ତୁମେ କେତେବେଳେ ଦର୍ପଣରେ ଦେଖୁଛ ଏବଂ ଭାବୁଛ, "ଓଃ, ମୋ ମୁହଁ ବଡ଼ ଏବଂ ଗୋଲାକାର ହୋଇଗଲା?" ତୁମେ କ'ଣ ଅନୁଭବ କରୁଛ ଯେ ତୁମର ଗାଲ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଇଛି ଏବଂ ତୁମର ମୁହଁ ପୂର୍ଣ୍ଣଚନ୍ଦ୍ର ପରି ଆକାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି? ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ 'ମୁନ୍ ଫେସ୍' କିମ୍ବା 'ମୁନ୍ ଫେସିସ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା କ'ଣ କାରଣ ଏବଂ ତୁମେ ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିପାରିବ ତାହା ଜାଣିବା ତୁମ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି 'ଚନ୍ଦ୍ରମୁଖ' କ'ଣ?

'ମୁନ୍ ଫେସ୍' ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଗୋଲାକାର ହୋଇଯାଏ। ଏହା କେତେବେଳେ ଏତେ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣ ସିଧା ଆଗକୁ ଦେଖିଲେ ଆପଣଙ୍କ କାନ କେବଳ ଦେଖାଯାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'କର୍ଟିସଲ୍ ଫେସ୍' ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି, କାରଣ ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ କର୍ଟିସୋଲ୍ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ରୂପରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ସାମାନ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

'ଚନ୍ଦ୍ରମୁଖ'ର ଆବିର୍ଭାବର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ'ଣ?

'ଚନ୍ଦ୍ରମୁଖ' ଦେଖାଯିବାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ରହିଛି। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ଦେଖିବା।

୧. ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଔଷଧର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର।

ଏହା 'ମୁନ୍ ଫେସ୍'ର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଏବଂ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ । ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି `(ପ୍ରେଡନିସୋନ୍)` ଭଳି ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ତେବେ ହୋଇପାରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଏହି ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଔଷଧ ଲେଖନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• କିଛି କର୍କଟ (ଯେପରିକି ରକ୍ତ କର୍କଟ, ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ କର୍କଟ)
• ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଭଳି ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ
• ଲୁପସ୍ ଭଳି ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ପାଇଁ
• ଚର୍ମ ରୋଗ ପାଇଁ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏହିପରି ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଡରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନେ କର୍ଟିସୋଲ୍ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ଅଧିକ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି। ସମୟ ସହିତ, ଏହି ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି, ପାଣି ଧରି ରଖିବା ଏବଂ ମୁହଁ ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇପାରେ। ପରିଣାମ ସ୍ୱରୂପ 'ଚନ୍ଦ୍ରମୁଖ' ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।

୨. କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ

ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ହରମୋନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଅତ୍ୟଧିକ କର୍ଟିସୋଲ ହରମୋନ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହା ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଔଷଧ ନେବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଚାପ, ପିଟୁଏଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି କିମ୍ବା ଆଡରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ଟ୍ୟୁମର ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

୩. ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ ହୁଏ। ଏହି ହରମୋନ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ଚିନି ଅଣୁଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ହରମୋନ୍ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହି ଚିନି ଅଣୁଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ ତଳେ ଜମା ହୋଇପାରନ୍ତି। ଯେହେତୁ ଏହି ଚିନି ଅଣୁଗୁଡ଼ିକ ପାଣିକୁ ଆକର୍ଷଣ କରନ୍ତି, ଶରୀରରେ ପାଣି ରହିଥାଏ ଏବଂ ମୁହଁ ଫୁଲିଯାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଯଦି ଆପଣ `(ପ୍ରେଡନିସୋନ)` ଭଳି ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସହଜରେ କହିପାରିବେ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ `ଚାନ୍ଦ ମୁହଁ`ର କାରଣ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଔଷଧ ଖାଉ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ।

'ଚନ୍ଦ୍ରମୁଖ'କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?

ଯଦିଓ 'ଚନ୍ଦ୍ରମୁଖ'କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବା କଷ୍ଟକର, ତଥାପି ଫୁଲା କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସରଳ ଉପାୟ କରିପାରିବେ।

• ଲୁଣ ଖାଇବା କମ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣର ପରିମାଣ କମ କରନ୍ତୁ। ଡବା ଏବଂ ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ (ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ)ରେ ଲୁଣର ପରିମାଣ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେଣୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରନ୍ତୁ। ଲୁଣ ଶରୀରରେ ପାଣି ଜମା କରିଥାଏ, ଯାହା ଫୁଲା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ: ତୁମେ ଭାବୁଥିବ ଯେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଫୁଲିଯାଇଛ ସେତେବେଳେ ପାଣି ପିଇଲେ ତୁମର ପେଟ ଆହୁରି ଫୁଲିଯିବ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହାର ବିପରୀତ ସତ୍ୟ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହେଉଛ, ତୁମର ଶରୀର ପାଖରେ ଥିବା ପାଣିକୁ ଧରି ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। ତେଣୁ ଦିନସାରା ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସାରା ଶରୀରରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରୁ ମଧ୍ୟ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ପାଇବ।
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ: ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ମୁହଁ ଫୁଲା ବଢ଼ାଇପାରେ, ତେଣୁ ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମୁଁ କ’ଣ ଏ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର 'ଚନ୍ଦ୍ରମୁଖ' ବିଷୟରେ ଲଜ୍ଜିତ, ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଦୁଃଖିତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ନିଜ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆମର ରୂପ, ବିଶେଷକରି ଆମର ମୁହଁ, ଆମ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ସେ କରିପାରିବେ:

• ତୁମେ ଯେଉଁ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଔଷଧ ଖାଉଛ ତା’ର ବିକଳ୍ପ ପାଇପାରିବ କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତୁ।
• ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଫୁଲା କମ କରିବାର ଅନ୍ୟ ଉପାୟ ବିଷୟରେ କହିବି।
• ତୁମ ମନକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ମୋତେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରାମର୍ଶ ଦିଅ।