ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଅଙ୍ଗ ହରାଇଲେ ମଧ୍ୟ କାହିଁକି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? (ଭୟାନ୍ତ ଅଙ୍ଗ ଯନ୍ତ୍ରଣା) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କଳ୍ପନା କରିପାରିବେ କି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଏପରି ଏକ ଅଂଶରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯାହା ଆଉ ନାହିଁ? ଏହା ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା କଢ଼ାଯାଇଛି ଏବଂ ନିଖୋଜ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶୂନ୍ୟତା କିମ୍ବା ଜଳାପୋଡ଼ା ଅନୁଭବ ହେଉଛି। ଏହା କଳ୍ପନା କରିବା କଷ୍ଟକର, ଏବଂ ଏହା ଟିକେ ଅଦ୍ଭୁତ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ବାସ୍ତବ, ଡାକ୍ତରୀ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଥିବା ଅବସ୍ଥା। ଆମେ ଏହାକୁ "ଫ୍ୟାଣ୍ଟମ୍ ଲିମ୍ବ୍ ପେନ୍" ବୋଲି କହୁଛୁ। ଏହା ଆପଣ କଳ୍ପନା କରୁଥିବା କିଛି ନୁହେଁ, ଏହା 100% ପ୍ରକୃତ ଯନ୍ତ୍ରଣା। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଅଦ୍ଭୁତ, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

"ଫ୍ୟାଣ୍ଟମ୍" ଶବ୍ଦରୁ ଆସୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ହାତ, ଗୋଡ, କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠି ଭଳି କୌଣସି ଅଙ୍ଗକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା କାଢ଼ି ଦିଆଯିବା ପରେ, ଆପଣ ଅନୁପସ୍ଥିତ ଅଂଶ ସହିତ ଜଡିତ ବିଭିନ୍ନ ସଂବେଦନଶୀଳତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ସମସ୍ତ ସଂବେଦନଶୀଳତା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସଂବେଦନଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ଉପରେ ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ନଜର ପକାଇବା।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣ ଯେଉଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ପ୍ରକୃତ ବୋଲି ଗ୍ରହଣ କରିବା। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଅଙ୍ଗ ହରାଇଥିବା ଅଧାରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରକୃତରେ କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ?

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଆସି ଚାଲିଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି:

• ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଜଳୁଥିବା ପରି (ଜ୍ୱଳନ)
• ଛୁରା ମାରିବା
• ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌
• ଏମିତି ଲାଗୁଛି ଯେପରି କେହି ତୁମକୁ ଜୋରରେ ଧରିଛି (ଚିମ୍ପୁଡ଼ି)
• କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା
• ଥର୍ବିଙ୍ଗ୍

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି:

• ଏହା ଦେଖାଯାଉଛି ଯେ ନିଖୋଜ ହାତ/ଗୋଡଟି ଏବେ ବି ଶରୀର ସହିତ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଛି।
• ଏହା ଏକ ଅଜବ ଉପାୟରେ ଫୋଲ୍ଡ ହୋଇଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଉଛି।
• ଏହା ଆଗକୁ ପଛକୁ ଦୋହଲିବା ପରି ଲାଗୁଛି।
• ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ସଙ୍କୁଚିତ ହେଉଥିବା ପରି ମନେ ହେଉଛି।

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ପ୍ରଥମ 6 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ସମୟ ସହିତ, ଯନ୍ତ୍ରଣାର ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ବାରମ୍ବାରତା ହ୍ରାସ ପାଏ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ଦୁଇ ବର୍ଷ ପରେ ମଧ୍ୟ କିଛି ପରିମାଣର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଏହି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା କାହିଁକି ହୁଏ?

ଯଦିଓ ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ 100% ଜଣା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ତତ୍ତ୍ୱ ହେଉଛି ଏହା ଏକ "ଯୋଗାଯୋଗ ବ୍ୟାଧି" ଯାହା ଆମ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଘଟେ।

ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ:

ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସଙ୍କେତ ପଠାଇ ଚାଲିଥାନ୍ତି। ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ କାଟିବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ସେହି ଅଂଶର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଚାଲିଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁ ପଥଗୁଡ଼ିକ ଏବେ ବି ଶରୀରରେ ଅଛି। ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବେ ବି ଭାବୁଛି ଯେ ଅପସାରିତ ଅଂଶଟି ସେଠାରେ ଅଛି।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଆଘାତ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଖାପ ଖୁଆଇବା ପାଇଁ ସମୟ ଲାଗେ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ବାକି ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରାନ୍ତ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଭୁଲ ସଙ୍କେତ ପଠାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହି ଆସୁଥିବା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ "ବ୍ୟଥା" ଭାବରେ ଭୁଲ ଭାବରେ ବୁଝାଏ। ଏହା ଏକ ଭଙ୍ଗା ଟେଲିଫୋନ ଲାଇନରୁ ଆସୁଥିବା ଏକ ଗୁଞ୍ଜରିତ ଶବ୍ଦ ପରି। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ଯେଉଁଠାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ ସେଠାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

ତେବେ ଅବଶିଷ୍ଟ ଅଙ୍ଗ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ଏହା ଫ୍ୟାଣ୍ଟମ୍ ପେନ୍ ନୁହେଁ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ପ୍ରକୃତ ଶାରୀରିକ କାରଣ ଥାଇପାରେ।

• କ୍ଷତ
• ହାଡ଼ ସଂକ୍ରମଣ (ଓଷ୍ଟିଓମାଏଲାଇଟ୍ସ)
• ଅବଶିଷ୍ଟ ସ୍ନାୟୁ ଶେଷ ଭାଗର ଫୁଲା (ନ୍ୟୁରୋମା)
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ନାହିଁ
• ଖରାପ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହୋଇଥିବା କୃତ୍ରିମ ଉପକରଣ ଯୋଗୁଁ ଚାପ
• ଚର୍ମ କିମ୍ବା କ୍ଷତ ସଂକ୍ରମଣ
• ଚାପ ଆଘାତ

ଡାକ୍ତର, ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ପାଇଲ?

ତୁମର ଡାକ୍ତର ତୁମର କଥାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଶୁଣିବେ। ସେମାନେ ତୁମକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ଅନୁଭବ ହେଉଛି ଏବଂ କେତେ ଦିନ ଧରି ଅଛି ସେ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଷ୍ଟମ୍ପ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

• କୌଣସି ଖୋଲା କ୍ଷତ ଅଛି କି?
• ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ (ଲାଲିପଣ, ଫୁଲା) ଅଛି କି?

ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଏକ୍ସ-ରେ ଭଳି ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ମାନସିକ ଚାପ, ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଡିପ୍ରେସନର ସମ୍ମୁଖୀନ କରାଇପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ମାନସିକ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି। ଚାପ ଦ୍ୱାରା ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ବଢ଼ିପାରେ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ କରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଦର୍ପଣ ଚିକିତ୍ସା

ଏହା ଏକ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ "ଚାଲାଣ" କରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ତୁମର ବାମ ଗୋଡ଼ଟି କାଢ଼ି ଦିଆଯାଇଛି। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ବସିବ, ତୁମର ଗୋଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦର୍ପଣ ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଦର୍ପଣରେ ଦେଖ, ତୁମେ ତୁମର ଡାହାଣ ଗୋଡର ପ୍ରତିଫଳନ ଦେଖିବ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯେଉଁଠାରେ ନିଖୋଜ ବାମ ଗୋଡ଼ ଅଛି, ତୁମେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଗୋଡ଼ ଦେଖିବ।

ଏବେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କର ଡାହାଣ ଗୋଡକୁ ହଲାନ୍ତି, ଏବଂ ଦର୍ପଣରେ ପ୍ରତିଫଳନ ଦେଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ, "ଆହା... ମୋର ଦୁଇଟି ଗୋଡ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଗତିଶୀଳ।" ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ 20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏହା ଜାରି ରଖନ୍ତି, ମସ୍ତିଷ୍କର ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଏ।

ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧର ପ୍ରକାର

ଯନ୍ତ୍ରଣାର ପ୍ରକୃତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା

• ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ୟୁଟେନିୟସ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଉତ୍ତେଜନା (TENS): ଏକ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଚର୍ମରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଆବେଗ ପ୍ରଦାନ କରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ଅବରୋଧ କରେ।
• ମେରୁଦଣ୍ଡର ଉତ୍ତେଜନା: ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଏକ ଉତ୍ତେଜକ ପ୍ରତିରୋପଣ କରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା।
• ଆକ୍ୟୁପଙ୍କଚର: ଆକ୍ୟୁପଙ୍କଚର।
• ମାଲିସ ଚିକିତ୍ସା: ବାକି ଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ କରିବା।
• ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT): ଏକ ପ୍ରକାର ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମାନସିକ ଭାବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁକାବିଲା କରିବା ଶିଖାଏ।

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ

ଯଦିଓ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସ୍ୱାଭାବିକ, କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଜରୁରୀ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ ଏକାକୀ ଏବଂ ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ଲୋକମାନେ ଭାବିବେ ଯେ ମୁଁ ପାଗଳ, ଯଦି ମୁଁ ସେମାନଙ୍କୁ କହିବି ଯେ ମୋର ହାତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।" କିନ୍ତୁ ଦୟାକରି ଏପରି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ, ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ସହଜ ହେବ।