ଏହି ଛାଞ୍ଚ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲା ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶ୍ୱାସରୋଗ କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଜାଣିଥିବେ ଯେ କିଛି ଜିନିଷ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ଟ୍ରିଗର" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କ'ଣ ଖରାପ କରୁଛି ତାହା ଜାଣିବାରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏହି ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଯାହା ଅନେକ ପିଲାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ପ୍ରାୟ ସବୁଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ତାହା ହେଉଛି ଛାଞ୍ଚ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଛାଞ୍ଚ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏବଂ ଆମେ ଆମ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏଥିରୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବା, ଠିକ୍ ଅଛି?

ଛାଞ୍ଚ କ'ଣ? ଏହା ଆମ ପାଇଁ କାହିଁକି ଏକ ସମସ୍ୟା?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଛାଞ୍ଚ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଅଣୁବୀକ୍ଷଣୀୟ, ଉଦ୍ଭିଦ ପରି ଜୀବ ଯାହା ଖାଲି ଆଖିରେ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଛୋଟ। ଏହା ଏକ ଛୋଟ କବକ ପରି। ଏହା ପ୍ରାୟ ଯେକୌଣସି ପୃଷ୍ଠରେ ବଢ଼ିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଓଦା, ଅନ୍ଧାର ସ୍ଥାନକୁ ପସନ୍ଦ କରେ। ଆପଣଙ୍କର ବାଥରୁମ୍, ରୋଷେଇ ଘରର ସିଙ୍କ୍ କିମ୍ବା ବେସମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଛାଞ୍ଚ ଏହାର କ୍ଷୁଦ୍ର "ବୀଜାଣୁ" ବାୟୁରେ ଛାଡ଼ି ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଏହି ବୀଜାଣୁଗୁଡ଼ିକ ଧୂଳି କଣିକା ପରି ବହୁତ ହାଲୁକା, ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ସହଜରେ ବାୟୁରେ ଭାସି ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ସ୍ଥାନରେ ସ୍ଥିର ହୋଇଯାଆନ୍ତି।

ତେବେ, ଏହା ଆମ ପାଇଁ କାହିଁକି ଏକ ସମସ୍ୟା? ବିଶେଷକରି ଆଜମା କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଏହି ଛାଞ୍ଚର ସ୍ପୋରଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ୱାସରେ ନିଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, କାଶ ଏବଂ ଛାତି ଟାଣ ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜି, ଲାଲ ଆଖି ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଘର ପରିବେଶରେ ଛାଞ୍ଚକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଛାଞ୍ଚ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଘରେ ଏହି ଛାଞ୍ଚ ସମସ୍ୟାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଯୋଡିବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିବେ।

୧. ଆମେ କ’ଣ ପାଣି ଲିକ୍ ଶୀଘ୍ର ସଜାଡ଼ିବା ଉଚିତ?

ଛାଞ୍ଚର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆର୍ଦ୍ରତା। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ପାଣି ଲିକ୍ ହୁଏ - ଏହା ଏକ ଭଙ୍ଗା ପାଇପ୍, ଛାତରେ ଲିକ୍ କିମ୍ବା ବାଥରୁମରେ ଲିକ୍ ହୋଇପାରେ - ତେବେ ଏହାକୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ମରାମତି କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ସହିତ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଗଟରଗୁଡ଼ିକ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସଫା ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରାଯାଉଛି। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଗଟରଗୁଡ଼ିକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, କାନ୍ଥରେ ପାଣି ଜମା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।

୨. ବାଥରୁମ୍, ରୋଷେଇ ଘର ଏବଂ ବେସମେଣ୍ଟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଘରର ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଛାଞ୍ଚ ବଢ଼ିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ, କାରଣ ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ନିରନ୍ତର ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଏବଂ ବାଷ୍ପ ଜମା ​​ହୁଏ।

• ଭଲ ବାୟୁଚଳନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ହୁଏ ଏହି କୋଠରୀଗୁଡ଼ିକର ଝରକା ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଏକ ଏକ୍ସହାଷ୍ଟ ଫ୍ୟାନ୍ ଚାଲୁ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଗାଧୋଇବା କିମ୍ବା ରୋଷେଇ କରିବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହି ଏକ୍ସହାଷ୍ଟ ଫ୍ୟାନ୍ କୋଠରୀ ଭିତରେ ଥିବା ଆର୍ଦ୍ର ପବନକୁ ବାହାର କରିଦିଏ।
• ଓଦା ଆଲମାରୀ:କେତେବେଳେ, ଆଲମାରୀ ଭିତରୁ ଏକ ଓଦା କିମ୍ବା ଛାଞ୍ଚଯୁକ୍ତ ଗନ୍ଧ ଆସିପାରେ। ଏପରି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ, ଦ୍ୱାର ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଶୁଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ପଙ୍ଖା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆଲମାରୀ ଭିତରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ସଫା ରଖନ୍ତୁ।

୩. ଘର ଭିତରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା (ଆର୍ଦ୍ରତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ)

ଘର ଭିତରେ ଆପେକ୍ଷିକ ଆର୍ଦ୍ରତା 50% ତଳେ ରଖିବା ଛାଞ୍ଚ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

• ଡିହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ବେସମେଣ୍ଟ ଭଳି ଅଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ଥିବା ଅଞ୍ଚଳ ପାଇଁ ଡିହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର ଏକ ଉତ୍ତମ ସମାଧାନ। ଏହା ବାୟୁରୁ ଅତିରିକ୍ତ ଜଳୀୟବାଷ୍ପ ଶୋଷଣ କରି ଏହାକୁ ଶୁଷ୍କ କରିଥାଏ। ତଥାପି, ଏହି ଡିହ୍ୟୁମିଡିଫାୟରରେ ଥିବା ପାଣି ଟାଙ୍କିକୁ ନିୟମିତ ଖାଲି ଏବଂ ସଫା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।
• କାନ୍ଥ ଏବଂ ମହଲା: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ବାଥରୁମ ଏବଂ ବେସମେଣ୍ଟରେ କାନ୍ଥରେ ୱାଲପେପର ଏବଂ କାନ୍ଥରୁ କାନ୍ଥ କାର୍ପେଟ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷଣ କରନ୍ତି, ଶୁଖିବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ନିଅନ୍ତି ଏବଂ ଛାଞ୍ଚ ବଢ଼ିବା ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି।
• ଏୟାର କଣ୍ଡିସନର ଏବଂ ଡିହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ: ଯଦି ଆପଣ ଏସି କିମ୍ବା ଡିହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଫିଲ୍ଟରଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା କରିବାକୁ ପଡିବ। ନଚେତ୍, ଏଥିରେ ଛାଞ୍ଚ ବଢ଼ିପାରେ।

୪. ଘର ଭିତରର ଉଦ୍ଭିଦ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ।

ଘର ଭିତରେ ଗଛ ରଖିବା ସୁନ୍ଦର, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଗଛଗୁଡ଼ିକ ଯେଉଁ ମାଟିରେ ଚାଷ କରାଯାଏ ସେଠାରେ ଛାଞ୍ଚ ବଢ଼ିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଛାଞ୍ଚ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜିକ୍, ତେବେ ଘର ଭିତରେ ଗଛ ରଖିବା ବିଷୟରେ ଦୁଇଥର ଭାବନ୍ତୁ।

୫. ଦୃଶ୍ୟମାନ ଛାଞ୍ଚକୁ କିପରି ବାହାର କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଛାଞ୍ଚ ବଢ଼ିବାର ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ତାହାକୁ ଏକା ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

• ସଫା କରିବା ପଦ୍ଧତି: ସାବୁନ ପାଣି, ଭିନେଗାର, କିମ୍ବା ଛାଞ୍ଚ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସଫା କରିବା ଉତ୍ପାଦ ସାହାଯ୍ୟରେ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଭଲଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ।
• କ୍ଲୋରିନ୍ ବ୍ଲିଚ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଛାଞ୍ଚ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ୧ ଭାଗ କ୍ଲୋରିନ୍ ବ୍ଲିଚ୍ ଏବଂ ୧୦ ଭାଗ ପାଣିର ଏକ ଦ୍ରବଣ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଅଞ୍ଚଳଟି ଭଲ ଭାବରେ ବାୟୁଚଳିତ ଅଛି। ଏହା ସହିତ, ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଛାଞ୍ଚ ଉପରେ ରଙ୍ଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଛାଞ୍ଚକୁ ସଫା ନକରି ରଙ୍ଗ କରିବା କିମ୍ବା କଲ୍କିଂ କରିବା ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ। ଛାଞ୍ଚଟି ଭିତରେ ପୁଣି ବଢ଼ିବ। ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ରଙ୍ଗ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଶୁଖିବାକୁ ଦେବା ଉଚିତ।
• ଛାଞ୍ଚ-ପ୍ରତିରୋଧୀ ରଙ୍ଗ: ଉଚ୍ଚ ଆର୍ଦ୍ରତା ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ, ଯେପରିକି ବାଥରୁମରେ ରଙ୍ଗ କରିବା ସମୟରେ, ବିଶେଷ ରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ ଯାହା ଛାଞ୍ଚ ସୃଷ୍ଟି ହେବାରୁ ରୋକେ (ଛଞ୍ଚ-ପ୍ରତିରୋଧୀ ରଙ୍ଗ)।

୬. ସିଲିଂ ଟାଇଲ୍ସ ଏବଂ ସାୱାର ପରଦା

• ଯଦି ଆପଣ ସିଲିଂ ଟାଇଲ୍ସରେ ଛାଞ୍ଚ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରି ନୂତନ ଟାଇଲ୍ ସହିତ ବଦଳାନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ପାଣି ପାଇପ୍ ଲିକ୍ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ବାଥରୁମର ସାୱାର ପରଦାରେ ଛାଞ୍ଚ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏକ ନୂତନ ଲଗାନ୍ତୁ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେରଖନ୍ତୁ।

ଘର ଭିତରେ ଏବଂ ବାହାରେ ଛାଞ୍ଚ ଉଭୟ ସ୍ଥାନରେ ରହିପାରେ। କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଋତୁରେ, ବାୟୁରେ ଛାଞ୍ଚର ବୀଜାଣୁ ସଂଖ୍ୟା, ଯାହାକୁ "ଛତୁ ଗଣନା" କୁହାଯାଏ, ବହୁତ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ।

• ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ: ଯେତେବେଳେ ବାହାରେ ଛାଞ୍ଚର ସଂଖ୍ୟା ଅଧିକ ଥାଏ, ସେହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବାହାରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ତାଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଛାଞ୍ଚ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ: ପତ୍ର ଅଳିଆ ଏବଂ କଟା ନ ହୋଇଥିବା ଲନ୍ ପରି ଅଞ୍ଚଳରେ ଛାଞ୍ଚ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଯଥାସମ୍ଭବ ଏହି ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାଇ ଯିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ବାହାରେ ଖେଳିବା ପରେ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବାହାରେ ଖେଳି ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ, ଗାଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ଶରୀର ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପୋଷାକ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। କାରଣ ତାଙ୍କ ପୋଷାକ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଛାଞ୍ଚର ବୀଜାଣୁ ରହିପାରେ।
• ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ: ଛାଞ୍ଚ ଅଧିକ ଥିବା ସମୟରେ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ, ଝରକା ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନିଂ (AC) ଚାଲୁ ରଖନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏସବୁ କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କ ସହ ସାକ୍ଷାତ କରି ଏ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲା ପାଇଁ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବିଶେଷ ଭାବରେ କ’ଣ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ତାହା ଜାଣିବାରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶ୍ୱାସରୋଗ କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ମଧ୍ୟ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଇପାରିବେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଛାଞ୍ଚ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ଅଳ୍ପ ପ୍ରୟାସରେ, ଆପଣ ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ।

ଏହା ମଧ୍ୟ ମନେ ରଖିବା ଭଲ କି? (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ କରିବା।

• ଛାଞ୍ଚ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର କ୍ଷୁଦ୍ର ଜୀବ ଯାହା ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଭଲ ପାଏ। ଏହା ନିର୍ଗତ କରୁଥିବା ବୀଜାଣୁଗୁଡ଼ିକ ଆଜମା ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାକୁ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ। ଏହା ପାଣି ଲିକ୍ ସଜାଡ଼ିବା, ଭଲ ବାୟୁଚଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଡିହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର ବ୍ୟବହାର କରି କରାଯାଇପାରିବ।
• ଯେକୌଣସି ଦୃଶ୍ୟମାନ ଛାଞ୍ଚକୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସଫା କରନ୍ତୁ। ତଥାପି, କ୍ଲୋରିନ୍ ବ୍ଲିଚ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ନିରାପଦ ରହିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ଯେତେବେଳେ ବାହାରେ ବହୁତ ଛାଞ୍ଚ ଥାଏ, ସେହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଔଷଧ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯେଉଁଠାରେ ଛାଞ୍ଚ ସାଧାରଣ ଥାଏ ସେଠାକୁ ଏଡାନ୍ତୁ।
• ଏ ବିଷୟରେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଛାଞ୍ଚ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ରାତାରାତି କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ନିରନ୍ତର ଭାବରେ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଛାଞ୍ଚ ସମସ୍ୟାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାମନା କରୁଛି!