ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାଟି କ’ଣ ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ? (ପନିପରିବା ମନା) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ମିଲା ପରି ତୁମେ କ’ଣ ଏହି ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରୁଛ? ତୁମର ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ବର୍ଷର ଛୋଟ ପିଲାଟି ଭଲ ଖାଉଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଏବେ, ଯେତେବେଳେ ସେ ପନିପରିବା ଦେଖେ, ସେ ଅନ୍ୟକୁ ଚାହିଁଥାଏ, ପ୍ଲେଟରୁ କାଢ଼ିଦିଏ, ଏବଂ କେତେବେଳେ ତଳେ ଫୋପାଡ଼ି ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ... ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଦୁଃଖଦାୟକ, ନୁହେଁ କି? "ମୁଁ ଏହି ପିଲାକୁ କିପରି କିଛି ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ଦେବି?" ତୁମେ ନିଶ୍ଚୟ ଭାବୁଥିବ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ପିତାମାତାଙ୍କର ଏକ ସମସ୍ୟା। ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ କଥା ହେବା।

ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ପନିପରିବା କାହିଁକି ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ?

ଆମକୁ ପ୍ରଥମେ ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଆପଣ ପିଲାକୁ ଖାଇବାକୁ କିମ୍ବା ଶୋଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ବିଶେଷକରି ଦେଢ଼, ଦୁଇ, କିମ୍ବା ତିନି ବର୍ଷ ବୟସରେ - ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ "ଛୋଟ ପିଲା" ବୋଲି କହିଥାଉ - ଏହା ଏପରି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାଧୀନତା ଦେଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ଲେଟରେ ଯାହା ରଖନ୍ତି ତାହା ଖାଇ କିମ୍ବା ନ ଖାଇ ସେହି ସ୍ୱାଧୀନତା ଦେଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଏହା କହିବା ପରି, "ମୁଁ କ'ଣ ଖାଇବି ତାହା ମୁଁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବି!"

ଅନେକ ଛୋଟ ପିଲା ପ୍ରଥମେ ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ଟିକେ ଅନିଚ୍ଛା ପ୍ରକାଶ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିଛି ପନିପରିବାର ସ୍ୱାଦ ତିକ୍ତ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ସେଗୁଡିକର ଗନ୍ଧ ଅଦ୍ଭୁତ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆମେ ହାର ମାନିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ସମୟ ସହିତ, ଧର୍ଯ୍ୟ ସହିତ , ଜଣେ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ପସନ୍ଦର କିଛି ପନିପରିବା ପାଇବ। କେତେକ ସମୟରେ ସେମାନେ କଳ୍ପନାଠାରୁ ଅଧିକ ପନିପରିବା ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହୀ ହୋଇଯାଆନ୍ତି!

ତେବେ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା? ଏଠାରେ କିଛି ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି!

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିଛି ଛୋଟ ଛୋଟ କୌଶଳ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାକୁ ପନିପରିବା ଖାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଜିନିଷ ନୁହେଁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ରାତାରାତି ଫଳାଫଳ ଦେବ, କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ଟିକିଏ ଧର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରେମ ଆବଶ୍ୟକ।

୧. ଖାଦ୍ୟ ଜଗ ନିକଟରେ ହାର ମାନିବେ ନାହିଁ

"ଫୁଡ୍ ଜାଗ୍" ହେଉଛି ଏକ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଶବ୍ଦ ଯେଉଁଠାରେ କିଛି ଛୋଟ ପିଲା ଦିନେ ଦିନେ ସମାନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କେବଳ ତିନି କିମ୍ବା ଚାରି ଦିନ ପାଇଁ ଭାତ ଏବଂ ଲଙ୍କା ଖାଏ, ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ମନା କରେ। ଏପରି ସମୟରେ, ଆମେ କେବଳ "ଠିକ୍ ଅଛି, ସେ ଏହା ଖାଇବ" କହି ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

କାହିଁକି ଜାଣନ୍ତି କି? ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ମିଳିଥାଏ। ସମାନ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କେତେକ ସମୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ସେ ଭୋକରେ ଥାଏ, ତାଙ୍କୁ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପନିପରିବା ସାମିଲ ଥାଏ। ତା'ପରେ ସେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାଦରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯିବ।

"ବିଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗର ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳଗୁଡ଼ିକରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପୁଷ୍ଟିକର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଥାଏ। ସବୁଜ ପନିପରିବା, କମଳା ପନିପରିବା, ଲାଲ ପନିପରିବା - ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରତ୍ୟେକର ଆମ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ଅଛି। ତେଣୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ଟିକିଏ ଟିକିଏ ଦେବା ଭଲ।"

୨. ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଛାଡିଦିଅ ନାହିଁ! (ଯଦି ପ୍ରଥମେ ତୁମେ ସଫଳ ନହୁଅ, ତେବେ ପୁଣି ଚେଷ୍ଟା କର!)

ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିଛି ମାଆ କୁହନ୍ତି ଯେ ଯଦି କୌଣସି ପିଲା ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ପନିପରିବା ଖାଇବା ପରେ ତାହା ଖାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ସେମାନେ ତାକୁ ଆଉ ଥରେ ଦେବେ ନାହିଁ, କହିବେ, "ଓଃ, ସେ ଏହାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ।" କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି, ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏକ ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ପିଲାକୁ ଦଶ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଚେଷ୍ଟା ଲାଗିପାରେ?

କଳ୍ପନା କର, ତୁମେ ଆଜି ତାକୁ କିଛି ଗାଜର ଦେଇଥିଲ, ଏବଂ ସେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଇନଥିଲା। କିଛି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ, ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ପରେ ତାକୁ ପୁଣି ଥରେ ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର।

• ଏକାଥରେ ବହୁତ ପରିମାଣରେ ଦିଅ ନାହିଁ। ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ଦିଅ, ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ। ତା'ପରେ ତାଙ୍କୁ ଏହା ବଡ଼ କଥା ମନେ ହେବ ନାହିଁ।
• ତାକୁ ତାଙ୍କ ପସନ୍ଦର ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟି ଭାତ ପସନ୍ଦ କରେ, ତେବେ ଭାତରେ ଟିକେ ସିଝା ଏବଂ କଟା ଗାଜର ମିଶାନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ଯଦି ସେ ନୁଡୁଲ୍ସ ପସନ୍ଦ କରେ, ତେବେ କିଛି ସୂକ୍ଷ୍ମ କଟା ବିନ୍ସ ମିଶାନ୍ତୁ।

3. ହଇରାଣ, ବାଧ୍ୟବାଧକତା, ସସ୍ତା କାରବାର କିମ୍ବା ଲାଞ୍ଚ ଦେବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ!

"ଯଦି ତୁମେ ଏହା ଖାଅ, ମୁଁ ତୁମକୁ ଚକୋଲେଟ୍ ଦେବି," "ଯଦି ତୁମେ ଏହା ନ ଖାଅ, ମୁଁ ତୁମକୁ ଖେଳିବାକୁ ଦେବି ନାହିଁ," "ଦୟାକରି ଏହା ଖାଅ... ତୁମେ ଏହା କାହିଁକି ଖାଉ ନାହଁ?" - ଏପରି କାମ କେବେ କର ନାହିଁ।

ଏହି କୌଶଳଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ମଧ୍ୟରେ ଏକ କ୍ଷମତା ସଂଘର୍ଷ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ଲାଭ କରିବ ନାହିଁ। ପିଲାଟି ଖାଦ୍ୟକୁ ଏକ କାମ ଭାବରେ ଦେଖିବ। ଖାଇବା ସମୟ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ ହୋଇଯାଏ।

• ଖାଇବା ସମୟରେ ଆରାମ ଏବଂ ଖୁସି ରୁହନ୍ତୁ। ରାଗନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଚିତ୍କାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ତାକୁ ପନିପରିବା ଦେଖାଇ ଖାଇବାକୁ ନିମନ୍ତ୍ରଣ କର, କିନ୍ତୁ ତାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନାହିଁ। "ଏହାର ସ୍ୱାଦ ଚାଖ।" ଭଳି କିଛି ନମ୍ର କୁହ।

୪. ଏକ ଭଲ ଉଦାହରଣ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ

ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଏପରି ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଚାରିପାଖର ଲୋକମାନଙ୍କୁ, ବିଶେଷକରି ସେମାନଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ଅନୁକରଣ କରନ୍ତି।

• ପରିବାରର ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ବସି ଖାଇବାକୁ ବସିବେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ପନିପରିବା ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବାର ଦେଖିବେ, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ସେହିପରି କରିବାକୁ ପ୍ରଲୋଭିତ ହେବେ। "ମାଆ ଏବଂ ବାପା, ତୁମେ ଏତେ କଣ ଖାଉଛ?" ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଜିଜ୍ଞାସୁ ହେବେ।
• ନିଜ ବୟସର ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକାଠି ଖାଇବାର ସୁଯୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ। କେତେବେଳେ, ଯେତେବେଳେ ପିଲାଟି କୌଣସି ବନ୍ଧୁକୁ ପନିପରିବା ଖାଉଥିବାର ଦେଖେ, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ତାହା ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ।

୫. ସେମାନଙ୍କୁ ବାଛିବାରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ

ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ଭାବନା ଦିଏ।

• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଦୋକାନକୁ ଯାଉଛ, ତାଙ୍କୁ ପଚାର, "ଆଜି ଆମେ କେଉଁ ପନିପରିବା କିଣୁଛୁ? ଗାଜର ନା ବିନ୍ସ?"
• ଘରେ, ତାକୁ ବାଛିବାକୁ ଦିଅ, "ଆମେ ଆଜି ରାତିରେ ବିନ୍ସ କିମ୍ବା ବ୍ରୋକୋଲି ତିଆରି କରିବା?" କିମ୍ବା, "ଆମେ ଗାଜର ମଫିନ୍ କିମ୍ବା ଝୁଚିନି ମଫିନ୍ ତିଆରି କରିବା?"

ଏହିପରି ଛୋଟ ଛୋଟ ପସନ୍ଦ ତାଙ୍କୁ ଏପରି ଅନୁଭବ କରାଏ ଯେପରି ସେ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତିର ଏକ ଅଂଶ।

6. ଭୋଜନ ସମୟକୁ ମଜାଦାର କରନ୍ତୁ!

ଖାଦ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଟିକେ ସୃଜନଶୀଳ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଭୋଜନ ସମୟକୁ ଏକ ଖେଳ କରିପାରିବେ।

• ପନିପରିବାରୁ ମଜାଦାର ମୁହଁ ତିଆରି କରନ୍ତୁ: ଆଖି ପାଇଁ କାକୁଡ଼ି ଖଣ୍ଡ, ନାକ ପାଇଁ ଟମାଟୋ ଖଣ୍ଡ, ପାଟି ପାଇଁ ଶିମ୍ବ ଡାଲି ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ଘୋଡ଼ାଯାଇଥିବା ଗାଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ପନିପରିବା ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଦହି ଡିପରେ ବୁଡ଼ାଇ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଉପରେ କିଛି ପନିର ଘଷନ୍ତୁ।
• ଯଦି ବ୍ରୋକୋଲି ଗଛ ପରି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ମଜାରେ କୁହ, "ଆଜି ଆମେ କିଛି ଛୋଟ ଗଛ ଖାଇବା?"
• ପନିପରିବା ପାଇଁ ସୁନ୍ଦର ନାମ ଦିଅ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ତୁମେ ଗାଜରକୁ "ମାଇଟି ଗାଜର" କହିପାରିବ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାର ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ

ନୂତନ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଦେବା ସମୟରେ ଏହା ମଧ୍ୟ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ। କଞ୍ଚା ପନିପରିବା ଏବଂ କିଛି କଠିନ ଫଳ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶ୍ୱାସକ୍ଳାନ୍ତ ହେବାର ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ପନିପରିବାଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫୁଟାଇ ପେଷି ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ କଞ୍ଚା ଦିଅନ୍ତି (ଯଥା କାକୁଡି, ଗାଜର) , ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁତ ପତଳା କରି କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ କରି କାଟନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଅଙ୍ଗୁର ପରି ଫଳ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଚାରି ଭାଗରେ କାଟି ବିହନ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତୁ।
• ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ପିଲାଟି ଖାଇବା ସମୟରେ ତା'ର ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସଂକ୍ଷେପରେ (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାଟି ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ଚାହୁଁ ନଥିବାରୁ ତୁମେ ଟିକେ କମ୍ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଛ କି? ମନେରଖ, ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ନେଇ ତୁମକୁ ବହୁତ ଝଗଡ଼ା କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଧୈର୍ଯ୍ୟ, ଦୃଢ଼ତା, ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସୃଜନଶୀଳତା ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ।

• ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଏହା ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଘଟଣା ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ପିଲାଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ।
• ବିବିଧତା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ବିଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ପ୍ରକାରର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପନିପରିବା ପରିଚିତ କରାନ୍ତୁ।
• ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଭୋଜନ ସମୟକୁ ଏକ ସୁଖଦ ଅନୁଭୂତି କରନ୍ତୁ।
• ଜଣେ ଆଦର୍ଶ ହୁଅ: ତୁମର ପିଲାକୁ ଦେଖାଅ ଯେ ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଆନନ୍ଦରେ ପନିପରିବା ଖାଉଛ।
• ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଥମେ: ଏପରି ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ଶ୍ୱାସରୋଧର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟି ଶୀଘ୍ର ପନିପରିବା ଖାଇବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯିବ। ବହୁତ ସମୟ ପରେ ଆପଣ ତାଙ୍କ ପ୍ଲେଟ୍ ପନିପରିବାରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦେଖିବେ! ଶୁଭକାମନା!