ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ କି? ଆସନ୍ତୁ ଘର ଭିତରର ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

ବର୍ଷା ଋତୁରେ, ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ, ସବୁଠି ଓଦା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଥାଏ। ତେଣୁ ଆମେ ଆମର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଘରେ ବିତାଇଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଘରେ ଥାଆନ୍ତି, ଆପଣ କେବେ ହଠାତ୍ ବାନ୍ତି, ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା କିମ୍ବା ଆଖି କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି, "ଓଃ... ଏହା ନିଶ୍ଚୟ ଥଣ୍ଡା ହେବ।" କିନ୍ତୁ ଏହା ସବୁବେଳେ ଥଣ୍ଡା ନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଘର ଭିତରେ ଥିବା ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ଆଲର୍ଜି, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା 'ଇଣ୍ଡୋର ଆଲର୍ଜି' ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଶରୀର ସେମାନଙ୍କ ଘର ପରିବେଶରେ କିଛି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ। ଆମେ ଏହି ଆଲର୍ଜେନ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ବର୍ଷା ଋତୁରେ, ଆମେ ଆମର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଘର ଭିତରେ ଝରକା ବନ୍ଦ କରି ବିତାଇଥାଉ, ତେଣୁ ଏହି ଆଲର୍ଜେନ୍ ପ୍ରତି ଆମର ସଂସ୍ପର୍ଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇନଥିବା ପଙ୍ଖା ଚାଲୁ କରୁ, କିମ୍ବା A/C ଚାଲୁ କରୁ, ସେତେବେଳେ ଏଥିରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଧୂଳି ଏବଂ ଛାଞ୍ଚର ବୀଜ ଘର ସାରା ପବନରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆମ ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ସେତେବେଳେ ଆଲର୍ଜେନ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ଘର ଭିତରର ଆଲର୍ଜିର କାରଣ ହେଉଥିବା ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:

• ଧୂଳି ମାଇଟ୍: ଏମାନେ ଛୋଟ ଛୋଟ କୀଟ ଯାହା ଆମ ଆଖି ଦେଖିପାରିବ ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କର ରହିବା ପାଇଁ ପ୍ରିୟ ସ୍ଥାନ ହେଉଛି ଆମର ଗଦି, ତକିଆ ଏବଂ ବିଛଣା। ମାଇଟ୍ ନିଜେ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କର ଶରୀରର ଅଂଶ ଏବଂ ମଳ ବାୟୁରେ ମିଶିଯାଏ।
• ଛାଞ୍ଚ: ଛାଞ୍ଚ ଏକ ପ୍ରକାରର କବକ। ଏହା ଉଚ୍ଚ ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ବଢ଼ିଥାଏ, ଯେପରିକି ବାଥରୁମ୍, ରୋଷେଇ ଘରର ସିଙ୍କ୍, ଓଦା କାନ୍ଥ ଏବଂ ବେସମେଣ୍ଟ। ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଛାଞ୍ଚ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ବୀଜାଣୁ ବାୟୁରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ଏହା ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ପାଳିତ ପଶୁ: ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ କୁକୁର ଏବଂ ବିଲେଇର ଲୋମ ଯୋଗୁଁ ଆଲର୍ଜି ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। ଏହି ଆଲର୍ଜି ପଶୁର ଲୋମ ବଦଳରେ ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ଲୋମ , ଲାଳ ଏବଂ ପରିସ୍ରାରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ।

ଏହା କ’ଣ ଆଲର୍ଜି? ଏହା କ’ଣ ଥଣ୍ଡା? ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ?

ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ସମାନ ହୋଇଥିବାରୁ ଦୁଇଟିକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇବା ସହଜ। କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ସ୍ପଷ୍ଟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବା ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ନିଜେ କଳ୍ପନା କରିପାରିବେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିର୍ଣ୍ଣୟ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ।

ଯଦି ସେହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଆଲର୍ଜିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏଥିରେ ଏକ ଚର୍ମ ପ୍ରିକ୍ ପରୀକ୍ଷା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଆଲର୍ଜେନ ପ୍ରିକ୍ କରିବା କିମ୍ବା ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ସାଧାରଣତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ:

• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ଫୋଡ଼ି, କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
• ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ଏବଂ କଫ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଇମ୍ୟୁନୋଥେରାପି: ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆଲର୍ଜେନ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କିମ୍ବା ଜିଭ ତଳେ ଏକ ଟାବଲେଟ୍ ଭାବରେ ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣର ଆଲର୍ଜେନ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଅପେକ୍ଷା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ।

ଆଲର୍ଜିରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦିଓ ଆଲର୍ଜି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭଲ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ଆମେ ଆଲର୍ଜେନ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖାଦେବାରୁ ରୋକିପାରିବା। ଏଠାରେ କିଛି ବ୍ୟବହାରିକ ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି:

ଧୂଳି ଏବଂ ଛାଞ୍ଚ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛାଞ୍ଚଯୁକ୍ତ ସାୱାର ପରଦା, ୱାଲପେପର କିମ୍ବା କାର୍ପେଟ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କାଢ଼ିଦିଅ।
• ବାଥରୁମ ଟାଇଲ୍ସ ଏବଂ ସିଙ୍କକୁ 5% ବ୍ଲିଚ୍ ଦ୍ରବଣ ଏବଂ ସାବୁନ ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଆର୍ଦ୍ରତା 50% ତଳେ ରଖନ୍ତୁ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଡିହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଘର ଭିତରେ ଭଲ ବାୟୁଚଳନ ପାଇଁ ଖରା ଦିନେ ଝରକା ଖୋଲନ୍ତୁ।
• ବାୟୁରେ ଥିବା ଧୂଳି କଣିକା ସଫା କରିବା ପାଇଁ "HEPA" ଫିଲ୍ଟର ସହିତ ଏକ ଏୟାର ପ୍ୟୁରିଫାୟର୍ କିମ୍ବା ଭାକ୍ୟୁମ୍ କ୍ଲିନର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ।
• ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଗରମ ପାଣିରେ (୧୩୦ ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନହାଇଟ୍ / ୫୪ ସେଲ୍ସିୟସ୍) ବିଛଣା ଚାଦର ଏବଂ ତକିଆ ଖୋଲ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଗଦି ଏବଂ ତକିଆ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି-ପ୍ରତିରୋଧୀ କଭର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଧୂଳିକଣାକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଦିଏ ନାହିଁ।

ଯଦି ପାଳିତ ପଶୁ ଅଛନ୍ତି

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗମ୍ଭୀର ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ କେଶହୀନ ମାଛ ଭଳି ପ୍ରାଣୀ ରଖିବା ଭଲ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଏକ କୁକୁର କିମ୍ବା ବିଲେଇ ଅଛି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ଶୟନ କକ୍ଷ ଭିତରକୁ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ପ୍ରାଣୀଙ୍କୁ ଗାଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

ପର୍ବପର୍ବାଣୀ ପାଇଁ ବିଶେଷ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ

ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସ ଭଳି ଉତ୍ସବ ଋତୁ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ସଜାଉଥିଲେ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ:

• ପ୍ରକୃତ ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସ ଗଛ ବଦଳରେ ଏକ କୃତ୍ରିମ ଗଛ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ପ୍ରକୃତ ଗଛରେ ଛାଞ୍ଚ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ରହିପାରେ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆଲମାରୀରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ସାଜସଜ୍ଜା ବାହାର କରନ୍ତି, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଧୂଳିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ।
• କପଡ଼ାରେ ତିଆରି ସାଜସଜ୍ଜା ତୁଳନାରେ କାଚ କିମ୍ବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସାଜସଜ୍ଜା କମ୍ ଧୂଳି ସଂଗ୍ରହ କରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପଶୁପକ୍ଷୀ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି ଏବଂ ଆପଣ କୁକୁର କିମ୍ବା ବିଲେଇ ଥିବା ଘରକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ।ଏହାକୁ ସାଙ୍ଗରେ ନେଇଯାଅ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ନିଜର ତକିଆ ଆଣିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।