ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ପଛରେ ସେହି ଛୋଟ ଆଘାତ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଆମେ ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଏହା ବିଷୟରେ ବହୁତ ଚିନ୍ତା କରୁନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ ସେଠାରେ ଏକ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ଅଛି ଯାହା ଆମ ଗୋଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ, ଏକ ପ୍ରମୁଖ ରାଜପଥ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଯୋଗାଣ ରେଖା ଯାହା ଆମେ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଗୋଡ ବଙ୍କା କରିବା ସମୟରେ ଏହି ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ବହନ କରେ। ଆଜି, ଆମେ ପପ୍ଲାଇଟିଆଲ୍ ଧମନୀ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।
ପପଲାଇଟିଆଲ୍ ଧମନୀ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱ ଦେଇ ଗତି କରେ। ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗୋଡରେ ଏହିପରି ଦୁଇଟି ଧମନୀ ଅଛି। ଏକ ସହର ପାଇଁ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ପାଣି ପାଇପ୍ ପରି, ଏହି ଧମନୀ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ, ତଳ ଗୋଡ ଏବଂ ପାଦକୁ ସଫା, ଅମ୍ଳଜାନ ଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରେ।
ଏହି ଧମନୀରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଶାଖା ଅଛି ଯାହା ଏଥିରୁ ବାହାରିଥାଏ। ଏହି ଶାଖା ନେଟୱାର୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ତଳ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଆବଶ୍ୟକ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ପାଆନ୍ତି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହି ଧମନୀ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ରାସ୍ତା, ଏବଂ ଏଥିରୁ ବାହାରିଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ରାସ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ଆଖପାଖ ଗାଁଗୁଡ଼ିକୁ ନେଇଯାଏ। ଏହା ସମାନ।
ଏହି ଧମନୀ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଅଞ୍ଚଳ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
- ତଳ ହାମଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ ମାଂସପେଶୀ
- ନିମ୍ନ ଜଙ୍ଘ ହାଡ଼
- ଆଣ୍ଠୁ
- ଉପର ଶିନ୍ ହାଡ଼
- ବାଛୁରୀ ମାଂସପେଶୀ
ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଧମନୀ ବ୍ୟବହାର କରିବେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଏକ ପଲ୍ସ ପଏଣ୍ଟ । ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ଭଲ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ପଛରେ ଅନୁଭବ କରିବେ।
ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରକୃତରେ କେଉଁଠି ଅଛି?
ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ପଛରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା ଜଙ୍ଘରେ ଥିବା ଉପର ଫେମୋରାଲ୍ ଧମନୀର ଏକ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ତାହାକୁ ଆଡକ୍ଟର୍ କେନାଲ କୁହାଯାଏ।
ସେଠାରୁ, ଏହି ଧମନୀ ଆଣ୍ଠୁ ପଛରେ ଥିବା ନରମ, ଫମ୍ପା ସ୍ଥାନ (ପପ୍ଲାଇଟିଆଲ୍ ଫୋସା) ଦେଇ ତଳକୁ ଯାଏ। ଏହି ନରମ ସ୍ଥାନ ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରୁ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ଗତି କରେ।
ଏହି ଧମନୀ ଆଣ୍ଠୁ ତଳକୁ, ଜଙ୍ଘର ଉପର ଭାଗରେ, ଜଙ୍ଘ ଦେଇ ଶେଷ ହୁଏ। ସେଠାରେ, ଏହା ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଶାଖାରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ।
- ପୂର୍ବବର୍ତ୍ତୀ ଟିବିଆଲ୍ ଧମନୀ
- ଟିବିଓପେରୋନିଆଲ୍ ଟ୍ରଙ୍କ (ଏହା ପରେ ଆଉ ଦୁଇଟି ଶାଖାରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ, ପୋଷ୍ଟେରିଅର୍ ଟିବିୟାଲ୍ ଧମନୀ ଏବଂ ପେରୋନିଆଲ୍ ଧମନୀ)
ଏହି ଶାଖାଗୁଡ଼ିକ ଗୋଡ଼ ଏବଂ ପାଦକୁ ରକ୍ତ ବହନ କରନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ଏମାନେ ସମସ୍ତେ ଆମ କାହାଣୀର ମୁଖ୍ୟ ଚରିତ୍ର ପପ୍ଲାଇଟିଆଲ୍ ଧମନୀରୁ ରକ୍ତ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି।
ପପ୍ଲାଇଟିଆଲ୍ ଧମନୀର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶାଖାଗୁଡ଼ିକ
ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଶାଖାରେ ବିଭକ୍ତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହି ଧମନୀ ଅନେକ ଛୋଟ ଶାଖାରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ ଯାହା ଆଣ୍ଠୁ ଚାରିପାଖ ଅଞ୍ଚଳକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ଏହାର ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରନ୍ତି।
| ଶାଖାର ନାମ |
|---|
| ସୁପିରିଅର ଲାଟେରାଲ ଜେନିକୁଲାର ଧମନୀ |
| ସୁପିରିଅର ମଧ୍ୟମା ଜେନିକୁଲାର ଧମନୀ |
| ମଧ୍ୟ ଜେନିକୁଲାର ଧମନୀ |
| ସୁରାଲ୍ ଧମନୀ |
| ନିମ୍ନବର୍ତ୍ତୀ ପାର୍ଶ୍ଵିକ ଜେନିକୁଲାର ଧମନୀ |
| ନିମ୍ନ ମଧ୍ୟସ୍ଥ ଜେନିକୁଲାର ଧମନୀ |
ଯଦି ଏହି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ?
ପପ୍ଲାଇଟିଆଲ୍ ଧମନୀରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ରକ୍ତ ନଳୀରେ ପ୍ଲାକ୍ ଜମା। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଏବଂ ପାଦ ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା। ଯଦି ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ଗୋଡ଼ ହରାଇପାରନ୍ତି।
ଆସନ୍ତୁ ତଳେ ଏହି ଧମନୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା କିଛି ରୋଗ ଦେଖିବା।
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କ'ଣ ହୁଏ? |
|---|---|
| ପେରିଫେରାଲ୍ ଧମନୀ ରୋଗ (PAD) | ଗୋଡ଼ର ଧମନୀ ଭିତରେ ଚର୍ବି ଜମା (ପ୍ଲେକ୍) ଜମା ହୋଇ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକୁ ଅବରୋଧ କରେ। ଏହା ଚାଲିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଗୋଡ଼ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ। |
| ପପଲାଇଟିଆଲ୍ ଆର୍ଟେରୀ ଏଣ୍ଟ୍ରାପମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ | ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରେ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଯୁବ ଖେଳାଳିଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହାକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। |
| ପପଲାଇଟାଲ୍ ଆନିଉରିଜ୍ମ | ଧମନୀରେ ବେଲୁନ ପରି ଫୁଲା। ଏହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିପାରେ। ଯଦି ଏହା ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। |
| ଆଡଭେଣ୍ଟିଆଲ୍ ସିଷ୍ଟିକ୍ ରୋଗ | ଧମନୀ କାନ୍ଥରେ ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଭର୍ତ୍ତି ସିଷ୍ଟ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ମଧ୍ୟ ବାଧା ଦିଏ। ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆପଣ କେଶ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। |
| ରକ୍ତସ୍ରାବ | ଆଣ୍ଠୁରେ ଏକ ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣା ହେଲେ, ଏହି ଧମନୀ ଫାଟି ଯାଇ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟ 5 ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 1 ଜଣଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେଉଁମାନେ ଆଣ୍ଠୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଧମନୀ ଚାରିପାଖରେ ଏକ ନୂତନ ପଥ (ବାଇପାସ୍) ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ। |
କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।
- ଗୋଡ କିମ୍ବା ପାଦରେ ନ ଶୁଖିଲା କ୍ଷତ ।
- ଚାଲିବାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କଷ୍ଟ।
- କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଯିବା ।
- ଗୋଡର ତାପମାତ୍ରା କିମ୍ବା ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଯଥା, ଗୋଟିଏ ଗୋଡ ଅନ୍ୟ ଗୋଡ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ହେବା, ଫିକା ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ନୀଳ ହୋଇଯିବା)।
- କିଛି ନକରି ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ।
ଆମେ ଏହି ଧମନୀକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବା?
ଆମ ଶରୀରର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ଯେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁ, ତାହା ପପ୍ଲାଇଟିଆଲ୍ ଧମନୀ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ। ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ସାମିଲ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ କଥା।
- ସପ୍ତାହରେ ଅଧିକ ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ।
- ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ଚର୍ବି ଏବଂ ଲୁଣ କମ୍ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା।
- ଆପଣଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ ।
- ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
ପପ୍ଲାଇଟିଆଲ୍ ଧମନୀ ଏବଂ ପପ୍ଲାଇଟିଆଲ୍ ଶିରା ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?
ଯଦିଓ ଏ ଦୁଇଟି ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ଯାହା ଆଣ୍ଠୁ ପଛରେ ଗତି କରେ, ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ। ଏହା ରାସ୍ତାରେ ବାହ୍ୟ ପଥ ଏବଂ ଭିତର ପଥ ପରି।
ପପଲାଇଟିଆଲ୍ ଧମନୀ: ଏହା ହୃଦୟରୁ ଗୋଡର ଟିସୁକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୁକ୍ତ, ପରିଷ୍କାର ରକ୍ତ ବହନ କରେ, ଯେପରି ଏକ ପାଇପ୍ ପାଣି ଟାଙ୍କିରୁ ଘରକୁ ସଫା ପାଣି ବହନ କରେ।
ପପ୍ଲାଇଟିଆଲ୍ ଶିରା: ଏହା ଟିସୁରେ ବ୍ୟବହୃତ ଅମ୍ଳଜାନ-ଶେଷ ହୋଇଥିବା, ଅପଚୟ ରକ୍ତକୁ ହୃଦୟକୁ ଫେରାଇ ଆଣେ। ଘରୁ ବ୍ୟବହୃତ ପାଣି ବହନ କରୁଥିବା ଡ୍ରେନ୍ ପାଇପ୍ ପରି।
ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଟିକିଏ ବଙ୍କା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ପଛର ନରମ ସ୍ଥାନକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ। ସେହିଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ପପ୍ଲାଇଟିଆଲ୍ ଧମନୀ ଅଛି। ଏହା ଶିରା ପରି ଚର୍ମ ଉପରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେଠାରୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ କିଛି କରିଥାଏ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଧମନୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ କ’ଣ ଆଶା କରିବେ ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବେ। ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ତାଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣରେ କୌଣସି ନୂତନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ପପ୍ଲାଇଟିଆଲ୍ ଧମନୀ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ, ତଳ ଗୋଡ ଏବଂ ପାଦ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ।
- ଚାଲିବା ସମୟରେ ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗୋଡ଼ ଫୁଲିବା ଏବଂ ଶୁଖି ନପାରୁଥିବା କ୍ଷତ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଧମନୀ ସମସ୍ୟାର ସତର୍କ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ।
- ଧୂମପାନ ନ କରିବା, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏହି ଧମନୀକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।
- ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଦୁଇଥର ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |