ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ବସିବା ସମୟରେ କଣ ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୁଏ? ଆସନ୍ତୁ (ପୋଜିସନଲ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କଣ ଅଜବ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୁଏ? ଅର୍ଥାତ୍ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଛଣାରୁ ଉଠିବେ କିମ୍ବା ଚେୟାରରେ ବସିବେ, ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ପଛପଟେ ଏକ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ କି, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପୁଣି ଶୋଇବେ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଟିକେ କମିବା ପରି ମନେ ହେବ କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର "ପୋଜିସନାଲ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ଏହି `(ପୋଜିସନ୍ସନାଲ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)` କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, "ସ୍ଥିତିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା" ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କଲେ, ଯେପରିକି ଆପଣ ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ବସିବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ ଏବଂ ପରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ କମିଯାଏ। ଏହାକୁ "ଅର୍ଥୋଷ୍ଟାଟିକ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। "ଅର୍ଥୋଷ୍ଟାଟିକ୍" ର ଅର୍ଥ "ସିଧା ସ୍ଥିତିରେ ଠିଆ ହେବା"। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆଗକୁ ନଇଁ ପଡ଼ନ୍ତି, ଛିଙ୍କନ୍ତି, କିଛି କଠିନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା କିଛି ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇ ଦିଅନ୍ତି।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ମୁଣ୍ଡର ପଛପଟେ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ମୁଣ୍ଡର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ହୋଇପାରେ। ଦିନ ଗଡ଼ିବା ସହିତ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିବା ପରି ମନେହୁଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ବାନ୍ତି ଏବଂ ବେକ କଠିନ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହା କେତେ ସାଧାରଣ?

ପୋଜିସନାଲ ହେଡେକ ହେଉଛି ଲମ୍ବର ପଙ୍କଚର (ଏହାକୁ ସ୍ପାଇନାଲ୍ ଟ୍ୟାପ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ)ର ଏକ ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ହେବାର 24 ରୁ 48 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ପ୍ରକାରର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

`(ସ୍ଥିତିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)` କ’ଣ ବିପଦଜନକ?

"ସ୍ଥିତିଗତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା" କେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହାର ଏକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। କେତେବେଳେ ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା ନକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ। ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ପିଠିରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଅଭାବ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଟ୍ୟୁମର, କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ଭିତରେ ଚାପରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅ ନାହିଁ, ଠିକ୍ ଅଛି?

`(ପୋଜିସନ୍ଲ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)`ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା। ଏଠାରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ଠିଆ ହେଲେ କିମ୍ବା ବସିଲେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆହୁରି ବଢିଯାଏ।
• ସାଧାରଣତଃ ମୁଣ୍ଡର ପଛପଟେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ।
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ପରି କିମ୍ବା ଜୋରରେ ଚାପି ଦେବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ଦିନ ଗଡ଼ିବା ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ମୁଁ ଶୋଇଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଏ।

ଏହି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା।
• ବେକ ଶକ୍ତ।
• କାନ୍ଧ ବ୍ଲେଡ୍ ମଧ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଟିନିଟସ୍ ହେଉଛି କାନ ଭିତରୁ ଆସୁଥିବା ଏକ ଶବ୍ଦର ସଂବେଦନ।
• ଶରୀର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ କଷ୍ଟ।
• ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ ଏବଂ ଶବ୍ଦ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା।
• ହାତରେ ଝିମ୍‌ସି କିମ୍ବା ଜଳାପୋଡ଼ା ଅନୁଭବ।
• କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେବା, କୁହୁଡ଼ି ଭିତରେ ଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହେବା (ମସ୍ତିଷ୍କ କୁହୁଡ଼ି)।

`(ପୋଜିସନ୍ଲ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)`ର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ (CSF) ର ପରିମାଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଏହାକୁ CSF ଲିକ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। CSF କ'ଣ? ଏହା ଏକ ସୁରକ୍ଷାାତ୍ମକ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ ଯାହା ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଘେରି ରହିଥାଏ। ଏହା ଏକ ଗାଡ଼ିରେ ଏକ ଆଘାତ ଅବଜର୍ଭର କିମ୍ବା କୁଶନ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଆମର କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ "(କଟିବନ୍ଧ ପଙ୍କଚର)" ଅଛି। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ "(CSF)" ର ଏକ ନମୁନା ନିଆଯାଇ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ "(CSF)" ର ପରିମାଣ ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଦୁର୍ଘଟଣା ହୁଏ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ସିଷ୍ଟ ଫାଟିଯାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହି "(CSF)" ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଧରି ରଖୁଥିବା ଝିଲ୍ଲୀ ("(ଡୁରା ମେଟର)") ରେ ଏକ ଛିଣ୍ଡି ଯାଏ, ତେବେ ଏହି "(CSF)" ର ଆୟତନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।

ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପାଣିରେ ଭାସୁଥିବା ଏକ ବୟ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୋଇପଡ଼ି ଠିଆ ହେଉ, ସେତେବେଳେ "(CSF)" ନାମକ ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସେହି ସ୍ଥିତି ସହିତ ମେଳ ଖାଇବାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ "(CSF)" ଆୟତନ ହ୍ରାସ ପାଏ, ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ଏହି "(CSF)" କୁଶନିଂ ହ୍ରାସ ପାଏ। ତା'ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି, ମସ୍ତିଷ୍କ ତଳକୁ ଯାଇ ଖପୁରୀର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଝିଲ୍ଲୀକୁ ଆଘାତ କରେ। ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୋଇପଡ଼ିବେ, ମସ୍ତିଷ୍କ ପୁଣି ଭାସିବ, ଯାହା ଫଳରେ ପ୍ରଭାବ କମିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଏ। ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ କି?

ଏହି `(CSF)` ଲିକ୍ ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ:

• "ପୋଷ୍ଟୁରାଲ୍ ଅର୍ଥୋଷ୍ଟାଟିକ୍ ଟାକିକାର୍ଡିଆ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ - POTS" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା।
• ସ୍ୱତଃସ୍ଫୂର୍ତ୍ତ ଇଣ୍ଟ୍ରାକ୍ରାନିଏଲ୍ ହାଇପୋଟେନସନ୍ (SIH) ହେଉଛି ମୁଣ୍ଡ ଭିତରେ ଚାପରେ ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ।
• ସର୍ଭିକାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ ରୋଗ (ଡିସ୍କ, ସନ୍ଧି, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସଂଯୋଗକାରୀ ଟିସୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା)।
• "ଚିଆରି ମାଲ୍ଫର୍ମେସନ୍" ନାମକ ଏକ ଜନ୍ମଗତ ଅବସ୍ଥା।
• ସଂଯୋଜକ ଟିସୁକୁ ଦୁର୍ବଳ କରୁଥିବା ରୋଗ, ଯେପରିକି `(ଏହଲର୍ସ-ଡାନଲସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)`।
• ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଟ୍ୟୁମର କିମ୍ବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଭର୍ତ୍ତି ସିଷ୍ଟ ରହିବା।

ଏଥିପାଇଁ କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?

ଯଦି ଆପଣ: "ସ୍ଥିତିଗତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା" ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ

• ଯଦି ଆପଣ ସମ୍ପ୍ରତି ଏକ `(କଟି ପଞ୍ଚର)` ପରୀକ୍ଷା କରାଇଛନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଦୁର୍ଘଟଣା ହୋଇଛି (ବିଶେଷକରି ମୁଣ୍ଡ କିମ୍ବା ପିଠିରେ)।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ମେରୁଦଣ୍ଡ ରୋଗ ଅଛି।

`(ପୋଜିସନ୍ଲ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)`ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି `(ସ୍ଥିତିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)`ର କାରଣ `(CSF)` ଲିକ୍ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଘେରି ରହିଥିବା ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥର କ୍ଷତି ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। କାରଣ, ଯେତେବେଳେ `(CSF)` ସୁରକ୍ଷା ହଜିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଇ `(CSF)` ଲିକ୍ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ:

• ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।
• ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଶ୍ରବଣ ସମସ୍ୟା, ସମ୍ଭବତଃ ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ।
• ଗନ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ଅନୁଭବ ହ୍ରାସ ପାଇବା।
• ସଂକ୍ରମଣ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ - ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ)।
• ମସ୍ତିଷ୍କ ଭିତରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ।

`(ପୋଜିସନ୍ଲ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)` କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ (`(ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା)`, `(ସ୍ନାୟୁବିଜ୍ଞାନ ପରୀକ୍ଷା)`, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏକ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା (ସରଳ ଭାଷାରେ, ଶରୀର ଭିତରର ଏକ ବିଶେଷ ଚିତ୍ର ନିଆଯାଏ) ଯେପରିକି `(MRI)` କିମ୍ବା `(CT ସ୍କାନ)` ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣର କାରଣ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମ୍ପ୍ରତି ଦୁର୍ଘଟଣା ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପଚାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପ୍ରତି କଟିବନ୍ଧ ପଙ୍କଚର ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ଏହିପରି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆଶା କରିବେ। ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଲାଗି ରହେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆଉ କୌଣସି ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ।

`(ସ୍ଥିତିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)` କିପରି ଦୂର କରିବେ? / ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଶୋଇପଡ଼ିବା। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା କେବଳ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ। ଏହା "(ପୋଜିସନାଲ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)" କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭଲ କରିବ ନାହିଁ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ସମାନ ସମୟରେ କରାଯିବ। ଔଷଧ ବିନା ଆପଣ ଯେଉଁ କାମ କରିପାରିବେ ସେଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ହେଉ।
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା (ଭଲ ଭାବରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ରହିବା)।
• କ୍ୟାଫିନ୍ ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ପିଇବା (ଯେପରିକି କଫି କିମ୍ବା ଚା) କିମ୍ବା କ୍ୟାଫିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା (ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପରେ କରିବା ଉଚିତ)।

ଯଦି ଆପଣ "କଟି ପଙ୍କଚର" ର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ "ସ୍ଥିତିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା" ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ କହିବେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ଯଥାସମ୍ଭବ ଆରାମରେ ରୁହ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ।
• ପେଟ ଚାରିପାଖରେ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେଉଥିବା ଏକ କମ୍ପ୍ରେସନ ପୋଷାକ କିମ୍ବା ବେଲ୍ଟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ଆନାଲ୍ଜେସିକ୍) ନିଅନ୍ତୁ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କଟି ପଙ୍କଚର ପରେ 48 ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ।

ଯଦି ``CSF`` ଲିକ୍ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ``ପୋଜିସନାଲ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା'' ଅନ୍ୟ ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଭଲ ନହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ``ଏପିଡୁରାଲ୍ ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ୟାଚ୍'' ନାମକ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା କରିପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କର କିଛି ରକ୍ତ ନେଇ ଏହାକୁ ``ଏପିଡୁରାଲ୍ ସ୍ପେସ୍`` (``ଡୁରା ମ୍ୟାଟର୍`` ଏବଂ କଟିବ୍ର ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନ) ରେ ପୁନଃ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ``CSF`` ଲିକ୍କୁ "ସିଲ୍" କରିପାରିବ ଏବଂ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିପାରିବ।

କେତେକ ସମୟରେ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ (CSF) ଲିକ୍ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଉନ୍ନତି ହୋଇନାହିଁ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଭବିଷ୍ୟତ କ’ଣ?

``ସ୍ଥିତିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା`` ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ହୋଇଥାଏ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତଥାପି ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ଶୋଇ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପରେ ଏହା ଦୂର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ସାରା ଦିନ ଠିଆ ହୋଇ ଚାଲି କାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିପାରେ।

କିଛି "(ସ୍ଥିତିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)" ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯିବ। ତଥାପି,ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଛି, ତାହା ଯେକୌଣସି ହେଉନା କାହିଁକି, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। କାରଣ କେତେକ ସମୟରେ ମୂଳ କାରଣର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଆପଣ ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ଫଳାଫଳ ସେତେ ଭଲ ହେବ।

"ସ୍ଥିତିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା" କୁ କ'ଣ ରୋକାଯାଇପାରିବ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଆମେ `(ପୋଜିସନ୍ଲ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)`ର ସମସ୍ତ କାରଣକୁ ରୋକିପାରିବୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର `(ପୋଜିସନ୍ଲ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)` ଅଛି, ତେବେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସତର୍କତାର ସହ ପାଳନ କରିବା।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଠିଆ ହେବା ଭଳି ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଏବଂ କାରଣ ଖୋଜିବାରେ ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅଧିକ ଖରାପ ହୁଏ (ଏହା "ପୋଜିସନାଲ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା" ଠାରୁ ଭିନ୍ନ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ), ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର "ସ୍ଥିତିଗତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା" ସହିତ ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ଯେପରିକି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିବା ବାନ୍ତି ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା) ଥାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ମୁଁ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବା ଭଲ:

• "ମୋତେ ଏହି "(ସ୍ଥିତିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)" କାହିଁକି ହୁଏ?"
• "ମୋତେ କେତେ ସମୟ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ପଡିବ?"
• "`(କଟି ପଙ୍କଚର)` ପରେ ମୁଁ କ’ଣ ସୁରକ୍ଷିତ ଜିନିଷ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିପାରିବି?"
• "ମୋ ପାଇଁ ଆପଣ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିବେ?"
• "ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି?"
• "ତୁମେ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ମୋର ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ରହିବ ବୋଲି ଭାବୁଛ?"

ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ସହଜ ନୁହେଁ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ବସିଥାନ୍ତି, ଯେପରିକି "ସ୍ଥିତିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା"। ଯଦିଓ ଏହା "କଟି ପଙ୍କଚର" ପରେ ସାଧାରଣ, ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏତେ ତୀବ୍ର ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ସେମାନେ କାରଣ ଖୋଜିପାରିବେ ଏବଂ ଏପରି ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେବ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା

ତେଣୁ, ଆପଣ ଏବେ `(ପୋଜିସନାଲ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)` ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ଜାଣିଛନ୍ତି। ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଏହା ପୋଜିସନ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା। ଆପଣ ଠିଆ ହେଲେ କିମ୍ବା ବସିଲେ ଏହା ବଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ଶୋଇଲେ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ସାଧାରଣତଃ `(କଟି ପଞ୍ଚର)` ପରେ ଦେଖାଯାଏ, କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ପଛରେ ଏକ ଗମ୍ଭୀର କାରଣ ଥାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନ ନେବା ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ସହିତ, ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ।

` ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ପୋଜିସନାଲ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଅର୍ଥୋଷ୍ଟାଟିକ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ମେରୁଦଣ୍ଡ ତରଳ ପଦାର୍ଥ, CSF ଲିକ୍, ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ ତରଳ ପଦାର୍ଥ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ପୋଜିସନ, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ