ମଶା କାମୁଡ଼ିଲେ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କୁ କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ? ଏଠାରେ ପ୍ରତିକାର ଏବଂ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ (ମଶା କାମୁଡ଼ା)

ତୁମେ ହୁଏତ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ । ସନ୍ଧ୍ୟାରେ, ତୁମେ ଅଗଣାରେ ଟିକିଏ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ନୀରବତା ଉପଭୋଗ କରୁଛ। କିମ୍ବା ତୁମେ ବସବାସ କରୁଥିବା ଘରେ ତୁମ ପରିବାର ସହିତ ଟିଭି ଦେଖୁଛ। ହଠାତ୍, ତୁମେ ତୁମର କାନରେ "ମିଂ...ମିଂ..." ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବ, ଏବଂ ତୁମେ ଅନୁଭବ କରିବ ଯେ ତୁମର ଗୋଡ଼ କିମ୍ବା ହାତ କାମୁଡ଼ି ଯାଉଛି। ଏବଂ ଏତିକି। ଏକ ମଶା ତୁମର ରକ୍ତ ଶୋଷି ନେଇଛି ଏବଂ ତୁମକୁ ଟିକିଏ "ଉପହାର" ଦେଇଛି। ଏହା ହେଉଛି ଅସହ୍ୟ କୁଣ୍ଡାଇ, ଏବଂ ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଲାଲ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ।

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନଟି କିଛି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯିବ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ବିଶେଷକରି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଅନେକ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ସେହି ଛୋଟ ସ୍ଥାନ, ହୁଏତ ପାଞ୍ଚ ଟଙ୍କା ମୁଦ୍ରା ପରି ବଡ଼, ଏକ ବହୁତ କୁଣ୍ଡାଇ ଘାଆ ହୋଇପାରେ। ତେବେ, ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ? ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ମଶା କାମୁଡ଼ିଲେ ଏତେ କୁଣ୍ଡେ କାହିଁକି?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ମଶାର ଲାଳ ଯୋଗୁଁ। ହଁ, ତୁମେ ଠିକ୍ ଶୁଣିଛ। ଯେତେବେଳେ ଏକ ମଶା ତୁମର ଚର୍ମକୁ କାମୁଡ଼ି ରକ୍ତ ଶୋଷିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ତା'ର ଲାଳରୁ ତୁମ ଶରୀରରେ ଏକ ଛୋଟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରବେଶ କରାଏ ଯାହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ବନ୍ଦ କରେ। ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏହି ବିଦେଶୀ ପଦାର୍ଥକୁ ଶତ୍ରୁ ଭାବରେ ଦେଖେ।

ତେଣୁ, ଏହି ଶତ୍ରୁ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ, ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ (ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍) ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତି। ଏହି (ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍) ହେଉଛି ସେହି କୁଣ୍ଡେଇ, ଲାଲ ଏବଂ ଫୁଲିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି, ଏହି କୁଣ୍ଡେଇ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଆକ୍ରମଣକାରୀଙ୍କ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା।

କୁଣ୍ଡାଇ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ?

ଏହା ଯେତେ କଷ୍ଟକର ହେଉନା କାହିଁକି, ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ ହେଉଛି ଏହାକୁ ଚୋବାଇବା ନାହିଁ ।

ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ଘଷିବା ନାହିଁ! ଏହା ହେଉଛି ସୁବର୍ଣ୍ଣ ନିୟମ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ନଖ ସାହାଯ୍ୟରେ ଘଷିବେ, ଆପଣ ଚର୍ମରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଘଷି ସୃଷ୍ଟି କରିବେ। ଆମର ନଖ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ଏହି ଘଷିବା ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରି ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କ୍ଷତଟି ପୋଡ଼ିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ (ସେକେଣ୍ଡାରୀ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ) ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ତେଣୁ, କୁଣ୍ଡାଇ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

• ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ: ପ୍ରଥମେ ମଶା କାମୁଡ଼ିଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ସାବୁନ ଏବଂ ସଫା ପାଣିରେ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ମଶାର ଲାଳ ବାହାର କରିଦେବ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବ।
• ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାନ୍ତୁ: କିଛି ବରଫ ଖଣ୍ଡକୁ ଏକ ସଫା କପଡାରେ ଗୁଡ଼ାଇ କାମୁଡ଼ିଥିବା ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରାୟ 10-15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ। ଥଣ୍ଡା ସେହି ସ୍ଥାନରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିବ, ଯାହା ଫଳରେ ଫୁଲା ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ବହୁତ ପରିମାଣରେ କମିଯିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ବରଫ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ଏକ କପଡା ମଧ୍ୟ ଲଗାଇ ପାରିବେ।
• କାଲାମାଇନ୍ ଲୋସନ୍ (କିଛି କାଲାମାଇନ୍ ଲୋସନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ: ଏହା ଆମ ଘରେ ସବୁବେଳେ ରହିଥାଏ। କିଛି କାଲାମାଇନ୍ ଲୋସନ୍ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଥଣ୍ଡା ହୁଏ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ବହୁତ କମିଯାଏ।
• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍: ଯଦି କୁଣ୍ଡାଇ ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ହିଷ୍ଟାମିନ୍‌ଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଅବରୋଧ କରି ଏହା କାମ କରେ। ତଥାପି, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହି ଔଷଧ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ!

ସାଧାରଣତଃ, ମଶା କାମୁଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା କୌଣସି ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହୁଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ଆମ ଦେଶରେ ଯେଉଁଠାରେ ଡେଙ୍ଗୁ ଭଳି ରୋଗ ସାଧାରଣ, ମଶା କାମୁଡ଼ିବା ପରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା କିଛି ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଆମକୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ମଶା କାମୁଡ଼ିବା ପରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ମଶାଙ୍କଠାରୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବେ?

ମଶାଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ, ଏବଂ ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା।

ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୁରକ୍ଷା

• ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଘର ଭିତରେ ରୁହନ୍ତୁ: ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ, ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ସମୟରେ ମଶା ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ଥାଆନ୍ତି। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ଘର ଭିତରେ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଝରକା ଏବଂ ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ ରଖିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
• ଶରୀରକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିଥିବା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଲମ୍ବା ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଏବଂ ଲମ୍ବା ହାତ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ହାଲୁକା ରଙ୍ଗର ପୋଷାକ ମଶାଙ୍କ ପାଇଁ କମ୍ ଆକର୍ଷଣୀୟ ବୋଲି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
• ବଗ୍ ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଚର୍ମରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ବଗ୍ ସ୍ପ୍ରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରିବ। DEET କିମ୍ବା ପିକାରିଡିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପୋଷାକରେ ମଧ୍ୟ ସ୍ପ୍ରେ କରାଯାଇପାରିବ।
• ମଶାରୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମଶାରୀ ବ୍ୟବହାର କରିବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ସୁରକ୍ଷା। ଏହା ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆସନ୍ତୁ ଆମ ପରିବେଶକୁ ସଫା ରଖିବା!

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ମଶାଙ୍କ ପ୍ରସାରକୁ ରୋକିବା ଆମର ଦାୟିତ୍ୱ। ମଶା ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ଅଣ୍ଡା ଦିଅନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ସଫା ପାଣି ଥାଏ। ତେଣୁ ଆମକୁ ଏପରି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାକୁ ପଡିବ।

• ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖର ପରିବେଶ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ପାଣି ଧରିପାରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ଫୁଲ କୁଣ୍ଡ, ପରିତ୍ୟକ୍ତ ଡବା, ଦହି କପ୍, ନଡ଼ିଆ କୋଷ, ପୁରୁଣା ଟାୟାର, ପାଣି ଟାଙ୍କି ଢାଙ୍କଣ ଏବଂ ପକ୍ଷୀ ସ୍ନାନ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ପାଣି ଜମା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ନାଳ ସଫା କରନ୍ତୁ: ପତ୍ରର ଅଳିଆ ନାଳରେ ଫସି ରହି ପାଣି ଜମା କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଶାଙ୍କ ପ୍ରଜନନ ସ୍ଥଳ। ତେଣୁ ନିୟମିତ ନାଳ ସଫା କରନ୍ତୁ।
• ଗୁପ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ଖୋଜନ୍ତୁ: ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ପାତ୍ର ଏବଂ କପ୍ ପରି ଜିନିଷ ଖୋଜନ୍ତୁ ଯାହା ବୁଦା ତଳେ ଏବଂ ଘର ତଳେ ଗୁପ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ପାଣି ରଖିପାରିବ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ବଗିଚା ସଫା କରି, ଆପଣ କେବଳ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ପଡ଼ୋଶୀ ଏବଂ ସମଗ୍ର ସମାଜକୁ ଡେଙ୍ଗୁ ଭଳି ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରୁଛନ୍ତି।

ଏଗୁଡ଼ିକ ମଶାଙ୍କ ପାଇଁ ଅକାମୀ!

ମଶାଙ୍କଠାରୁ କିପରି ରକ୍ଷା ପାଇବେ ସେ ବିଷୟରେ ସମାଜରେ କିଛି ପୌରାଣିକ କଥା ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ମଧ୍ୟ ଭଲ।

• ଭିଟାମିନ୍ ବି ବଟିକା: ଭିଟାମିନ୍ ବି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଶା ଦୂରେଇ ରହିବ ବୋଲି ଦାବି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମିଥ୍ୟା। ଏହାର କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ଆଧାର ନାହିଁ।
• ଅଲ୍ଟ୍ରାସୋନିକ୍ ଡିଭାଇସ୍: ପରୀକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଉଚ୍ଚ-ଆବୃତ୍ତି ଶବ୍ଦ ନିର୍ଗତ କରି ମଶାଙ୍କୁ ଘଉଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଦାବି କରୁଥିବା ଡିଭାଇସ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବହୀନ।

ତେଣୁ, କେବଳ ପ୍ରମାଣିତ ପଦ୍ଧତି ଅନୁସରଣ କରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।