ଆପଣ କ’ଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ, କେବଳ ଭାଇରସ, ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ? ପ୍ରକୃତରେ, ଏପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଏଥିରୁ ବହୁତ ଦୂରରେ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟ କରୁନାହୁଁ, ଯାହା ସିଧାସଳଖ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଆଜି, ଆମେ ଏପରି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ କିନ୍ତୁ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନର ଅଂଶ ନୁହେଁ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସାମାଜିକ ନିର୍ଣ୍ଣାୟକ କଣ? (ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସାମାଜିକ ନିର୍ଣ୍ଣାୟକ - SDOH)
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସାମାଜିକ ନିର୍ଣ୍ଣାୟକ (SDOH) ହେଉଛି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ, ସାମାଜିକ ଏବଂ ପରିବେଶଗତ କାରଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଆୟ, ଆପଣ କେଉଁଠାରେ ରୁହନ୍ତି ଏବଂ ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଉପଲବ୍ଧ ସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଏପରି ଜିନିଷ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନ ସହିତ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ମନେହୁଏ ନାହିଁ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ଏକ ସ୍ଥିର ଚାକିରି ଅଛି, ଭଲ ଦରମା ଅଛି, ଏକ ସୁନ୍ଦର ଘର ଅଛି, ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ହେଲେ ପାଖରେ ଏକ ଭଲ ଡାକ୍ତରଖାନା ଅଛି। ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତି ଭଲ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ, ଠିକ୍ ସମୟରେ ଔଷଧ ଖାଇପାରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଏକ ଗାଡ଼ି ରଖିପାରିବେ।
ଏବେ ଆଉ କାହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ସ୍ଥାୟୀ ଚାକିରି ନାହିଁ, ଏବଂ ସେ ଦୈନିକ ମଜୁରୀରେ ଜୀବନଯାପନ କରନ୍ତି। ଘରୁ ସହର ଏବଂ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ ଏକ ବସ୍ ଆସେ। ସେମାନେ ଗାଁ ଦୋକାନରୁ ପନିପରିବା କିମ୍ବା ଫଳ ମଧ୍ୟ କିଣି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହିପରି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ହେଲେ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା କେତେ କଷ୍ଟକର?
ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଏହି ସାମାଜିକ ନିର୍ଣ୍ଣାୟକ (SDOH) କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ, ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। ଅର୍ଥାତ୍, ସେମାନେ କିଛି ରୋଗ ହେବାର ଆପଣଙ୍କର ବିପଦ, ଆପଣ କି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ପାଇପାରିବେ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣ କେତେ ଭଲ କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସମାଜ ଏବଂ ପରିବେଶର ତ୍ରୁଟି ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିବା ହେଉଛି ସୁସ୍ଥ ଜୀବନର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ।
ଏହି ସାମାଜିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ 5ଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ:
ଏହି ପ୍ରସଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପାଞ୍ଚଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରିବା। ଏହି ବିଭାଗ ଆମେରିକାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାନବ ସେବା ବିଭାଗ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରସଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଆମ ପାଇଁ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ।
| ମୁଖ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ର (ଡୋମେନ୍) | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ୧. ଅର୍ଥନୈତିକ ସ୍ଥିରତା | ଆପଣ ପାଉଥିବା ଆୟ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଆବଶ୍ୟକତା (ଖାଦ୍ୟ, ଔଷଧ, ଭଡା) ପୂରଣ କରିପାରିବ କି ନାହିଁ। |
| 2. ଶିକ୍ଷା ପ୍ରବେଶ ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତା | ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନେ ଯେଉଁ ଶିକ୍ଷା ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ କି ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ। ଏକ ଭଲ ଶିକ୍ଷା ହେଉଛି ଏକ ଭଲ ଚାକିରି ଏବଂ ଭଲ ରୋଜଗାରର ପଥ। |
| 3. ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରବେଶ ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତା | ଅସୁସ୍ଥ ହେଲେ ଆପଣ ସହଜରେ ଯାଇପାରିବେ କି ଏପରି କୌଣସି ସ୍ଥାନ ଅଛି କି? ସେହି ସ୍ଥାନ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଗାଇ ଦେବ କି? |
| ୪. ପଡ଼ୋଶୀ ଏବଂ ନିର୍ମିତ ପରିବେଶ | ଆପଣ ରହୁଥିବା ଅଞ୍ଚଳର ସୁବିଧା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଭଲ ପାଣି, ସ୍ୱଚ୍ଛ ବାୟୁ, ଭଲ ଦୋକାନ, ରାସ୍ତା, ସାର୍ବଜନୀନ ପରିବହନ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା। |
| ୫. ସାମାଜିକ ଏବଂ ସାମୁଦାୟିକ ପ୍ରସଙ୍ଗ | ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପଡ଼ୋଶୀମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପର୍କ। କୌଣସି ସମସ୍ୟା ହେଲେ ଆପଣ କ’ଣ କାହା ସହିତ କଥା ହୋଇପାରିବେ କିମ୍ବା ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିପାରିବେ? |
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ପାଞ୍ଚଟି କ୍ଷେତ୍ର ପରସ୍ପର ସହିତ ଜଡିତ। ଗୋଟିଏ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ସମସ୍ୟା ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଦାରିଦ୍ର୍ୟ (ଆର୍ଥିକ ସ୍ଥିରତା) ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ କିଣିବା, ଏକ ଭଲ ପଡ଼ୋଶୀରେ ରହିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏକ ଭଲ ସ୍କୁଲ ପଠାଇବାରେ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ସେହିପରି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ (ପରିବେଶ) କୌଣସି ବସ୍ ସେବା ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା (ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା) କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଗୋଟିଏ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଜୀବନ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଟିକେ ଭାବିବା।
ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ଏହା ମୋତେ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?" ନିଜକୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାର। ଯଦି ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର "ହଁ" ହୁଏ, ତେବେ ତାହା ବହୁତ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ଯେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର "ନା" ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର। ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ତୁମେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ କିମ୍ବା ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ହୋଇପାରେ।
୧. ଅର୍ଥନୈତିକ ସ୍ଥିରତା
- ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ (ପନିପରିବା, ଫଳ, ମାଂସ, ମାଛ) କିଣିବା ପାଇଁ ତୁମ ପାଖରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଟଙ୍କା ଅଛି କି?
- ରୋଗ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଇ ଔଷଧ କିଣିବା ପାଇଁ ତୁମ ପାଖରେ ଟଙ୍କା ଅଛି କି?
- ଆପଣ କ’ଣ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଭଡ଼ା, ବିଦ୍ୟୁତ୍ ବିଲ୍ ଏବଂ ପାଣି ବିଲ୍ ପୈଠ କରିପାରିବେ?
- ତୁମେ କ’ଣ ଭାବୁଛ ଯେ ତୁମର ଚାକିରି ସୁରକ୍ଷିତ? ତୁମେ କାଲି ତାକୁ ହରାଇବାକୁ ଭୟ କରୁନାହଁ କି?
- ଆପଣ କଣ ଦରମାପ୍ରାପ୍ତ ଛୁଟି ପାଆନ୍ତି ନା ଅସୁସ୍ଥ ଛୁଟି ପାଆନ୍ତି?
2. ଶିକ୍ଷା
(ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଭାବି ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଅତୀତ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ।)
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କ’ଣ ଏକ ଭଲ ଗୁଣାତ୍ମକ ସ୍କୁଲ ଶିକ୍ଷା ପାଇବାର ସୁଯୋଗ ଅଛି?
- ଯଦି ପିଲାଟିର ଶିକ୍ଷଣ ଅକ୍ଷମତା ଅଛି, ତେବେ ସ୍କୁଲରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସମ୍ବଳ ଅଛି କି?
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଉଚ୍ଚଶିକ୍ଷା (ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ତାଲିମ) ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଆର୍ଥିକ ସାମର୍ଥ୍ୟ ଅଛି କି?
୩. ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା
- ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ଏପରି ଜଣେ ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତର ଅଛନ୍ତି ଯାହାଙ୍କୁ ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ହେଲେ ସବୁବେଳେ ଦେଖା କରନ୍ତି?
- ଡାକ୍ତର କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ତାହା ତୁମେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁଛ କି?
- ଆପଣ କ’ଣ ଭୟ ନକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାକୁ ମୁକ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି?
- ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ (STI) କିମ୍ବା କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରତିଷେଧକ ସ୍କ୍ରିନିଂ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସୁବିଧା ଅଛି କି?
- ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସୁବିଧାଜନକ ପରିବହନ (ବସ୍, ତିନି ଚକିଆ ଯାନ, ନିଜସ୍ୱ ଯାନ) ଅଛି କି?
୪. ପଡ଼ୋଶୀ ଏବଂ ନିର୍ମିତ ପରିବେଶ
- ପାଖରେ କ’ଣ ଏପରି କୌଣସି ଦୋକାନ କିମ୍ବା ସାପ୍ତାହିକ ବଜାର ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଭଲ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ କିଣିପାରିବେ?
- ଆପଣ ଘରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗାଁ କିମ୍ବା ସହରରେ ସୁରକ୍ଷିତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି?
- ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ଆସୁଥିବା ପାଣି ସଫା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ କି?
- ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ଭଲ ଚାଲିବା ରାସ୍ତା ଏବଂ ଫୁଟପାଥ୍ ଅଛି କି?
- ରାସ୍ତାର ଶବ୍ଦ ଏତେ ଜୋରରେ ଯେ ତୁମେ ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ହେଉନାହଁ?
- ଆପଣ କ’ଣ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଘର ସୀସା ପରି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥରୁ ମୁକ୍ତ? (ପୁରୁଣା ରଙ୍ଗରେ ସୀସା ଥାଇପାରେ)।
୫. ସାମାଜିକ ଏବଂ ସାମୁଦାୟିକ ପ୍ରସଙ୍ଗ
- ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା ବାଣ୍ଟିବା ଏବଂ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଜଣେ ଭଲ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାର ସଦସ୍ୟ ଅଛନ୍ତି କି?
- ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ସମ୍ପର୍କୀୟ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି ଏବଂ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି?
- ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଅସୁସ୍ଥ ଥାଅ, ତୁମକୁ ରୋଷେଇ କରିବାରେ, ଔଷଧ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କେହି ଅଛନ୍ତି କି?
- ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପଡ଼ୋଶୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗ୍ରହଣୀୟ ଏବଂ ପ୍ରିୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି?
- ତୁମେ କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ ଏକାକୀ ହେବା ଅପେକ୍ଷା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଡ଼ି ହୋଇ ରହିଥିବା ଅନୁଭବ କର?
ଏହି ସାମାଜିକ ପ୍ରସଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି?
ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ (SDOH) ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ହେବାର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକାଳକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟରେ ଘଟେ: ଆମର ଜିନ୍ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର ପଦ୍ଧତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରି ଏବଂ ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ନେଉଥିବା ନିଷ୍ପତ୍ତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରି।
୧. SDOH ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଜିନ୍
ଆମ ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ଆମେ ଯେଉଁ ଜିନ୍ ପାଇଥାଉ ତାହା ରୋଗ ହେବାର ବିପଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି "BRCA1" କିମ୍ବା "BRCA2" ଭଳି ଜେନେଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନର ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ହୁଅନ୍ତି, ଯାହା ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ, ତେବେ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଅଧିକ ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।
କିନ୍ତୁ କାହାଣୀଟି ସେଠାରେ ଶେଷ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏପିଜେନେଟିକ୍ସ ନାମକ ବିଜ୍ଞାନର ଏକ ନୂତନ କ୍ଷେତ୍ର ଆବିଷ୍କାର କରିଛି ଯେ ଆମେ ଯେଉଁ ପରିବେଶରେ ରହୁଛୁ, ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀ, ଆମର ଜିନ୍ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର ପଦ୍ଧତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ। ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପିଲାବେଳେ ଆପଣ କିପରି ପାଳିତ ହୋଇଥିଲେ, ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାର ବାୟୁର ଗୁଣବତ୍ତା ଇତ୍ୟାଦି କିଛି ଜିନ୍ 'ଚାଲୁ' ଏବଂ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ 'ବନ୍ଦ' କରିପାରେ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଏକ ବିଜୁଳି ବଲ୍ବ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଜଳାଇବା ପାଇଁ କେହି ନାହାନ୍ତି। ଯଦିଓ ଜିନ୍ ଅଛି, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ପରିବେଶ ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ ସଠିକ୍ ସମୟରେ 'ଚାଲୁ' ହେବା ଉଚିତ ଜିନ୍ 'ଅଫ୍' ହୁଏ, ଏବଂ ଯଦି ଜିନ୍ 'ଅଫ୍' ହେବା ଉଚିତ, ତେବେ ଶରୀର ଭିତରେ ଅନେକ କ୍ଷତିକାରକ ଜିନିଷ ଘଟିପାରେ। କର୍କଟ କୋଷର ବୃଦ୍ଧି ଏହାର ଏକ ଉଦାହରଣ।
୨. SDOH ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ନିଷ୍ପତ୍ତି
ଜିନ୍ ବ୍ୟତୀତ, ଆମେ ଯେଉଁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଉଛୁ ତାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ହୃଦରୋଗର ଇତିହାସ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ, ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ ଏବଂ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ। ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତିଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ରୋଗକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରୁ ରୋକିବାରେ କିମ୍ବା ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ନିଜେ ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ? ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆପଣ ଏହା କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ସେହି ନିଷ୍ପତ୍ତିଗୁଡ଼ିକୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ହୋଇପାରେ। ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ ଗାଡ଼ି ନ ଥିବା, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ କିଣିବା ପାଇଁ ଟଙ୍କା ନ ଥିବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ। ଆପଣ କେବଳ ନିଜ ଶକ୍ତିରେ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାର ଗୁରୁତ୍ୱ
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଅ, କେତେବେଳେ ସେମାନେ ତୁମକୁ ଏକ ଫର୍ମ ପୂରଣ କରିବାକୁ କହିବେ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ତୁମର ପରିବାରର ବିବରଣୀ, ତୁମର ଖାଦ୍ୟପେୟ, ତୁମର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ତୁମର ଚାକିରି ବିଷୟରେ ପଚାରିପାରେ। ସେମାନେ ଏସବୁ ଜିନିଷ ମାଗଣାରେ ପଚାରନ୍ତି ନାହିଁ। ସେମାନେ ତୁମେ କେଉଁ ସାମାଜିକ ଏବଂ ପରିବେଶଗତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛ ତାହା ବୁଝିବା ପାଇଁ ପଚାରନ୍ତି, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନେ ତୁମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
ଆପଣ ଏହି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଯେତେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ ଅଧିକ ହେବ। ହୁଏତ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସମ୍ବଳଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଇଙ୍ଗିତ କରିପାରିବେ।
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ଡାକ୍ତର ଏହା ଜାଣିବା ପରେ, ଔଷଧ ଲେଖିବା ସହିତ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ସାମାଜିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଜନ୍ମ ଦିନଠାରୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଆସୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବଦା ସମାନ ନଥାଏ। ଆଜି ଆପଣଙ୍କର ଯେଉଁ ଆର୍ଥିକ କଷ୍ଟ ଅଛି ତାହା କାଲି ଚାଲିଯାଇପାରେ। ଆଜି ଆପଣ ଯେଉଁ ପରିବେଶରେ ରହୁଛନ୍ତି ତାହା କାଲି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ପ୍ରତିବନ୍ଧକଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଥାୟୀ ନୁହେଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେବଳ ରୋଗ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଇବା ନୁହେଁ। ଏହା ତା’ଠାରୁ ବହୁତ ଜଟିଳ।
- ଆପଣଙ୍କର ଆୟ, ଶିକ୍ଷା, ଚାକିରି, ଜୀବନଯାପନ ପରିବେଶ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ସବୁ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଏହିପରି ଜୀବନ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି (ଯଥା, ଖାଇବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଟଙ୍କା ନ ଥିବା, ରହିବା ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନ ନ ଥିବା, ଏକାକୀତା), ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଦ୍ଵାରା ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିବ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ସହାୟତା ସେବାକୁ ପଠାଇବେ।
- ଆଜି ତୁମେ ଯେଉଁ ପ୍ରତିବନ୍ଧକଗୁଡ଼ିକର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛ ତାହା କାଲି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ସାହାଯ୍ୟ ନେବାକୁ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ କେବେବି ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |