ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା 8 ବର୍ଷ ବୟସର ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ତାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ "ଭଲ-ଶିଶୁ ପରିଦର୍ଶନ" କୁହାଯାଏ। ଏହି ବୟସରେ, ପିଲାର ଶରୀର ଏବଂ ମନ ବହୁତ ବିକାଶଶୀଳ ହୁଏ, ଏବଂ ସେମାନେ ନୂଆ ଜିନିଷ ଶିଖୁଛନ୍ତି। ତେଣୁ ଆଜି, ଆମେ ଏହି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତିରେ କ'ଣ ଘଟେ, ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆମେ କ'ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଡାକ୍ତର କ'ଣ ଖୋଜିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ। ପ୍ରସ୍ତୁତ?
ଏହି ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଠିକ୍ ଅଛି, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏବଂ ତୁମର ପିଲା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଅ, ଏସବୁ ସାଧାରଣତଃ ଘଟେ। ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ଏସବୁ ପିଲାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ୱାର୍ଥ ପାଇଁ କରାଯାଏ।
୧. ଓଜନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ଆଧାରରେ BMI ଗଣନା କରନ୍ତୁ।
ପ୍ରଥମେ, ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଓଜନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ମାପ କରିବେ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ସେହି ମାପଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରି `BMI (ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ)` ନାମକ ଏକ ମୂଲ୍ୟ ଗଣନା କରିବେ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ପିଲାଟି ତାଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ଅନୁସାରେ ସୁସ୍ଥ ଓଜନରେ ଅଛି କି ନାହିଁ। ସେମାନେ ଏହି ସବୁକୁ ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବୃଦ୍ଧି ଚାର୍ଟରେ ରେକର୍ଡ କରିବେ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ପିଲାଟି ଠିକ୍ ଭାବରେ ବଢ଼ୁଛି କି ନାହିଁ।
୨. ରକ୍ତଚାପ, ଦୃଷ୍ଟି ଏବଂ ଶ୍ରବଣ ପରୀକ୍ଷା
ପରେ, ସେମାନେ ପିଲାର ରକ୍ତଚାପ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ସାଧାରଣ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ସେମାନେ ପିଲାର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଏବଂ ଶ୍ରବଣଶକ୍ତି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସରଳ ପରୀକ୍ଷା। କେତେକ ସମୟରେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅକ୍ଷର ପଢ଼ିବାକୁ କୁହନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନେ କିଛି ଶବ୍ଦ ଶୁଣନ୍ତି କି ନାହିଁ ପଚାରନ୍ତି।
3. ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତି
ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଷୟରେ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ପଚାରିବା ପାଇଁ ଏହା ମଧ୍ୟ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଆଲୋଚନା କରାଯାଏ:
- ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ: ଦିନକୁ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମଝିରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ। ଏକ ସୁସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିରେ ଲିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ, ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ କମ୍ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ କ୍ଷୀର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ବୟସର ପିଲାକୁ ପ୍ରତିଦିନ 2 ½ କପ୍ (ପ୍ରାୟ 600 ମିଲି) କମ୍ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ କ୍ଷୀର ଦିଆଯାଇପାରିବ। ଅଥବା ଆପଣ ଅନ୍ୟ କମ୍ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫୋର୍ଟିଫାଇଡ୍ ସୋୟା କ୍ଷୀର ଦେଇପାରିବେ। ଚିନି, ଲୁଣ ଏବଂ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଯଥାସମ୍ଭବ ସୀମିତ ହେବା ଉଚିତ। ପ୍ରତିଦିନ 4-6 ଆଉନ୍ସ (120-180 ମିଲି) 100% ଫଳ ରସରୁ ଅଧିକ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଶୌଚାଳୟ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ: କିଛି ପିଲା, ବିଶେଷକରି ପୁଅମାନେ ଏବଂ ଭଲ ନିଦ କରୁଥିବା ପିଲାମାନେ ଏହି ବୟସରେ ରାତିରେ ବିଛଣାରେ ଓଦା ହେବାର ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଆପେ ଆପେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ନିଦ ବିଷୟରେ: ଏହି ବୟସର ପିଲାକୁ ପ୍ରତି ରାତିରେ ପ୍ରାୟ 9-12 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ।ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ସ୍କୁଲ କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ନିୟମିତ ସମୟରେ ଶୋଇବାକୁ ପଠାନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେ ଭଲ ଶୋଇପାରିବ। ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଆରାମଦାୟକ କାମ କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ (ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଶୋଇବା ସମୟର ରୁଟିନ୍)। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶୋଇବା ଘରେ ଟିଭି, ଫୋନ୍ ଏବଂ ଟାବଲେଟ୍ ଭଳି ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିଭାଇସ୍ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବିଷୟରେ: ଏହି ବୟସର ପିଲାମାନେ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 60 ମିନିଟ୍ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ଉଚିତ। ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ (ଟିଭି ଦେଖିବା, ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ଖେଳିବା, ଫୋନ୍, ଟାବଲେଟ୍ ଏବଂ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର କରିବା)।
- ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶ ବିଷୟରେ: 8 ବର୍ଷ ବୟସ ସୁଦ୍ଧା, ଅଧିକାଂଶ ପିଲା ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଇଥାନ୍ତି:
- ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପିତାମାତା ଏବଂ ପରିବାରଠାରୁ ଟିକେ ଅଧିକ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି।
- ସାଧାରଣତଃ, ଲୋକମାନେ ସମାନ ଲିଙ୍ଗର ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଗଠନ କରନ୍ତି।
- କାହାକୁ ଆଦର୍ଶ ଭାବରେ ନିଅ, ଯେପରିକି ଜଣେ ପ୍ରିୟ ଖେଳାଳି, ଅଭିନେତା, କିମ୍ବା ସୁପରହିରୋ।
- ଠିକ୍ ଏବଂ ଭୁଲ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝେ।
- ମୁଁ ପୁସ୍ତକ ପଢ଼ିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ ।
- ତୁମେ ସରଳ ଗଣନା କରିପାରିବ।
- ତୁମେ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବ (ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବ) ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଧିକ ସହଯୋଗ କରିପାରିବ।
- ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଉପୁଜେ, ମୁଁ ତାହାକୁ ଅଧିକ ସଂଗଠିତ ଏବଂ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଉପାୟରେ ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ।
- ତୁମେ ଅଧିକ ଜଟିଳ, ସମନ୍ୱିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଯେପରିକି ଏକ ଟୋକେଇରେ ବଲ ରଖିବା।
୪. ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା (ପରୀକ୍ଷା)
ଏହା ପରେ, ଡାକ୍ତର ପିଲାଟିକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହି ସମୟରେ, ପିଲାଟିର ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ଶୁଣାଯିବ, ଦାନ୍ତରେ ଖୋଳତାଡ଼ ପାଇଁ ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବ, ଏବଂ ପିଲାଟି ଚାଲିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ କରାଯିବ। କିଛି ପିଲା 7 ବର୍ଷ ବୟସରୁ ହିଁ ବୟଃସମୟର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇପାରନ୍ତି, ତେଣୁ ଡାକ୍ତର ଏଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ଖୋଜିବେ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ମା, ବାପା କିମ୍ବା ଅଭିଭାବକଙ୍କ ଉପସ୍ଥିତ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
5. ଟୀକା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅପଡେଟ୍
ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଟୀକାକରଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଟୀକାକରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଚିକିତ୍ସା କେନ୍ଦ୍ରରେ ଟୀକାକରଣ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀରେ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
6. ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ପରୀକ୍ଷା ଅର୍ଡର କରିବା
କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ରକ୍ତହୀନତା, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କିମ୍ବା ଯକ୍ଷ୍ମା ଭଳି ରୋଗ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ କରାଯାଏ, ତେଣୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଯାଞ୍ଚ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ।
ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏବେ ତୁମର 8 ବର୍ଷର ପିଲାର ଚେକ୍ଅପ୍ ଶେଷ ହୋଇଛି। ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚେକ୍ଅପ୍ 9 ବର୍ଷ ବୟସରେ ହେବ। ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆମକୁ ଆଉ କିଛି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ।
### ସ୍କୁଲକାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ
ସ୍କୁଲ ପିଲାଟିର ଜୀବନର ଏକ ବଡ଼ ଅଂଶ, ତେଣୁ ଏହି ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ କରନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ସଙ୍ଗୀତ, କଳା, କ୍ରୀଡା ଏବଂ ସ୍କୁଲ ପରବର୍ତ୍ତୀ କ୍ଲବ ଭଳି ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା।
- ଯଦି ପିଲାଟି କିଛି ଭଲ କରେ, ତେବେ ତାକୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ । ଏହା ସହିତ, ଯଦି ପିଲାଟି କୌଣସି ସମସ୍ୟାରେ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛି, ତେବେ ତାକୁ ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ ।
- କେତେବେଳେ ପିଲାଟି ସ୍କୁଲ କାମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଶିକ୍ଷଣ ଅକ୍ଷମତା, ଧ୍ୟାନ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ସ୍କୁଲରେ ଧମକ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରିବ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପାଠପଢ଼ାରେ ସଫଳ ହୋଇପାରିବ।
### ପିଲାର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ (ନିଜ)
ପିଲାଟି ବଡ଼ ହେବା ସହିତ, ତାକୁ ତା'ର ଶରୀର ଏବଂ ତା'ର ଭାବନା ବିଷୟରେ ଶିଖାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବୁଝାନ୍ତୁ ଯେ ତାଙ୍କ ଶରୀର ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି, ଏବଂ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ । ସେମାନଙ୍କୁ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ସଠିକ୍ ନାମ ଶିଖାନ୍ତୁ, ଏବଂ ସରଳ ଭାଷାରେ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ବୁଝାନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଶିଖାନ୍ତୁ ଯେ କୌଣସି ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଆପଣଙ୍କୁ ଗୁପ୍ତ ରଖିବାକୁ କହିବା କେବେବି ଠିକ୍ ନୁହେଁ । ବୁଝାନ୍ତୁ ଯେ କେହି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଗୁପ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ ଦେଖିବା କିମ୍ବା ଛୁଇଁବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଏବଂ କାହାର ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଗୁପ୍ତ ଅଙ୍ଗ ଦେଖିବାକୁ କିମ୍ବା ଛୁଇଁବାକୁ କହିବା ଅଧିକାର ନାହିଁ।
- ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଦାନ୍ତ ଘଷୁଛି, ଦିନକୁ ଥରେ ଫ୍ଲସ୍ କରୁଛି ଏବଂ ପ୍ରତି 6 ମାସରେ ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରୁଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଭୁଲ କରେ, ତେବେ ନ୍ୟାୟପୂର୍ଣ୍ଣ, ସ୍ଥିର ପରିଣାମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ମାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ମାଡ଼ ମାରୁ ନାହିଁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଦାୟିତ୍ୱବାନ ଅନୁଭବ କରାଇବା ପାଇଁ ସରଳ କାମ ଦିଅନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ତାଙ୍କ ବିଛଣା ସଜାଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଟେବୁଲ ସଜାଡ଼ିବା।
### ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ
ଏହି ବୟସରେ ପିଲାମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତି ଆମକୁ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ ହେବାକୁ ପଡିବ। ଯଦିଓ ସେମାନେ ଟିକେ ବଡ଼, ତଥାପି ସେମାନଙ୍କୁ ଆମର ମାର୍ଗଦର୍ଶନର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି।
- ଗାଡ଼ିରେ ଯାତ୍ରା କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପଛ ସିଟ୍ରେ ରଖନ୍ତୁ। ସେମାନେ 4 ଫୁଟ 9 ଇଞ୍ଚ (ପ୍ରାୟ 150 ସେଣ୍ଟିମିଟର) ଉଚ୍ଚ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ବେଲ୍ଟ-ପୋଜିସନିଂ ବୁଷ୍ଟର ସିଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଯାହା ସାଧାରଣତଃ 8-12 ବର୍ଷ ବୟସର ହୋଇଥାଏ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସାଇକେଲ, ସ୍କେଟବୋର୍ଡ କିମ୍ବା ସ୍କୁଟର ଚଲାଇବା ସମୟରେ ହେଲମେଟ୍ ପିନ୍ଧୁଛି କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ମାଉଥ ଗାର୍ଡ ଏବଂ ପ୍ୟାଡ୍ ଭଳି ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ନିଜେ ରାସ୍ତା ପାର କରିବାକୁ ଶିଖାନ୍ତୁ (ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ଦେଖି ଏବଂ ଟ୍ରାଫିକ୍ ଶୁଣି)। କିନ୍ତୁ ସେ ପ୍ରାୟ 10 ବର୍ଷ ବୟସର ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ରାସ୍ତା ପାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ କ'ଣ କରିବାକୁ ହେବ, ଏବଂ କିପରି ଏବଂ କେତେବେଳେ 119 (କିମ୍ବା ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ନମ୍ବର) କୁ କଲ୍ କରିବାକୁ ହେବ ତାହା ଶିଖାନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପହଁରିବା ଶିଖାନ୍ତୁକିନ୍ତୁ ଯଦି ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଦେଖୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏକା ପହଁରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବାହାରକୁ ଖେଳିବା ପାଇଁ ଯିବାର ପ୍ରାୟ 15 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ 30 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ SPF ଥିବା ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ ପୁନଃ ଲଗାନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପର୍ୟ୍ୟନ୍ତ ଧୂମପାନରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବୁଝାନ୍ତୁ ଯେ କାହିଁକି ସିଗାରେଟ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ, ଇ-ସିଗାରେଟ୍, ଡ୍ରଗ୍ସ କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କେବେବି ଭଲ ନୁହେଁ ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ବ୍ୟବହାର ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ । ପରିବାରର ସମସ୍ତେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା କମ୍ପ୍ୟୁଟରକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ। ସୁରକ୍ଷା ଫିଲ୍ଟର ସେଟ୍ ଅପ୍ କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କେଉଁ ୱେବସାଇଟ୍ ପରିଦର୍ଶନ କରେ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ବ୍ରାଉଜର ଇତିହାସ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଅନଲାଇନରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୂଚନା ସେୟାର ନକରିବାକୁ ଶିଖାନ୍ତୁ।
- ଘରେ ବନ୍ଧୁକ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ରଖିଛ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଲି, ବନ୍ଦ କରି ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଗୁଳିଗୁଡ଼ିକୁ ଅଲଗା ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରି ରଖନ୍ତୁ। ଚାବିଗୁଡ଼ିକ ପିଲାମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦିଓ ଏହା ଆମ ଦେଶ ପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ନୁହେଁ, ଏହା ଜାଣିବା ଭଲ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନଯାପନ ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଶିଶୁ ଯତ୍ନ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଘର କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୀମା ନାହିଁ), ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସମ୍ବଳଗୁଡ଼ିକୁ ପଠାଇ ପାରିବେ କିମ୍ବା ଜଣେ ସାମାଜିକ କର୍ମୀଙ୍କ ସହିତ ସାକ୍ଷାତ କରାଇବାର ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିପାରିବେ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଥିବା ଯେକୌଣସି ଛୋଟ ଛୋଟ କଥା ମାଗିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ପିଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଖୁସି ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!
ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ କିଛି କଥା
ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ 8 ବର୍ଷର ଶିଶୁର ଏହି ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ ତାଙ୍କ ବିକାଶରେ ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ। ଏହି ସମୟରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଶୁଣିବା ଏବଂ ସମାଧାନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲା ଭିନ୍ନ । ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରୁ ଟିକେ ଭିନ୍ନ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଖୁସିରେ, ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ପ୍ରେମରେ ବଢ଼ିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ କେବେବି ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଛନ୍ତି।
ମୁଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁଖୀ ଭବିଷ୍ୟତ କାମନା କରୁଛି!
` ପିଲାମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, 8 ବର୍ଷର ଯାଞ୍ଚ, ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶ, ଅଭିଭାବକ ପରାମର୍ଶ, ସ୍କୁଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷା, ପୁଷ୍ଟିସାର
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |