ଆପଣ ସିଧା ଆଗକୁ ଚାହିଁଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖ ଦେଖିପାରିବେ, ଠିକ୍ ନା? ଆସନ୍ତୁ ପେରିଫେରାଲ ଦୃଷ୍ଟି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଆପଣ କେବେ ରାସ୍ତାରେ ଯାଉଥିବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଗାଡ଼ି ଆସୁଥିବାର ଦେଖି ଅଟକି ଯାଇଛନ୍ତି କି? କିମ୍ବା ଆପଣ କେବେ କୌଣସି କୋଠରୀରେ ବସି ଆଗକୁ ଚାହିଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର କୋଣରୁ କାହାକୁ ବାହାରକୁ ଯାଉଥିବାର ଦେଖିଛନ୍ତି କି? ଏହାକୁ ଆମେ ପେରିଫେରାଲ ଭିଜନ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏହି କ୍ଷମତାକୁ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବ୍ୟବହାର କରୁ, ଏହା ଆମେ ଜାଣି ନ ପାରି। ତେଣୁ, ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ପରିଧି ଦୃଷ୍ଟି କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମୁଣ୍ଡ ନ ହଲାଇ ସିଧା ଆଗକୁ ଦେଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ପାର୍ଶ୍ଵ, ଉପର ଏବଂ ତଳ ସବୁକିଛି ଦେଖନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପରିଧିୟ ଦୃଷ୍ଟିର ଅଂଶ। ଏହି କାରଣରୁ ଆମେ "ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର କୋଣରୁ ଦେଖିବା" ବୋଲି କହୁଛୁ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଯାହା ଦେଖନ୍ତି ତାହାକୁ ଆପଣଙ୍କର କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଦୃଷ୍ଟି କୁହାଯାଏ। ଏହି ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ସର୍ବଦା ସବୁଠାରୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ହୋଇଥାଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ଏକ ପୁସ୍ତକ ପଢୁଛନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କର ଆଖି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପାଠ୍ୟ ଉପରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାଥମିକ ଦୃଷ୍ଟି। କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ପୁସ୍ତକ ବାହାରେ କିଛି ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ, ଯେପରିକି ଟେବୁଲ ଉପରେ ଥିବା ପାଣି ବୋତଲ, କିମ୍ବା ସେହି ବାଟ ଦେଇ ଯାଉଥିବା କେହି। ଏହା ହେଉଛି ପରିଧିୟ ଦୃଷ୍ଟି।

ଏହି ଦର୍ଶନ ଆମ ପାଇଁ କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ଏକ ଗାଡ଼ି ଚଲାଉଛନ୍ତି। ଆପଣ ସିଧାସଳଖ ରାସ୍ତାକୁ ଦେଖୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ପାର୍ଶ୍ୱ ଦୃଷ୍ଟି ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଆସୁଥିବା ଯାନବାହାନ ଏବଂ ରାସ୍ତା ପାର ହେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିପାରିବେ। ସେହିପରି, ଜଣେ କ୍ରିକେଟ ବ୍ୟାଟସମ୍ୟାନ୍, ବଲ୍ ମାରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ସମୟରେ, ଏହି ଦୃଷ୍ଟି ଯୋଗୁଁ କ୍ଷେତ୍ରରକ୍ଷକମାନେ କେଉଁଠାରେ ଅଛନ୍ତି ତାହା ଜାଣିପାରନ୍ତି। ଏହି ଦୃଷ୍ଟି ଯୋଗୁଁ ହିଁ ଆପଣ ଚାଲିବା ସମୟରେ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା କୌଣସି ଜିନିଷ ସହିତ ଧକ୍କା ହେବାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଆଖିର କେଉଁ ଅଂଶ ଏହି ଦୃଷ୍ଟି ପ୍ରଦାନ କରେ?

ଆମର ଆଖି ଏକ କ୍ୟାମେରା ପରି। ଆଖି ଭିତରେ, ପଛ ପଟେ, ରେଟିନା ନାମକ ଏକ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଅଛି। ଏଥିରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ କୋଷ ଅଛି ଯାହା ଆଲୋକକୁ ଧରିଥାଏ। ଆମେ ଯାହା ଦେଖୁଛୁ ତାହାର ପ୍ରତିଛବି ଏହି ସ୍କ୍ରିନ୍ ରେ ରେକର୍ଡ ହୋଇଛି।

• ରେଟିନାର ଯେଉଁ ଅଂଶ କେନ୍ଦ୍ରରେ ଥାଏ, ଏବଂ ଯାହା ଆମକୁ ସବୁଠାରୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟି ଦିଏ, ତାହାକୁ ମାକୁଲା କୁହାଯାଏ।
• ଏହାର ଠିକ୍ ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଫୋଭେଆ ନାମକ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ଥାନ ଅଛି। ସେହିଠାରୁ ଆମର କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଆସେ।

ତେବେ ପେରିଫେରାଲ୍ ଦୃଷ୍ଟି କେଉଁଠାରୁ ଆସେ? ଏହା ରେଟିନାର କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଅଂଶ, ମାକୁଲା ଏବଂ ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳରୁ ଆସେ। ଯଦିଓ ସେହି ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକରେ ଆଲୋକ-ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ, ସେମାନେ ଫୋଭିଆ ପରି ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଦୃଷ୍ଟି ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କେନ୍ଦ୍ରରେ ଥିବା ପରି ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ।

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହରାଇବେ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଏହି ଅବସ୍ଥା, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖକୁ ଦେଖିବାର କ୍ଷମତା ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ କେବଳ ଆଗକୁ କଣ ଅଛି ତାହା ଦେଖିପାରନ୍ତି, ତାହାକୁ ସୁଡ଼ଙ୍ଗ ଦୃଷ୍ଟି କୁହାଯାଏ । କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକ କାଗଜ ଗୁଡ଼ାଇ ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ ବିଶ୍ୱକୁ ଦେଖୁଛନ୍ତି। ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଆପଣ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ କିଛି ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ, କାରଣ ଏହା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା, ବିଶେଷକରି ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ଏବଂ ଚାଲିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ।

କେତେବେଳେ ଏହା ଓଲଟା ହୋଇପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ପରିଧି ଦୃଷ୍ଟି ଥାଏ, କେବଳ ଆପଣ ସିଧା ଆଗକୁ ଦେଖୁଥିବା ଅଞ୍ଚଳଟି ଏକ କଳା ଦାଗ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ। ଆମେ ଏହାକୁ (ସେଣ୍ଟ୍ରାଲ୍ ସ୍କୋଟୋମା) ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଆପଣ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର କୋଣରୁ ଜିନିଷ ଦେଖୁଛନ୍ତି ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିବା କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ?

କେତେବେଳେ ତୁମେ ଆଖି ସାମ୍ନାରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ସୂତା ବଲ, କଳା ବିନ୍ଦୁ, କିମ୍ବା ମାଇକଜାଲ ଭଳି ଜିନିଷ ଭାସୁଥିବା ଦେଖିପାର। ଆମେ ଏହାକୁ (ଆଇ ଫ୍ଲୋଟର) ବୋଲି କହିଥାଉ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆମ ଆଖି ଭିତରେ ଥିବା ଜେଲି ଭଳି ପଦାର୍ଥ (ଭିଟ୍ରିଅସ୍ ହ୍ୟୁମର) ଟିକିଏ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ। ତା'ପରେ, ଏହାର ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ଏବଂ ଫ୍ଲୋଟର ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ। କେତେବେଳେ, ତୁମେ ବିଜୁଳି ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଆଲୋକର ଚମକ ମଧ୍ୟ ଦେଖିପାର। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଲଗାତାର ଏପରି ଜିନିଷ ଦେଖନ୍ତି ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ସେଠାରେ ନାହିଁ - ଯେପରିକି ଆକୃତି, ଆଲୋକ କିମ୍ବା ରେଖା - ତେବେ ଏହା ଚିନ୍ତା କରିବାର ବିଷୟ।

• ହୁଏତ ଏହା ହ୍ୟାଲୁସିନ୍ ।
• କିମ୍ବା, ଏହା ଚାର୍ଲ୍ସ ବୋନେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁଠାରେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି କମ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏପରି ଜିନିଷ ଦେଖନ୍ତି ଯାହା ସେଠାରେ ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବାରମ୍ବାର ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଭଲ। ନିଜେ ଅନୁମାନ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି ତାହା ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣ ଏହି ଦୃଷ୍ଟିକୋଣକୁ କିପରି ପରୀକ୍ଷା କରିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ଆପଣଙ୍କର ପେରିଫେରାଲ୍ ଦୃଷ୍ଟି ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଭିଜୁଆଲ୍ ଫିଲ୍ଡ ଟେଷ୍ଟ ନାମକ ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଅଛି। ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ନ ହଲାଇ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନକୁ ଚାହିଁ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ପଚାରିବେ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରୁ ଆସୁଥିବା ଆଲୋକ ଦେଖିପାରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ସରଳ, ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ପରୀକ୍ଷା। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କହିବ ଯେ ଆପଣ କେତେ ଦୂର ଦେଖିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ।

ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଭଲ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି କିପରି ବଜାୟ ରଖିବେ?

ଆମର ଆଖି ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ମୂଲ୍ୟବାନ ସମ୍ପତ୍ତି, ତେଣୁ ଆମର ଦୃଷ୍ଟିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା।

• ନିୟମିତ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା: ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି 40 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ।
• ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ: ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ (ବିଶେଷକରି ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ମାଛ) ଖାଇବା ବହୁତ ଭଲ।
• ଶରୀରର ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ସ୍ଥୂଳକାୟତା ଯୋଗୁଁ ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଆଖିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଆଖିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତୁ: ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଗଲେ ଏକ ଭଲ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ କ୍ଷତିକାରକ UV କିରଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। କେତେକ ସମୟରେ, ବିଶେଷ ଆଖି ବ୍ୟାୟାମ (ଦୃଷ୍ଟି ଚିକିତ୍ସା) ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।