ତୁମର ପାଦ ସବୁବେଳେ ଓଦା ଏବଂ ବରଫ ଥଣ୍ଡା ହୁଏ କି? ଆସନ୍ତୁ 'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେବେ 'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' ନାମକ କିଛି ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛନ୍ତି କି? ଏହି ନାମଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନୂଆ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆମ ପାଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ କିଛି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଥଣ୍ଡାରେ ରହିଥାଏ ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା 'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' କ'ଣ, ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ଏଡାଇବେ।

ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏପରିକି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଓଦା ମୋଜା କିମ୍ବା ଜୋତା ଭିତରେ ଫସି ରହିଥାଏ ଏବଂ ଥଣ୍ଡାର ସାମ୍ନା କରିଥାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'ଇମର୍ସନ୍ ଫୁଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍' ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ଭାବନ୍ତୁ, ଯଦି ଆମେ ଲଗାତାର ଓଦା, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ମଇଳା ପରିବେଶରେ ରହିଥାଉ, ତେବେ ଆମ ପାଦରେ ଚର୍ମ ଏବଂ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।

ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଅଣ-ଥଣ୍ଡା ଥଣ୍ଡା ଆଘାତ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ତାପମାତ୍ରା ଥଣ୍ଡା ପରି କମ୍ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଥଣ୍ଡାଠାରୁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ତାପମାତ୍ରାରେ ହୋଇପାରେ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରେ `(ଚିଲବ୍ଲେନ୍ସ)` (ଯାହା ଫୋଟକା ପରି ଦେଖାଯାଏ), `(ଫ୍ରୋଷ୍ଟନିପ୍)` (ଚର୍ମର ଥଣ୍ଡା ହେବା), ଏବଂ `(ରେନାଡ୍‌ର ଘଟଣା)` (ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଯଦି 'ଟ୍ରେଞ୍ଚ୍ ଫୁଟ' ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମ ଏବଂ ଟିସୁ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତେବେ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ । ଏହା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ କରାଯାଇପାରିବ ।

ଏହାକୁ 'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' କାହିଁକି କୁହାଗଲା?

'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' ନାମଟି ଏକ ପୁରୁଣା କାହାଣୀରୁ ଆସିଛି। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରଥମେ ୧୮୧୨ ମସିହାରେ ନେପୋଲିୟନଙ୍କ ସେନାରେ ସୈନିକମାନଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା ଜଣେ ଫରାସୀ ସାମରିକ ସର୍ଜନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଥିଲା। କିନ୍ତୁ ପ୍ରଥମ ବିଶ୍ୱଯୁଦ୍ଧ ସମୟରେ ଏହା ବିଶ୍ୱ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ହୋଇଥିଲା। ସେହି ସମୟରେ ସୈନିକମାନଙ୍କୁ ପାଣିଭରା, କାଦୁଅ ଖାଲରେ ଦିନ, କେତେବେଳେ ସପ୍ତାହ ଧରି ରହିବାକୁ ପଡୁଥିଲା। ଥଣ୍ଡା, ଓଦା ଏବଂ ମାଟି ଯୋଗୁଁ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ସୈନିକ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୋଇଥିଲେ। କେବଳ ୧୯୧୪ ରୁ ୧୯୧୫ ମଧ୍ୟରେ, ୨୦,୦୦୦ ରୁ ଅଧିକ ବ୍ରିଟିଶ ସୈନିକଙ୍କୁ 'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇଥିଲା। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଆଜି ଏହାକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପାଇଁ ଆହୁରି ଭଲ ଉପାୟ ଅଛି। ତଥାପି, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଏବେ ବି ବେଳେବେଳେ ଦେଖାଯାଏ।

କାହାକୁ 'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ?

'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' ନାମରେ ଜଣାଶୁଣା ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ସେନାରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ, ସେମାନଙ୍କ ତାଲିମ ଏବଂ ଯୁଦ୍ଧ ଅଭିଯାନ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ। ତଥାପି, ଏହା ଅନ୍ୟ ବର୍ଗର ଲୋକମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ବାସହୀନଙ୍କ ପାଇଁ: ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ ସମାନ ମୋଜା ଏବଂ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ରହିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ଥାନ ନଥିବାରୁ ସେମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଥଣ୍ଡାରେ ରହିଥାନ୍ତି।
• ଯେଉଁମାନେ ସଂଗୀତ କନସର୍ଟକୁ ଯାଆନ୍ତି: ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭବ ଯେଉଁମାନେ ବଡ଼ ସଂଗୀତ କନସର୍ଟକୁ ଯାଆନ୍ତି ଯାହା ଦିନ ଦିନ ଧରି ବାହାରେ ଅନୁଷ୍ଠିତ ହୁଏ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା, ଓଦା ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ମଇଳା ସ୍ଥାନର ସାମ୍ନା କରନ୍ତି।
• ପାଣି ପାଖରେ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ: ମତ୍ସ୍ୟଜୀବୀ, ବନ୍ଦର କର୍ମଚାରୀ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ଚାକିରି ଯୋଗୁଁ ପାଣିରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟ 'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' ହୋଇପାରେ। ଆମ ଦେଶରେ ମଧ୍ୟ, ଯେଉଁମାନେ ବର୍ଷା ଋତୁରେ କ୍ଷେତରେ କାମ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ବନ୍ୟା ପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପାଣିରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ପରିବେଶ ଥଣ୍ଡା ଥାଏ।
• ଯେଉଁମାନେ ବାହାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ: ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପର୍ବତ ଚଢ଼ିବା ଏବଂ ଜଙ୍ଗଲ ଟ୍ରେକିଂ ଭଳି ହବି ଅଛି, ସେମାନେ ଯଦି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କର ଓଦା ମୋଜା ଏବଂ ଜୋତା ପରିବର୍ତ୍ତନ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ପାର୍ବତ୍ୟ ଅଞ୍ଚଳ (ଯେପରିକି ନୁୱାରା ଏଲିଆ, ହାପୁଟାଲେ)ରେ ଏବଂ ପରିବେଶ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଓଦା ଥିଲେ ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ସମୟରେ ଏହା ମନେ ରଖିବା ଭଲ।

'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ'ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହେବା ସହିତ, ଏହାର ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ଅନୁଭବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।

ପ୍ରଥମେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ, ଝିମ୍ ଝିମ୍ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଏପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ ଯେପରି ସେମାନଙ୍କ ପାଦରେ କିଛି ଠେଲି ଦିଆଯାଉଛି, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ପାଦ ଏକ କାଠ ପରି ବହୁତ ଭାରୀ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଚାଲିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଲାଲ ହୋଇପାରେ । କିନ୍ତୁ ସମୟ ସହିତ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଫିକା, କ୍ଲାମି ଏବଂ ଧଳା ହୋଇଯିବ ।

ଥଣ୍ଡାରୁ ବାହାରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଚର୍ମ ପୁଣି ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋରା ଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ ପାଇବା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ନୀଳ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କଳା ଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ଏହି ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସେତେଟା ଆଖିଦୃଶିଆ ନ ହୋଇପାରେ। ଚର୍ମ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ସ୍ଥାନରେ ଦାଗଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ । ଏହା ସହିତ, ଫୁଲି ମଧ୍ୟପାରେ । କିଛି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆକାରରେ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହୋଇପାରେ!

ଯେତେବେଳେ ତୁମର ପାଦ ପୁଣି ଗରମ ହୁଏ, ସେଗୁଡ଼ିକ ପୁଣି ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଲାଲ ହୋଇପାରେ । ତୁମର ପାଦକୁ ରକ୍ତ ଫେରିବା ସମୟରେ ତୁମେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସାଧାରଣ ଅନୁଭବ କରିପାର। ତୁମର ପାଦରେ ଫୋଟକା, ଘାଆ କିମ୍ବା ଖୋଲା ଘାଆ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଏଗୁଡ଼ିକ ତୁମକୁ ଫଙ୍ଗାଲ୍ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରିପାରେ। ତୁମର ଚର୍ମ ତାପମାତ୍ରାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା କେବଳ ସ୍ପର୍ଶ ପ୍ରତି ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରେ।

ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟର କାରଣ କଣ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଥଣ୍ଡା, ଓଦା ପରିସ୍ଥିତିରେ ରହିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ ବିକଶିତ ହୁଏ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ତାପମାତ୍ରା ଥଣ୍ଡା ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। 16 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (60 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନହାଇଟ୍) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମ୍ ତାପମାତ୍ରାରେ ମଧ୍ୟ ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ମିଶିଯାଏ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଥିବା କ୍ଷୁଦ୍ର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ (କୈଶିକତା) ଦୁର୍ବଳ ହେବାକୁ ଲାଗେ । ଏହା ଆଖପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଆପଣଙ୍କ ସଞ୍ଚାଳନ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା (ହାଇପରହାଇଡ୍ରୋସିସ୍) ମଧ୍ୟ 'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ'ର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ ବିକଶିତ ହେବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା, ଓଦା ପରିସ୍ଥିତିରେ ଗୋଟିଏରୁ ତିନି ଦିନ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା 10 ରୁ 14 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ସତର୍କ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ 'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' ଭାବରେ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ପରିବେଶ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପଚାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା, ଓଦା ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ ସନ୍ଦେହ କରିପାରନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଚାହିଁବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ଫ୍ରଷ୍ଟବାଇଟ୍, ଯୋଗୁଁ ହେଉନାହିଁ। ସେ ଏକ ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା ଗଣନା କିମ୍ବା ESR (ଏରିଥ୍ରୋସାଇଟ୍ ସେଡିମେଣ୍ଟେସନ୍ ରେଟ୍) ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ESR ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ଯାଞ୍ଚ କରେ। ଯଦି ସେମାନେ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ସଂକ୍ରମଣ (ଅଷ୍ଟିଓମାଏଲାଇଟ୍ସ୍) ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା ହାଡ଼ ସ୍କାନ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇପାରେ।

'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' ପାଇଁ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଅଛି କି? ଏହାକୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ କି?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ! ଶୀଘ୍ର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେଲେ ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ । ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟର ଚିକିତ୍ସାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ପାଦକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଉଷ୍ମ କରିବା: ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଗରମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗରମ କରିବା ଉଚିତ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ସଫା, ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଉଷ୍ମ ରଖିବା: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ସଫା କରିବା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଉଷ୍ମ ରଖିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।
• ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟଠାରୁ ଉଚ୍ଚରେ ରଖିବା: ଏହା ନୂତନ ଘା ଏବଂ ଫୋଟକା ସୃଷ୍ଟି ହେବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍: ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
• ଟିଟାନସ୍ ବୁଷ୍ଟର ସଟ୍: ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦିଆଯିବ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଆପଣ "NSAIDs" (ନନ-ଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ) କିମ୍ବା "Acetaminophen" (ପାରାସିଟାମୋଲ୍) ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ନେଇପାରିବେ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତର "Amitriptyline" ନାମକ ଏକ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବି?

ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟର ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଜିନିଷ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ସଫା, ଶୁଖିଲା ମୋଜା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୋଜା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଶୁଖିଲା ରଖିପାରିବେ।
• ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।ଖରାପ ହେଉଥିବା ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଦେଖନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ ଏବଂ ନିକୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ। ନିକୋଟିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହା ସୁସ୍ଥ ହେବା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ'ର ବିକାଶକୁ କିପରି ରୋକାଯିବ?

ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ । ନିମ୍ନଲିଖିତ ସତର୍କତାଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଏଡାଇବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ଓଦା ମୋଜା ଏବଂ ଜୋତା/ବୁଟ୍ ଯଥାଶୀଘ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ପବନରେ ରଖି ଶୁଖନ୍ତୁ। ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଶୁଖିଲା ରଖନ୍ତୁ।
• ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଉଚ୍ଚ ରଖନ୍ତୁ।
• ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ନୂଆ ମୋଜା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଏପରି ଜୋତା କିମ୍ବା ବୁଟ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହୁଏ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଇଟ୍ ନୁହେଁ।

ମନେରଖ, "ପ୍ରତିରୋଧ ଚିକିତ୍ସା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ" ଏହି କଥାଟି ଏହି 'ଖାଇ ପାଦ' ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ।

ଯଦି ତୁମର 'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' ବିକଶିତ ହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ? ଏହା କ'ଣ ଭୟ କରିବାର କଥା?

ପୂର୍ବରୁ, ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଥିଲା ଯାହା ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଆଜିକାଲି, ଯଦି ଶୀଘ୍ର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟର ଅଧିକାଂଶ ମାମଲା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ । ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ଆଶା କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ପାଦରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଂବେଦନ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ ।

'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' କ'ଣ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ?

ହଁ, ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ। `(ସେଲୁଲାଇଟିସ୍)` (ଚର୍ମର ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ) କିମ୍ବା `(ଗ୍ୟାଙ୍ଗ୍ରିନ୍)` (ଟିସୁ ମୃତ୍ୟୁ) ପରି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିରେ, `(ଗ୍ୟାଙ୍ଗ୍ରିନ୍)` ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ବ୍ୟାପିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଗୋଡର ଏକ ଅଂଶ କାଟିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ । ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତା ମଧ୍ୟରେ `(ସେପ୍ସିସ୍)` (ରକ୍ତ ବିଷାକ୍ତତା) ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

'ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ' ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପ୍ରଥମ ବିଶ୍ୱଯୁଦ୍ଧ ସମୟରେ ସୈନିକମାନଙ୍କୁ ସହ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥିବା ଟ୍ରେଞ୍ଚରୁ ଏହାର ନାମ ପାଇଛି। ଅନେକ ସୈନିକ ସେମାନଙ୍କର ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗ ହରାଇଥିଲେ ଏବଂ କେତେକ ଏଥିରେ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରିଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଆଜି, ଆମେ ଏହାକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ ସେ ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ଜାଣୁ।

ଶେଷରେ, ଏହା ମନେରଖ !

ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରତିରୋଧ । ଯଦି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା, ଓଦା ପରିବେଶରେ ରହିବେ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ । ସର୍ବଦା ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ମୋଜା ବହନ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଜୋତା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେଉଛି। ଏହିପରି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଦଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖନ୍ତୁ!

` ଟ୍ରେଞ୍ଚ ଫୁଟ, ଇମର୍ସନ ଫୁଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ, ଓଦା ପାଦ, ଥଣ୍ଡା ପାଦ, ପାଦ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପାଦ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା, ପାଦ ଯତ୍ନ, ପାଦ, ଥଣ୍ଡା, ଆର୍ଦ୍ରତା