ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ? ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ 'ਫੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰ' ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰ (PCP) ।
ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰ (PCP) ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ PCP ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸਾਥੀ। ਤੁਹਾਡਾ PCP ਪਹਿਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂਚ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਪੀਸੀਪੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਰਸਾਂ (ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ) ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਸਹਾਇਕ (ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਸਹਾਇਕ) ਵੀ ਇਹ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ 'ਜੀਪੀ' (ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ।
ਇੱਕ PCP ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਸੀਪੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ।
| ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ | ਬਸ ਇੱਕ ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਸਾਲਾਨਾ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ | ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ। |
| ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ | ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਬੁਖਾਰ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਨਾ | ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖੋਗੇ। |
| ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ | ਅਸੀਂ ਲਾਗਾਂ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗੇ। |
| ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ | ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ | ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਨ ਪੇੜੇ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਸ਼ਿੰਗਲਜ਼) ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਗਵਾ ਲਏ ਹਨ। |
| ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਰੈਫਰਲ | ਟੈਸਟਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ, ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ) ਲਈ ਰੈਫਰਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ) ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ | ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ | ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਲਈ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਮਾਹਰ ਗਿਆਨ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
ਸਾਨੂੰ ਪੀਸੀਪੀ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀਪੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀਪੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਕਾਲੀ ਖੰਘ, ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ) ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਨਵਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ।
ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਮੁੱਢਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ: ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 'ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ' ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ, ਬੱਚਿਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ, ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ, ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨੋਂ, ਇੱਕੋ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈ: ਇਹਨਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ 'ਇੰਟਰਨਿਸਟ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ: ਇਹ ਉਹ 'ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ' ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਤੱਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨਿਸਟ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੇਰੀਆਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪੀਸੀਪੀ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ?
ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ PCP ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਵੇ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਦਦ ਹੈ।
- ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ: ਇਹ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਉਸ ਡਾਕਟਰ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਜਿਸ ਕੋਲ ਉਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਡਾਕਟਰ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ।
- ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਦਫ਼ਤਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਵੇਰਵੇ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੈਨਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਜਾਂ ਡਿਸਪੈਂਸਰੀ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਨਵੇਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘੰਟੇ ਕੀ ਹਨ।
ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਉਸ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਇਆ ਹੈ ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ?
- ਕੀ ਜਵਾਬ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋਗੇ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰ (PCP) ਉਹ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ GP ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
- ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂਚ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪੀਸੀਪੀ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ, ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ