ତୁମେ କେବେ ଦର୍ପଣରେ ଦେଖି ଭାବୁଛ କି, "ମୋ ମୁହଁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଏବଂ ଗୋଲାକାର ଦେଖାଯାଉଛି?" ତୁମର ଗାଲ କ'ଣ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଗୁଛି, ଏବଂ ତୁମର ମୁହଁର ଆକୃତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି, ପ୍ରାୟ ପୂର୍ଣ୍ଣିମା ପରି ଦେଖାଯାଉଛି? ଡାକ୍ତରୀ ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ, ଆମେ ଏହାକୁ 'ଚନ୍ଦ୍ର ମୁହଁ' କିମ୍ବା 'ଚନ୍ଦ୍ର ମୁହଁ' ବୋଲି କହୁଛୁ। ଯଦିଓ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ନିରୋଗି ଲଙ୍କା ସହିତ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ କେଉଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବାକୁ ପଡିବ ତାହା ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ଚନ୍ଦ୍ରମୁଖ' କ'ଣ?
'ଚନ୍ଦ୍ର ମୁହଁ' ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଏକ ଗୋଲାକାର, ଫୁଲା ଦେଖାଯାଏ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ଗୋଲ ହେବା ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ ଯେ ସାମ୍ନାରୁ ଦେଖିଲେ ଆପଣଙ୍କ କାନ ଅନ୍ଧ ହୋଇଯାଇପାରେ। ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ 'କର୍ଟିସଲ୍ ମୁହଁ' କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କର୍ଟିସୋଲ୍ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ଦ୍ୱାରା ପରିଚାଳିତ ହୁଏ। ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ, ଦୃଶ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଏବଂ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ଅଛୁ।
'ଚନ୍ଦ୍ରମୁଖ'ର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କଣ?
'ଚନ୍ଦ୍ରମୁଖ'ର ବିକାଶ ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରାଥମିକ କାରଣ ରହିଛି। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା।
୧. ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଔଷଧର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର।
ଏହା 'ମୁନ୍ ଫେସ୍'ର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଏବଂ ପ୍ରାଥମିକ କାରଣ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ପ୍ରେଡନିସୋନ୍ ଭଳି କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍ ଦିଆଯାଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଲେଖନ୍ତି, ଯଥା:
- କିଛି କର୍କଟ ରୋଗ (ଯେପରିକି ଲ୍ୟୁକେମିଆ କିମ୍ବା ଲିମ୍ଫୋମା)
- ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଭଳି ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥା
- ଲୁପସ୍ ଭଳି ସ୍ୱୟଂପ୍ରତିରକ୍ଷା ରୋଗ
- ବିଭିନ୍ନ ଚର୍ମ ରୋଗ
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ସେବନ କରନ୍ତି, ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଆଡରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି, ଯାହା କର୍ଟିସୋଲର ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଟ୍ରିଗର କରିପାରେ। ସମୟ ସହିତ, ଏହି ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି, ଜଳ ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ମୁହଁ ଅଞ୍ଚଳରେ ଚର୍ବି ବଣ୍ଟନର କାରଣ ହୋଇପାରେ - ଯାହାର ଫଳସ୍ୱରୂପ 'ଚନ୍ଦ୍ରମୁଖ' ଦେଖାଯାଏ।
୨. କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ
ଏହା ଏକ ହରମୋନ ବ୍ୟାଧି ଯାହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅତ୍ୟଧିକ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତରର ସାମ୍ନା କରେ। ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି କିମ୍ବା ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ଗମ୍ଭୀର ଚାପ କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି (ଟ୍ୟୁମର) ହେତୁ ହୋଇପାରେ।
୩. ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ (ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ) ଉତ୍ପାଦନ କରେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଧୀର ହୋଇଯାଏ। ଯେହେତୁ ଏହି ହରମୋନ୍ ଚିନି ଅଣୁଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏକ ଅପରିପକ୍ୱତା ଚର୍ମ ତଳେ ଏହି ଅଣୁଗୁଡ଼ିକୁ ଜମା କରିପାରେ। କାରଣ ଚିନି ପାଣିକୁ ଆକର୍ଷଣ କରେ, ଏହା ପାଣି ଧରି ରଖିବା ଏବଂ ମୁହଁ ଫୁଲିବାର କାରଣ ହୁଏ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?
ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରେଡନିସୋନ ଭଳି ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସମ୍ଭବତଃ ଏହା ଆପଣଙ୍କ 'ମୁନ୍ ଫେସ୍'ର କାରଣ କି ନାହିଁ ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଔଷଧ ସେବନ କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।
| ପରୀକ୍ଷଣର ପ୍ରକାର | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ | ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା, ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ନିରୀକ୍ଷଣ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏକ ସିଟି ସ୍କାନ କିମ୍ବା MRI ସ୍କାନ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇପାରେ। |
| ଚିକିତ୍ସା | ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମୂଳ କାରଣ ଅନୁସାରେ କଠିନ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ। |
ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା!
ଯଦି ଆପଣ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେ ବି ଆପଣଙ୍କର ଡୋଜ୍ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକ କର୍ଟିସୋଲ୍ ସ୍ତର ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ, ପାଟି ଘାଆ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାରୀରିକ ଦୁର୍ବଳତା ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କର ନିକଟସ୍ଥ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗରେ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା 911 କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
'ମୁନ୍ ଫେସ୍' ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?
'ମୁନ୍ ଫେସ୍'କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବା କଷ୍ଟକର ହେଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ଫୁଲା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସରଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ:
- ସୋଡିୟମ୍ ଗ୍ରହଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅତିରିକ୍ତ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଏବଂ ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ସୋଡିୟମ୍ ଅଧିକ ଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପାଣି ଧରି ରଖେ ଏବଂ ମୁହଁ ଫୁଲା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
- ଜଳୀୟ ରୁହନ୍ତୁ: ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଫୁଲା ବଢିଯାଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ବିପରୀତ। ଯଦି ଆପଣ ଜଳୀୟ ଅଂଶରୁ ନିର୍ଗତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଧରି ରଖେ। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି।
- ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ:ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ନିରୋଗି ଲଙ୍କାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ଶରୀରର ମୋଟ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମୁହଁର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
- ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଆନ୍ତୁ: ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ମୁହଁ ଫୁଲାକୁ ଆହୁରି ବଢ଼ାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ମୁଁ କ’ଣ ଏ ବିଷୟରେ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ?
ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି 'ଚନ୍ଦ୍ରମୁଖ' ଆପଣଙ୍କୁ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା କଷ୍ଟ ଦେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ନିଜ ପାଖରେ ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର ରୂପ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ, ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ସହିତ ଗଭୀର ଭାବରେ ଜଡିତ। ନିରୋଗି ଲଙ୍କାରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନେ କରିପାରିବେ:
- ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ବିକଳ୍ପ ଔଷଧ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ।
- ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସଂରକ୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆହୁରି ରଣନୀତି ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ।
- ଭାବପ୍ରବଣ ପ୍ରଭାବର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
👩🏽⚕️ ପ୍ରାୟତଃ ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)
💬 ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ କ’ଣ ଏବଂ ଏହା କ’ଣ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭୟଭୀତ କିମ୍ବା ନର୍ଭସ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଗତି କରିବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ପ୍ରକୃତ 'ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦନ' ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ହଠାତ୍ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ସ୍ପନ୍ଦନ କରେ (ପ୍ରତି ମିନିଟ୍ ରେ 100 ରୁ ଅଧିକ ସ୍ପନ୍ଦନ) କିମ୍ବା କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ ଧଡ଼ଧଡ଼ କରୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ - ଏପରିକି ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ନେଉଥିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ। ଏହିପରି ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଅନୁଭବ କରିବା ଚିନ୍ତାଜନକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବିକାର (ଆରିଦମିଆ)ର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସତର୍କୀକରଣ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ ଯାହା ପାଇଁ ନିରୋଗି ଲଙ୍କାରୁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।
💬 ହଠାତ୍, ଅବ୍ୟକ୍ତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?
ପ୍ରାଥମିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ: 1) ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ, ଯାହା ଭୟର ତୀବ୍ର ଶାରୀରିକ ଅନୁଭବକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ; 2) କ୍ୟାଫିନ୍, ନିକୋଟିନ୍ କିମ୍ବା ଅବୈଧ ପଦାର୍ଥ ପରି ଉତ୍ତେଜକମାନଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ; 3) ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜ୍ମ, ଯେଉଁଠାରେ ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ; ଏବଂ 4) ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ଚିନ୍ତା: ଆଟ୍ରିଏଲ୍ ଫାଇବ୍ରିଲେସନ୍ (AFib)। AFib ଏକ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ପାଇଁ ବୃତ୍ତିଗତ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, କାରଣ ଏହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିପାରେ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭାବରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
💬 ମୁଁ କେତେବେଳେ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ବନ୍ଦ କରି ତୁରନ୍ତ 911 କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ସେବାକୁ କଲ୍ କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦିଓ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ, ଅଲଗା ଧଡ଼ଧଡ଼ ଧ
