ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੋੜ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁੜਦੇ ਅਤੇ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਭ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਪਾਸਥੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲਚਕਦਾਰ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਢਾਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਇਸ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਗੜਦੀਆਂ, ਰਗੜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਿੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਉਪਾਸਥੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਟਿਸ਼ੂ ਵੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਪਾਸਥੀ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ - ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੁਰਘਟਨਾ (" ਟਰਾਮਾ ") ਦੇ ਕਾਰਨ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਨੁਕਸਾਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਪਾਸਥੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਪਾਸਥੀ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਭਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੱਡੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਹਨ:

• ਝਟਕਾ ਸੋਖਣਾ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਰਦੇ, ਦੌੜਦੇ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਝਟਕਾ ਇਸ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੁਆਰਾ ਸੋਖ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੰਗੇ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਜੋੜੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ। ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਗੱਦੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਰਗੜ ਘਟਾਉਣਾ: ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਜੋੜ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਘਿਸਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

• ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣਾ: ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਿੱਲਦੇ ਹਾਂ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਦੂਜੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ`), ਟੈਂਡਨ (`ਟੈਂਡਨ`), ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ (`ਲਿਗਾਮੈਂਟ`) ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਾਸਥੀ ਮੁੱਖ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਤੁਹਾਡਾ ਨੱਕ
• ਈਅਰਪਲੱਗ
• ਹਵਾ ਦੀ ਪਾਈਪ (ਉਹ `(ਟ੍ਰੈਚੀਆ)` ਹੈ)

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਪਾਸਥੀ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ , ਇਸ ਉਪਾਸਥੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਉਪਾਸਥੀ ਹਰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਜੋੜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

• ਹਾਈਲਾਈਨ ਕਾਰਟੀਲੇਜ
• ਫਾਈਬਰੋਕਾਰਟੀਲੇਜ
• ਲਚਕੀਲਾ ਉਪਾਸਥੀ

ਹਾਈਲਾਈਨ ਕਾਰਟੀਲੇਜ

ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਪਾਸਥੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਈਲਾਈਨ ਉਪਾਸਥੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਆਰਟੀਕੂਲਰ ਉਪਾਸਥੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਲਾਈਨ ਉਪਾਸਥੀ ਬਹੁਤ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੁੰਮ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲਚਕੀਲਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ। ਹਾਈਲਾਈਨ ਉਪਾਸਥੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

• ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਜੋ ਜੋੜ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
• ਸਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ
• ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ

ਫਾਈਬਰੋਕਾਰਟੀਲੇਜ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਿਸਮ ਦਾ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਹੈ ਜੋ ਮੋਟੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ । ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਲਚਕਦਾਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਫਾਈਬਰੋਕਾਰਟੀਲੇਜ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਝਟਕਿਆਂ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਫਾਈਬਰੋਕਾਰਟੀਲੇਜ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਮੇਨਿਸਕਸ (ਤੁਸੀਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ)
• ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਯਾਨੀ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀਆਂ ਡਿਸਕਾਂ ਵਿੱਚ
• ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ

ਲਚਕੀਲਾ ਉਪਾਸਥੀ

ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲਚਕਦਾਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਪਾਸਥੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਚਕੀਲਾ ਉਪਾਸਥੀ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨ, ਹਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਟੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਇਸਨੂੰ ਛੂਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਲਚਕੀਲਾ ਉਪਾਸਥੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੀਏ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ? ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਲਚਕੀਲਾ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਥਾਵਾਂ ਜਿੱਥੇ ਲਚਕੀਲਾ ਉਪਾਸਥੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਸਾਡੇ ਬਾਹਰੀ ਕੰਨ (ਭਾਵ, ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ)
• ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬ (ਇਹ ਉਹ ਟਿਊਬ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬਾਹਰੀ ਕੰਨ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ)
• ਲੈਰੀਨਕਸ`(ਲੈਰੀਨਕਸ)` (ਉਹ ਡੱਬਾ ਜੋ ਸਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ)

ਕਿਹੜੀਆਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਕਈ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸੱਟਾਂ: ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੇਨਿਸਕਸ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਓਸਟੀਓਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਡਿਸਕੇਂਸ (ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਓਸਟੀਓਕੌਂਡ੍ਰਲ ਜਖਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ : ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 80% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੋੜ ਘੱਟ ਗੱਦੇਦਾਰ ਅਤੇ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕਾਂ: ਕਈ ਵਾਰ ਸਲਿੱਪਡ ਡਿਸਕਾਂ , ਫਟੀਆਂ ਡਿਸਕਾਂ, ਜਾਂ ਉਭਰੀਆਂ ਡਿਸਕਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਜਾਂ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਡਿਸਕ (ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਪਾਸਥੀ) ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਭਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ। ਜਾਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਐਕਸ-ਰੇ
• ਐਮਆਰਆਈ ( ਐਮਆਰਆਈ ) ਟੈਸਟ
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ `( ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ )` ਟੈਸਟ

ਜਦੋਂ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਸੀ। ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਫਟਿਆ ਜਾਂ ਟੁੱਟਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ) ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰਜਨ ਪੂਰੀ ਸੱਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਸੱਟਾਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਅਕਸਰ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਜਨ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਸਿਲਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਜਾਂ ਸ਼ੇਵ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰਜਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਟੀਲੇਜ "ਐਵੈਸਕੁਲਰ" ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਇਸ ਲਈ, ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨਾਲੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?

ਦਰਅਸਲ, ਉਹੀ ਸਾਧਾਰਨ ਕੰਮ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ (ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ) ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ:

• ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ: ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸਹਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਜੋੜ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਿਸ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ: ਇਹ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰਜਨ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ (ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ) ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਦਿਓ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ!

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਈਏ, ਤੁਰੀਏ, ਦੌੜੀਏ, ਛਾਲ ਮਾਰੀਏ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੀਏ, ਉਸ ਲਈ ਉਪਾਸਥੀ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਝਟਕੇ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਉਪਾਸਥੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ, ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਵਰਗੇ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਬਰ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ, ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆਓ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

---

` ਕਾਰਟੀਲੇਜ, ਜੋੜ, ਹੱਡੀਆਂ, ਗਠੀਏ, ਸੱਟਾਂ, ਸਿਹਤ, ਕਸਰਤ