ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କର ଷ୍ଟେଜ୍ 3 କିଡନୀ ରୋଗ ଅଛି? ଏହି ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ଶୁଣି ଟିକେ ଭୟଭୀତ ଏବଂ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। "ହେ ଭଗବାନ, ଆଗକୁ କ'ଣ ହେବ?", "ମୋ ଜୀବନ କ'ଣ ସୀମିତ?", ଇତ୍ୟାଦି। ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଆସିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଶେଷ ନୁହେଁ। ଏହା କେବଳ ଏକ ସଙ୍କେତ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଅଧିକ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଖୋଜିବା।
ତୃତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ବୃକକ୍ ରୋଗ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଦୁଇଟି କିଡନୀ ଦୁଇଟି ସୁପର ଫିଲ୍ଟର ପରି। ସେମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ କାମ ହେଉଛି ରକ୍ତରୁ ଅପବ୍ୟବହାର ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ପଦାର୍ଥକୁ ଛାଣି ପରିସ୍ରା ଭାବରେ ବାହାର କରିବା। ଏହି ଦୁଇଟି ଫିଲ୍ଟରର କାର୍ଯ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଇଲେ କିଡନୀ ରୋଗ ହୁଏ।
ବୃକକ୍ ରୋଗର 5ଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି। ପର୍ଯ୍ୟାୟ 3 ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଠାରୁ ପ୍ରାୟ ଅଧା ହ୍ରାସ କରିଛି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଏକ ପରିସ୍ଥିତି ଯେଉଁଠାରେ ଏକ କାରଖାନାର 100 ଟି ମେସିନ୍ ମଧ୍ୟରୁ 50 ଟି କାମ କରୁନାହିଁ।
ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ GFR (ଗ୍ଲୋମେରୁଲାର ଫିଲ୍ଟ୍ରେସନ୍ ରେଟ୍) ନାମକ ଏକ ପରୀକ୍ଷା ସହିତ ମାପ କରନ୍ତି। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି GFR ମୂଲ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ କହିଥାଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ ପ୍ରତି ମିନିଟରେ କେତେ ରକ୍ତ ଛାଣିପାରିବ। ପର୍ଯ୍ୟାୟ 3 ରେ, ଏହି GFR ମୂଲ୍ୟ 30 ରୁ 59 ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ। ଏହାର ମଧ୍ୟ ଦୁଇଟି ଅଂଶ 3A ଏବଂ 3B ଅଛି। ପର୍ଯ୍ୟାୟ 3B ରେ, ବିପଦ ଟିକେ ଅଧିକ ଥାଏ।
ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କ’ଣ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ?
ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ପର୍ଯ୍ୟାୟ 3 ରେ ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଥାଇପାରେ।
- ହାତ, ପାଦ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଯିବା।
- ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଯେଉଁଠାରେ ବୃକକ୍ ଅବସ୍ଥିତ)।
- ପରିସ୍ରା ଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (କମ କିମ୍ବା ଅଧିକ ପରିସ୍ରା)।
ତଥାପି, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବିପଦଜନକ ହେଉଛି ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଇବାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଆମକୁ ପ୍ରକୃତରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ।
| ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା | ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝାଯାଇଛି |
|---|---|
| ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ | ବୃକକ୍ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ବୃକକ୍କୁ ଆହୁରି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହା ଏକ ଦୁଷ୍ଟଚକ୍ର ଯାହା ଉଭୟ ଦିଗରେ କାମ କରେ। |
| ରକ୍ତହୀନତା | ବୃକକ୍ ଏକ ହରମୋନ୍ (ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍) ଉତ୍ପାଦନ କରେ ଯାହା ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ବୃକକ୍ ବିଫଳ ହୁଏ, ଏହି ହରମୋନ୍ ଅପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ରକ୍ତହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିର୍ଜୀବ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। |
| ହାଡ଼ ରୋଗ | ଭିଟାମିନ୍ ଡିକୁ ସକ୍ରିୟ କରି କିଡନୀ ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। |
ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ ଏବଂ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରାଯାଏ, ତେବେ ରୋଗ ପର୍ଯ୍ୟାୟ 4 କୁ ଅଗ୍ରସର ହୋଇପାରେ। ପର୍ଯ୍ୟାୟ 4 ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯାହା ବୃକକ୍ ବିଫଳତାର ବହୁତ ନିକଟତର। ଯଦି ଆପଣ ସେହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ପହଞ୍ଚିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଡାଏଲିସିସ୍ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହେବ, ଯାହା ଏକ ମେସିନ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତକୁ ସଫା କରେ, କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ପ୍ରତିରୋପଣ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବୃକକ୍ ପ୍ରତିରୋପଣ।
ପର୍ଯ୍ୟାୟ 3କୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା? ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?
ପ୍ରଥମେ ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ପୂର୍ବରୁ ହୋଇଥିବା କ୍ଷତିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଫେରାଇ ଅଣାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆହୁରି ବୃକକ୍ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ବିକଶିତ ହୋଇଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁହୂର୍ତ୍ତ।
ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ | ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? |
|---|---|
| ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା | ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ବୃକକ୍ ବିଶେଷଜ୍ଞ (ନେଫ୍ରୋଲୋଜିଷ୍ଟ)ଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। |
| ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ | ଏମାନେ ଦୁଇଟି କିଡନୀର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ। ଏହି ଦୁଇଟିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା କିଡନୀର କ୍ଷତି ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ ପାଇପାରିବ। |
| ଖାଦ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରୋଟିନ, ଲୁଣ, ପୋଟାସିୟମ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସୀମିତ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। |
| ଧୂମପାନରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିବୃତ୍ତ ରହିବା | ଧୂମପାନ ବୃକକ୍କୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଚ୍ୟାନେଲଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। |
| ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ | ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। |
| କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା | ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଏବଂ ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ୍ ଭଳି କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (NSAIDs) ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। |
ଡାକ୍ତର ଲେଖିପାରୁଥିବା ଔଷଧ
ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହିପରି ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
- ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଔଷଧ: ACE ଇନହିବିଟର କିମ୍ବା ARB ଭଳି ଔଷଧ।
- ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ସ: ଏହା ଶରୀରରେ ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଅନାବଶ୍ୟକ ତରଳ ଏବଂ ଅପବ୍ୟବହାର ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଉଥିବା ଔଷଧ।
- ରକ୍ତହୀନତାର ଚିକିତ୍ସା: ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ, ଯାହା ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ଫସଫେଟ୍ ବାଇଣ୍ଡର: ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ ରଖେ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଫସଫେଟ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
ଷ୍ଟେଜ୍ 3 ବୃକକ୍ ରୋଗ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଶେଷ ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ପୁନଃବିଚାର କରିବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ ପଥ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ଏକ ମହାନ ସୁଯୋଗ।
ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଷ୍ଟେଜ୍ 3 ରେ ଥିବା ସମସ୍ତେ ଷ୍ଟେଜ୍ 4 କୁ ଅଗ୍ରଗତି କରିବେ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ମଧୁମେହ ସ୍ତରକୁ ବଜାୟ ରଖିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ଦୀର୍ଘ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ କେବଳ ସମର୍ପଣ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ଶୃଙ୍ଖଳା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଷ୍ଟେଜ୍ 3 ବୃକକ୍ ରୋଗର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ବୃକକ୍ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରାୟ ଅଧା କାର୍ଯ୍ୟ ହରାଇ ଦେଇଛି। କିନ୍ତୁ ଏହା ମୃତ୍ୟୁଦଣ୍ଡ ନୁହେଁ।
- ଯଦିଓ ବୃକକ୍ କ୍ଷତିକୁ ଫେରାଇ ଅଣାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ରୋଗକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା ବିଳମ୍ବ କରିବା ସମ୍ଭବ।
- ଆପଣଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ (ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଛି)କୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ। ଚିନ୍ତା ନକରି କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଖାଦ୍ୟ ପରାମର୍ଶ (ଲୁଣ, ପ୍ରୋଟିନ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ ହ୍ରାସ କରିବା) କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
- କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ କ୍ଲିନିକ୍ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷାକୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଏହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |