ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ? (ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੀਏ!

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ, ਚਿੰਤਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਯਾਨੀ ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਅਜੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਆਦਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਕੀ ਅਸੀਂ?

ਨਾਬਾਲਗ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦਾ ਅਸਲ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਬਾਲਗ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਉਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਵਿਅਕਤੀ। ਹੁਣ ਦੇਖੋ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਾਨੂੰਨੀ ਉਮਰ 21 ਸਾਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਮਰ ਸੀਮਾ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, 21 ਸਾਲ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਮਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਉਮਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਅਪਵਾਦ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਰਮਿਟ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਨਿਯਮ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਉਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਸਾਲ 21 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 4,000 ਨੌਜਵਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਰਦੇ ਹਨ। ਕਿੰਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ਼ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਕਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।
• ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਕੂਲੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗ੍ਰੇਡ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਲਾਸਾਂ ਕੱਟੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਦਿ।
• ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਯੋਜਨਾਬੱਧ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗ (STIs) ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਹਿੰਸਕ ਵਿਵਹਾਰ (ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ) ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਕਿਉਂ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:

• ਉਤਸੁਕਤਾ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਉਤਸੁਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, "ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?" ਉਤਸੁਕਤਾ ਵਿੱਚ, ਬਾਹਰ
• ਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।"
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸ਼ਰਾਬ ਪ੍ਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਵੱਈਆ - ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਾੜਾ - ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਲਗ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਸਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, "ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।"
• ਸਾਥੀਆਂ ਦਾ ਦਬਾਅ: ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ (ਇੰਟਰਨੈੱਟ, ਫਿਲਮਾਂ, ਟੀਵੀ) ਦਾ ਦਬਾਅ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ?", ਤਾਂ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਲੱਛਣ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਸੰਕੇਤ ਥੋੜੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ:

• ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਚਿੰਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
• ਹਰ ਵੇਲੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਵਿੱਚੋਂ, ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ, ਗੁਪਤ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਮਿਲਣਾ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਅੱਖਾਂ ।
• ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਗੁਆਉਣਾ, ਬੋਲਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਗੰਧਲਾ ਕਰਨਾ।
• ਮੁੱਖ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਅਤੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕਤਾ।
• ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟ ਜਾਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਸੀ।
• ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗ੍ਰੇਡ ਘਟਾਉਣਾ, ਕਲਾਸਾਂ ਛੱਡਣਾ।
• ਸਾਹ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਜਾਂ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ 100% ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ। 2023 ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ 12-13 ਸਾਲ ਦੇ 100 ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 16-17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਸੱਤ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਗਈ ਸੀ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਨਾਬਾਲਗ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ:

• ਜਾਗਰੂਕਤਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਫੜ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਸਪੱਸ਼ਟ ਉਮੀਦਾਂ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਬਾਲਗ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਨਾਬਾਲਗ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣੇ ਪੈਣਗੇ।
• ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ: ਨੌਜਵਾਨ ਅਕਸਰ ਦੋਸਤਾਂ, ਮੀਡੀਆ, ਜਾਂ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣੇ ਹਨ। ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ।
• ਭਰੋਸਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਸਹੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਗੇ। ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਸ਼ਬਦ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਪਵੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਬਾਲਗ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਨਾਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ?

ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 2023 ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ (ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਅਮਰੀਕੀ ਡੇਟਾ ਹਨ):

• 12 ਤੋਂ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸੱਤ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਪਿਛਲੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਹੈ।
• 12 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਹੈ (ਭਾਵ ਇੱਕ ਮੁੰਡੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਪੰਜ ਜਾਂ ਵੱਧ ਡਰਿੰਕ ਪੀਣਾ, ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਲਈ ਚਾਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਡਰਿੰਕ)।
• ਕੁੜੀਆਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਐਸ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ (ਸੀਡੀਸੀ) ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਛੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਡਰਾਈਵਰ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਹੈ।
• ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 20 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ A/L ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਜੋਖਮ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।

ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜਾਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਧਮਕੀ ਦੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਿਰਫ਼ "ਹਾਂ/ਨਹੀਂ" ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਦਿ।
• ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਓ: ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ (ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ) ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸਮਝ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ: ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿਓਗੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਪੁਨਰਵਾਸ, ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਨਾਬਾਲਗ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਮੰਨਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

` ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ