ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଲାଗୁଛି କି? (ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ) - ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

କେତେବେଳେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମାନ ସ୍ଥିତିରେ ବସିଥାଉ, କିମ୍ବା ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଆମର ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? ଏହି ଭାବନା, ଯାହା ପିମ୍ପୁଡ଼ି ଦୌଡ଼ୁଥିବା କିମ୍ବା ଛୁଞ୍ଚି ଦ୍ୱାରା ବିନ୍ଧୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, କିଛି ସମୟ ପରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଏହି ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ ଲାଗି ରହେ, କିମ୍ବା ଏହା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ। କାରଣ ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ କିଛି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆମକୁ ଜଣାଇଥାଏ।

ଏହି ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ କ’ଣ?

ଚିକିତ୍ସା ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପାରେସ୍ଥେସିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଝିମ୍ ଝିମ୍ କରିବା ବ୍ୟତୀତ, କିଛି ଲୋକ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ, ଚର୍ମ ତଳେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଅନୁଭବ କିମ୍ବା ଝିମ୍ ନାଶ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଗୋଡ଼ କାଢ଼ି ବସିଛନ୍ତି। ତା'ପରେ ତଳ ଗୋଡ଼ର ଏକ ସ୍ନାୟୁ ଚିପି ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି, ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଧିମ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚାଲିଯାଏ। ଏହାକୁ ଆମେ ଅସ୍ଥାୟୀ ଝିମ୍ ଝିମ୍ କହୁ। ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଲାଗି ରହିଥାଏ, ବାରମ୍ବାର ହୁଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ପେରିଫେରାଲ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ।

ଯେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ଦୂରେଇ ଯାଉଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ, ବିଶେଷକରି ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ପେରିଫେରାଲ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି ହୁଏ। ଏହା ସମୟ ସହିତ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଚାଲିବାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ଅକ୍ଷମତା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲଗାତାର ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଏବଂ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍ । ମଧୁମେହରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ-ତୃତୀୟାଂଶ ଲୋକଙ୍କର କିଛି ମାତ୍ରାରେ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ହୋଇଥାଏ। ପ୍ରାୟତଃ, ଏହି ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ ମଧୁମେହର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଗୋଡ ଉପରକୁ ଘୁଞ୍ଚିଯାଏ ଏବଂ ତା'ପରେ ହାତକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ମଧୁମେହ ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି ଯାହା ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଏହି ସାରଣୀଟି ଦେଖିବା।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଖୋଜିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ, ଆପଣଙ୍କ ବୃତ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ (ଯେପରିକି ମଦ୍ୟପାନ) ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କେହି ଏହି ପ୍ରକାରର ସ୍ନାୟୁ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ବହୁତ ବିବରଣୀ ପଚାରିବେ।

ଏହା ପରେ, ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆହୁରି ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ରେଫରାଲ୍ କରାଯାଇପାରିବ।

• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ମଧୁମେହ, ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ, ବୃକକ୍ ଏବଂ ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ , ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ।
• ସ୍ନାୟୁ କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା: NCV (ସ୍ନାୟୁ ସଞ୍ଚାଳନ ବେଗ) ପରୀକ୍ଷା, ଯାହା ସ୍ନାୟୁ ମାଧ୍ୟମରେ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକର ଗତି ମାପ କରେ, ଏବଂ EMG (ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମାୟୋଗ୍ରାମ) ପରୀକ୍ଷା, ଯାହା ମାଂସପେଶୀର ବୈଦ୍ୟୁତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମାପ କରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍କାନ: ସିଟି ସ୍କାନ କିମ୍ବା MRI ସ୍କାନ ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ଷତି ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଇପାରିବ।
• ସ୍ନାୟୁ ବାୟୋପ୍ସି : ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ସ୍ନାୟୁର ଏକ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡକୁ ନେଇ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ ଏବଂ ଆମେ କ’ଣ କରିପାରିବା?

ଝିଙ୍ଗଲିଂର ଚିକିତ୍ସା ମୂଳ କାରଣ ଖୋଜି ବାହାର କରି କରାଯାଏ। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନଷ୍ଟ ହୋଇନଥାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ପୁନର୍ଜୀବିତ ହୋଇପାରିବେ।

• ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା: ମଧୁମେହ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିର ଅଗ୍ରଗତିକୁ ରୋକିହେବ। ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ହେଲେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଭିଟାମିନ୍ ସେବନ କରି ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ କରାଯାଇପାରିବ।
• ଔଷଧ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ବହୁତ ସହାୟକ।
• ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ:
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ସ୍ନାୟୁକୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ।
• ମଦ୍ୟପାନ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
• ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା।
• ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା।

ଯେଉଁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।