ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਪਰ ਡਿਫੈਂਡਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? (ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ) - ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਹੈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਦਭੁਤ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ । ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸੁਪਰਹੀਰੋ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਅਣਦੇਖੇ ਬੈਠਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਅੰਗਾਂ, ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹ ਚੋਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਓ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:

• ਬਾਹਰੀ ਹਮਲਾਵਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ) ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ। ਇੱਕ ਦਰਬਾਨ ਵਾਂਗ।
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨਾ।
• ਭਾਵੇਂ ਹਮਲਾਵਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ, ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ।
• ਨਵੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਖਤਰਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਨਾ ਹੋਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ।

ਸਾਡਾ ਰਖਵਾਲਾ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਸਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਬੈਕਟੀਰੀਆ
• ਵਾਇਰਸ
• ਫੰਜਾਈ ਜੋ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਪਰਜੀਵੀ
• ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ

ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਰਾਤ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:

1. ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਸੈੱਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਸਾਡੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਾਕਤਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ) ਨੂੰ ਜੁਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

3. ਇੱਕ ਵਾਰ ਖ਼ਤਰਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਹਮਲਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਰਥ ਲੜਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।

4.ਕਿਸੇ ਕੀਟਾਣੂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਉਸ ਕੀਟਾਣੂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੀ ਜਾਸੂਸੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਰਗਾ ਹੈ।

5. ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੀਟਾਣੂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਕਈ ਵਾਰ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜਮਾਂਦਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਥੋੜੀਆਂ ਘੱਟ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ `(ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ)`, ਅਤੇ `(ਕੈਂਸਰ)` ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਵੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਿਸੇ ਅਸਲੀ ਜਾਂ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਮਲਾ ਉਦੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹਮਲਾਵਰ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਜਾਂ ਇਹ ਹਮਲਾਵਰ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਇਸ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ?

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ:

• ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ: ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਪਾਹੀ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ, ਦੂਜੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਆਪਣਾ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ : ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਾਇਟੋਕਾਈਨ: ਇਹ ਵੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਾਇਟੋਕਾਈਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੋਜਸ਼ ਉਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ:ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਜਾਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ: ਇਹ ਛੋਟੇ, ਬੀਨ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਅੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਲਿੰਫ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਤਰਲ ਜੋ ਸਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਇਹ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਹਨ। ਇਹ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।
• ਤਿੱਲੀ: ਇਹ ਅੰਗ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਟੌਨਸਿਲ ਅਤੇ ਐਡੀਨੋਇਡ: ਗਲੇ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ, ਇਹ ਦੋ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ) ਫੜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਥਾਈਮਸ: ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ। ਥਾਈਮਸ ਟੀ-ਸੈੱਲਾਂ (ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ) ਨੂੰ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੀ-ਸੈੱਲ ਫਿਰ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਬੋਨ ਮੈਰੋ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਨਰਮ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਟਿਸ਼ੂ ਇੱਕ ਖੂਨ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਿਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਚਮੜੀ: ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ। ਇਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ।
• ਮਿਊਕੋਸਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਪਰਤਾਂ ਵਾਲੀ ਝਿੱਲੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੋੜਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਰੇਖਾਬੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਛੁਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਮਲਾਵਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਫਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਿਸਟਮ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜਨਮਜਾਤ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ।

ਜਨਮਜਾਤ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਸੈੱਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹਨ।

ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਖਾਸ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕੀਟਾਣੂਆਂ (ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ) ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚਿੱਟਾ ਖੂਨ ਦਾ ਸੈੱਲ ਜਿਸਨੂੰ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਵੈ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਹਮਲਾਵਰ ਦੁਬਾਰਾ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਜਲਦੀ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੂਜੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਟੀਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਦੇਣ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਕਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਐਲਰਜੀ: ਐਲਰਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੂਪਸ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਦੋ ਆਮ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ।
• ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਇਮਯੂਨੋਡਫੀਸ਼ੀਐਂਸੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਇਹ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੀਟਾਣੂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ HIV ਅਤੇ ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ (ਮੋਨੋ), ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਕੈਂਸਰ: ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਊਕੇਮੀਆ ਅਤੇ ਲਿੰਫੋਮਾ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ।
• ਸੈਪਸਿਸ: ਸੈਪਸਿਸ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਪ੍ਰਤੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਫਿਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ? ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਲੱਛਣ ਹਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਹਰ ਵੇਲੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਬੁਖਾਰ।
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ।
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ।
• ਖੁਜਲੀ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ।
• ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
• ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਕੁਝ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੈ।
• ਵਾਲ ਝੜਨਾ।
• ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸੋਜ, ਧੱਫੜ, ਲਾਲੀ।
• ਗਰਦਨ, ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਰੁਟੀਨ ਟੈਸਟ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਕੁਝ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਟੈਸਟ
• ਪੂਰੀ ਖੂਨ ਗਿਣਤੀ
• ਪੂਰਕ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ - ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ C3 ਪ੍ਰੋਟੀਨ।

ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ:

• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼
• ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ
• ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇੰਨਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ।ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) (ਮੋਟਾਪਾ) ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਸੀਮਾ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਟੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅੱਪਡੇਟ ਰਹੋ। ਟੀਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਮੇਰਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇੰਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਮਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਕਦੇ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਘੁਸਪੈਠੀਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਅਲਾਰਮ ਵਜਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਅੰਗ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ, ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਟੀਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਖਿੜਕੀ ਜਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਚੈੱਕਅਪ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕੋਗੇ:

• ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੁਪਰ ਡਿਫੈਂਸ ਸਿਸਟਮ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਗ, ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ) ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੱਖਿਅਕ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ!

` ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਕੀਟਾਣੂ, ਲਾਗ, ਸਿਹਤ, ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ, ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼