ତୁମର କନିଷ୍ଠ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କେବେ ଏକ ଅଜବ ଗଣ୍ଠି ହୋଇଛି କି? "ଟେଲର୍ସ ବନିଅନ୍" ବିଷୟରେ ଏଠାରେ ଏକ କାହାଣୀ ଅଛି!

ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ବାହାରେ, ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଖରେ ଏକ ଛୋଟ ଆଘାତ ଅଛି? ହୁଏତ ଏହା ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଉଛି, କିମ୍ବା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଏହା ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହେଉଛି। ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଏକ "ଟେଲର୍ସ ବନିୟନ୍"। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ବୁନିଓନେଟ୍" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି, କାରଣ ଏହା ଏକ ବଡ଼ ବନିୟନ୍ ର ଏକ ଛୋଟ ସଂସ୍କରଣ ପରି ଦେଖାଯାଏ।

ଏହା କ'ଣ "(ଟେଲର୍ସ ବନିୟନ୍)"? ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, "ଟେଲର୍ସ ବନିୟନ୍" ହେଉଛି ଏକ ହାଡ଼ ବାମ୍ଫ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଙ୍କି ଆଙ୍ଗୁଠି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ସନ୍ଧି ନିକଟରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ବାହାର ସନ୍ଧି ପାଖରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ସେହି ସନ୍ଧି ନିକଟରେ ଘଟେ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଙ୍କି ଆଙ୍ଗୁଠି ବେସ୍ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ, ପଞ୍ଚମ "ମେଟାଟାର୍ସୋଫାଲାଞ୍ଜିଆଲ୍ ସନ୍ଧି", କିମ୍ବା "MTP ସନ୍ଧି" ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ କୁହନ୍ତି।

ତୁମେ ଜାଣ କାହିଁକି ଏହାକୁ "ଟେଲର୍ସ" ନାମ ଦିଆଯାଇଥିଲା? ପୂର୍ବରୁ, ଦର୍ଜୀମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କର ଗୋଡ଼କୁ କ୍ରସ୍ କରି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପାଦ ତଳକୁ ଭୂଇଁ କିମ୍ବା ଚେୟାର ସହିତ ଚାପି କାମ କରୁଥିଲେ। ତେଣୁ, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସେହି ସନ୍ଧି ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ଥିବାରୁ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ବୁନିଅନ୍ ବିକଶିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥିଲା। ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ "ଟେଲର୍ସ ବୁନିଅନ୍" ନାମ ଦିଆଯାଇଛି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଏକ ବୁନିଅନ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ଦେଖିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠିନତା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

"ଟେଲର୍ସ ବନିଅନ୍"ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ୟୁରେଟର ପାଖରେ ଏକ ହାଡ଼ ଗଣ୍ଠି। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଗଣ୍ଠିଟି ଛୋଟ କିମ୍ବା ନୂଆ ହୋଇଥାଏ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ "ଟେଲର୍ସ ବ୍ୟୁନିଅନ୍" ଯୋଗୁଁ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ହୋଇପାରେ:

• ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ବାହାର ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଏହା ଏକ ଚାପ ବିନ୍ଦୁ ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ।
• ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଫୁଲା ହୋଇପାରେ।
• ରଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଲାଲ ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।
• ପାଦ ନଖର ଚର୍ମରେ କର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା କର୍ନ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।

କେତେବେଳେ, ଏହି "ଟେଲର୍ସ ବୁନିଅନ୍" ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ସ୍ଥିତିରୁ ବଙ୍କା କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଅନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଆଡ଼କୁ ଟାଣି ହୋଇଯାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ନଦୀଶା ତାଙ୍କ ଅଫିସକୁ ଯିବା ସମୟରେ ସର୍ବଦା ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍, ବନ୍ଦ ଆଙ୍ଗୁଠି ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତି। ସମୟ ସହିତ, ସେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଏକ ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି, ଯାହା ସେ ଜୋତା ପିନ୍ଧିଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ଏବଂ ଲାଗିଯାଏ। ତାହା "ଟେଲର୍ସ ବୁନିଅନ୍" ହୋଇପାରେ।

ଏହି "ଟେଲର୍ସ ବ୍ୟୁନିଅନ୍" କାହିଁକି ଘଟେ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀ କିମ୍ବା ସନ୍ଧି ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ ।ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧି ଉପରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ (ସାଧାରଣତଃ ବର୍ଷ ବର୍ଷ) ଚାପ ପକାଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଚାପ ସନ୍ଧିକୁ ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ସ୍ଥିତିରୁ ବାହାର କରି ଅନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଆଡ଼କୁ ସୂଚାଇପାରେ। ଶେଷରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠି ସ୍ଥାନରୁ ହଟିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସନ୍ଧି ନିକଟରେ ଏକ "ବୁନିଓନେଟ୍", ଏକ ହାଡ଼ ବାମ୍ଫ ଗଠନ କରି କ୍ଷତିପୂରଣ ଦିଏ।

ମେଟାଟାର୍ସଲ୍ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ପକାଇବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ଆଗ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଏକତ୍ର ଚାପି ହୋଇପାରନ୍ତି।
• ତୁମେ ଚାଲିବା ଶୈଳୀରେ କିଛି ସମସ୍ୟା (ପାଦ ଯାନ୍ତ୍ରିକ)।
• କିଛି ରୋଗ ଯାହା ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ , ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, `(ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍)` କିମ୍ବା `(ଲୁପସ୍)` ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
• ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ଏପରି କାମ କରିବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଉପରେ ବହୁତ ଓଜନ ପକାଇଥାଏ।

ଏହା ହେବାର ବିପଦ କିଏ ଅଧିକ?

ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି "ଟେଲର୍ସ ବ୍ୟୁନିଅନ୍" ବିକଶିତ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, କିଛି ଗୋଷ୍ଠୀ ଏହାକୁ ବିକଶିତ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ:

• ମହିଳା: ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଟାଇଟ୍ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
• ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପିତାମାତାଙ୍କର ଗୋଡ଼ ବା ଚାଲିବା ସମସ୍ୟା ଥିଲା: ଗୋଡ଼ ବାଡ଼ ଥିବା 70% ରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କର ପିତାମାତାଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟା ଥିଲା।
• ଗୋଡରେ ଆଘାତ ପାଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି (ଖେଳକଙ୍କ ସମେତ)।

ଯଦି "ଟେଲର୍ସ ବନିଅନ୍" ଚିକିତ୍ସା ନକରି ଛାଡି ଦିଆଯାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ତୁମେ ଭାବୁଥିବ ଯେ ଯଦି ତୁମେ ଏହି "ଟେଲର୍ସ ବ୍ୟୁନିଅନ୍"ର ଚିକିତ୍ସା ନକର ଏବଂ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ନକର, ତେବେ ଏହା ସମୟ ସହିତ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବ । ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ ବଡ଼ ହେବ, ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ଭଳି ଲକ୍ଷଣର ସମ୍ଭାବନା ବଢ଼ିବ।

ବୁନିଓନେଟ୍ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ବର୍ସାଇଟିସ୍ (ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ତରଳ ପାତ୍ରର ପ୍ରଦାହ)
• `(ହାମର୍ଟୋସ୍)` (ମଝିରେ ଆଙ୍ଗୁଠି ବଙ୍କା କରିବା)
• `(ପାଦ ଗଣ୍ଠି)` (ପାଦ ଗଣ୍ଠି)

ତେଣୁ, ଛୋଟ ଗଣ୍ଠିକୁ ମଧ୍ୟ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତରମାନେ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ ଯେ ଏହା "ଟେଲର୍ସ ବ୍ୟୁନିଅନ୍"?

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରି "ଟେଲର୍ସ ବ୍ୟୁନିଅନ୍" ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ପାଦ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଆପଣ ପ୍ରଥମେ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଏକ ଗଣ୍ଠି ଦେଖିଥିଲେ ଏବଂ କେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଥାଏ ସେ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ହାଡ଼ର ଫଟୋ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ଏକ୍ସ-ରେ କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି। ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ ଦେଖାଇପାରେ ଯେ ବୁନିଅନ୍ କେତେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ପ୍ରାକୃତିକ ସ୍ଥିତିକୁ କେତେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି।

"ଟେଲର୍ସ ବନିଅନ୍" ପାଇଁ କ'ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟ ଏପରି ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବ ଏବଂ ଟେଲର୍ସ ବୁନିଅନକୁ ବଡ଼ ହେବାରୁ ରୋକିବ। ବୁନିଅନେଟ୍ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି:

• ଜୋତା ବଦଳାଇବା: ଗଭୀର, ଚଉଡା ଟୋ ବାକ୍ସ ଥିବା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଏପରି ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ଡିଭାଇସ୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଜୋତାକୁ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ବନିୟନ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ଏବଂ ଟେପିଂ: ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ଉପଲବ୍ଧ ବନିୟନ୍ ପ୍ୟାଡ୍, କୁଶନିଂ ପ୍ରଦାନ କରିବା ଏବଂ ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ "ଟେଲର୍ସ ବନିୟନ୍" ଚାରିପାଖରେ ରଖାଯାଇପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ପାଇଁ ମେଡିକାଲ୍ ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
• ଅର୍ଥୋଟିକ୍ ଡିଭାଇସ୍: ଅର୍ଥୋଟିକ୍ ହେଉଛି ଇନସୋଲ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଜୋତା ଭିତରେ ରଖାଯାଇଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଫାର୍ମାସିରୁ କିଣାଯାଇପାରିବ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟମ-ମେଡ୍ କରାଯାଇପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସ୍ପେସର ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ (NSAIDs) ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବଟିକା ଭାବରେ କିମ୍ବା ସାମୟିକ NSAID ଭାବରେ ନିଆଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା 10 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ NSAIDs ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ବରଫ: ପ୍ରଭାବିତ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ଏକ ଥଣ୍ଡା କପଡା ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଆରାମ ମିଳିପାରିବ। ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ କୁ ସିଧାସଳଖ ଚର୍ମ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହାକୁ ଏକ ପତଳା କପଡାରେ ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ।
• କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଏକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଯାହା ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରେ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଯଦି ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ନଦିଏ, କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ଯେ ଆପଣ ଚାଲିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବୁନିଅନ୍ ସଂଶୋଧନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବେ ଏବଂ ପରେ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ ତାହା ବୁଝାଇବେ।

"ଟେଲର୍ସ ବନିଅନ୍" କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କିପରି ଅପସାରଣ କରିବେ?

ପ୍ରକୃତରେ, "ଟେଲର୍ସ ବନିଅନ୍"କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅପସାରଣ କରିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ହେଉଛି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।

ତଥାପି, ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ବୁନିଅନ କାଢିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଅନେକ ଲୋକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିମ୍ବା ଚାଲିବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟ କେବଳ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରିବେ।

ଯଦି ମୋର "ଟେଲର୍ସ ବନିଅନ୍" ଅଛି, ତେବେ ମୁଁ କ'ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?

"ଟେଲର୍ସ ବ୍ୟୁନିଅନ୍" ଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ନ ପାରି ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଚିକିତ୍ସାର ମିଶ୍ରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ କାମ କରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର "ଟେଲର୍ସ ବନିଅନ୍" କାଢ଼ିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଇଛି, ତଥାପି ଆପଣ କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୁନରାରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ଏକ ନୂତନ ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଫୁଲିଯାଏ, କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଆପଣ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ କମ୍ ହେବ।

ମୁଁ କ’ଣ ``ଟେଲର୍ସ ବ୍ୟୁନିଅନ୍''ର ବିକାଶକୁ ରୋକିପାରିବି?

କିଛି "(ଟେଲରସ୍ ବୁନିଅନ୍ସ)" ଏପରି କାରଣ ପାଇଁ ବିକଶିତ ହୁଏ ଯାହା ଆପଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଆପଣ ସର୍ବଦା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକିପାରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟିଂ, ଢିଲା-ଫିଟିଂ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ହେଉଛି "(ଟେଲରସ୍ ବୁନିଅନ୍ସ)" (ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ପାଦ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ସମସ୍ୟା) ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।

ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେଉଥିବା ଆରାମଦାୟକ ଜୋତା ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:

• ସଙ୍କୁଚିତ, ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଆଙ୍ଗୁଠି ଥିବା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ - ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଇଟ୍ ଥାଏ।
• ଯଦିଓ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଜୋତାର ଆକାର ଜାଣିଛନ୍ତି, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫିଟ୍ ପାଇବା ପାଇଁ କିଛି ଯୋଡ଼ା ଜୋତା ପିନ୍ଧି ଦେଖନ୍ତୁ। ଜୋତାର ଆକାର ବ୍ରାଣ୍ଡରୁ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଏବଂ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଅନୁସାରେ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
• ନୂଆ ଜୋତା କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ, ବସି, ଛିଡା ଏବଂ ଚାଲି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପିନ୍ଧି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। କୌଣସି ସ୍ଥିତି କିମ୍ବା ଗତିବିଧି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କରୁଛି କି ନାହିଁ, ଫସି ଯାଉଛି କି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଚିପି ହେଉଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଦିନର ଶେଷରେ ଜୋତା ପିନ୍ଧି ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଅଧିକ ସଠିକ୍ ଫିଟ୍ ପାଇପାରିବେ (ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଦିନସାରା ଟିକେ ଫୁଲିଯାଏ, ତେଣୁ ସକାଳ ଅପେକ୍ଷା ଅପରାହ୍ନରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ)।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଜୋତା ପ୍ରକାର କିମ୍ବା ବ୍ରାଣ୍ଡ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗଠନମୂଳକ ପାଦ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ଯେପରିକି ଫ୍ଲାଟ ପାଦ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ତୋରଣ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁନିଅନକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଅର୍ଥୋଟିକ୍ସ ଆବଶ୍ୟକ କି?

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋଡ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।
• ଯଦି ତୁମକୁ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଗତି କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୂତ୍ରନଳୀ ନିକଟରେ ଏକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଗଣ୍ଠି ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କିମ୍ବା ଆଖପାଖରେ ଫୁଲା ଥାଏ।

ମୁଁ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ:

• ମୋର କ’ଣ "ଟେଲର୍ସ ବନିଅନ୍" ଅଛି ନା ଏହା ଆଉ ଏକ ପାଦ ସମସ୍ୟା?
• ମୋତେ କି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ?
• ମୋତେ କ’ଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିବ?
• ମୁଁ କ’ଣ କିଛି ପ୍ରକାରର ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ?

ଟେଲର୍ସ ବ୍ୟୁନିଅନକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସଙ୍କୁଚିତ କରାଯାଇପାରିବ କି?

"ପ୍ରାକୃତିକ" ଶବ୍ଦର ଏକ ସଠିକ ଚିକିତ୍ସା ପରିଭାଷା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ "ଟେଲର୍ସ ବ୍ୟୁନିଅନ୍" ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।

ତଥାପି, "ଟେଲର୍ସ ବୁନିଅନ୍" କୁ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ବାହାର କରିବା ବ୍ୟତୀତ ସଙ୍କୁଚିତ କରିବାର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, "ଟେଲର୍ସ ବୁନିଅନ୍" ସମେତ ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରିବା ବିଷୟରେ "ଅସ୍ୱାଭାବିକ" କିଛି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ଜୀବନକୁ ଫେରାଇ ଆଣେ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଣିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ "ଟେଲର୍ସ ବୁନିଅନ୍" ଅଛି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ସିଲେଇ ମେସିନ୍ ମଧ୍ୟ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି। ଆପଣ ଚିରା ଜିନ୍ସକୁ କିପରି ସଜାଡ଼ିବେ କିମ୍ବା ଏକ ଢିଲା ବଟନ୍ ସଜାଡ଼ିବେ ତାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, "ଟେଲର୍ସ ବୁନିଅନ୍" ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ବିରକ୍ତିକର ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଦିଓ ସେଗୁଡ଼ିକ ସାମାନ୍ୟ। ଆପଣଙ୍କୁ ନିରନ୍ତର ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସହିତ ବଞ୍ଚିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସହଜ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋଡ଼ରେ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଖରେ ଏକ ଗଣ୍ଠି ଭଳି କିଛି ନୂଆ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏବେ ତୁମେ ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଥିଲୁ, "ଟେଲର୍ସ ବ୍ୟୁନିଅନ୍" ସେ ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁଛ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି:

• ଯଥାସମ୍ଭବ ଟାଇଟ୍ ଜୋତା, ବିଶେଷକରି ପଏଣ୍ଟ୍ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଚାଲିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀ ନିକଟରେ ଗଣ୍ଠି, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଫୁଲା ଭଳି କିଛି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
• ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ , ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। ଜୋତା ବଦଳାଇବା ଏବଂ ପ୍ୟାଡ୍ ପିନ୍ଧିବା ଭଳି ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
• ଏହା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଏହା ଅଛି, ତେବେ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବା ଭଲ।

ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ, କାରଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠି ବହନ କରି ନେଇଯାଏ!

` ଟେଲରଙ୍କ ଗଣ୍ଠି, ଗଣ୍ଠି, ପାଦ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଜୋତା, ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଗଣ୍ଠି, ପାଦ ହାଡ଼, ପାଦ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ