ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜਿਆ ਹੈ? ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਝਰਨਾਹਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਿਚੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇਹ ਕੰਮ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਦਰਅਸਲ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ।
ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਸੰਕਲਪ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ (TCM) ਦਾ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ ਰੂਪ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ "ਸੂਈਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹਨ।
ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਮੂਲ ਸੰਕਲਪ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਚੈਨਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਊਰਜਾ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ। ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਚੈਨਲ (ਮੈਰੀਡੀਅਨ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਚੈਨਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 'qi' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਊਰਜਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਊਰਜਾ ਮਾਰਗ ਕਿਤੇ ਬੰਦ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਊਰਜਾ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਕੇ। ਫਿਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ, ਹਥੇਲੀਆਂ, ਕੂਹਣੀਆਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਐਕਿਊਪੁਆਇੰਟਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਅ ਪਾਏਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਕਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੱਛਮੀ ਵਿਗਿਆਨ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ?
ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹੀਏ ਤਾਂ, ਅਜੇ ਵੀ ਅਖੌਤੀ 'ਕਿਊ' ਊਰਜਾ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਚੈਨਲਾਂ (ਮੈਰੀਡੀਅਨ) ਦੀ ਹੋਂਦ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ:ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਸੰਕੁਚਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ: ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹਨ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਅਜਿਹੇ ਅੰਗ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਆਓ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਅਕਸਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
| ਬਿੰਦੂ ਦਾ ਨਾਮ | ਟਿਕਾਣਾ | ਅਕਸਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀਆਂ |
|---|---|---|
| LI 4 (ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ 4) | ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਲਾ ਨਰਮ, ਮਾਸ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ। | ਸਿਰ ਦਰਦ, ਦੰਦ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦਰਦ। |
| LR-3 (ਲਿਵਰ 3) | ਪੈਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ, ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ। | ਤਣਾਅ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ, ਚਿੰਤਾ। |
| SP-6 (ਤਿੱਲੀ 6) | ਲੱਤ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ, ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ। | ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। |
| ਪੀਸੀ 6 (ਪੇਰੀਕਾਰਡੀਅਮ 6) | ਗੁੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਹਥੇਲੀ ਵੱਲ। | ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ)। |
ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ: ਇਹ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਿਸਟਬੈਂਡ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ PC 6 ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
- ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣ: ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦਰਦ: ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗਠੀਆ : ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ: ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮੂਡ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ?
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ, ਗਠੀਆ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਯੋਗ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੈ।
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧੱਕਾ ਦੇਣਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੀ ਟਿਊਮਰ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਕੈਂਸਰ ਹੱਡੀਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ, ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ SP-6) ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ (qi) ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੱਛਮੀ ਵਿਗਿਆਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (ਐਂਡੋਰਫਿਨ) ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਮਤਲੀ, ਕੁਝ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
- ਇਸ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ