Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Communication

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ! (ਸਾਡੇ ਸਪਾਂਸਰ)

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 15, 2026 • ⏱ 5 min read • ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੀਤੀ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ! (ਸਾਡੇ ਸਪਾਂਸਰ)
Table of Contents ▾

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਆਏ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ, ਡਾਕਟਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੀਏ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਇੰਨੀ ਕੀਮਤੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ?" ਇਸ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ।

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੇਵਾ ਮੁਫ਼ਤ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਲੇਖ ਨੂੰ ਲਿਖਣ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਰਚਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਖਰਚਾ ਨਹੀਂ ਲਵਾਂਗੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਪਾਰਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਪਾਂਸਰਸ਼ਿਪ ਅਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਪਾਂਸਰਸ਼ਿਪਾਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੇਵਾ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਗਏ ਸੁਤੰਤਰ ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਸਪਾਂਸਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕੀਮਤੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸਪਾਂਸਰ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਦੇ ਹੋ?

ਅਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਓ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲੇਖ, ਚਿੱਤਰ, ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਕਿਸੇ ਸਪਾਂਸਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਬਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਪਾਂਸਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ। ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਝਾਈਏ।

ਲੇਬਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਇਸਦਾ ਸਰਲ ਅਰਥ
"ਪ੍ਰਯੋਜਿਤ", "ਸਾਡੇ ਸਪਾਂਸਰ ਤੋਂ", "ਪ੍ਰੋਮੋਟ ਕੀਤਾ" ਇਹ ਇੱਕ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਹੈ।. ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ ਸਬੰਧਤ ਸਪਾਂਸਰਿੰਗ ਕੰਪਨੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪਾਂਸਰ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ ਹੈ।
"ਸਮਰਥਿਤ", "ਨਿਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ" ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੰਸਥਾ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਲੇਖ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫੰਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੇਖ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੀ ਸੁਤੰਤਰ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫੰਡਿੰਗ ਸੰਸਥਾ ਦਾ ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
"ਵਿਦਿਅਕ ਸਹਿਯੋਗ" ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਰਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਏਜੰਸੀਆਂ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਗਠਨਾਂ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਮੱਗਰੀ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਲੇਖ ਸਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲੇਬਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਸਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ 100% ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਮੁਕਤ । ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੇਖ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਆਓ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਜਾਣੀਏ।

ਸਪਾਂਸਰ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਸਪਾਂਸਰ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਉਤਪਾਦ, ਸੇਵਾ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਿਸੇ ਸਪਾਂਸਰਡ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚਣਾ ਨਹੀਂ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

  • ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਾਂਸਰਸ਼ਿਪਾਂ ਅਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਰਾਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾਲੀਏ ਰਾਹੀਂ ਮੁਫ਼ਤ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
  • ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਸਪਾਂਸਰ ਕੀਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਰਕ ਕਰ ਸਕੋ।
  • ਜੇਕਰ "ਸਪਾਂਸਰਡ ਬਾਈ" ਜਾਂ "ਕੌਰਟੇਸੀ" ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਲੇਬਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਸਮਝੋ। ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
  • ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੇਬਲ ਦੇ ਲੇਖ ਸਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਦੀਆਂ 100% ਸੁਤੰਤਰ ਰਚਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
🔍 Search Keywords: about our sponsors • about our sponsors symptoms • about our sponsors causes and treatment • about our sponsors sri lanka • ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ! (ਸਾਡੇ ਸਪਾਂਸਰ)

🩺 Articles For You

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਬੋਲਦੇ ਹੋ? ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਬੇਤਰਤੀਬ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨੀਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ?

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? (ਡਾਕਟਰ-ਮਰੀਜ਼ ਸੰਚਾਰ) - ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਆਡੀਟਰੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ (APD) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਤਕਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਆਓ ਵਰਨਿਕ ਦੇ ਅਫੇਸੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ, ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਬਦ ਧੁੰਦਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.