ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ କ'ଣ? ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା କି?

ଯେତେବେଳେ ତୁମକୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ, କିମ୍ବା ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାକୁ କାଶ ହୁଏ, ତୁମେ ଭାବୁଛ, "ଏହା ଘରର ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କୁ ବ୍ୟାପିବ କି?" କିମ୍ବା "କ'ଣ ଅଫିସରେ ମୋର ବନ୍ଧୁମାନେ ମୋ ଠାରୁ ଏହା ଜାଣିପାରିବେ?" ତୁମର କ'ଣ ଏପରି ସମୟ ନାହିଁ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଟିକେ ସନ୍ଦେହଜନକ ଏବଂ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ଅନୁଭବ କର? ରୋଗ "ବ୍ୟାପୀ" ହେବାର ଅର୍ଥ କ'ଣ? ଏହା କିପରି ହୁଏ? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯେପରି ତୁମେ ତୁମର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ ସହିତ କଥା ହେଉଛ। ବୁଝିଗଲ? ଠିକ୍ ଅଛି, ଆସନ୍ତୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା।

ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ହେଉଛି ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କୁ ଅତି ସହଜରେ ବ୍ୟାପିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଅନ୍ୟ କେହି ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଧରିପାରିବେ। ଏହା ଏକ ନିଆଁ ପରି, ଏହା ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ।

କିନ୍ତୁ କଷ୍ଟକର କଥା ହେଉଛି ଯେ ଅନେକ ସମୟରେ ଏହି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ, ବିଶେଷକରି ଭାଇରାଲ୍ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ, ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ବ୍ୟାପିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ । କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, କାଲି ଆପଣଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଆଜି ସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ଥିବା ଭାଇରସ ଆଜି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଖକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଏହି ସଂକ୍ରମଣଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟାପିବାରୁ ରୋକିବା ଏତେ କଷ୍ଟକର। ଆମେ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ନାହୁଁ ଯେ ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଖକୁ ବ୍ୟାପୁଛୁ!

"ଏହା ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ରୋଗ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ।"

ତେବେ ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କିପରି ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ?

ରୋଗ ସଂକ୍ରମଣର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା।

୧. ସିଧାସଳଖ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ

ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଉପାୟ। ଅର୍ଥାତ୍, ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସିଧାସଳଖ ଛୁଇଁବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ପ୍ରବଳ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଛି ଏବଂ ଆପଣ ତାଙ୍କ ସହିତ ହାତ ମିଳାନ୍ତି କିମ୍ବା ଚୁମ୍ବନ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ଗାମୁଛା କିମ୍ବା ପ୍ଲେଟ୍ ପରି କିଛି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ମଧ୍ୟ ସମାନ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା ଭଳି ରୋଗ ଏହି ଉପାୟରେ ବ୍ୟାପିପାରେ।

୨. ବାୟୁ ମାଧ୍ୟମରେ

ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟ। ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି କାଶନ୍ତି କିମ୍ବା ଛିଙ୍କନ୍ତି, ତାଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକରୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ବୁନ୍ଦା (ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ 'ବନ୍ଦୋବସ୍ତ' ବୋଲି କହିଥାଉ) ବାୟୁରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି। ଏହି ବୁନ୍ଦାଗୁଡ଼ିକରେ ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ଜୀବାଣୁ, ଅର୍ଥାତ୍ '(ଭାଇରସ୍)' କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ଥାଇପାରେ। ଯଦି ପାଖରେ ଥିବା କେହି ଏହି ବାୟୁକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ଜୀବାଣୁ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରି ରୋଗ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରନ୍ତି।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ବସ୍ ଚଲାଉଥିବା ସମୟରେ କେହି ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ଛିଙ୍କିଦିଏ? ସେତେବେଳେ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୩. କିଛି ଚର୍ମ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ସଂକ୍ରାମକ (କିଛି ରାସ୍ ପାଇଁ ଚର୍ମ-ରୁ-ଚର୍ମ ସମ୍ପର୍କ)

କିଛି ରୋଗ ଅଛି, ଯେପରିକି ଏକଜିମା, ଯାହା ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଚର୍ମ-ରୁ-ଚର୍ମ ସଂସ୍ପର୍ଶ ମାଧ୍ୟମରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଏହାର ଉଦାହରଣ ହେଉଛି:

• ହାତ, ପାଦ ଏବଂ ମୁହଁ ରୋଗ: ଏହା ହାତ, ପାଦ ଏବଂ ମୁହଁ ଭିତରେ ଛୋଟ ଫୋଟକା ଭଳି କ୍ଷତ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ଚିକେନପକ୍ସ : ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ଯାହା ସାରା ଶରୀରରେ ଫୋଟକା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ଦାଦ : ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କୃମି ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଫଙ୍ଗାଲ ସଂକ୍ରମଣ। ଏହା ଗୋଲ ଲାଲ ଦାଗ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ।

ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏହି ପ୍ରକାରର ଚର୍ମ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଦାଗଗୁଡ଼ିକ ଶୁଖିଯିବା ଏବଂ କ୍ରଷ୍ଟି ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ, ବିଶେଷକରି ଅନ୍ୟ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ସମ୍ପର୍କ ସୀମିତ ରଖିବା ଭଲ। କାରଣ ଫୋଟକାରେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିପାରେ।

ତେବେ ଆପଣ ଏହି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗରୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବେ?

"ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ବୁଝିପାରୁଛୁ ଯେ ରୋଗ କିପରି ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଏବେ ଆମେ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବା?" ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, ଠିକ୍ ନା? ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ। ଆମେ କିଛି ସରଳ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରିପାରିବା।

୧. ହାତ ଧୋଇବା – ସବୁଠାରୁ ସରଳ କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପଦକ୍ଷେପ!

ଏହା ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସହଜ ଉପାୟ। ଏହା କେବଳ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ଆମ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଜୀବାଣୁମାନେ ବହୁତ ଚତୁର, ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଦେଖି ନ ପାରିଲେ ମଧ୍ୟ ସେମାନେ ସବୁଠି ଅଛନ୍ତି। ତେଣୁ ଯଦି ଆମେ ନିୟମିତ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବା, ତେବେ ଆମେ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବା।

କେତେବେଳେ ହାତ ଧୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ?

• ବାହାରେ ଖେଳିବା ପରେ: ବାହାରେ ଥିବା ଧୂଳି ଏବଂ ମାଟି ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଲାଗିପାରେ, ଯାହା ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ଦୂଷିତ ହୋଇପାରେ।
• ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ: ଯଦି ଆପଣ ମଇଳା ହାତରେ ଖାଦ୍ୟ ଛୁଇଁବେ, ତେବେ ଜୀବାଣୁ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଭିତରକୁ ଯାଏ।
• ବାଥରୁମ୍ ଯିବା ପରେ: ଏହା କହିବା ବାହୁଲ୍ୟ।
• କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ପରେ: ଯଦିଓ ଆପଣ ନିଜ ମୁହଁକୁ ହାତରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତି, ତଥାପି ସେହି ହାତରେ ଜୀବାଣୁ ରହିପାରନ୍ତି।
• ରୋଗୀଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପରେ କିମ୍ବା ରୋଗୀଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପରେ।
• ପଶୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳିବା ପରେ।

"ହାତ ଧୋଇବା ଏକ ଛୋଟ କଥା ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆମକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ।"

ହାତ ଧୋଇବା ସମୟରେ, କେବଳ ହାତରେ ପାଣି ଢାଳିବା କ’ଣ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ? ଆପଣ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ହାତକୁ ଘଷିବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ହାତର ପାପୁଲି, ହାତର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱ, ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଏବଂ ନଖ ତଳେ ଧୋଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୨. କାଶିବା ଏବଂ ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେରଖନ୍ତୁ (କାଶିବା ଏବଂ ଛିଙ୍କକୁ ଘୋଡାଇ ରଖିବା)

ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଭ୍ୟାସ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କାଶିବାକୁ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ରୁମାଲ କିମ୍ବା ଟିସୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀରେ କାଶନ୍ତୁ / ଛିଙ୍କନ୍ତୁ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କ’ଣ? ଯଦି ଆପଣ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ କାଶନ୍ତି କିମ୍ବା ଛିଙ୍କନ୍ତି, ତେବେ ଜୀବାଣୁ ସେହି ହାତ ଦ୍ୱାରା ଆମେ ସ୍ପର୍ଶ କରୁଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିନିଷକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୋଇଯାଏ - ଦ୍ୱାରର ହାତ, ଟେବୁଲ୍, କଲମ, ଫୋନ୍ ... କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କଣ ହେବ!

ତେଣୁ, ଯଦି ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ପାଳନ କରିବା, ତେବେ ଏହା ନିଜକୁ ଏବଂ ଆମ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଏହି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଶିଖାଇବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମନରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରବେଶ କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଘରକୁ ନେବା ପାଇଁ ଶେଷ ବାର୍ତ୍ତା

ତେବେ, ଆମେ ଆଜି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଥିଲୁ, ନୁହେଁ କି? ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ତୁମ ପାଇଁ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଥିବ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଠାରେ କିଛି କଥା ମନେରଖିବାକୁ ପଡ଼ିବ:

• ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ହେଉଛି ଏକ ରୋଗ ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ ।
• ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ କିଛି ରୋଗ ସଂକ୍ରାମକ ହୋଇପାରେ।
• ରୋଗ ସଂକ୍ରମଣର ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ହେଉଛି ସିଧାସଳଖ ସମ୍ପର୍କ, ବାୟୁ ମାଧ୍ୟମରେ (କାଶିବା, ଛିଙ୍କିବା) ଏବଂ କିଛି ଚର୍ମ ରୋଗରେ ଚର୍ମ-ରୁ-ଚର୍ମ ସମ୍ପର୍କ।
• ଏଗୁଡ଼ିକରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ବାରମ୍ବାର ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ କାଶିବା / ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା।

ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ ନେଇ, ଆପଣ କେବଳ ନିଜକୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଏବଂ ସମଗ୍ର ସମାଜକୁ ଏପରି ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ଏକ ବଡ଼ ଯୋଗଦାନ ଦେଇପାରିବେ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏହି ସରଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ପାଳନ କରିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବା! ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଉ କିଛି ଜାଣିବାର ଅଛି, ଦୟାକରି ପଚାରନ୍ତୁ।

` ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ, ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ, ସଂକ୍ରମଣ, ଥଣ୍ଡା, ଜ୍ୱର, ହାତ ଧୋଇବା, ସ୍ୱଚ୍ଛତା