ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਵੀ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ? ਆਓ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਆਟਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੰਘੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਝੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਪੈਚ ਦੇਖ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸਨੂੰ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਆਟਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਆਟਾ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਆਟਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਰਗੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣ ਸਮਝ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਝੜਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਾੜ੍ਹੀ, ਭਰਵੱਟੇ, ਪਲਕਾਂ 'ਤੇ। "ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ" ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਜਾਂ ਗੰਜੇਪਣ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। "ਏਰੀਆਟਾ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟੇ, ਧੱਬੇਦਾਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਆਟਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਆਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਲੂਪਸ, ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਬਿਮਾਰੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਉਮਰ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਆਟਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦਾ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਝੜਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਹ ਖੇਤਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੋਏ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਹੁੰ ਖੁਰਦਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੇਤ ਦੇ ਪੇਪਰ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਖੁਜਲੀ: ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• "ਵਿਸਮਿਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵਾਲੇ ਵਾਲ": ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੇਖਾ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਵਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਵਿਸਮਿਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉੱਪਰੋਂ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ 'ਤੇ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਚਿੱਟੇ ਵਾਲ: ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਵਾਲ ਵਾਪਸ ਉੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੱਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਮ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਕਾਰਨ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੇਖਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਆਟਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਕਦੋਂ ਝੜਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ?
• ਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਏਟਾ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਝੜਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ।

• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ: ਇਹ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਫੋਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਿਨੌਕਸੀਡਿਲ (ਰੋਗੇਨ®): ਇਹ ਇੱਕ ਤਰਲ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 12 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈਂਪਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਟੌਪੀਕਲ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਪਲੇਟਲੇਟ-ਅਮੀਰ ਪਲਾਜ਼ਮਾ (PRP): ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਉੱਗਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਵਾਪਸ ਉੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਗਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਸ ਉੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਟੋਪੀ ਜਾਂ ਸਕਾਰਫ਼ ਪਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਡਿੱਗ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ: ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ: ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਰਤੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣ ਨਾ ਹੋਣ।
• ਵਿੱਗ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਢੱਕ ਸਕਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿੱਗ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਬੁਣੇ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।
• ਜੇਕਰ ਉਹ ਥਾਂਵਾਂ ਜਿੱਥੇ ਵਾਲ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਬੋਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਆਟਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ।