ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਆਓ ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਸੈਕਸ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸੇ ਬਿਨਾਂ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਾਹਰ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, 'ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ'।

ਇਹ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੌਣ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ 'ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ' ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਕਿਸੇ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਅਨੁਭਵ ਕਾਰਨ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੋਕ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ "ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ" ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ, ਇੱਕ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਸਲਾਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਜਿਨਸੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਡਰ (ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ) ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ)।

ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ 'ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ' ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ, ਨਿਰਣਾਇਕ, ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ, ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੋ) ਜਾਂ ਇੱਕ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਰਦ ਹੋ) ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੋਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ 'ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ' ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਮਨੋਰੋਗ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਮਕ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਨੋਰੋਗ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

• ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (CBT)
• ਭਾਵਨਾ-ਅਧਾਰਤ ਥੈਰੇਪੀ
• ਮਾਨਸਿਕਤਾ-ਅਧਾਰਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ
• ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, 'ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ' ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜਤਾ ਅਤੇ ਗੁਪਤਤਾ ਦੀ ਬਹੁਤ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੈਤਿਕਤਾ ਦੇ ਕੋਡ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗੁਪਤਤਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਆਪਣਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲਾਇਸੈਂਸ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਕਿਉਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ (ਸਿਰਫ ਸੰਭੋਗ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਬਾਹਰੀ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਵੀ) ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨੋਂ ਪਹਿਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਸਿੱਖਿਅਕ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਸੈਕਸ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਇੱਛਾ/ਕਾਮ-ਵਾਸ਼ਨਾ: ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ।
• ਉਤੇਜਨਾ/ਉਤੇਜਨਾ: ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ।
• ਔਰਗੈਜ਼ਮ: ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਸਿਖਰ।
• ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ: ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਉਤੇਜਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਚੱਕਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ "ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ" ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਘਾਟ।
• ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਘਾਟ।
• ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਐਨੋਰਗੈਜ਼ਮੀਆ)।
• ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ (ਡਿਸਪੇਰੂਨੀਆ)। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਯੋਨੀ ਦੀ ਜਕੜਨ (ਯੋਨੀਵਾਦ) ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ।
• ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ (ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣਾ, ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ 'ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ' ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸਹੀ ਸੈਕਸ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ।
• ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ।
• ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾ, ਡਰ, ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।
• ਲਿੰਗਕਤਾ ਬਾਰੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ, ਧਾਰਮਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
• ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
• ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮੇਲ ਨਾ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ।
• ਜਿਨਸੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
• ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾੜੀ ਤਸਵੀਰ ਅਤੇ ਇਹ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ (STIs) ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਜੀਣਾ।
• ਹਾਈਪਰਸੈਕਸੁਅਲ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ।
• ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਲਤ।

ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ 'ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪੀ' ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ/ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ, ਪਤੀ/ਪਤਨੀ, ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਪਿਛੋਕੜ ਬਾਰੇ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲੀ ਸੈਕਸ ਸਿੱਖਿਆ ਬਾਰੇ।
• ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖਾਸ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ?

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ 'ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ' ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਹੋਮਵਰਕ' ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਨੀ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ "ਪ੍ਰਯੋਗ" ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, "ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਾ"। ਜਾਂ ਉਹ ਕਸਰਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਜ਼ਰੂਰ ਪਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 'ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪੀ' ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਹਿਲੂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਜਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ।

ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਕੌਂਸਲਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ' ਅਤੇ 'ਸੈਕਸ ਕੌਂਸਲਰ' ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੈਕਸੁਅਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 'ਅਮੈਰੀਕਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਸੈਕਸੁਅਲਟੀ ਐਜੂਕੇਟਰਜ਼, ਕੌਂਸਲਰਜ਼ ਐਂਡ ਥੈਰੇਪਿਸਟਸ (AASECT)' ਨਾਮਕ ਸੰਸਥਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਲਈ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਫ਼ਰਕ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਜਿਨਸੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

• ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ: ਉਹ ਸੈਕਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ, ਜਾਂ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਰਲ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸੈਕਸ ਕੌਂਸਲਰ: ਉਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕਾਰਵਾਈ-ਅਧਾਰਤ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਦੇਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣੀਏ?

'ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ' ਬਣਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਰਸਤਾ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ (ਇਹ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ):

• ਬੈਚਲਰ ਡਿਗਰੀ: ਕਿਸੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਮੁੱਢਲੀ ਡਿਗਰੀ।
• ਮਾਸਟਰ ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੇਟ ਡਿਗਰੀ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਜ ਵਰਗੇ ਸਬੰਧਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੇਟ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਜਰਬਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ: ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਗਕਤਾ ਸਿੱਖਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਕੋਰਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਲਗਭਗ 90 ਘੰਟੇ) ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਲਾਇਸੈਂਸ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਲਾਇਸੈਂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ, ਵਧੇਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੱਧਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ 'ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ' ਬਣਨ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਨੌਂ ਸਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਢਲੀ ਡਿਗਰੀ, ਪੋਸਟ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਡਿਗਰੀ, ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਇਸ ਖੇਤਰ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ।

ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਕੀ ਸੁਨੇਹਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ?

ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ, ਜਾਂ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਇੱਕ 'ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ' ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਗਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੱਕ ਹੀ ਨਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਨਾ ਝੱਲੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਯੋਗ 'ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ' ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

` ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਸੈਕਸ ਸਲਾਹ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ