ସମସ୍ତଙ୍କ ଉପରେ ସନ୍ଦେହ? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପାରାନୋଇଆ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

କେତେବେଳେ ଆମକୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆମ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଆମକୁ ଭୁଲ ଆଖିରେ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ନୁହେଁ କି? କିମ୍ବା ଆମେ ଅନୁଭବ କରୁଛୁ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପାଖରେ ନାହାଁନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆମ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ହେଉଛି, ଏବଂ ଆମେ ଅନୁଭବ କରୁଛୁ ଯେ ଆମ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଷଡ଼ଯନ୍ତ୍ର କରାଯାଉଛି। ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ସନ୍ଦେହ ଲାଗି ରହେ, ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରୁଛି, ତେବେ ଏହା ପାରାନୋଇଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକା ଭୋଗିବା ଉଚିତ୍। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହି ପାରାନୋଇଆ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପାରାନୋଇଆ ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ କୌଣସି ବୈଧ କାରଣ ବିନା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ସନ୍ଦେହ ଏବଂ ଅବିଶ୍ୱାସୀ ହୁଅନ୍ତି। ଏହା ଏକ ନିରନ୍ତର ବିଶ୍ୱାସ ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ ଯେ ଅନ୍ୟମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାକୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇବାକୁ ବାହାରୁଛନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ସନ୍ଦେହ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତମ ଲୋକଙ୍କ ପ୍ରତି, ଆପଣଙ୍କ ସଂସ୍କୃତି ପ୍ରତି କିମ୍ବା ସମଗ୍ର ସମାଜ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ, ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାମାନ୍ୟ ପାରାନୋଇଆ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ତଥାପି, ଏହା ମାନସିକ ରୋଗର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ। ମାନସିକ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ 70% ରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କର ଏହି ପାରାନୋଇଆ ଥାଏ।

ପାରାନୋଇଆ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭ୍ରମ ହୋଇପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ସତ୍ୟ ନୁହେଁ ଏପରି କିଛି ଉପରେ ଏକ ଦୃଢ଼, ଅଟଳ ବିଶ୍ୱାସ। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ଭ୍ରମ ପାରାନୋଇଆ ନୁହେଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଜଣେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ବ୍ୟକ୍ତି ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ତାହା ଏକ ଭ୍ରମ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପାରାନୋଇଆ ନୁହେଁ।

ପାରାନୋଇଆର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର କ’ଣ?

ଏହି ସନ୍ଦେହଜନକ ଚିନ୍ତାଧାରାଗୁଡ଼ିକୁ ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ। ଏକ ସାରଣୀରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜ ହେବ।

ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ ଯେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କେତେ ଗମ୍ଭୀର?

ପାରାନୋଇଆର ଗମ୍ଭୀରତା ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ:

• ତୁମେ ସେହି ସନ୍ଦେହଜନକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଉପରେ କେତେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଛ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
• ତୁମେ ସେହି ଚିନ୍ତାଧାରାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କେତେ ସମୟ ଚିନ୍ତା କରୁଛ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
• ସେହି ଚିନ୍ତାଧାରା ଯୋଗୁଁ ତୁମେ କେତେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଛ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
• ସେହି ଚିନ୍ତାଧାରାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ କେତେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ପାରାନୋଇଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାରି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତୁ।

• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବିଶ୍ୱାସ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର।
• ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ବିଶ୍ୱସ୍ତତା ଉପରେ ସବୁବେଳେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠାଇବା, ଏହା ବିଷୟରେ ସବୁବେଳେ ଚିନ୍ତା କରିବା।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟ ପଛରେ ଏକ ଲୁଚି ରହିଥିବା ମନ୍ଦ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ରହିଛି ବୋଲି ଭାବିବା।
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସେଠାରେ ନଥିବା ବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ତୁମ ବିଷୟରେ ଖରାପ କଥା କହୁଛନ୍ତି ବୋଲି ଧରିନେବା।
• ସବୁବେଳେ ଏପରି ଅନୁଭବ କରିବା ଯେ ଅନ୍ୟମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସୁବିଧା ନେଉଛନ୍ତି।
• ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ମଧ୍ୟ ହୃଦୟରେ କ୍ରୋଧକୁ ଚାପି ରଖିବା।
• ଭାବୁଛି ଯେ ତୁମେ ଜାଣି ନଥିବା ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ତୁମର କ୍ଷତି କରିବାକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିଛନ୍ତି।
• କୌଣସି ସମାଲୋଚନା ସହ୍ୟ କରି ନ ପାରିବା।
• ସବୁବେଳେ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଦେବା, ଶୀଘ୍ର ରାଗିଯିବା ଏବଂ ଝଗଡ଼ାରେ ଲିପ୍ତ ହେବା।
• ଭିତ୍ତିହୀନ ଷଡ଼ଯନ୍ତ୍ର ତତ୍ତ୍ୱରେ ଦୃଢ଼ ବିଶ୍ୱାସ କରିବା।
• ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱ ବିପଦରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ସ୍ଥାନ ପରି ମନେହୁଏ।

ଏହାର କାରଣ କଣ?

ପାରାନୋଇଆର ସଠିକ୍ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜଣାନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇପାରନ୍ତି:

• ପିଲାଦିନେ ପାଇଥିବା ମାନସିକ ଆଘାତ:ସ୍କୁଲରେ, ବିଶେଷକରି ସ୍କୁଲରେ, ଏବଂ ସବୁବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଧମକର ଶିକାର ହେବା।
• ପରିବେଶଗତ କାରଣ: ନିମ୍ନ ଆର୍ଥିକ ସ୍ଥିତି, ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ଏବଂ ଏକାକୀତା।
• ଗୁରୁତର କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ।

ପାରାନୋଇଆ ହେଉଛି ସାଇକୋସିସର ଏକ ସାଧାରଣ ଅଂଶ, ଏକ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ବାସ୍ତବତାରୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ। ଏହା ଅନ୍ୟ ଅନେକ ମାନସିକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

• ପାରାନଏଡ୍ ପର୍ସନାଲିଟି ଡିସଅର୍ଡର (PPD): ଏହା ବିନା କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ସନ୍ଦେହ ଏବଂ ଅବିଶ୍ୱାସର ଭାବନା ଦ୍ଵାରା ପରିଗଣିତ ହୁଏ।
• ଭ୍ରମାତ୍ମକ ବ୍ୟାଧି: ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଏପରି କିଛି ଉପରେ ଦୃଢ଼ ବିଶ୍ୱାସ ଯାହା ସତ୍ୟ ନୁହେଁ।
ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ : ଏହା ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା, ଭାବନା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ପାରାନୋଇଆ ଏହି ରୋଗର ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ।

ଚିନ୍ତା ଏବଂ ପାରାନୋଇଆ କ’ଣ ସମାନ ଜିନିଷ?

ନା, ଏଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ। ଚିନ୍ତା ହେଉଛି ସାଧାରଣତଃ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ, ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବାର ଏକ ଭାବନା। ମନରେ ଏକ ନିରନ୍ତର ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ରହିଥାଏ।

କିନ୍ତୁ ପାରାନୋଇଆ ଅଧିକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ। ଏଥିରେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପ୍ରତି ସନ୍ଦେହ ଏବଂ ଅବିଶ୍ୱାସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ଯଦି ଚିନ୍ତା ଏକ ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତା, ତେବେ ପାରାନୋଇଆ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସନ୍ଦେହ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ଏବଂ ଏହାର କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ନିର୍ଭର କରେ।

• ହାଲୁକା ମାମଲା ପାଇଁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ମାନସିକ ରୋଗ ବିନା ହାଲୁକା ପାରାନୋଇଆ ଅଛି, ତେବେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଏହି ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ।

• ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ: ଯଦି ପାରାନୋଇଆ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ମାନସିକ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ସାଧାରଣତଃ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଔଷଧର ମିଶ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆନସିଓଲାଇଟିକ୍ସ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ ଔଷଧ ଲେଖି ପାରନ୍ତି।

କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ପାରାନୋଇଆ ବହୁତ ଗୁରୁତର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣ ଭ୍ରମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଥିର ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ କ’ଣ ବିପଦ ଅଛି?

ଯଦି ଏହି ସନ୍ଦେହ ଏବଂ ଅବିଶ୍ୱାସ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

• ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଅସମର୍ଥ।
• ଚାକିରି ହରାଇବା।
• ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ଏବଂ ଏକାକୀତା।
• ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସାଦ ପରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାରି ମନରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ସନ୍ଦେହଜନକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଏହି ସନ୍ଦେହଜନକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ପରି ମନେ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଗୁରୁତର ପାରାନୋଇଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଚାହିଁ ନପାରନ୍ତି। କାରଣ ସେମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପ୍ରତି ସନ୍ଦେହ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ତାଙ୍କ ସହିତ ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଦୟାପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ମାଗିପାରିବେ।