ଆମ ଜୀବନରେ ଚାଲିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ବହୁତ ଚିନ୍ତା କରୁନାହୁଁ, ନା? କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଚାଲିବା ଏକ ବହୁତ ଜଟିଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ, ସ୍ନାୟୁ, ହାଡ଼, ମାଂସପେଶୀ, ଏସବୁ ଆମ ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏକାଠି କାମ କରେ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆମେ ଗୋଟିଏ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବା। ଯଦି ଏହି ସିଷ୍ଟମଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଏକରେ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆମର ଚାଲିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହାକୁ ଆମେ "ଗାଇଟ୍ ଡିସଅର୍ଡର" ବୋଲି କହିଥାଉ।
ଏହି ଚାଲିବା ବ୍ୟାଧି କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ଚାଳନ' ଶବ୍ଦଟି ଆପଣ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଦୌଡ଼ିବା ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଗତିବିଧି ଢାଞ୍ଚାକୁ ବୁଝାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର "ଚାଲିବା ଶୈଳୀ"। ଏହି ଚାଲିବା ଶୈଳୀରେ ଯେକୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକତାକୁ ଆମେ ଏକ ଚାଲିବା ବ୍ୟାଧି ବୋଲି କହିଥାଉ।
ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା କେବଳ ଘଟେ। ପ୍ରାୟତଃ, ଏହା ଶରୀର ଭିତରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଚାଲିବା ଦୁର୍ବଳତା ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ଏବଂ ପଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ଆଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।
ଚାଲିବା ଅକ୍ଷମତାର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର
ଜଣେ ଦକ୍ଷ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଚାଲିବା ଶୈଳୀ ଦେଖି ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଚାଲିବା ଅସୁବିଧା ଅଛି ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଗତି, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଚାଲିବା, ଏହାର କାରଣ ବିଷୟରେ ଏକ ବଡ଼ ସୂଚନା ଦେଇପାରେ। ଏହିପରି ଭାବରେ ଡାକ୍ତର ରୋଗର ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା କରିପାରିବେ।
ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ଅକ୍ଷମତାର ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଦିଗ ଅଛି। ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକଟିର ଲକ୍ଷଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମାନ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ବର୍ଗୀକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିଛି ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଚାଲିବା ଅକ୍ଷମତା ଉପରେ।
| ଦୁର୍ବଳତାର ନାମ (ଚାଳନାର ପ୍ରକାର) | ଦୃଶ୍ୟମାନତା ଏବଂ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ | ସାଧାରଣତଃ ଜଡିତ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|---|
| ହେମିପ୍ଲେଜିକ୍ ଗତି | ଏହା ଶରୀରର କେବଳ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ଵକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଚାଲିବା ସମୟରେ, ଗୋଟିଏ ହାତକୁ କଡ଼ରେ ଧରି ସ୍ଥିର ରଖାଯାଏ। ସେହି ପାର୍ଶ୍ଵର ଗୋଡକୁ ଅର୍ଦ୍ଧବୃତ୍ତ ଭାବରେ ଆଗକୁ ଟାଣି ନିଆଯାଏ। | ପ୍ରାୟତଃ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଫଳାଫଳ। |
| ଡିପ୍ଲେଜିକ୍ ଗେଟ୍ | ଶରୀରର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ବଙ୍କା ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଭିତରକୁ ବୁଲା ହୋଇପାରେ। ପାଦକୁ କଇଁଚି ଭଳି ସ୍ଥିତିରେ ରଖାଯାଇଛି। | ସେରେବ୍ରାଲ୍ ପାଲ୍ସି, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ଆଘାତ। |
| ନ୍ୟୁରୋପାଥିକ୍ ଗତି (ପାଦ ବିନ୍ଦୁ) | ଏହାକୁ "ପାଦ ଝଡ଼" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଉଠାଇବେ ସେତେବେଳେ ଗୋଟିଏ ପାଦ ଖସିଯିବ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଠୁକୁ ବହୁତ ଉପରକୁ ଉଠାଇ ତା' ଉପରେ ପାଦ ଦେବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠି ଭୂମିକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିପାରିବ ନାହିଁ। | ସ୍ନାୟୁ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଯେପରିକି (ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ - MS), (ଆମାୟୋଟ୍ରୋଫିକ୍ ଲାଟେରାଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ - ALS), କିମ୍ବା (ପେରିଫେରାଲ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି)। |
| ମାୟୋପାଥିକ୍ ଗେଟ୍ (ୱାଡଲିଂ ଗେଟ୍) | ବତକ ଚାଲିବା ପରି ଦୋଳାୟମାନ ଗତି ଅଛି। ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳର ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା ହେତୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୁଏ। | ଜନ୍ମଗତ ହିପ୍ ସମସ୍ୟା, ମାଂସପେଶୀ ଡିଷ୍ଟ୍ରୋଫି, କିମ୍ବା ମେରୁଦଣ୍ଡ ମାଂସପେଶୀ ଆଟ୍ରୋଫି। |
| ଆଟାକ୍ସିକ୍ ଗତି | ସେ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଝୁଣ୍ଟି ପଡ଼େ, ଏପାଖରୁ ସେପାଖକୁ ଦୋହଲିଯାଏ, ଏବଂ ମଦ୍ୟପ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରି ତାଙ୍କର ଅସ୍ଥିର ଚାଲ। ସେ ସିଧା ରେଖାରେ ଚାଲିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। କେବଳ ଠିଆ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କର ଭାରସାମ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ। | ମଦ୍ୟପାନ ଯୋଗୁଁ ଏହା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ। ଏହା କିଛି ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ କ୍ଷତିର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। |
| ପାର୍କିନସୋନିଆନ୍ ଗତି | ସେମାନଙ୍କର ପଛ ଏବଂ ବେକ କୁଞ୍ଚିତ ହୋଇ ଆଗକୁ କୁଞ୍ଚିତ ସ୍ଥିତି ଥାଏ। ବଡ଼ ପାଦ ରଖିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସେମାନେ ବହୁତ ଛୋଟ, ଦ୍ରୁତ ପାଦରେ (ଘୁଞ୍ଚି) ଚାଲନ୍ତି। | ପ୍ରାୟତଃ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗର ଏକ ଲକ୍ଷଣ। |
ଚାଲିବା ବାଧାପ୍ରାପ୍ତିର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ
ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଅନେକ କାରଣ ପାଇଁ ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ତୁମର ଜେଜେବାପାଙ୍କର ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅଛି। ତାଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ, ସେ ପୂର୍ବ ପରି ସହଜରେ ଚାଲିପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି। ସେ ବହୁତ ସତର୍କତାର ସହିତ ଚାଲନ୍ତି, ଟିକେ ଲଙ୍ଗଳା ହୋଇ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଚାଲିବାରେ ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
- ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ପୁରୁଣା ଆଘାତ ପରି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ଚାଲିବା ଶୈଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- ପାଦ ସମସ୍ୟା: ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ମଧ୍ୟ ଚାଲିବାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।
- ସନ୍ତୁଳନ ସମସ୍ୟା: ଆମ ଭିତର କାନରେ ଏକ ଅଂଶ ଅଛି ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏହି ଅଂଶରେ ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟା ହେଲେ ଆମେ ଚାଲିବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଝୁଣ୍ଟି ପଡ଼ିବା ଅନୁଭବ କରିପାରେ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା: ହୃଦରୋଗ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା, ଏବଂ ସ୍ଥୂଳତା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ଗତିଶୀଳତା ଏବଂ ଚାଲିବା ଶୈଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଏଥିପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ?
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚାଲିବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଉଚିତ। କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ଯେପରିକି ଜଣେ ସ୍ନାୟୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ଅସ୍ଥିଶଲ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ, କିମ୍ବା ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା MRI ଭଳି ସ୍କାନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି।
ଆପଣଙ୍କ ଚାଲିବା ସମସ୍ୟାର ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବେ।
- କିଛି ଚାଲିବା ସମସ୍ୟା ଔଷଧ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ଵାରା ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ଔଷଧ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବେ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ।
- ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଶରୀରର ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଚାଲିବାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ।
- ଚାଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବାଡ଼ି କିମ୍ବା ୱାକର ଭଳି ଏକ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
- ତୁମର ଚାଲିବା ଶୈଳୀକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ତୁମକୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜୋତା କିମ୍ବା ପାଦ ସମର୍ଥନ (ଅର୍ଥୋଟିକ୍ସ) ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚାଲିବା ଅକ୍ଷମତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ କମ କରିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଭଲ ଭାବରେ ପୁଣି ଥରେ ଚାଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଚାଲିବାରେ କଷ୍ଟ କେବଳ "ବୟସ୍କ ହେବା"ର ଏକ ଅଂଶ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ତୁମର ଚାଲିବା ଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ତୁମର ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପଡ଼ିବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।
- ରୋଗର କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଚାଲିବା ଶୈଳୀ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା ଦିଏ।
- ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା କିମ୍ବା ନିଜେ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା, ଔଷଧ ଏବଂ ଚାଲିବା ପାଇଁ ସହାୟକ ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |