ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାଟି ଏବେ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ବୟସର, ଠିକ୍ ନା? ସମୟ ଏତେ ଶୀଘ୍ର ଚାଲିଗଲା! ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ତୁମର 12 ମାସର ଗସ୍ତ ସମୟରେ କ'ଣ ଆଶା କରିବା, କ'ଣ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏବଂ ତୁମର ଶିଶୁର ପ୍ରଗତି କିପରି ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଏହା ତୁମ ଏବଂ ତୁମର ଶିଶୁ ଉଭୟ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାଞ୍ଚ, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଭଲ।
ଏହି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତିରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଏହିସବୁ ସାଧାରଣତଃ ଘଟେ। ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ସବୁକିଛି ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଶିଶୁର ମଙ୍ଗଳ ପାଇଁ କରାଯାଏ।
୧. ପ୍ରଥମେ ଶିଶୁର ମାପ ନିଅନ୍ତୁ:
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା କ୍ଲିନିକ୍ର ନର୍ସ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଓଜନ, ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡର ପରିଧି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମାପ କରିବେ। ସେମାନେ ଏହି ମାପଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ବୃଦ୍ଧି ଚାର୍ଟରେ ରେକର୍ଡ କରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ତାଙ୍କ ବୟସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଗତିରେ ବଢ଼ୁଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ପୂର୍ବ ମାସ ତୁଳନାରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି କି ନାହିଁ।
୨. ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବେ:
ଏହା ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁ ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ପଚାରିବା ପାଇଁ ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅବଗତ ରଖିବେ। ବିଶେଷକରି, ସେମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିପାରନ୍ତି:
ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ବିଷୟରେ
୧୨ ମାସ ସୁଦ୍ଧା, ଶିଶୁମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଫର୍ମୁଲାରୁ ଗାଈ କ୍ଷୀରକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଏବେ ବି ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ପରେ ଯେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଇଚ୍ଛା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ବହୁତ ଭଲ । ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏବେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଶିଶୁ ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯାଉଛି ଏବଂ ଟେବୁଲ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଆଗ୍ରହୀ ହୋଇପାରେ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ନରମ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଏପରି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁଟି ଶ୍ୱାସକ୍ରୁଦ୍ଧ ହୋଇପାରେ।
ମଳତ୍ୟାଗ ବିଷୟରେ
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଗାଈ କ୍ଷୀର ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମଳର ରଙ୍ଗ, ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ବାରମ୍ବାରତାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଝାଡ଼ା ହୁଏ, କିଛି ଦିନ ପରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହୁଏ, କିମ୍ବା ମଳ ବାହାର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ , ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ।
ନିଦ୍ରା ବିଷୟରେ
ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ବୟସର ଶିଶୁକୁ ଦିନକୁ ୧୧ ରୁ ୧୪ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏଥିରେ ଦିନରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଶୋଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। କିଛି ଶିଶୁ ରାତିସାରା ଶୋଇବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ଥାଆନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ରାତିରେ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ଉଠିପାରନ୍ତି। ଏହା ମଧ୍ୟ ଶିଶୁ ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।
ଶିଶୁର ବିକାଶ ବିଷୟରେ (ବିକାଶମୂଳକ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ)
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ହୁଏତ ଏବେ ବହୁତ କିଛି କରୁଥିବ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ବିକାଶମୂଳକ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। 12 ମାସ ସୁଦ୍ଧା, ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ:
- ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ମାଆ ଏବଂ ବାପାଙ୍କୁ "ମା" ଏବଂ "ବାପା" ବୋଲି ଡାକନ୍ତି କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ପସନ୍ଦର ଏକ ବିଶେଷ ନାମରେ ଡାକନ୍ତି।
- ଯେତେବେଳେ ତୁମେ "ନା" କୁହ, ସେମାନେ ବୁଝିପାରନ୍ତି (ତୁମେ କହିବା ପରେ ସେମାନେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଅଟକି ଯାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ସେମାନେ ଯାହା କରୁଛନ୍ତି ତାହା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି)।
- ହାତ ହଲାଇ କୁହ "ବାଏ"।
- ସେମାନେ ପାଟ୍-ଏ-କେକ୍ ଭଳି ସାମାଜିକ ଖେଳ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।
- ତୁମେ ଏକ ପାତ୍ରରେ କିଛି ରଖିପାରିବ, ଯେପରି ତୁମେ ଏକ କପରେ ଏକ ବ୍ଲକ ରଖୁଛ।
- ଯଦି କେହି କିଛି ଲୁଚାଇ ରଖେ, ତେବେ ସେମାନେ ତାହା ଖୋଜନ୍ତି।
- କିଛି ଧରି ତାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଉଠିବା।
- ଫର୍ଣ୍ଣିଚର (ଯେପରିକି ଚେୟାର କିମ୍ବା ଟେବୁଲ୍) ଧରି ଚାଲିବା (ଏହାକୁ "କ୍ରୁଜିଂ" କୁହାଯାଏ)।
- ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ତର୍ଜନୀ ଆଙ୍ଗୁଠି (ପିନ୍ସର ଗ୍ରାସ୍ପ) ବ୍ୟବହାର କରି ଛୋଟ ଜିନିଷ ଉଠାନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏହି ବିକାଶମୂଳକ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଉନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ସେ ତାଙ୍କର କିଛି କ୍ଷମତା ହରାଇ ବସିଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
3. ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା:
ଏହା ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ମୁଖରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପୋଷାକ ଖୋଲିବେ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡରୁ ପାଦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହି ସମୟରେ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସମେତ ଅନେକ ଜିନିଷ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ।
୪. ଟୀକାକରଣକୁ ଅପଡେଟ୍ କରନ୍ତୁ:
ଏହି ବୟସରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କିଛି ଟିକା ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଟିକା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ତେଣୁ, ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଟିକା ସମୟସୂଚୀ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ ଏଥର କେଉଁ ଟିକା ଦିଆଯାଉଛି ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କ’ଣ ଦିଆଯିବ।
୫. ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ପରୀକ୍ଷା କରିବା:
କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଡାକ୍ତର ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି, ତେବେ ସେ ଶିଶୁ ପାଇଁ କିଛି ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶିଶୁର ସୀସା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ, ରକ୍ତହୀନତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ, କିମ୍ବା ଯକ୍ଷ୍ମା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ।
ଆଗକୁ (୧୫ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ) ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ।
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଚେକ୍ଅପ୍ ଶେଷ ହୋଇଗଲାଣି, ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚେକ୍ଅପ୍ (ସାଧାରଣତଃ 15 ମାସରେ) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦୁଇ ବର୍ଷ ବୟସ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷୀର ଦିଅନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ନଦେଲେ କମ୍ ଚର୍ବି କିମ୍ବା ସ୍କିମ୍ କ୍ଷୀର ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରତିଦିନ ଗାଈ କ୍ଷୀର ପ୍ରାୟ 16-24 ଆଉନ୍ସ (480-720 ମିଲିଲିଟର) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ରଖନ୍ତୁ।
- ଯଥାଶୀଘ୍ର ବୋତଲରୁ କ୍ଷୀର ପିଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କପରୁ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କପରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରିବେ।
- ଯଦି ଆପଣ ୧୦୦% ଫଳ ରସ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଏକ କପରେ ଦିଅନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ୪ ଆଉନ୍ସ (୧୨୦ ମିଲିଲିଟର) ରୁ ଅଧିକ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସୋଡ଼ା ଏବଂ ମୃଦୁ ପାନୀୟ ପରି ଚିନିଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ଆଦୌ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟରେ ଲୌହ-ସବଳ ଶସ୍ୟ ଏବଂ ଲୌହ-ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ (ଯଥା ମାଂସ, ମାଛ, ଟୋଫୁ, ମିଠା ଆଳୁ, ପାଳଙ୍ଗ, ବିନ୍ସ) ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ନିଜେ ଖାଇବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ତାକୁ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଏବଂ ଗୋଟିଏ କପ୍ ଦିଅ ଏବଂ ତାକୁ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବାକୁ ଦିଅ। ପ୍ରଥମେ, ସେ ଏହାକୁ ସାରା ଚାଟିବ ଏବଂ ତଳେ ପକାଇବ, କିନ୍ତୁ ସେ ଏହିପରି ଶିଖେ।
- ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ସମୟରେ, ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଟେବୁଲ ଆଡକୁ ମୁହଁ କରି ବସାଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ହାଇ ଚେୟାର କିମ୍ବା ବୁଷ୍ଟର ସିଟରେ। ଖାଇବା ପାଇଁ ଡେଇଁ ଡେଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟରେ ପ୍ରତିଦିନ 3ଟି ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ 2-3ଟି ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛି ବୋଲି ମନେହୁଏ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଦ୍ୱିତୀୟ ବର୍ଷରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ହାର ପ୍ରଥମ ବର୍ଷ ତୁଳନାରେ ଟିକିଏ ଧୀର ହେବ, ତେଣୁ ତାଙ୍କର ଭୋକ କମିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କେତେ ଖାଇବାକୁ ଚାହେଁ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ପ୍ରକୃତରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଦେବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଯାହା ଶ୍ୱାସରୋଧ କରିପାରେ (ଯଥା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗୁର, କିସମିସ୍, ପପକର୍ନ୍, ପ୍ରେଟଜେଲ୍ସ, ବାଦାମ ପରି ବାଦାମ, ସସେଜ୍, ହଟ୍ ଡଗ୍, ବଡ଼ ଖଣ୍ଡ ମାଂସ, କଠିନ ପନିପରିବା, ଗାଜର ପରି କଞ୍ଚା ପନିପରିବା ଏବଂ ସେଓ ପରି କଠିନ ଫଳ)। ଯଦି ଆପଣ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପିସନ୍ତୁ ଏବଂ ନରମ କରନ୍ତୁ ।
- ଚିନି, ଲୁଣ, ତେଲ ଅଧିକ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ କମ୍ ଥିବା ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦେବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଶିଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା।
- ପିଲାମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ କାମ କରିବା ଏବଂ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଭଲ ଶିଖନ୍ତି। ତେଣୁ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ କଥା ହେବା, ଗୀତ ଗାଇବା, ପୁସ୍ତକ ପଢିବା (ଚିତ୍ର ଦେଖାଇବା) ଏବଂ ଏକାଠି ଖେଳିବା ପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରନ୍ତୁ।
- ଚିକିତ୍ସା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ସାଢ଼େ ସାତ ବର୍ଷ (୧୮ ମାସ)ରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଟିଭି (କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟର, ଟାବଲେଟ୍, ଫୋନ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟ କୌଣସି "ସ୍କ୍ରିନ୍ ଟାଇମ୍") ଦେଖିବା ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଦୂରରେ ରହୁଥିବା ଜେଜେମାଆଙ୍କ ସହିତ "ଭିଡିଓ ଚାଟିଂ" କରିବାରେ କୌଣସି ଭୁଲ ନାହିଁ।
- ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଖେଳିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ । ତାକୁ ବିସ୍ତାର କରିବା, ଘସି ଘସି କରିବା, ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ଚାରିପାଖକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଦୈନନ୍ଦିନ ଯତ୍ନ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା
- ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଦାନ୍ତକୁ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଏକ ନରମ ଟୁଥବ୍ରଷ୍ଟ ଏବଂ ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣର ଟୁଥପେଷ୍ଟ (ପ୍ରାୟ ଚାଉଳ ଦାନା ଆକାର) ସାହାଯ୍ୟରେ ଘଷନ୍ତୁ। ପ୍ରଥମ ଦାନ୍ତ ଆସିବା ମାତ୍ରେ କିମ୍ବା ସେମାନେ ଏକ ବର୍ଷ ବୟସ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ସାକ୍ଷାତ କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ। ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ବର୍ଷକୁ 2-4 ଥର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଦାନ୍ତରେ "ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ବାର୍ନିସ୍" ନାମକ ଏକ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ ଲଗାଇ ପାରିବେ।
- କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ମାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଚାପୁଡ଼ା ମାରୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଗାଳି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଯଦି ସେ କିଛି ଭୁଲ କରେ, ତେବେ "ନା ପୁଅ/ଝିଅ" କୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ପୁନଃନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ କରନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ "ଟାଇମ୍-ଆଉଟ୍" (ତାଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସାଇ) ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
- ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଗାଡ଼ିରେ ନେବା ସମୟରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ପଛ ସିଟ୍ରେ ପଛ ଆଡ଼କୁ ମୁହଁ କରି କାର୍ ସିଟ୍ରେ ରଖନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନେ ଗାଡ଼ି ସିଟ୍ ନିର୍ମାତାଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ସର୍ବାଧିକ ଓଜନ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚତାରେ ପହଞ୍ଚି ନ ପାରନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ ଉପାୟ।
- ଯଥାସମ୍ଭବ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ରଖିବାକୁ ଏଡାନ୍ତୁ ।। ଯଦି ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଘୋଡାଇ ରଖିଥିବା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଟୋପି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଛାଇରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ପୋଷାକ ଏବଂ ଛାଇ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ "(SPF 30)" କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ସହିତ "ସନସ୍କ୍ରିନ୍" ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
- ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ଶିଶୁପ୍ରତିରୋଧକ ବ୍ୟବସ୍ଥା ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:
- ସିଡ଼ି ଏବଂ ରୋଷେଇ ଘର ଭଳି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ପିଲାମାନେ ପ୍ରବେଶ ନକରିବା ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା ଫାଟକ ଲଗାନ୍ତୁ। ପରଦା ଏବଂ ବ୍ଲାଇଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଏପରି ବାନ୍ଧି ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ଶିଶୁମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ।
- ଶ୍ୱାସରୋଧ କରିପାରୁଥିବା ଛୋଟ ଖେଳଣା, ଔଷଧ, ସଫା କରିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଭଳି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ, ଗରମ ଜିନିଷ (ଚା କପ, ଲୁହା), ଧାରୁଆ ଜିନିଷ (କଇଁଚି, ଛୁରୀ), ଏବଂ ଭଙ୍ଗୁର କାଚପାତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରି ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ଉଚିତ ଯେଉଁଠାରେ ଶିଶୁମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚିପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ପାଟିରେ ରଖିପାରିବେ ନାହିଁ।
- ଜରୁରୀକାଳୀନ ଟେଲିଫୋନ ନମ୍ବରଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି, ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ଜାତୀୟ ବିଷ ସୂଚନା କେନ୍ଦ୍ରର ନମ୍ବର, 1926 ମନେ ରଖନ୍ତୁ।
- ବୁଡ଼ିଯିବାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ, ସବୁବେଳେ ବାଥରୁମର ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଟଏଲେଟ୍ ସିଟ୍ ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ସିଙ୍କ୍ କିମ୍ବା ବାଲ୍ଟିରେ ପାଣି ଅଛି ତେବେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଣି ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ ସର୍ବଦା ତା’ର ତଦାରଖ କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ତାକୁ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂମପାନରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ କେହି ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖରେ ଏପରି ନକରନ୍ତୁ। ଏହା ଶିଶୁର ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଇ-ସିଗାରେଟର ଧୂମପାନ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ।
- ଘରେ ବନ୍ଧୁକ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଜରୁରୀ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଲି କରି, ବନ୍ଦ କରି ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ । ଗୁଳିଗୁଡ଼ିକୁ ଅଲଗା ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରି ରଖନ୍ତୁ। ଚାବିଗୁଡ଼ିକ ପିଲାମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ। (ଏହା ଶ୍ରୀଲଙ୍କା ପାଇଁ ବିଶେଷ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସଚେତନ ରହିବା ଭଲ।)
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଜୀବନଯାପନ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି (ଯଥା, ଖାଦ୍ୟ ଅଭାବ, ସୁରକ୍ଷିତ ଘରର ଅଭାବ, ଆର୍ଥିକ ଅସୁବିଧା), ତେବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଆବଶ୍ୟକ କି? ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସମ୍ବଳ ବିଷୟରେ କହିପାରିବେ ଯାହାଠାରୁ ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରିବେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ସାମାଜିକ କର୍ମୀଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇପାରିବେ।
ଶେଷରେ, କ’ଣ ମନେରଖିବେ (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)
ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଏକ ବର୍ଷର ଶିଶୁର 12 ମାସର ଯାଞ୍ଚ ତାଙ୍କ ବୃଦ୍ଧି, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ସୁଯୋଗ। ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ବାଣ୍ଟିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସେଠାରେ ଅଛନ୍ତି।
ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସଠିକ୍ ଟିକା ଦେବା, ତାକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଦେବା, ଘରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଏବଂ ଶିଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଏବଂ ପ୍ରେମ ଏବଂ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ତା'ର ଯତ୍ନ ନେବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ। ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ଯଥାସମ୍ଭବ ଭଲ ଭାବରେ କରୁଛନ୍ତି! ତୁମ ପାଇଁ ଶୁଭକାମନା!
` [ଶିଶୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, 12 ମାସର ଯାଞ୍ଚ, ଶିଶୁ ବିକାଶ, ଶିଶୁ ପୁଷ୍ଟିସାର, ଟୀକାକରଣ, ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷା, ବିକାଶମୂଳକ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ]
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |