ମସ୍ତିଷ୍କର ଗୁପ୍ତ କେନ୍ଦ୍ର ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମୃତି, ଭାଷା ଏବଂ ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ (ଟେମ୍ପୋରାଲ ଲୋବ୍)

ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆପଣ ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଦେଖିଲେ ତାଙ୍କ ମୁହଁକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିପାରିବେ? କିମ୍ବା ଗୀତ ଶୁଣିଲେ ଆପଣ ଏହାର ଅର୍ଥ କିପରି ବୁଝିପାରିବେ? ଏସବୁ ପଛରେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ରହିଛି। ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କହୁଛୁ। ଏହା ହେଉଛି ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ଟେମ୍ପୋରାଲ୍ ଲୋବ୍। ଏହା ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଆମେ କରୁଥିବା ପ୍ରାୟ ସବୁକିଛିରେ ଜଡିତ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଟେମ୍ପୋରାଲ ଲୋବ ସହିତ କ'ଣ ଘଟୁଛି?

ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଏକ ବହୁ-କାର୍ଯ୍ୟ କେନ୍ଦ୍ର ପରି। ଏହା ସେହି ଅଂଶ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଇନ୍ଦ୍ରିୟରୁ ସୂଚନା ବୁଝିବାରେ ଏବଂ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ କିପରି ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତି, ପୁରୁଣା ସ୍ମୃତିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତି, ଭାଷା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ଏବଂ ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି ସେଥିରେ ମଧ୍ୟ ସିଧାସଳଖ ଜଡିତ।

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର କେଉଁଠି? ଏହା କେଉଁ ରଙ୍ଗର?

ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ପରି, ଟେମ୍ପୋରାଲ ଲୋବର ଦୁଇଟି ପାର୍ଶ୍ୱ ଅଛି, ଗୋଟିଏ ବାମ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଡାହାଣ। ଏହି ଦୁଇଟି ଅଂଶ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, ଆପଣଙ୍କ କାନର ଲୋବର ପଛପଟେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କାନ ଉପରେ ଟିକିଏ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ।

ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଟିସୁରେ ଭଲ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଥାଏ, ଏହି ଅଞ୍ଚଳଟି ହାଲୁକା ଗୋଲାପୀ-ଧୂସର ରଙ୍ଗର ଦେଖାଯାଏ। ଆକାର ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ଦ୍ୱିତୀୟ ବୃହତ୍ତମ ଅଂଶ। ଟେମ୍ପୋରାଲ ଲୋବ୍ ମସ୍ତିଷ୍କର ପୃଷ୍ଠର ପ୍ରାୟ 20% ଆଚ୍ଛାଦିତ କରିଥାଏ।

ଏହା କଣ ତିଆରି?

ଆମର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ପରି, ଏହି ଅଂଶଟି ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର କୋଷରେ ଗଠିତ:

• ନ୍ୟୁରନ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏପରି କୋଷ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସୂଚନା ବହନ କରୁଥିବା 'ବୈଦ୍ୟୁତିକ ତାର' ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏହି କୋଷ ମାଧ୍ୟମରେ ସୂଚନା ଗୋଟିଏ ନ୍ୟୁରନ୍ ରୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ନ୍ୟୁରନ୍ କୁ ଯାତ୍ରା କରେ।
• ଗ୍ଲିଆଲ୍ କୋଷ: ଏମାନେ ସେହି କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କ ପରି ଯେଉଁମାନେ ସେହି 'ବୈଦ୍ୟୁତିକ ତାର'ର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି। ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ନ୍ୟୁରନ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି।

କେଉଁ ପରିସ୍ଥିତି ଟେମ୍ପୋରାଲ୍ ଲୋବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ?

ଯେକୌଣସି ମସ୍ତିଷ୍କ ଅବସ୍ଥା ପରି, ଏପରି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଅଛି ଯାହା ଟେମ୍ପୋରାଲ ଲୋବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। କିଛି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀଟି ଏପରି ଅନେକ ପରିସ୍ଥିତି ଦର୍ଶାଉଛି।

ସମସ୍ୟା ଅଛି ବୋଲି କ’ଣ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ?

ଯଦି ଟେମ୍ପୋରାଲ୍ ଲୋବ୍‌ରେ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ। କାରଣ, ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ବହୁତ କାମ କରାଯାଏ। ତେଣୁ, କ୍ଷତି କେଉଁଠାରେ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଦିଆଯାଇଛି:

• ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା: ନୂଆ ଜିନିଷ ମନେ ରଖିବାରେ ଅସୁବିଧା, ପୁରୁଣା ଜିନିଷ ହଠାତ୍ ଭୁଲିଯିବା।
• ବୁଝିବା କିମ୍ବା କହିବା ଭାଷାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଅନ୍ୟମାନେ କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି ତାହା ବୁଝିବାରେ ଅସୁବିଧା, ସଠିକ୍ ଶବ୍ଦ ଖୋଜି ନ ପାରିବା।
• ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ:ଦେଖୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନି ନପାରିବା (ଯଥା, ପରିଚିତ ମୁହଁଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନି ନପାରିବା - ପ୍ରୋସୋପାଗ୍ନୋସିଆ)।
• ଶୁଣିବାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: କିଛି ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବା କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନି ନ ପାରିବା।
• ବାରମ୍ବାର ଆକ୍ରମଣ: ୭୫% ଆକ୍ରମଣ, ବିଶେଷକରି ଚେତାଶୂନ୍ୟତା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଆକ୍ରମଣ, ଟେମ୍ପୋରାଲ୍ ଲୋବ୍‌ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
• ବିନା କାରଣରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଭୟ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା: ବାରମ୍ବାର ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରିବା।
• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ: ସ୍ଥାନ ଏବଂ ସମୟ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ହରାଇବା।

ଟେମ୍ପୋରାଲ୍ ଲୋବ୍‌କୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ?

ଆମ ସମଗ୍ର ଶରୀର ପରି, ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା। ଯଦିଓ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କ ରୋଗକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକି ନପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏହାର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ଭଲ କାର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

• ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ଶରୀରକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରି, ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। କିଛି ନୂଆ ଶିଖନ୍ତୁ, ପୁସ୍ତକ ପଢନ୍ତୁ, ପଜଲ୍ ସମାଧାନ କରନ୍ତୁ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଗକୁ ମଜବୁତ କରେ।
• ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ପାଆନ୍ତୁ: ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ନିଦ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୋଇଥାଉ, ସେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଦିନସାରା ଜମା ହୋଇଥିବା ଅଳିଆ ଜିନିଷକୁ ସଫା କରିଦିଏ ଏବଂ ସ୍ମୃତିକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରେ। ଦିନକୁ 7-8 ଘଣ୍ଟା ଭଲ ନିଦ ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର।
• ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି ତାହା ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ମାଛ ପରି ଖାଦ୍ୟ ଯେଉଁଥିରେ ଓମେଗା-3 ଏବଂ ଭିଟାମିନ ଭଳି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଥାଏ, ତାହା ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।
• ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ: ବ୍ୟାୟାମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର) ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ।
• ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ: ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ହେବା ଟେମ୍ପୋରାଲ୍ ଲୋବ୍ କ୍ଷତିର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ତେଣୁ, ସାଇକେଲ୍ କିମ୍ବା ମୋଟରସାଇକେଲ୍ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ହେଲମେଟ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଯାନବାହାନ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ସିଟ୍ ବେଲ୍ଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ପରାମର୍ଶ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।