ପ୍ରକୃତରେ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଟିକେ ସଂକୋଚ କରୁ, କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୁରୁଷଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ତାହା ହେଉଛି ଆମର ଯୌନ ଅଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଲିଙ୍ଗର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଯଦି ଆମେ ଇଂରାଜୀରେ କହିବା, "ଲିଙ୍ଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ"। ଏହା କେବଳ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କିତ ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ବହୁତ ଜଡିତ। ଏହା ଏକ ଗାଡ଼ିର ଇଞ୍ଜିନ ପରି, ଯଦି ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରାଯାଏ, ତେବେ ସମଗ୍ର ଗାଡ଼ି ଭଲ ଭାବରେ ଚାଲିବ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ଏହି ଯୌନାଙ୍ଗର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାହିଁକି ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଭଲ ଭାବରେ ପରିସ୍ରା କରିବା , ଖୁସିରେ ଯୌନ ଜୀବନ ପାଇବା ଏବଂ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା (ପ୍ରଜନନ) କ୍ଷମତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟରେ କିଛି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶରେ ରୋଗ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପାଇପାରିବେ। ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟରେ ସମସ୍ୟା ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା ହୃଦରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଇରେକ୍ଟେଲ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ (ED) ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଲିଙ୍ଗକୁ ଖରାପ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ତା'ପରେ ଡାକ୍ତର ଏହି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଠିକ୍ ଅଛି?

ଯୌନାଙ୍ଗରେ କେଉଁ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ?

ହଁ, ସବୁ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ମୁଖ୍ୟ ପରିସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ ( ED) : ଏହା ହେଉଛି ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ କଷ୍ଟକର ଇରେକ୍ଟେଶନ୍ ପାଇବା କିମ୍ବା ବଜାୟ ରଖିବାର ଅସମର୍ଥତା। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଚାପ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଶାରୀରିକ ଅସୁସ୍ଥତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି, ଯେପରିକି ମୌଖିକ ଔଷଧ, ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ।

ପ୍ରିୟାପିଜମ୍ : ଏହା ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଲିଙ୍ଗ କୌଣସି ଯୌନ ଉତ୍ତେଜନା ବିନା ଚାରି ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଠିଆ ହୋଇ ରହିଥାଏ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ , ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ । ନଚେତ୍, ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଇରେକ୍ଟେଲ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ (ED) ଏବଂ ଲିଙ୍ଗକୁ ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଫିମୋସିସ୍ : ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆଗ ଚର୍ମ (ଲିଙ୍ଗର ଆଗ ଭାଗର ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ମ) ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଇଟ୍ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଲିଙ୍ଗର ମୁଣ୍ଡକୁ ପଛକୁ ଟାଣିବାରୁ ବାଧା ଦିଏ। ଏହା ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଥିପାଇଁ ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ପାରାଫିମୋସିସ୍: ଏହା ମଧ୍ୟ ଅଗ୍ର ଚର୍ମ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ସମସ୍ୟା। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଘଟେ ଯେ ଅଗ୍ର ଚର୍ମ ପଛକୁ ଟାଣିବା ପରେ, ଏହା ଲାଗି ରହିଥାଏ ଏବଂ ଆଗକୁ ଟାଣି ହେବ ନାହିଁ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ପରିସ୍ଥିତି ଯାହା ପାଇଁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ । କାରଣ ଏହା ଲିଙ୍ଗକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବନ୍ଦ କରିପାରେ ଏବଂ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଲିଙ୍ଗ କର୍କଟ : ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା। ଲିଙ୍ଗରେ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ କିଛି କର୍କଟ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବେ, ସେ ଏହାକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ କୌଣସି ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ ତାହା କହିବେ।

ପେରୋନି ରୋଗ : ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଲିଙ୍ଗର ଭିତର ଭାଗରେ ଏକ ସ୍କାର ଟିସୁ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହା ଲିଙ୍ଗକୁ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ବଙ୍କା କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି। ଚିକିତ୍ସା ବିନା ଏହା ବହୁତ କମ୍ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଲିଙ୍ଗରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚର୍ମ ରୋଗ ( ଏକ୍ଜିମା , କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା , ସ୍କେଲିଂ) : କେତେକ ସମୟରେ (ଲାଇକେନ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସସ୍) କିମ୍ବା (ବାଲାନାଇଟିସ୍) ଭଳି ଚର୍ମ ରୋଗ ଲିଙ୍ଗର ଅଗ୍ରଭାଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି ଏହା କରିପାରେ। ସର୍ବଦା ଲିଙ୍ଗକୁ ସଫା ରଖିବା ଏଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଲିଙ୍ଗ ଆଘାତ/ଭଙ୍ଗା : ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଲିଙ୍ଗ ଶିଥିଳ ଅଛି, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ସିଧା ଥିବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ବଙ୍କା କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଲିଙ୍ଗର ଆବରଣକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ପାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଚିରିପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ପପ୍ ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ ଲିଙ୍ଗ ଭଙ୍ଗା କୁହାଯାଏ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଲିଙ୍ଗ ହଠାତ୍ ଚପଟା ହୋଇଯିବ, ନୀଳ କିମ୍ବା କଳା ହୋଇଯିବ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଏବଂ ଜଣେ ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦେଖାଯିବା ଉଚିତ।

ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STIs) : ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆମେ ସାମାଜିକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ରୋଗ ଯାହା ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ। 20 ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର STI ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଉଷ୍ମ, ଆର୍ଦ୍ର ସ୍ଥାନରେ ବଢ଼ୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। କିଛି STI ଭଲ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ରହିଥାଏ। ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ କିଛି STI ମାରାତ୍ମକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଏବଂ ସନ୍ଦେହ ହେଲେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା।

କିଛି ସାଧାରଣ STI ହେଉଛି:

ଗନୋରିଆ
କ୍ଲାମିଡିଆ
ସିଫିଲିସ୍
ଯୌନାଙ୍ଗ ହର୍ପିସ୍
ଏଚଆଇଭି/ଏଡ୍ସ
ହେପାଟାଇଟିସ୍ ବି
ହେପାଟାଇଟିସ୍ ସି

ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STI)ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପ୍ରତ୍ୟେକ STI ର ନିଜସ୍ୱ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଥାଏ। ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

ଲିଙ୍ଗରେ ଗଣ୍ଠି, ଘା କିମ୍ବା ମଇଁଷି ଦେଖାଯିବା।
ଫୁଲା କିମ୍ବା ଲାଲ ପଡ଼ିବା।
ଲିଙ୍ଗରୁ ଅସ୍ୱାଭାବିକ କ୍ଷରଣ (ପୂଜ ପରି)।
ପ୍ରବଳ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା।
ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଓଜନ ହ୍ରାସ।
ପାଣି ଭଳି ଝାଡ଼ା।
ରାତିରେ ଝାଳ ବୋହିଥାଏ।
ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ଭଳି ଫ୍ଲୁ ପରି ଲକ୍ଷଣ।
ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
ସମଗ୍ର ଶରୀର ହଳଦିଆ ପଡ଼ିବା (ଜଣ୍ଡିସ ପରି)।

ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ। ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ମୋ ଲିଙ୍ଗରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?

କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କହିପାରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗ ସୁସ୍ଥ ନାହିଁ। ଏହା ଜାଣିବାର ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗକୁ ଦେଖିବା ଏବଂ ଏହା ସୁସ୍ଥ ଦେଖାଯାଉଛି କି ନାହିଁ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ରଖିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ:

ଲିଙ୍ଗରେ କଳା ଏବଂ ନୀଳ ଦାଗ (ଯେପରିକି ଆଘାତ)।
ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଥିବା ଫୋଡ଼ା।
ଫୋଟକା, ମଇଁଷି, କିମ୍ବା ଛୋଟ ଲାଲ ଫୋଟକା।
ଲିଙ୍ଗରେ ଏକ ଟ୍ୟୁମର।
ଲିଙ୍ଗର ଗ୍ଲାନ୍ସରେ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ଘାଆ।
ଲିଙ୍ଗରେ ଏକ ବଙ୍କା।
ଲିଙ୍ଗର ଅଗ୍ରଭାଗରୁ ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ସବୁଜ ରଙ୍ଗର କ୍ଷରଣ।
ଲିଙ୍ଗର ଅଗ୍ରଭାଗ ଫୁଲିଯିବା।

ଆପଣଙ୍କର ଲିଙ୍ଗ ସୁସ୍ଥ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିବା ସୂଚାଇପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

ଲିଙ୍ଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା କିମ୍ବା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଅସୁବିଧା।
ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ପୋଡ଼ାଜଳା ହେବା।
ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ଅର୍ଗାଜମ୍ ସମୟରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ।
ଆପଣ କିପରି ଅର୍ଗାଜମ୍ ପ୍ରାପ୍ତ କରନ୍ତି ସେଥିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
ଲିଙ୍ଗ ଠିଆ ହେଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
ଲିଙ୍ଗରେ ଆଘାତ ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା।

ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗ ପରୀକ୍ଷା କରିବା କୌଣସି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବାର ଏକ ଭଲ ଉପାୟ।

ଯଦି ମୋର ଲିଙ୍ଗ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ମୁଁ କାହାକୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲିଙ୍ଗ ସହିତ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଜଣେ ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ, ଯିଏ ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ। ଯେହେତୁ ଆପଣଙ୍କର ଲିଙ୍ଗ ଏହି ଉଭୟ ପ୍ରଣାଳୀର ଅଂଶ, ସେମାନେ ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ।

ଯଦି ମୋର ଲିଙ୍ଗ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ମୁଁ କଣ କରିବା ଉଚିତ?

କିଛି ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥିରେ ଉପରୋକ୍ତ ପ୍ରିୟାପିଜମ୍, ପାରାଫିମୋସିସ୍ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗ ଭଙ୍ଗା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସିଧା ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟ ଲିଙ୍ଗ ସମସ୍ୟା ସମୟ ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରଡାକ୍ତର ଏହିପରି ଅନେକ ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ଥାଆନ୍ତି କିନ୍ତୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏକ ଭଲ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ସମେତ ସମସ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ମୁଁ ମୋର ଲିଙ୍ଗକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବି?

ଲିଙ୍ଗର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ କରିପାରିବେ:

ଆପଣଙ୍କର ଲିଙ୍ଗକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ । ପ୍ରତିଦିନ ହାଲୁକା ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଗଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ । (ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଡକୋଷ ଏବଂ ଅଣ୍ଡକୋଷ ସମେତ ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ତ ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହେବା ଉଚିତ।) ଏପରି କିଛି ଅଦ୍ଭୁତ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଜିନିଷ ଖୋଜନ୍ତୁ ଯାହା ପୂର୍ବ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ସେଠାରେ ନଥିଲା।
ଆପଣଙ୍କର ଯୌନ ସାଥୀମାନଙ୍କୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ତାନ ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ କରିବା ସମୟରେ କଣ୍ଡୋମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ବଙ୍କା ନହେବା ପାଇଁ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ , କାରଣ ଏହା ଲିଙ୍ଗକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ଖେଳ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କଷ୍ଟକର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତୁ । ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଏକ ସୁରକ୍ଷା କପ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
ଧୂମପାନ ଏବଂ ତମାଖୁ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ । ତମାଖୁ ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ।
ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟାର ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ । ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ।

ମୁଁ କେବେ ଲିଙ୍ଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଉପରୋକ୍ତ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗର ଦୃଶ୍ୟ, ଅନୁଭବ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଅଧିକାଂଶ ଲିଙ୍ଗ ସମସ୍ୟାର ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିଲେ ଏହାର ସଫଳତାର ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ । ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅନେକ ଅଂଶ ଏବଂ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଗଠିତ ଯାହା ଏକାଠି କାମ କରେ। ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶ ଏବଂ ପ୍ରଣାଳୀ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସୁସ୍ଥ ଥିବା ସମୟରେ ଆପଣ କିପରି ଦେଖାଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହୋଇ, ଆପଣ ସମସ୍ୟାକୁ ସୂଚିତ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଚିହ୍ନିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଯେପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ସେହିପରି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଅଂଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କଲୁ ସେଥିରୁ ମନେ ରଖିବାକୁ କିଛି ଜିନିଷ ଏଠାରେ ଅଛି:

ତୁମର ଯୌନାଙ୍ଗର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ତୁମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅ ନାହିଁ।
ନିୟମିତ ଆତ୍ମ-ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ତାହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ।
ସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। STI ରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜା କିମ୍ବା ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିକିତ୍ସା ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିପାରିବ।
ପରିଷ୍କାର ରହିବା, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ଧୂମପାନ ନକରିବା ଆପଣଙ୍କ ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।

ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର "ପୁରୁଷ ଶକ୍ତି"ର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ। କାରଣ ଖୁସି ରହିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ମନ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଜରୁରୀ! ଲିଙ୍ଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ପୁରୁଷ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଯୌନ ସମସ୍ୟା, ନପୁଂସକତା, ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ, ଲିଙ୍ଗ କର୍କଟ, STI