ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ସାଇଲିୟମ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହୁଏ? କିମ୍ବା ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ପେଟରେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଏପରି ସମୟରେ, ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିରୁ କିଣିପାରୁଥିବା ଫାଇବର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତି। ବିଶ୍ୱର ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା ଏହିପରି ଏକ ଫାଇବର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ସାଇଲିୟମ କୁହାଯାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଇସେଙ୍ଗୋଲ ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।

ସାଇଲିୟମ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସାଇଲିୟମ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଦ୍ରବଣୀୟ ତନ୍ତୁ ଯାହା ଗଛର କୁଟାରୁ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ। ଏହା ପାଉଡର ଆକାରରେ, କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଏବଂ ଚୋବାଇବା ବାର ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ।

ତେବେ ଏହା ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ କିପରି କାମ କରେ? ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହାକୁ ପାଣି ସହିତ ପିଇଥାଉ, ଏହା ଆମ ଅନ୍ତନଳୀ ଭିତରେ ଏକ ଜେଲ୍ ତିଆରି କରେ। ଏହି ଜେଲ୍ ଆମର ମଳ ସହିତ ମିଶିଥାଏ, ଏହାର ପରିମାଣ ଏବଂ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଯାହା ହୁଏ ତାହା ହେଉଛି ଅନ୍ତନଳୀର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧକ୍କା ମିଳିଥାଏ, ଏବଂ ମଳ ସହଜରେ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ଭଲ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ସାଇଲିୟମ୍ ଆହୁରି ଅନେକ ଭଲ କାମ କରିପାରିବ।

• କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍‌ ହ୍ରାସ କରିବା: ଏହା ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ କ୍ଷତିକାରକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍‌ର ଶୋଷଣକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ତେଣୁ, ଏହା କିଛି ପରିମାଣରେ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ହଜମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: ଏହା ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀର ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ କ’ଣ

ଯଦିଓ ସାଇଲିୟମ୍ ଏକ ଫାଇବର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, ଏହା କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇନପାରେ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ।

ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି?

ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଉପାୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରୋଧ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

• ପାଉଡର: ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ପରିମାଣକୁ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ, ଭଲ ଭାବରେ ଗୋଳାନ୍ତୁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଶୀଘ୍ର ଘନ ହୋଇ ଜେଲରେ ପରିଣତ ହୋଇଯିବ।
• ଚୋବାଇଲେ ବାର୍: ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚୋବାଇ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତୁ। ପରେ ଗୋଟିଏ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ କ୍ୟାପସୁଲ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି: ସେଗୁଡିକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ନିଅନ୍ତୁ।

ସାଧାରଣତଃ, ପ୍ୟାକେଜରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଥାଏ। କିମ୍ବା, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯେପରି କହିବେ ଠିକ୍ ସେହିପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ସମୟରେ ନିଅନ୍ତୁ। ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଅ?

ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ 4 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶରେ କରାଯିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ କୌଣସି ପିଲାକୁ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ସେବନ କରନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇସାରିଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଯଦି ମୁଁ ଗୋଟିଏ ଡୋଜ୍ ହରାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଡୋଜ୍ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ତାହା ନିଅନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ଆସିଯାଏ, ତେବେ ଡୋଜ୍ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। କେବେବି ଦୁଇଗୁଣ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ସତର୍କ ରହିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା

ଯଦି ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉନ୍ନତ ହୁଏ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଖରାପ ହୁଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ସାଇଲିୟମ୍ ନେବା ସମୟରେ ଦିନସାରା ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଅତି କମରେ 8 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ ଏବଂ ନିର୍ଜଳନ ରୋକାଯାଇପାରେ।

ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କୌଣସି ବଡ଼ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଘଟଣା ଘଟିପାରେ।

ଏହା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରେ କି?

ସାଇଲିୟମ୍ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧର ଶୋଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଖାଇବାର 2 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା 2 ଘଣ୍ଟା ପରେ ସାଇଲିୟମ୍ ନେବା ଭଲ। ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବେ?

• ପିଲାମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ଆର୍ଦ୍ରତାଠାରୁ ଦୂରରେ କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ (୧୫-୩୦ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ ମଧ୍ୟରେ) ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ।
• ମିଆଦ ଶେଷ ହେବା ତାରିଖ ପରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।