ଆପଣ କ’ଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର କେହି ବର୍ତ୍ତମାନ ଟିକେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛନ୍ତି? ହୁଏତ ସେମାନେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗାଧୋଇବା, ଦାନ୍ତ ଘଷିବା, କିମ୍ବା ସଫା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇ ଦେଉଛନ୍ତି। କିମ୍ବା ହୁଏତ ସେମାନେ ଯେଉଁ ଘରେ ରହୁଛନ୍ତି ତାହା ସଫା ରଖୁନାହାଁନ୍ତି। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ଯାହା ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଭଳି ଡିମେନ୍ସିଆ ଅବସ୍ଥାରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ଦେଖିଲେ ଆପଣ ବହୁତ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ ଆମେ କ’ଣ କରୁ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ସେମାନେ କାହିଁକି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତି?
ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ସରଳ ଭାଷାରେ,
- ଭୁଲିଯିବା: ସେମାନଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ, ସେମାନେ ଗାଧୋଇବାକୁ କିମ୍ବା ପୋଷାକ ବଦଳାଇବାକୁ ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି।
- ଶାରୀରିକ ଅସୁବିଧା: ସେମାନେ ନିଜେ ଗାଧୋଇ ପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପୋଷାକ ବଦଳାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ।
- ଏହାକୁ ଏକ ସମସ୍ୟା ଭାବରେ ନ ଦେଖିବା: କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ବଦଳି ଯାଇଛି, ସେମାନେ ନିଜର ମଇଳା ହେବା ଏକ ସମସ୍ୟା ଭାବରେ ଦେଖି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନ ଏକା ରହୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ମନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ବିଶେଷ ଭାବରେ କଷ୍ଟକର।
ଯଦି ହଠାତ୍ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବେ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ହଠାତ୍ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଯେ ତାଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ କିମ୍ବା ଡିପ୍ରେସନ ଅଛି କି ନାହିଁ। ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା ଡାଇରିଆ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତୁ। ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଯେତେବେଳେ ଡିମେନ୍ସିଆରେ ଥାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ:
- ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶୋଇବା କିମ୍ବା ଆଦୌ ନ ଶୋଇବା।
- ଭୋକରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ।
- ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଯେଉଁ କାମ କରିବାକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି, ସେଥିରେ ଆଗ୍ରହ ହରାଇବା।
ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଏପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଭଲ। ଏହା ଆଉ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।
କେଉଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆମକୁ ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରିବାକୁ ପଡିବ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଆପଣଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟକୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରନ୍ତି, ଯଦି ତାଙ୍କର ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନର ଅଭାବ ତାଙ୍କ ଜୀବନ କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବିପଦରେ ପକାଇପାରେ, ତେବେ ଆମକୁ ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ଆପଣ ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀରେ ଦେଖିପାରିବେ।
| ବିପଦ ସଙ୍କେତ | ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରଭାବ |
|---|---|
| ଔଷଧ ନ ଖାଇବା | ଯଦି ଆପଣ ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। |
| ଖାଉନାହିଁ କି ପିଉନାହିଁ | ଶରୀର ଜଳହୀନ, ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ। |
| ଚିକିତ୍ସା ହୋଇନଥିବା କ୍ଷତ | ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ ମଧ୍ୟ ପୋଡ଼ିଯାଇପାରେ ଏବଂ ଏକ ବଡ଼ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
| ଘରେ ମଇଳା | ଘରେ କୀଟପତଙ୍ଗ, ମୂଷାଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ ଏବଂ ପଚା ଖାଦ୍ୟ ଜମା ହେବା ଯୋଗୁଁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିପାରେ। |
| ଶରୀରର ଅଶୁଦ୍ଧତା | ଯଦି ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ମଳ ଏତେ ମଇଳା ଥାଏ ଯେ ସେଥିରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ବାହାରିଥାଏ, ତେବେ ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। |
| ଘର ସୁରକ୍ଷା ସମସ୍ୟା | ଚୁଲି ଏବଂ ରେଡିଏଟର ପାଖରେ କାଗଜ ଭଳି ଜିନିଷ ଗଦା କରିବା ଦ୍ୱାରା ନିଆଁ ଲାଗିପାରେ, ଏବଂ ଘର ଅବ୍ୟବସ୍ଥିତ ହେବା ଦ୍ଵାରା ପଡ଼ିପାରେ। |
ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଜିନିଷ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣଙ୍କୁ କାହାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରେମ ସହିତ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା?
ଏହା ଏପରି ଏକ କାମ ଯାହା ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭାବରେ ଏବଂ ଧୈର୍ଯ୍ୟର ସହିତ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ଏପରି ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମସମ୍ମାନକୁ ଆଘାତ ନ ଦିଏ।
ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଏବଂ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା
ପ୍ରଥମେ, ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରେମ ସହିତ ମନେ ପକାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି, "ମା/ବାପା, ଗାଧୋଇବାର ସମୟ ହୋଇଗଲା କି?" "ଆମେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା?" ଯଦି ଏହା କାମ ନକରେ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, "ମୁଁ ପାଣି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବି, ଏବଂ ଆମେ ଏକାଠି ଗାଧୋଇବୁ?" ଏହା ସହିତ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ପାଗ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିଛନ୍ତି।
ଔଷଧ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ଯଦି ସେମାନେ ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଔଷଧ ବାକ୍ସ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ମନେ ପକାଇ ପାରିବେ। ଯଦି ସେମାନଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଭଳି ବିଶେଷ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଘରୁ ସେହି ଖାଦ୍ୟ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଯାହାକୁ ସେମାନେ ଖାଇବାରେ ଭଲ ନୁହଁନ୍ତି। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ କ'ଣ ତାହା ପଚାରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘର ସୁରକ୍ଷା
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ପଡ଼ିଯିବାକୁ ଭୟ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ବାଥରୁମର କାନ୍ଥରେ ହ୍ୟାଣ୍ଡରେଲ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧରିଛନ୍ତି, ଯେପରିକି ଟେବୁଲ ଏବଂ ଚେୟାର, ତାହା ଦୃଢ଼।
ରୋଷେଇ ଘର ଏବଂ ଫ୍ରିଜରୁ ସର୍ବଦା ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇଯାଇଥିବା ଏବଂ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ଘରେ ଥିବା ଯେକୌଣସି ଭଙ୍ଗା ଅଂଶ ମରାମତି କରନ୍ତୁ। ଧୂମ ଡିଟେକ୍ଟର ଭଳି ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ଲଗାଇବା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହା ମନେ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏକାଥରେ ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା, ଯେପରିକି ସେମାନଙ୍କର ଜିନିଷପତ୍ର ହଟାଇବା, ସେମାନଙ୍କୁ ନର୍ଭସ ଏବଂ ଅସହଜ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ଯାହା କରୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ବୁଝାନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସମ୍ମତି ନିଅନ୍ତୁ ।
ଏହି ଯାତ୍ରା ସହଜ ନୁହେଁ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ଏକ ମହାନ ସେବା କରୁଛନ୍ତି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ନିଜର ଯତ୍ନ ଏବଂ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଭୁଲିଯିବା ସାଧାରଣ କଥା।
- ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଆଚରଣରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ କିମ୍ବା ଚାପ ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ସେମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷାକୁ ପ୍ରଥମେ ରଖନ୍ତୁ। ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଘର ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତି ସର୍ବଦା ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
- ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ସମୟରେ, ପ୍ରେମ ଏବଂ ଧୈର୍ଯ୍ୟବାନ ହୁଅନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନଙ୍କ ଆତ୍ମସମ୍ମାନକୁ ଆଘାତ ନ ଯାଏ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶ ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏକୁଟିଆ ଏସବୁର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.