନ ଫୁଲା ନାହିଁ।
• ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: କେତେକ ସମୟରେ ଫୁଲା ହୋଇପାରେ। ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନକୁ ଉପରକୁ ଉଠାଇବା ଦ୍ଵାରା ଫୁଲା କମ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିବ।
• ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳ ପ୍ରାୟ ସବୁବେଳେ ଫୁଲି ରହିଥାଏ। ସେହି ଅଞ୍ଚଳର ଚର୍ମ ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳ ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଟାଣ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ତୃତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଫୁଲା ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଗଠନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଲିମ୍ଫେଡେମାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁକ୍ତି କିପରି ପାଇବେ?

ଲିମ୍ଫେଡେମାର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏପରି ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଏକ ଉନ୍ନତ ଗୁଣବତ୍ତା ଜୀବନଯାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଲିମ୍ଫେଡେମାର ଚିକିତ୍ସା କଣ?

ଲିମ୍ଫେଡେମାର ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର କାରଣ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକରେ ଲିମ୍ଫ ତରଳ ପ୍ରବାହକୁ ରଖିବା ଏବଂ ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ଲିମ୍ଫେଡେମା ପାଇଁ କ’ଣ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?

ଲିମ୍ଫେଡେମା ଚିକିତ୍ସାରେ ସାଧାରଣତଃ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଲିମ୍ଫେଡେମା ଅଞ୍ଚଳରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନିଷ୍କାସନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜିଂର ମିଶ୍ରଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଲିମ୍ଫେଡେମା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଫଳାଫଳ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଏହି ପୋଷାକ କିମ୍ବା ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଲିମ୍ଫେଡେମା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ସଙ୍କୋଚନ ପୋଷାକ: ଏଗୁଡ଼ିକ ମୋଜା, ହାତ କିମ୍ବା ରାପ୍ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଯେଉଁ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଟିସୁରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଫୁଲା ଏବଂ ଲିମ୍ଫେଡେମାରୁ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଲିମ୍ଫେଡେମାରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମୃଦୁ ମସାଜ୍ କୌଶଳ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହାକୁ ମାନୁଆଲ୍ ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଡ୍ରେନେଜ୍ (MLD) କୁହାଯାଏ। ଏହି ଚିକିତ୍ସକମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ମସାଜ୍ ନିଜେ କିପରି କରିବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଶିଖାଇ ପାରନ୍ତି।
• ମଲ୍ଟିଲେୟର କମ୍ପ୍ରେସନ ବ୍ୟାଣ୍ଡିଂ: MLD ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଫୁଲିଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ମଲ୍ଟିଲେୟର କମ୍ପ୍ରେସନ ବ୍ୟାଣ୍ଡିଂ ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରନ୍ତି। (ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କେବେ ଗୋଡ଼ ମଚାଇ ଯାଇଛି, ତେବେ ଫୁଲି କମାଇବା ପାଇଁ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଛୋଟ ବ୍ୟାଣ୍ଡିଂ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରେ। ମଲ୍ଟିଲେୟର କମ୍ପ୍ରେସନ ବ୍ୟାଣ୍ଡିଂ ଲିମ୍ଫେଡେମା ପାଇଁ ସମାନ ଭାବରେ କାମ କରେ।) ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଫୁଲିଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ତରର ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରି ବ୍ୟାଣ୍ଡିଂର ଏକାଧିକ ସ୍ତର ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତି। ଏହି ବ୍ୟାଣ୍ଡିଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଟିସୁ ଉପରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଫେରାଇ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
• ସଙ୍କୋଚନ ଉପକରଣ: ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ, ଯାହାକୁ ନ୍ୟୁମେଟିକ୍ ସଙ୍କୋଚନ ପମ୍ପ କୁହାଯାଏ, ସମୟ ସମୟରେ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରି ଲିମ୍ଫା ବାହିକା ଏବଂ ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ତରଳ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। ଏହା ବାହୁ, ଗୋଡ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ପମ୍ପକୁ ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନ ଚାରିପାଖରେ ଗୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ଏକ ସ୍ଲିଭ୍ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ କରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ପମ୍ପ ନିୟମିତ ଚାପ ଚକ୍ରରେ ସ୍ଲିଭ୍କୁ ଫୁଲାଇ ଦିଏ ଏବଂ ଡିଫ୍ଲେଟ୍ କରେ। ସଙ୍କୋଚନ ପମ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଲିମ୍ଫେଡେମାର ଜଟିଳତାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
• ଉଚ୍ଚତା: ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ ଲିମ୍ଫେଡେମା ଲକ୍ଷଣକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଆପଣ ପ୍ରଭାବିତ ଶରୀର ଅଂଶକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଉଚ୍ଚ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ଲସିକା ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପ୍ରବାହକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଲିମ୍ଫେଡେମାର କୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଚିକିତ୍ସା ଅଛି କି?

ଯଦି ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ବିଶେଷ କେନ୍ଦ୍ରଗୁଡ଼ିକରେ କରାଯାଏ। ଲିମ୍ଫେଡେମା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାଧାରଣତଃ କେବଳ ସେତେବେଳେ କରାଯାଏ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲିମ୍ଫେଡେମା ଗୁରୁତର ଥାଏ। ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରୋଗ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରେ ନାହିଁ। ସମସ୍ତେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲିମ୍ଫେଡେମା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ବାଇପାସ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା: ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ବାହନ ଏବଂ ଶିରାଗୁଡ଼ିକୁ ସଂଯୋଗ କରିବା, ସେମାନଙ୍କର ଗତିପଥ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଏବଂ ଅବରୋଧକୁ ବାଇପାସ୍ କରି ଶରୀରର ଶିରା ପ୍ରଣାଳୀରେ ଲିମ୍ଫା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରବାହିତ ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ ସ୍ଥାନାନ୍ତର: ସର୍ଜନମାନେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନରୁ ସୁସ୍ଥ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ ସହିତ ବଦଳାନ୍ତି। ଏହା ଶରୀରର ସେହି ଅଂଶରେ ଲିମ୍ଫେଡେମା ସହିତ ଏକ ନୂତନ ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଭଳି।
• ଡିବଲକିଂ: ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଲିମ୍ଫେଡେମାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ମାମଲାଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏଥିରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳରୁ ସମସ୍ତ ଚର୍ମ, ଚର୍ବି ଏବଂ ଟିସୁ ଅପସାରଣ କରାଯାଏ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଚର୍ମ ପ୍ରତିରୋପଣ କରାଯାଏ।

ଯଦି ମୋର ଲିମ୍ଫେଡେମା ହୁଏ ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?

ଲିମ୍ଫେଡେମା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା। ଯଦିଓ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲିମ୍ଫେଡେମାକୁ ଭଲ କରେ ନାହିଁ, ତଥାପି ଏହା ଲିମ୍ଫେଡେମାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ।

ମୁଁ ଲିମ୍ଫେଡେମା ହେବାର ଆଶଙ୍କା କିପରି ହ୍ରାସ କରିପାରିବି?

ଯଦିଓ ଆପଣ ଲିମ୍ଫେଡେମାର ବିପଦକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତଥାପି ଆପଣ ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ କର୍କଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସର୍ଜନ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ଏପରି ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ ଯାହା ଫୁଲା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ କରିବା:ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳକୁ ମାପି ପାରିବେ କି ଏବଂ କୌଣସି ଫୁଲା ଅନୁଭବ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଘଟୁଥିବା ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକର ଟ୍ରାକ୍ ରଖିପାରିବେ କି? ଯଦି ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିପାରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।
• ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନକୁ ଉପରକୁ ଉଠାନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଭାବିତ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡକୁ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ଗତି ଜାରି ରଖନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ହେଉଛନ୍ତି, ନିୟମିତ ଭାବରେ ବୁଲିବାର ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରାକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ: ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ଲିମ୍ଫେଡେମାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।

ଅତିରିକ୍ତ ସୁପାରିଶ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ଫୁଲିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଆରାମଦାୟକ ରହିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏହି ପରାମର୍ଶଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ:

• ଢିଲା ରୁହନ୍ତୁ: ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ଗୋଡକୁ ସଙ୍କୁଚିତ ନ କରେ। ଟାଇଟ୍ ମୋଜା, ଟାଇଟ୍ସ ଏବଂ ହୋସିଆରି ପରିଧାନ କରିବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଆରାମଦାୟକ, ବନ୍ଦ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଆପଣ ପ୍ରଭାବିତ ହାତରେ ଅଳଙ୍କାର କିମ୍ବା ଘଣ୍ଟା ପିନ୍ଧିପାରିବେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଅଳଙ୍କାର ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ସଙ୍କୁଚିତ ନକରୁଛି।
• ଠିକ୍ ଭାବରେ ବସନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବସିଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ତଳେ ସିଧା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିଷ୍କାସନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ପ୍ରତି 30 ମିନିଟରେ ଉଠି ଚାଲିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ନିରାପଦରେ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଉଡ଼ାଣ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରଭାବିତ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ କମ୍ପ୍ରେସନ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ କି?

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଭାବିତ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଫୁଲିଯାଇଛି , କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ ଲିମ୍ଫେଡେମାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବି?

ଯଦିଓ ଲିମ୍ଫେଡେମାର କୌଣସି ସ୍ଥାୟୀ ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଫୁଲା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ବିଚାର କରିବାକୁ ଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ମୁଁ କିପରି ନିଜକୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବି?

ଲିମ୍ଫେଡିମା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣ କଟା, ଘାଆ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଘାତରୁ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ସଂକ୍ରମଣ ଲିମ୍ଫେଡିମା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଭଲ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସ କରି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇ ଆପଣ ନିଜକୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଏଠାରେ କିଛି ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି:

• ହାତ ଧୋଇବା: ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଏବଂ ମଇଳା ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଚାଦର ଛୁଇଁବା ପରେ ସାରା ଦିନ ସାବୁନ ଏବଂ ଗରମ ପାଣିରେ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍।
• ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତୁ: ଘର୍ଷଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। କ୍ଷୌର କରିବା ସମୟରେ ଏକ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ରେଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କୀଟପତଙ୍ଗ କାମୁଡ଼ାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ କୀଟପତଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଲଗାନ୍ତୁ। ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ (SPF 30 କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ) ଲଗାନ୍ତୁ।
• ଯେକୌଣସି ଆଘାତର ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ:ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ମଧ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି କଟା କିମ୍ବା କଣ୍ଟା ହୁଏ, ତେବେ କ୍ଷତକୁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ମଲମ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜରେ ଘୋଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖନ୍ତି, ଯେପରିକି ଲାଲପଣ, ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ବୃଦ୍ଧି, କିମ୍ବା ଜ୍ୱର , ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।

ଲିମ୍ଫେଡେମାରେ ବ୍ୟାୟାମ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ?

ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେଲେ ଲିମ୍ଫେଡେମା ହୁଏ। ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରବାହିତ ହେବାର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଉପାୟ ହେଉଛି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା। ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରାମର୍ଶଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ୱାର୍ମ-ଅପ୍ ଏବଂ କୁଲ୍-ଡାଉନ୍: ଆପଣ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପାଞ୍ଚରୁ ଦଶ ମିନିଟ୍ କୁଲ୍-ଡାଉନ୍ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଶେଷ କରନ୍ତୁ।
• ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ସହିତ ଖାପ ଖାଇବାକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ପ୍ରଥମେ 10-ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ପ୍ରତିଦିନ 20-30 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ।
• ଆରାମ ନିଅ: ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଭାବିତ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇବା ଭଳି କଠିନ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଓଜନ ଉଠାଇବା ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଓଜନ ଉଠାଇଥାନ୍ତି କିମ୍ବା ଶକ୍ତି ତାଲିମ ନେଉଥାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କେବେ ପୁଣି ସେହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣ କେତେ ଓଜନ ଉଠାଇପାରିବେ ତାହା ସୀମିତ କରିପାରନ୍ତି।
• ନିଜକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଭାବିତ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ସେହି ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ଦୁର୍ବଳ ହେଉଛି, ତେବେ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର କୁଲ୍-ଡାଉନ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ତା'ପରେ ସେହି ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡକୁ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଉପରେ ଉଠାଇ ବିଶ୍ରାମ କରନ୍ତୁ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟାୟାମ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଭାବିତ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି।

ମୋର ଖାଦ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବ?

ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ ଫୁଲା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଫଳ, ପନିପରିବା, ଶସ୍ୟ ଏବଂ ଲିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରୁ ମିଳୁଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ ଆପଣଙ୍କ ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମକୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କିଛି ପରାମର୍ଶ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଲୁଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଲୁଣ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରତିଧାରଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ମସଲାଯୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ନୂତନ ପନିପରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମସଲା ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ୮ଟି ୮ ଆଉନ୍ସ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ହୁଏ।

ଲିମ୍ଫେଡିମା ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶରେ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯେତେବେଳେ କିଛି ଆପଣଙ୍କ ଲିମ୍ଫେଡିକ୍ ସିଷ୍ଟମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ମନୋଭାବ ଏବଂ ଆତ୍ମସମ୍ମାନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଲିମ୍ଫେଡିମା ଏକ କଷ୍ଟକର ଅବସ୍ଥା। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏବଂ ଲିମ୍ଫେଡିମା ସହିତ ଜୀବନଯାପନକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବେ। ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଭଳି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଲିମ୍ଫେଡିମା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଲିମ୍ଫେଡିମା ସହିତ ଜୀବନଯାପନ କରିବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଦିଗରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରିବେ।

ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା! (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆମେ ଆଜି ଲିମ୍ଫେଡେମା ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ, ନୁହେଁ କି? ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମର ତ୍ରୁଟି ଯୋଗୁଁ ଫୁଲା।

• ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଫୁଲା, ଭାରୀପଣ କିମ୍ବା ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
• ଯଦିଓ ଏହାର କୌଣସି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପଚାର ନାହିଁ, ଏହା ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ: ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା, ବ୍ୟାୟାମ, କମ୍ପ୍ରେସନ ପୋଷାକ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।
• ସଂକ୍ରମଣ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଛୋଟ ଛୋଟ କ୍ଷତର ମଧ୍ୟ ଭଲ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି: ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଡାକ୍ତର, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଏବଂ ପ୍ରିୟଜନମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ତେଣୁ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହେବ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!

` ଲିମ୍ଫେଡେମା, ଫୁଲା, ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମ, ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗର ଫୁଲା, ଲିମ୍ଫେଡେମା ସିଂହଳ, ଲସିକା ଗ୍ରନ୍ଥି, ଲିମ୍ଫେଡେମା ଚିକିତ୍ସା ସିଂହଳ