ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ: ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਪੋਸ਼ਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨਾ ਹੈ!

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਬੱਚਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ "ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਡਾਕਟਰ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗ ਸਕੋਗੇ।

ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਭੋਜਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੁਆਓ।

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੇਟ ਕਿੰਨਾ ਦੁੱਧ ਸੋਖ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੇਟ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੇਟ 1-2 ਚਮਚੇ (5-10 ਮਿ.ਲੀ.) ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਸਹਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਲਗਭਗ 20-30 ਮਿ.ਲੀ. ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ 45-60 ਮਿ.ਲੀ. ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਲਗਭਗ 80-150 ਮਿ.ਲੀ. ਸਹਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ?

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਅਜੇ ਵੀ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ)। ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 8 ਤੋਂ 12 ਵਾਰ (24 ਘੰਟੇ) ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਵਾਰ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 6 ਤੋਂ 10 ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

6 ਤੋਂ 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਨੈਕਸ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਫੀਡ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਭੁੱਖਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ। ਪਰ ਬੱਚਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗੀ ਹੈ।" ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, "ਮੈਨੂੰ ਭੋਜਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,"। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਏ।
• ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣਾ।
• ਹੱਥ ਕੰਬ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਬੁੱਲ੍ਹ ਵਲੇ ਹੋਏ, ਚੱਟੇ ਹੋਏ।
• ਜੀਭ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ।
• ਹੱਥ ਕੰਬ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਜਬਾੜਾ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
• ਜਦੋਂ ਉਹ ਖਾਣਾ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਬਕਵਾਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਰੋਣਾ।

ਰੋਣਾ ਇੱਕ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭੁੱਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ?

ਬੱਚੇ ਦੇ "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ" ਸੰਕੇਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਦਾ ਪੇਟ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ "ਮੇਰਾ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਧੰਨਵਾਦ":

• ਚੁਪ ਰਹੋ.
• ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ।
• ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਸਿਓਂ (ਛਾਤੀ, ਬੋਤਲ, ਚਮਚਾ) ਸਿਰ ਮੋੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਖਾਣਾ ਧੱਕਣਾ।
• ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਵਾਪਸ ਦੇ ਦਿਆਂਗਾ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ। ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਆਵੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਫੁੱਲਣਾ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਹੋ ​​ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਕਦੋਂ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ:

• ਉਹ ਆਪਣੀ ਉੱਚੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਸਿੱਧਾ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ।
• ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਚਮਚ ਨਾਲ ਚਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਣਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। (ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਨਿਗਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।)
• ਖਿਡੌਣੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਫੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਤੱਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਖਾਣ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਆਓ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋਈਏ।

ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਬਲ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਭੋਜਨ ਖੁਆਓ। ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ) ਲਈ ਦੇਖੋ।
• ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਜਲਦੀ ਦਿਓ। ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅੰਡੇ, ਸੋਇਆ, ਡੇਅਰੀ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਜੋ ਕਹਿੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਜਲਦੀ ਦਿਓ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਅੰਡੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨਾਜ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲੇਬਲ 'ਤੇ "ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ" ਲਿਖਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਨਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਰਨ-ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨਾਜ ਦੇਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ:

• ਜਵੀ
• ਜੌਂ
• ਮਲਟੀਗ੍ਰੇਨ

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਹੋਰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਨਾ ਪਾਓ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਚਮਚ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਖੁਆਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਹੋਰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਓ।
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚੋ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣਾ।

ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਦੂਸਰੇ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਣੇ ਚਾਹੀਦੇ:

• ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ।
• ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਮਕ, ਖੰਡ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ।
• ਹੌਟ ਡੌਗ ਅਤੇ ਮੀਟ ਸਟਿਕਸ।
• ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ (ਮਾਸ, ਪਨੀਰ, ਕੱਚਾ ਫਲ)।
• ਪੂਰੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ।
• ਫੁੱਲੇ ਲਵੋਗੇ.
• ਪੂਰਾ ਅੰਗੂਰ।
• ਕੈਂਡੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ।
• ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ.
• ਸ਼ਹਿਦ (ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਨਾ ਦਿਓ)।
• ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਹੋਰ ਬਦਲ (ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਇਹਨਾਂ ਦੁੱਧਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਢੁਕਵਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ)।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸਨੈਕਸ, ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਚਬਾ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਉਸਦੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨਾਲ ਚਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਰ ਨਾਲ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨਿਗਲਣਾ ਆਸਾਨ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ) ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਸਖ਼ਤ ਫਲਾਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਪਿਊਰੀ" ਦਿਓ।
• ਮਾਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇੰਨਾ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਮਾਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
• ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਜਾਂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।
• ਗੋਲ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਅੰਗੂਰ) ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।

ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ!

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਈਟ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਡਿਮਰ ਸਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। "ਓਹ, ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?" ਅਤੇ "ਮਮ" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖੁਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹਣ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਦਿਓ। ਉਸਦੀ ਉੱਚੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਟ੍ਰੇ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦਿਓ। ਫਿਰ, ਕੁਝ ਚਮਚ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਤੱਕ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦਿਖਾਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਦਿਖਾਓ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਤਾਂ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਬਸ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰੋ)। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੇਗਾ।
• ਕਿਸੇ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ। ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਸਬਰ ਰੱਖੋ.ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮਚਾ ਉਸਦੇ ਮੂੰਹ ਕੋਲ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੂਰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਪਰ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ! ਜਲਦੀ ਹੀ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!

ਜੇ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬਿਲਕੁਲ। ਡਾਕਟਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 2 ਸਾਲ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਬਹੁਤ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਬੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ:

• ਜੇਕਰ, 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਟੱਟੀ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ, ਪਾਣੀ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਾਲੀ ਹੈ।
• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੰਮਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੜੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਪਿਲਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਜਾਂ ਆਇਰਨ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਜੇ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਿਫਲਕਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਖੁਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇਸ ਪਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦਾ ਪਹਿਲਾ ਚਮਚਾ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੀਲ ਪੱਥਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋ। ਪਰ... ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਵੇਗਾ। ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਉਸਦੀ ਠੋਡੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਬਿਬ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੋਰ ਵੀ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੀਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ।

>

ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਬਰ ਰੱਖੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚਮਚਾ ਫੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

• ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰੋ।
• ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਗੇ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪੇਟ ਭਰਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ ਦਿਓ।
• ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਬਰ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
• ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ , ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹੋ ਸਕੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ।

ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਵੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

` ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ, ਪਹਿਲਾ ਸਾਲ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਠੋਸ ਭੋਜਨ, ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀਆਂ