ଇରେକ୍ଟେଲ୍‌କ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ପୁରୁଷ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତି, ଟିକେ ଅସହଜ, କିନ୍ତୁ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କଥା ହେବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏପରି କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ଯେଉଁଠାରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଲିଙ୍ଗ କେତେବେଳେ ସିଧା ହୁଏ ନାହିଁ? କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ସିଧା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସିଧା ରଖିପାରିବେ ନାହିଁ? ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଇରେକ୍ଟେଲ୍‌ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ କ'ଣ?

ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ (ED) , ଯାହାକୁ ନପୁଂସକତା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ତାହା ହେଉଛି ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଇରେକ୍ଟେଶନ୍ ପାଇବା ଏବଂ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଅସମର୍ଥତା। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ନପୁଂସକତା" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି।

ଏଥିରେ ଆମର ଭାବନା ଏକ ବଡ଼ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଉତ୍ତେଜନା ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ, ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଏବଂ ଯୌନ ଉତ୍ତେଜନା ଅନୁଭବ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଉତ୍ତେଜନା ସମସ୍ୟା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ, ଚିନ୍ତିତ, କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହା ହୋଇପାରେ। ଏହା ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ଭଳି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା କିଛି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ହୋଇପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଲଜ୍ଜିତ ନ ହୋଇ ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ, କାରଣ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ହୃଦରୋଗ ପରି ଏକ ଗୁରୁତର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତି, କାରଣ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଏହା ଆପଣ ଭାବିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 40 ରୁ 70 ବର୍ଷ ବୟସର 50% ରୁ ଅଧିକ ପୁରୁଷ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଅନ୍ତି। ତଥାପି, ପ୍ରକୃତ ସଂଖ୍ୟା ବହୁତ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ କାରଣ ଅନେକ ଲୋକ ଲଜ୍ଜା ଯୋଗୁଁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତୁ।

• କେବଳ କେତେବେଳେ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଉତ୍ତେଜିତ ହୋଇପାରୁଛି।
• ଯଦିଓ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ପୂର୍ବରୁ ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟି ହେବା ସମ୍ଭବ, କିନ୍ତୁ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ସମୟରେ ସେହି ଉତ୍ତେଜନା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସମର୍ଥ ହେବା।
• ଜୀବନଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତେଜନା ଆବଶ୍ୟକ।

ଯୌନ ଦୁର୍ବଳତାର କାରଣ କଣ?

ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ସେଗୁଡ଼ିକ ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ମାନସିକ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଉଭୟ ପରସ୍ପରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି।

୧. ଶାରୀରିକ ଅସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା

ଲିଙ୍ଗକୁ ଭଲ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ଲିଙ୍ଗ ସ୍ଥାପିତ ହେବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, ତେଣୁ ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

• ମଧୁମେହ ଏବଂ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ସ୍ନାୟୁଗତ ରୋଗ।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ)।
• ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍‌ର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି (ହାଇପରଲିପିଡେମିଆ)।
• ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ରୋଗ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବୃକକ୍ ରୋଗ।
• ରକ୍ତ ନଳୀ କାନ୍ଥର ଘନତା (ଆଥେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍)।
• ଲିଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳରେ ଆଘାତ (ଯଥା, ପେଲଭିସ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର, ମେରୁଦଣ୍ଡ ଆଘାତ)।
• ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍, କୋଲନ କିମ୍ବା ମୂତ୍ରାଶୟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।
• ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା।
• ହରମୋନ ସମସ୍ୟା, ବିଶେଷକରି କମ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର।

୨. କିଛି ଔଷଧ

ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

• ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ (ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ)।
• ଚିନ୍ତାବିକାରକ।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ।
• ମୂତ୍ରବର୍ଦ୍ଧକ ଔଷଧ।
• କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ କେମୋଥେରାପି।
• କିଛି ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ (ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍)।

ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ନେଉଥିବା କୌଣସି ଔଷଧ ଏହି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ତେବେ ଏହାକୁ କେବେବି ନିଜେ ନେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

3. ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ

ଆମ ଜୀବନଶୈଳୀର କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

• ଧୂମପାନ: ଧୂମପାନ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ମଦ୍ୟପାନ: ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଜୀବନଶକ୍ତିରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ: କୋକେନ୍, ହେରୋଇନ୍ ଏବଂ ଗଞ୍ଜେଇ ଭଳି ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟର ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ଏହାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।
• ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ ଏବଂ ସ୍ଥୂଳକାୟତା।

୪. ମାନସିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

ଏଥିପାଇଁ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଉଭୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ଚାପ।
• ମାନସିକ ଅବସାଦ।
• ଚିନ୍ତା।
• ଯୌନ ଭୟ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଚିନ୍ତା।
• କମ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ।
• ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ସମ୍ପର୍କ ସମସ୍ୟା।

ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେ ତୁମକୁ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ କିଛିଟା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶ୍ନ, ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ତୁମେ ସଚ୍ଚୋଟତାର ସହିତ ଉତ୍ତର ଦେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ତୁମେ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଉଛ?
• ଆପଣଙ୍କର ଚାପ ଏବଂ ଅବସାଦ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି କି?
• ଆପଣଙ୍କର ଏହି ସମସ୍ୟା କେତେ ଦିନ ହେଲାଣି?
• ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଆପଣ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି?
• ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କରେ କିଛି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି?

ତା'ପରେ, ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା, ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଏକ ଲିଙ୍ଗ ଡପଲର୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇପାରେ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି, ଏଥିପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି । ପ୍ରଥମେ କରିବା ଉଚିତ ହେଉଛି ମୂଳ କାରଣ ଖୋଜିବା ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା।

୧. ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଏହା ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ।

• ବ୍ୟାୟାମ: ହୃଦରୋଗ ବ୍ୟାୟାମ, ବିଶେଷକରି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ପହଁରିବା, ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ତିନି ଦିନ 45 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଧୂମପାନ ଛାଡିବା: ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଧୂମପାନ ଛାଡିବାର କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୁଧୁରିଯାଏ।
• ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ: କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଅଧିକ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଖାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା।

୨. ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ପରାମର୍ଶ: ଯଦି ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଜଡିତ, ତେବେ ଜଣେ ଯୌନ ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।

3. ମୁହଁରେ ଖାଇବା ଔଷଧ:

• ଏପରି କିଛି ବଟିକା ଅଛି ଯାହା ଲିଙ୍ଗକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ସିଲଡେନାଫିଲ୍ (ଭାୟାଗ୍ରା®) ଏବଂ ଟାଡାଲାଫିଲ୍ (ସିଆଲିସ୍®) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ତଦାରଖରେ ନିଆଯିବା ଉଚିତ।

୪. ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି:

• ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଏପରି କିଛି ପ୍ରକାରର ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଅଛି ଯାହା ସିଧାସଳଖ ଲିଙ୍ଗରେ ଦିଆଯାଏ।
• ଭାକ୍ୟୁମ୍ ସଙ୍କୋଚନ ଡିଭାଇସ୍: ଏହାକୁ ଲିଙ୍ଗ ପମ୍ପ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
• ହରମୋନ ଚିକିତ୍ସା (ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ଥେରାପି): ଏହି ଚିକିତ୍ସା କମ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଦିଆଯାଏ।
• ଲିଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା: ଯଦି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ସଫଳ ନହୁଏ, ତେବେ ଶେଷ ଉପାୟ ଭାବରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ଲିଙ୍ଗ ଭିତରେ ଏକ ଉପକରଣ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ।

ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବାକୁ ପଡିପାରେ କି?

ହଁ। ଯଦି ଆପଣ ନପୁଂସକତା ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଦୁଇରୁ ଚାରି ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଲିଙ୍ଗ ଉତ୍ଥାନ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ପ୍ରିଆପିଜମ୍ ନାମକ ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ୍ ଜରୁରୀକାଳୀନ ରୁମ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଲିଙ୍ଗର ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।

ତୁମେ ତୁମର ସାଥୀଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ?

ଏହା ଏପରି ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ତୁମେ ଦୁହେଁଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଯଦି ତୁମ ସାଥୀଙ୍କର ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ତୁମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।

• ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅ: ତାଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ସାହସ ଦିଅ। ତାଙ୍କୁ ମନେ ପକାଇ ଦିଅ ଯେ ତୁମେ ତାଙ୍କୁ ଭଲ ପାଅ ଏବଂ ସେ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।
• ତାଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ: ତାଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣ ତାଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଯାଇପାରିବେ।
• ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ: ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଲାଗିବ। ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ବୁଝନ୍ତୁ।
• ଅନ୍ୟ ଉପାୟରେ ପ୍ରେମ ଦେଖାନ୍ତୁ: ନିକଟତର ହେବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ କେବଳ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ନୁହେଁ। ହାତ ଧରିବା, ଆଲିଙ୍ଗନ କରିବା, ଚୁମ୍ବନ ଦେବା, ଏକାଠି ସମୟ ବିତାଇବା।