ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੁਪਰ ਰੱਖਿਅਕ! ਆਓ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖੀਏ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੰਦ ਕਿੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਪੀਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੰਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਇਨੈਮਲ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਇਨੈਮਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਤਾਂ ਇਹ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਨੈਮਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਚਿੱਟੀ ਪਰਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਵਾਂਗ। ਦੰਦ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ (ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤਾਜ), ਇਸ ਇਨੈਮਲ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਇਨੈਮਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਦਾਰਥ ਹੈ! ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸਖ਼ਤ ਹੈ! ਪਰ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਸਿਡ, ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪਲੇਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਨੈਮਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਕੀ ਹੈ?

ਤਾਂ, ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇਨੈਮਲ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਡੈਂਟਿਨ ਅਤੇ ਪਲਪ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਾਰਡ ਵਾਂਗ ਜੋ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਨੈਮਲ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ (`ਕੈਵਿਟਿਜ਼`): ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੀੜੇ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹੀ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਕਟਾਅ: ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਲਾਗ: ਲਾਗ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੀਟਾਣੂ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ: ਗਰਮ, ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੰਦ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ।

ਇਨੈਮਲ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ?

ਹੁਣ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨਾਮਕ ਖਣਿਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਸਦਾ 95%। ਇਹ ਖਣਿਜ ਮਿਲ ਕੇ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਛੋਟੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ (ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਈਟਸ) ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਕੀ 5% ਪਾਣੀ (4%) ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (1%) ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ।

ਪਰਲੀ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?

ਐਨਾਮੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਰਧ-ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਨਾ ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਪਾਰਦਰਸ਼ੀ। ਤਾਂ, ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਐਨਾਮੇਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡੈਂਟਿਨ ਪਰਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਡੈਂਟਿਨ ਦਾ ਰੰਗ ਸਲੇਟੀ ਚਿੱਟੇ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਪੀਲੇ ਤੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਐਨਾਮੇਲ ਅਤੇ ਡੈਂਟਿਨ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਲੱਖਣ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਨੈਮਲ ਕਿਉਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਇਨੈਮਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਘਿਸ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

• ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ:ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਰਗੜ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ ਜਾਂ ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ ('ਬਰੂਕਸਿਜ਼ਮ'): ਕੁਝ ਲੋਕ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਸਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਲੰਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪੱਥਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰਗੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
• ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ: ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਸੋਡਾ, ਫਲਾਂ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਪਦਾਰਥ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੋਵੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ), ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਕਸਰ। ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਇਨੈਮਲ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ: ਚਾਕਲੇਟ, ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਕੇਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ। ਇਹ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਸਿਡ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਖੱਟੇ ਭੋਜਨ: ਕੁਝ ਖੱਟੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀਆਂ ਕੈਂਡੀਆਂ, ਸਿਰਕਾ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
• ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ (`ਜ਼ੇਰੋਸਟੋਮੀਆ`): ਜਦੋਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਇਨੈਮਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲਾਰ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• GERD (ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ) ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਪੇਟ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਐਸਿਡ ਗਲੇ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਿਛਲੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ।
• ਬੁਲੀਮੀਆ ਨਰਵੋਸਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਉਲਟੀਆਂ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਜੈਨੇਟਿਕਸ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਤਲੇ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਸੇ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਧੋਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਉਹ ਸਤ੍ਹਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ? ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਪਰਲੀ ਨਾਲ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਇਨੈਮਲ ਘਿਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਹਟਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ। ਫਿਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

• ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ("ਕੈਵਿਟੀਜ਼") ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਰੱਖਿਆ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਵਧਣਾ: ਗਰਮ, ਠੰਡਾ, ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਜਾਂ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਹਿ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸਿਰਫ਼ ਹਵਾ ਉਡਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਸੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਕਿਉਂਕਿ ਇਨੈਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਛੋਟੀਆਂ ਖੋੜਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ,ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੋਲ ਵੀ ਵੱਡੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੋੜੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।

ਕੀ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪਰਲਾ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਗਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਨੈਮਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਪਰ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੰਦ 'ਤੇ ਇੱਕ ਢੱਕਣ, ਜਿਸਨੂੰ ਡੈਂਟਲ ਕਰਾਊਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਗਾ ਕੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੰਦ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ।

ਤਾਂ ਕੀ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਪਰਲੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਖਰਾਬ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਫਲੋਰਾਈਡ ਨਾਮਕ ਖਣਿਜ ਹੈ। ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਦੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖਣਿਜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਓ ਫਲੋਰਾਈਡ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਫਲੋਰਾਈਡ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਟੌਪੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ)। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੋੜਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਰਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਰੋਕਥਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ!

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਪਰਲੀ ਕਿੰਨੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। 'ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ' ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਇੱਥੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ: ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਪਲੇਕ, ਟਾਰਟਰ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਲੀ ਦੇ ਖੋਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਲੌਸ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਫਲੌਸਿੰਗ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ।
• ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਵਰਤੋ: ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਹਨ। ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਚੁਣੋ। ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨੈਮਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਖਣਿਜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ADA (ਅਮਰੀਕਨ ਡੈਂਟਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ) ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਮੋਹਰ ਦੇਖੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।
• ਨਰਮ-ਛਾਲਿਆਂ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਦਰਮਿਆਨੇ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ , ਲਗਭਗ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਨਰਮ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੂੜੀ ਰਾਹੀਂ ਪੀਓ: ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੂੜੀ ਰਾਹੀਂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ: ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ, ਤਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ (ਜ਼ੇਰੋਸਟੋਮੀਆ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਰਲੀ ਦੇ ਖੋਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ("ਜ਼ੇਰੋਸਟੋਮੀਆ"), "(GERD)", "(ਬੁਲੀਮੀਆ ਨਰਵੋਸਾ)" ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਪੀਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਊਥ ਗਾਰਡ ਲਗਾਓ: ਇਹ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਜਾਂ, ਇੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਊਥ ਗਾਰਡ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।
• ਖੰਡ-ਮੁਕਤ ਗਮ ਚਬਾਓ: ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਖੰਡ-ਮੁਕਤ ਗਮ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡੈਂਟਲ ਸੀਲੈਂਟਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ: ਡੈਂਟਲ ਸੀਲੈਂਟ ਪਤਲੇ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਵਰਗੇ ਪਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਿਛਲੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਖੰਭ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਛੋਟੇ ਰੇਨਕੋਟਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਕ, ਟਾਰਟਰ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲੋ: ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਫਲਾਸ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ (ਹਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ) ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ।

ਕੀ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ (`ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨਾ`) ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ। ਦਰਅਸਲ, ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ (`ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨਾ`) ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ (`ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ`) ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ? (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

ਐਨਾਮਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਪਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਖੋੜਾਂ, ਘਿਸਣ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

• ਚੰਗੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਫਲਾਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਵਰਤੋ।
• ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
• ਬੁਨਿਆਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, GERD, Xerostomia, Bruxism) ਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ।
• ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਜਲਦੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਫਲੋਰਾਈਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਰਲੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਕਦਮ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਨੈਮਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੇਗਾ! ਤਾਂ, ਆਪਣੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਠੀਕ ਹੈ?

` ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪਰਲੀ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ, ਫਲੋਰਾਈਡ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ