ପେଲଭିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଆପଣ କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ତଳ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା କେବଳ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ସୀମିତ। କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ଲିଙ୍ଗ ନିର୍ବିଶେଷରେ, ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ତଳ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯାହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ପେଲଭିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୋଲି କହିଥାଉ।

ପେଲଭିସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ପେଲଭିକ୍' କ୍ଷେତ୍ର ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ସବୁଠାରୁ ତଳ ଅଂଶକୁ ବୁଝାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ନାଭି ତଳ ଅଞ୍ଚଳକୁ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଏହି କ୍ଷେତ୍ରକୁ ପେଲଭିକ୍ ଗହ୍ବର କୁହାଯାଏ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ର ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆମର ମୂତ୍ରାଶୟ, ଅନ୍ତନଳୀର ଶେଷ ଅଂଶ ଏବଂ ମହିଳା ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ, ଯେପରିକି ଗର୍ଭାଶୟ, ଡିମ୍ବାଶୟ, ଫାଲୋପିଆନ୍ ଟ୍ୟୁବ୍, ସର୍ଭିକ୍ସ ଏବଂ ଯୋନି, ଅବସ୍ଥିତ।

ତେଣୁ, ଏହି ନିମ୍ନ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏହି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକରେ ସଂକ୍ରମଣ, ପ୍ରଦାହ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ କେବଳ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୋଲି କହି ଖାରଜ କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ।

ତଳି ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ କଣ?

ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ଏହା ଘଟିବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କିଛି ବହୁତ ସରଳ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଟିକେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗିବା।

ତଳ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

କେବଳ ତଳ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନ୍ୟ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ସେହି ସମୟରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଆଧାରିତ ହୋଇ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଧାରଣା ପାଇବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ।

• ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ, ସ୍ପଟିଙ୍ଗ, କିମ୍ବା ଅଜବ ସ୍ରାବ।
• ସାଧାରଣ ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅପେକ୍ଷା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ।
• ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଜଳାପୋଡ଼ା (ଡାଇସୁରିଆ)।
• କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ କିମ୍ବା ଝାଡ଼ା।
• ଫୁଲିବା କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ବାୟୁ ଚାଲିଯିବା।
• ମଳରେ ରକ୍ତ ।
• ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା।
• ଜଙ୍ଘ କିମ୍ବା ନିତମ୍ବ ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।

ଡାକ୍ତର ଏହାର କାରଣ କିପରି ଖୋଜିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ, ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଏବଂ ଋତୁଚକ୍ର ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ କିଛି ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି:

• ରକ୍ତ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା: ସଂକ୍ରମଣ ଭଳି ଜିନିଷ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରୀକ୍ଷା: ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ।
• ଯୋନି କିମ୍ବା ଲିଙ୍ଗ କ୍ଷରଣ ପରୀକ୍ଷା କରିବା: ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STI) ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ: ଗର୍ଭାଶୟ ଏବଂ ଡିମ୍ବାଶୟ ଭଳି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗର ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ସିଟି ସ୍କାନ: ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ପାଇବା ପାଇଁ।
• ଲାପାରୋସ୍କୋପି: କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପେଟର ଭିତର ଅଂଶକୁ ସିଧାସଳଖ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
• ହିଷ୍ଟେରୋସ୍କୋପି: ଗର୍ଭାଶୟର ଭିତର ଅଂଶ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ।

ଘରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା କରିବାର ଉପାୟ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଠାରୁ ଚିକିତ୍ସା ନେଉଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ କିଛି ଉପାୟ କରିପାରିବେ।

• ଗରମ ଜିନିଷ ସହିତ ଜଳିବା:ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ କିମ୍ବା ଗରମ ତଉଲିଆ ରଖନ୍ତୁ। ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ମଧ୍ୟ ଭଲ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ଚାଲିବା ଭଳି ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିପାରେ।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ତମାଖୁରେ ଥିବା ପଦାର୍ଥ ସ୍ନାୟୁକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
• ଆରାମ ବ୍ୟାୟାମ: ଯୋଗ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପରେ ହିଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ନିଅନ୍ତୁ । କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ଯେପରିକି 'NSAIDs') ଫୁଲା କମାଇବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଭିଟାମିନ୍: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଭିଟାମିନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇନପାରେ।

ଆପଣ କେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦିଓ ତଳି ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସବୁବେଳେ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, କିଛି ମାମଲା ଅଛି ଯାହାକୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ। ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।

ଯଦିଓ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗୁରୁତର ନୁହେଁ, ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ, ତେବେ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।