ਆਓ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣੀਏ? ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਰੱਖਿਅਕ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਅਦਿੱਖ ਜੰਗ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ? ਹਾਂ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੇ ਗਾਰਡ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੂਹ ਇਹ ਬੀ ਸੈੱਲ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਬੀ ਸੈੱਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬੀ ਸੈੱਲ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "(ਬੀ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ)" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਬੀ ਸੈੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ "(ਰੋਗਾਣੂਆਂ)" - ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ - ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ "(ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼)" ਨਾਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਬੀ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਟੀ ​​ਸੈੱਲ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਰਗੇ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ। ਟੀ ਸੈੱਲ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜ ਕੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬੀ ਸੈੱਲ ਐਂਟੀਜੇਨਜ਼ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਜੇਨਜ਼ ਆਈਡੀ ਕਾਰਡਾਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ।

ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੀ ਸੈੱਲ ਕੀ ਹਨ। ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਉਹ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੈੱਲ ਹਨ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿਵੇਂ।

ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸੈੱਲ

ਇਹ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸੈੱਲ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਐਂਟੀਜੇਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਦੁਸ਼ਮਣ 'ਤੇ ਗੋਲੀ ਮਾਰਨ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੀ ਸੈੱਲ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਿੰਟ ਲਗਭਗ 2,000 ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਜ਼ਮਾਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਕ ਸੈੱਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਮੈਮੋਰੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੈਮੋਰੀ ਸੈੱਲ

ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੈੱਲ ਖਾਸ ਐਂਟੀਜੇਨ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਐਂਟੀਜੇਨ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਜਲਦੀ, ਜਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗੇ। ਜਦੋਂ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸੈੱਲ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੈੱਲ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਟੀਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਐਂਟੀਜੇਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੈੱਲ ਇਸਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਰੋਗਾਣੂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੀ ਸੈੱਲ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ਬੀ ਸੈੱਲ ਸਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਅਨੁਕੂਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਜਨਮਜਾਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਅਨੁਕੂਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ। ਜਨਮਜਾਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਨੁਕੂਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ - ਯਾਨੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਆਦਿ - ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਬੀ ਸੈੱਲ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਐਂਟੀਜੇਨ ਜਾਂ ਉਸ ਰੋਗਾਣੂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਐਂਟੀਜੇਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬੀ ਸੈੱਲ ਖਾਸ ਐਂਟੀਜੇਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਰੋਗਾਣੂ ਕਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਖਾਸ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਖਾਸ ਹਥਿਆਰ (ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼) ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਬੀ ਸੈੱਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ। ਬੀ ਸੈੱਲ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਹੋਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਰਗੇ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਵੀ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੀ ਸੈੱਲ 'ਸਰਗਰਮ' ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸੈੱਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਂਟੀਜੇਨ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਮੋਰੀ ਸੈੱਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਐਂਟੀਜੇਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹਮਲਾਵਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈੱਲ ਜਿਸਨੂੰ ਐਂਟੀਜੇਨ-ਪ੍ਰੈਜ਼ੈਂਟਿੰਗ ਸੈੱਲ (APC) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਮਲਾਵਰ ਦੇ ਐਂਟੀਜੇਨ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ APC ਐਂਟੀਜੇਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮੇਜਰ ਹਿਸਟੋਕੰਪੇਟੀਬਿਲਟੀ-II ਕੰਪਲੈਕਸ (MHC-II) ਨਾਮਕ ਅਣੂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
• ਅੱਗੇ, ਸਹਾਇਕ ਟੀ ਸੈੱਲ (ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਟੀ ਸੈੱਲ ਵੀ) ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ MHC-II ਕੰਪਲੈਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਾਈਡਿੰਗ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਹਾਇਕ ਟੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਹਾਇਕ ਟੀ ਸੈੱਲ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ B ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ 'ਕੰਮ ਕਰਨ' ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਟੀ ਸੈੱਲ ਇੱਕ ਬੀ ਸੈੱਲ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਬੀ ਸੈੱਲ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀਆਂ ਕਾਪੀਆਂ, ਜਾਂ "ਕਲੋਨ" ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬੀ ਸੈੱਲ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸੈੱਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਬੀ ਸੈੱਲ ਮੈਮੋਰੀ ਸੈੱਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸੈੱਲ ਲੱਖਾਂ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਖਾਸ ਰੋਗਾਣੂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਉਸ ਐਂਟੀਜੇਨ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਜਾਂ ਤਾਂ ਐਂਟੀਜੇਨ ਨਾਲ ਜਾਂ ਰੋਗਾਣੂ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਜੇਨਿਕ ਮਾਰਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜੁੜ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰੋਗਾਣੂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ।

ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੁਲਿਸ ਕਾਰਵਾਈ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ APC ਦੁਆਰਾ ਐਂਟੀਜੇਨ ਪਛਾਣ)। ਫਿਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੀਮ (ਸਹਾਇਕ ਟੀ ਸੈੱਲ) ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦੂਜੀ ਟੀਮ (ਬੀ ਸੈੱਲ) ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਟੀਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਤੁਰੰਤ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸੈੱਲ), ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ (ਮੈਮੋਰੀ ਸੈੱਲ) ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬੀ ਸੈੱਲ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹਨ?

ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਰੂਣ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਦੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ, ਬੀ ਸੈੱਲ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਾਡੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੀ ਸੈੱਲ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਨਰਮ, ਸਪੰਜੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਹੀਮੇਟੋਪੋਏਟਿਕ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲਾਂ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਹੀਮੇਟੋਪੋਇਸਿਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ, ਉਹ ਬੀ ਸੈੱਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੀ ਸੈੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤਿੱਲੀ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡ।

ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਰੋਗ

ਕਈ ਵਾਰ, ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਬੀ ਸੈੱਲ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਐਂਟੀਜੇਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਉਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰੋਗਾਣੂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਲੂਪਸ
• ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ
• ਗਠੀਏ
• ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ

ਕੈਂਸਰ

ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੀ ਸੈੱਲ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਗੁਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਤੀਬਰ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਿਕ ਲਿਊਕੇਮੀਆ
• ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਿਕ ਲਿਊਕੇਮੀਆ
• ਹੌਜਕਿਨ ਲਿੰਫੋਮਾ
• ਨਾਨ-ਹੌਜਕਿਨ ਲਿੰਫੋਮਾ
• ਬੀ-ਸੈੱਲ ਲਿੰਫੋਮਾ `(ਬੀ-ਸੈੱਲ ਲਿੰਫੋਮਾ)`
• ਮਲਟੀਪਲ ਮਾਇਲੋਮਾ
• ਵਾਲਡੈਨਸਟ੍ਰੋਮ ਦਾ ਮੈਕਰੋਗਲੋਬੂਲਿਨਮੀਆ

ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਆਮ ਰੇਂਜ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਔਸਤ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੀਟਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ 1,000 ਤੋਂ 4,800 ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬੀ ਸੈੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਦਾ ਲਗਭਗ 10% ਤੋਂ 20% ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਮੇਰੇ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਟੈਸਟ ਕਿਹੜੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੰਪਲੀਟ ਬਲੱਡ ਕਾਉਂਟ (CBC) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ B ਸੈੱਲ ਅਤੇ T ਸੈੱਲ, ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ (ਟੀ ਅਤੇ ਬੀ ਸੈੱਲ ਗਿਣਤੀ), ਜਾਂ ਬੀ-ਸੈੱਲ ਲਿਊਕੇਮੀਆ/ਲਿਮਫੋਮਾ ਪੈਨਲ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ 'ਬੂਸਟ' ਕਰਨ ਦੇ ਕੋਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਮ ਸਮਝ ਵਰਗੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੀਮਤੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀਆਂ ਕਾਰਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸਾਰੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਓ।
• ਚੰਗੀ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ (ਸਿਗਰਟ, ਵੈਪਿੰਗ) ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ।
• ਹਰ ਰਾਤ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੱਤ ਤੋਂ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।
• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 150 ਮਿੰਟ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਟੀ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਟੀ ਸੈੱਲ, ਬੀ ਸੈੱਲ, ਅਤੇ ਬੀ ਸੈੱਲ ਦੋਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਰੋਗ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਟੀ ਸੈੱਲ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਕ ਟੀ ਸੈੱਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਟੋਟੌਕਸਿਕ ਟੀ ਸੈੱਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।

ਪਰ ਬੀ ਸੈੱਲ ਐਂਟੀਜੇਨਜ਼ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਗਨਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਬੀ ਸੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਸਗੋਂ ਬੀ ਸੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਇਸ ਲਈ, ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੀ ਸੈੱਲ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਚੰਗਾ ਖਾਓ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਪਣੇ ਟੀਕੇ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣਗੀਆਂ।

` ਬੀ ਸੈੱਲ, ਬੀ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ, ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ, ਰੋਗਾਣੂ, ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸੈੱਲ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੈੱਲ