ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି କାହାର ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ନୀଳ, କ୍ଷତ ପରି ଏକ ବଳୟ ଅଛି, ଯେପରି ସେମାନେ ଚଷମା ପିନ୍ଧିଛନ୍ତି? କିଛି ଲୋକ ନିଦ୍ରା ଅଭାବରୁ ଏହାକୁ ଆଖି ତଳେ କଳା ବୃତ୍ତ ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ଭିନ୍ନ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ରାକୁନ୍ ଆଖି' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆଜି, ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ ଏକ ସରଳ, ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ।
ଏହି 'ରାକୁନ୍ ଆଇସ୍' କଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ରାକୁନ୍ ଆଖି' ହେଉଛି ଗାଢ଼ ନୀଳ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଆଘାତ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଉପର ଏବଂ ତଳ ଆଖିପତା ଉଭୟରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଚାରିପାଖରେ କଳା ବୃତ୍ତ ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ରାକୁନ୍ ଆଖି ଚାରିପାଖରେ କଳା ବଳୟ ପରି ଦେଖାଯାଏ, ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକର ନାମକରଣ ହୋଇଛି।
ଡାକ୍ତରୀ ଭାବରେ, ଆମେ ଏହାକୁ "(ପେରିଓରବିଟାଲ୍ ଏକାଇମୋସିସ୍)" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଟିସୁରେ ରକ୍ତ ପଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ଆଘାତ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ମୁଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଆଖିରେ ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ଘଟେ। ଏହି ଆଘାତଗୁଡ଼ିକ ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ନାଜୁକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ସେଥିରୁ ରକ୍ତ ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମ ତଳେ ଜମା ହୋଇଥାଏ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
'ରାକୁନ୍ ଆଖି' ଏବଂ ଆଖି ତଳେ କେବଳ କଳା ବୃତ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ
ଅନେକ ଲୋକ ଦୁଇଟିକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା।
| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | 'ରାକୁନ୍ ଆଖି' | ଆଖି ତଳେ କଳା ଦାଗ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା। |
|---|---|---|
| କାରଣ | ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ଆଖି ଚାରିପାଖର ଟିସୁରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ । ଏହା ଏକ ଆଘାତ। | ନିଦ୍ରା ଅଭାବ, ଥକ୍କାପଣ, ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ, ଜେନେଟିକ୍ସ। ଏଠାରେ କୌଣସି ଶବ୍ଦ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ। |
| ଦୃଶ୍ୟମାନତା | ଆଖି ଉପରେ ଏବଂ ତଳେ, ଆଖି ଚାରିପାଖରେଗାଢ଼ ନୀଳ/ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ବିକୃତି। | ଆଖି ତଳ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ଟିକେ ଗାଢ଼। |
| ଗମ୍ଭୀରତା | ପ୍ରାୟତଃ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ । ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। | ଏହା ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। |
'ରାକୁନ୍ ଆଇସ୍'ର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ନାଜୁକ, ତେଣୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହି ଦୁର୍ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ଭ୍ରୁ ଗଠନ ସମୟରେ ଏକ ଛୋଟ ଆଘାତ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଖପୁରୀ ଭଙ୍ଗା ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ କେହି ଜଣେ ଗାଡ଼ି ଦୁର୍ଘଟଣାର ଶିକାର ହୋଇଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚତାରୁ ପଡ଼ିଯାଇଛନ୍ତି। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ 'ରାକୁନ୍ ଆଖି' ତୁରନ୍ତ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଗୋଟିଏ ଦିନ, ଦୁଇ ଦିନ, ହୁଏତ ତିନି ଦିନ ପରେ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଦିଆଯାଇଛି:
- ମୂଳ ଖପୁରୀ ଭଙ୍ଗା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ସାଧାରଣ କାରଣ। ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ଲାଗିଲେ, ଖପୁରୀର ମୂଳ ଭାଗ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ବାହାରି ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଜମା ହୁଏ।
- କକ୍ଷପଥ ଭଙ୍ଗା: ଆଖିରେ ସିଧାସଳଖ ଆଘାତ ଲାଗିଲେ ଏହା ହୋଇପାରେ।
- ଚାପି ହୋଇ ଆଘାତ / ଛାତିରେ ଆଘାତ: ଛାତିରେ ଚାପି ହୋଇ ଆଘାତ ହେବା ଫଳରେ ମୁଣ୍ଡକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବଢ଼ିପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଫାଟିପାରେ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ: କେତେକ ସମୟରେ, ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜୋରରେ ଛିଙ୍କ, ଏକ ପ୍ରବଳ କାଶ, କିମ୍ବା ଏପରିକି ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ନାଜୁକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଫାଟି ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଏହା ରାଇନୋପ୍ଲାଷ୍ଟି ଭଳି ମୁହଁର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ ଏବଂ 'ରାକୁନ୍ ଆଇସ୍' ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ
ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସଚେତନ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। 'ରାକୁନ୍ ଆଖି' କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ସତର୍କ ସୂଚନା ଦେଇଥାଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଚାରିପାଖରେ କିଛି ଗମ୍ଭୀର ଘଟଣା ଘଟୁଛି।
ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଖପୁରୀ ଭିତରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ, ଯାହା "ଇଣ୍ଟ୍ରାକ୍ରାନିଏଲ୍ ହାଇପରଟେନ୍ସନ୍" ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିମ୍ବା, ମସ୍ତିଷ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସୁରକ୍ଷାାତ୍ମକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ଆମେ ଏହାକୁ "ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ୍ ଫ୍ଲୁଇଡ୍" କିମ୍ବା "CSF" ବୋଲି କହିଥାଉ) ଖପୁରୀର ଏକ ଭଙ୍ଗା ମାଧ୍ୟମରେ ବାହାରକୁ ବାହାରିପାରେ। ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଛିଣ୍ଡିବା ଫଳରେ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର 'ରାକୁନ୍ ଆଖି' ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ!
* ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡରେ ଗମ୍ଭୀର ଆଘାତ ଲାଗିଛି।
* ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନାକ କିମ୍ବା କାନରୁ ସ୍ପଷ୍ଟ, ପାଣି ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରୁଛି।
* ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଲୁଣିଆ ସ୍ୱାଦ ଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହୁଏ (ଏହା ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ ଲିକ୍ ହେବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ)।
* ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଇଛି କିମ୍ବା ଦିଗଭ୍ରଷ୍ଟ ଲାଗୁଛି।
* ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଝାପ୍ସା ହୋଇଯାଏ।
କ୍ଷତି ନକରି ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି କି?
ହଁ, ଦୁର୍ଘଟଣା ବିନା ମଧ୍ୟ, କିଛି ରୋଗ 'ରାକୁନ୍ ଆଖି' ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ କିଛିଟା ବିରଳ।
- ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ
- ଆମାଇଲଏଡୋସିସ୍
- ସ୍ୱୟଂପ୍ରତିରକ୍ଷା ରୋଗ (ଯଥା ଲୁପସ୍ ଏରିଥେମାଟୋସସ୍)
- କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ (କାପୋସି ସାର୍କୋମା, ନ୍ୟୁରୋବ୍ଲାଷ୍ଟୋମା, ମଲ୍ଟିପଲ୍ ମାଏଲୋମା)
- ଆଘାତ
- ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ସମସ୍ୟା, ଯେପରିକି ହିମୋଫିଲିଆ
- କିଛି ସଂକ୍ରମଣ (ଯଥା, ଆଡେନୋଭାଇରସ୍)
- ଶିରା ସାଇନସ୍ ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍
- ଯକୃତ ସମସ୍ୟା
ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?
ଏଠାରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଆମେ ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ନୀଳ ରଙ୍ଗର ଚିକିତ୍ସା କରୁନାହୁଁ, ବରଂ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରୁଛୁ ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ପ୍ରଥମେ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏଥିରେ ସିଟି ସ୍କାନ, MRI ଏବଂ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଭଳି ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
କାରଣ ଜଣାପଡିବା ପରେ ଚିକିତ୍ସା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଆଯାଏ।
- ଯଦି ହାଡ଼ଭଙ୍ଗା ହୁଏ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହେବ।
- ଯଦି ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଦିଆଯାଏ।
- ଯଦି ଏହା ଏକ ସଂକ୍ରମଣ, ତେବେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଔଷଧ ଦେବେ।
- ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ପାଇଁ, ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ବରଫ ଦେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ।
'ରାକୁନ୍ ଆଖି' ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?
କାରଣର ଚିକିତ୍ସା ପରେ, କ୍ଷତ ଦୂର ହେବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ସମୟ ଲାଗେ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ କ୍ଷତର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଥିବାର ଦେଖିପାରିବେ। ଏହା ପ୍ରଥମେ ଗାଢ଼ ନୀଳ/ବାଇଗଣୀ ହେବ, ତା'ପରେ ଲାଲ, ଗୋଲାପୀ, ସବୁଜ ଏବଂ ହଳଦିଆ ହେବ, ଏବଂ ଶେଷରେ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ଚର୍ମ ରଙ୍ଗକୁ ଫେରି ଆସିବ।
ଯଦି କୌଣସି ପିଲାର 'ରାକୁନ୍ ଆଖି' ଥାଏ, ତେବେ ଏହା କ'ଣ ନିର୍ଯାତନାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ?
ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କିନ୍ତୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରସଙ୍ଗ। ହଁ, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପିଲାଟିର ଆଖି ଚାରିପାଖରେ 'ରାକୁନ୍ ଆଖି'ର ଉପସ୍ଥିତି ପିଲାଟି କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ନିର୍ଯାତନା କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣାର ଶିକାର ହୋଇଛି ବୋଲି ଏକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ କୌଣସି ପିଲା ଆହତ ହୋଇଛି, ଦୟାକରି ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଫୋନ୍ କରନ୍ତୁ। ପିଲା ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ସେ କିପରି ଆହତ ହୋଇଛି। ଯଦି ପିଲାଟି ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଅଛି କିମ୍ବା ତୁରନ୍ତ ବିପଦରେ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ସେବାକୁ ଫୋନ୍ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଲାର ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଜଣେ ନାଗରିକ ଭାବରେ ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷା ସେବା ପ୍ରାଧିକରଣ, ପୋଲିସ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଜଣାଇବା ଆପଣଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ରାକୁନ ଆଖି ନିଦ ଅଭାବରୁ ଆଖି ତଳେ କଳା ଦାଗ ନୁହେଁ। ଏହା ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେତୁ ହୋଇଥିବା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଆଘାତ।
- ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ମୂଳ ଖପୁରୀ ଭଗ୍ନର ଏକ ଲକ୍ଷଣ, ବିଶେଷକରି ମୂଳ ଭାଗରେ। ଏହା ଦୁର୍ଘଟଣାର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ପରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ଲାଗିଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଏପରି ନୀଳ ହେଉଛି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନାକ/କାନରୁ ପାଣି ଭଳି ନିର୍ଗତ ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଆପଣ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଏହାକୁ କେବେବି ସ୍ୱାଭାବିକ ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ହୋଇଥିବା ଆଘାତ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗ ପାଇଁ। ତେଣୁ, ଏକ ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
👩🏽⚕️ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)
💬 ନିଦ୍ରାହୀନତା କ'ଣ?
ସକାଳେ ବିଳମ୍ବରେ ଉଠିବା ଏବଂ ରାତିରେ ଶୋଇ ନ ପାରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ 'ନିଦ୍ରାହୀନତା' ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିଚଳିତକର ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଆଖି ବନ୍ଦ କରି ଶୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ନିଦ ହୋଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ରାତିରେ ଆପଣ ଅନେକ ଥର ଉଠିପଡ଼ନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ଯେତେ ନିଦ ହେଲେ ମଧ୍ୟ, ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ/ଅଶାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି (ଅଣ-ପୁନଃସ୍ଥାପନାତ୍ମକ ନିଦ)। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଜୀବନ/କାମ/ମନକୁ ଅଶାନ୍ତ କରିପାରେ।
💬 ସମସ୍ତ ଚେଷ୍ଟା ସତ୍ତ୍ୱେ ରାତିରେ ନିଦ ନହେବାର (ନିଦ୍ରାହୀନତା) ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି 'ଚାପ/ଗମ୍ଭୀର ଡିପ୍ରେସନ' - ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି (ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି), ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରାସାୟନିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ନିଦ 100% ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ! ଏହା ସହିତ, 2) ରାତିରେ କଫି/ଧୂମପାନ ଏବଂ ନିଶା ସେବନ (କ୍ୟାଫିନ୍/ନିକୋଟିନ୍/ଦ୍ରବ୍ୟ)। 3) ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ କାମ କରେ (ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜ୍ମ)। 4) ଶରୀରରେ ଅନ୍ୟ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା/ରୋଗ (କ୍ରନିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା/ଆସ୍ଥମା) ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଶୋଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ।
💬 ଅନିଦ୍ରା ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର କ’ଣ? ଆପଣ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଶୋଇବାର ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍ / ଟିଭି ଦେଖିବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ (ନୀଳ ଆଲୋକ) ଏବଂ କଫି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ! ତଥାପି, 1) ଯଦି ଆପଣ ଏହି ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଦିନରେ ହଠାତ୍ ଆଖି ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା / କାମ କରିବା ସମୟରେ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତି (ଦିନର ମାଇକ୍ରୋସ୍ଲିପ୍ / ନାର୍କୋଲେପ୍ସି), 2) ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ସହିତ ଉଠିପଡ଼ନ୍ତି (ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ - ହୃଦଘାତ / ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ସମ୍ଭବ!), 3) ଯଦି ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କର 'ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା' ଆସେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ!
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |