ତୁମର ହୃଦୟ ହଠାତ୍ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଧଡ଼ୁଛି କି? ଆସନ୍ତୁ 'ଭାଗଲ୍ ମ୍ୟାନୁଭର୍ସ' ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେତେବେଳେ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ସ୍ପନ୍ଦନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଆପଣ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଭିତରେ ପକ୍ଷୀ ଡେଣା ଫଡ଼ାଉଛନ୍ତି? ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ଭୟଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା। ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରେ ଏହି ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧିକୁ ସୁପ୍ରାଭେଣ୍ଟ୍ରିକୁଲାର ଟାକିକାର୍ଡିଆ (SVT) କୁହାଯାଏ। ଏପରି ସମୟରେ, ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଏକ ସରଳ କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ପଦ୍ଧତି ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆଜି ଆମେ 'ଭାଗାଲ୍ ମ୍ୟାନିଭର୍ସ' ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ଭାଗାଲ୍ ମ୍ୟାନୁଭର୍ସ' କ'ଣ?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ 'ବ୍ରେକ୍' ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ସେହି ବ୍ରେକ୍ କୁ 'ଭାଗସ୍ ନର୍ଭ' କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ଲମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ ଯାହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ଆମ ପେଟକୁ ଚାଲିଥାଏ। ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆମ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ଗତି ସମେତ ଅନେକ ଜିନିଷକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

'ଭିଗାଲ୍ ମ୍ୟାନୁଭର୍ସ' ହେଉଛି କିଛି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯାହା ଆମେ ଜାଣିଶୁଣି କରୁ। ଏହା 'ଭାଗାସ୍ ସ୍ନାୟୁ'କୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ଯାହା ହୃଦୟର ପ୍ରାକୃତିକ ପେସମେକରକୁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ, ଯାହା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ଧୀର କରିଦିଏ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ହେଉଛି ଦ୍ରୁତ ସ୍ପନ୍ଦନଶୀଳ ହୃଦୟକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ 'ବ୍ରେକ୍' ବ୍ୟବହାର କରିବାର କିଛି ଉପାୟ। ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ କରାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନିଜେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ କାହିଁକି ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ (SVT) ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି 'ଭିଗାଲ୍ ମ୍ୟାନୁଭର୍ସ'କୁ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

କମ୍ ବିପଦ: ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ଔଷଧ ଦେବା କିମ୍ବା ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଆଘାତ (କାର୍ଡିଓଭର୍ସନ) ଦେବା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ କମ୍ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
କମ ମୂଲ୍ୟ: ଏଥିପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପକରଣ କିମ୍ବା ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହା ଶସ୍ତା।
ଶୀଘ୍ର ଫଳାଫଳ: ସଫଳ ହେଲେ, କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ। ସଫଳତା ହାର ସାଧାରଣତଃ 20% ରୁ 40% ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ।
ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ସହାୟତା: କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ତାହା ଦେଖି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ପ୍ରକାରର ହୃଦ୍‌ ତାଳ ବିକାର (ଆରିଦମିଆ) ଅଛି।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର 'ଭେଗାଲ୍ ମ୍ୟାନୁଭର୍ସ'

ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଅଛି। ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀଟି ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ପଦ୍ଧତି ଦର୍ଶାଉଛି।

ପଦ୍ଧତିର ନାମ	ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝାଯାଇଛି
ଭାଲସାଲଭା ଚାଳନା	ନିଶ୍ୱାସକୁ ଧରି ରଖିବା ଏବଂ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା ପରି ଚାପ ପକାଇବା।
ଡାଇଭିଂ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ	ହଠାତ୍ ଏକ ପାତ୍ର ବରଫ ପାଣିରେ ମୁହଁ ବୁଡ଼ାଇ ଦେବା।
କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ସାଇନସ୍ ମାଲିସ୍	(କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା) ବେକର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ କରିବା।
ଗେଗ୍ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ	ବାନ୍ତି କରାଇବା ପାଇଁ ଗଳାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା।
କାଶିବା	ଜୋରରେ, କଠୋର କାଶ ହେବା।

ଆପଣ ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି କରିବେ?

ତିନୋଟି ସାଧାରଣ ପଦ୍ଧତି କିପରି କରିବେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ କରାଯାଏ।

ଭାଲସାଲଭା ଚାଳନା: ଆପଣଙ୍କୁ ବିଛଣାରେ ଶୋଇ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ, ନାକ ଏବଂ ମୁହଁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଏବଂ 10-30 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିବାକୁ କୁହାଯିବ, ଯେପରି ଆପଣ ଏକ ବନ୍ଦ ପାଇପରେ ଫୁଙ୍କ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ, ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିବା ସମୟରେ ବିଛଣାର ମୁଣ୍ଡକୁ ତଳକୁ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଉପରକୁ ଉଠାଇ ପାରନ୍ତି।
ଡାଇଭିଂ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ: ବସିବା ସମୟରେ, ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁହଁକୁ ବରଫ ପାଣିର ଏକ ବାସନରେ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ପାଣିରେ ରଖନ୍ତୁ। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଉପରେ ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ଏକ ଥଣ୍ଡା ଓଦା ତଉଲିଆ ଧରିପାରିବେ।
କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ସାଇନସ୍ ମସାଜ୍: ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା କେବଳ ଜଣେ ଡାକ୍ତର କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ବିଛଣାରେ ଶୁଆଇ ଦିଆଯିବ, ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ବୁଲାଇ ଦିଆଯିବ, ଏବଂ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ବେକର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା 'କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ସାଇନସ୍' ନାମକ ସ୍ଥାନକୁ 5-10 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚାପି ଦେବେ।

ଏହି ପଦ୍ଧତି କାହା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ? (ବିପଦ କାରଣ)

ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ଯଦି ରୋଗୀଙ୍କ ଅବସ୍ଥା 'ଅସ୍ଥିର' ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ନାହିଁ:

ଅତ୍ୟନ୍ତ କମ୍ ରକ୍ତଚାପ(କମ୍ ରକ୍ତଚାପ)
ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା
ନିଶ୍ୱାସ ନେବା
ଶରୀରକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ନପାଇବା
ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ପାଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଏପରି ଅସ୍ଥିର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, 'ଯୋଡି କୌଶଳ' ବଦଳରେ କାର୍ଡିଓଭର୍ସନ, ଯାହା ଔଷଧ କିମ୍ବା ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ଦ୍ୱାରା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କମ ହେବା, କିମ୍ବା ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକର କୌଣସି ବିପଦ ଅଛି କି?

ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଜଣେ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଉପରେ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଜଟିଳତା ବହୁତ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଘଟେ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଅସ୍ଥାୟୀ।

ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ (ହାଇପୋଟେନସନ୍)
ଅତ୍ୟଧିକ ଧୀର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ (ବ୍ରାଡିକାର୍ଡିଆ)
ଅନ୍ୟ ହୃଦ୍‌ ତାଳ ରୋଗ ଯାହା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍ ହୋଇପାରେ, ସେଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଆଟ୍ରିଏଲ୍ ଫିବ୍ରିଲେସନ୍, ଭେଣ୍ଟ୍ରିକୁଲାର୍ ଫିବ୍ରିଲେସନ୍ ଏବଂ ଭେଣ୍ଟ୍ରିକୁଲାର୍ ଟାକିକାର୍ଡିଆ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ବିଶେଷକରି, 'କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ସାଇନସ୍ ମସାଜ୍' ନାମକ ପଦ୍ଧତି ସମସ୍ତଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଇତିହାସ ଅଛି:

ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିମ୍ବା TIA (କ୍ଷଣିକ ଇସ୍କେମିକ୍ ଆକ୍ରମଣ) ହୋଇଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ
କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ
ଯେଉଁମାନଙ୍କର ସମ୍ପ୍ରତି ହୃଦଘାତ ହୋଇଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ
10 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ

ଏହି କାରଣରୁ ଆମେ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରୁଛୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ, ବିଶେଷକରି ବେକ ମାଲିସ୍ ପଦ୍ଧତି, ନିଜେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

'ଭିଗାଲ୍ ମ୍ୟାନୁଭର୍ସ' ହେଉଛି ଆଟ୍ରିଏଲ୍ ଫାଇବ୍ରିଲେସନ୍ (SVT) ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ସରଳ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ।
ଡାକ୍ତରମାନେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଥମ ଧାଡି ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ କମ୍ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ନଦେଲେ ଘରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବିଶେଷକରି କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ସାଇନସ୍ ମସାଜ୍ କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯିବା ଉଚିତ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ସ୍ପନ୍ଦନ କରୁଥିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଯଦି ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଔଷଧ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା (ଯଥା, କ୍ୟାଥେଟର ଆବଲେସନ୍) ଦେଇପାରନ୍ତି। ସର୍ବଦା ତାଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।