ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? (ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਹੈ? ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਕੁਰਬਾਨੀ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ 7 ਦਿਨ, ਦਿਨ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।" ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬ੍ਰੇਕ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਲੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਰਨਆਉਟ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਯਾਨੀ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਪਰ... ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਇੰਨਾ ਔਖਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਸਰਵੇਖਣ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਸ ਵਿੱਚੋਂ ਚਾਰ ਲੋਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਲੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ।

• ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਕਹਾਂ, "ਮੈਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ," ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇਗੀ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, "ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਪੈਦਾ ਕਰਾਂ?"
• ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਉਹ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ "ਨਹੀਂ" ਕਹੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਦਦ ਮੰਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮਦਦ ਕਦੋਂ ਮੰਗਣੀ ਹੈ?

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ, ਕਾਰ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਆਪ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਤੱਕ, ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ "ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਬਰਨਆਉਟ" ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੈਰ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਮੰਗਦੇ ਹੋ?

ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਇੱਕ ਕਲਾ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਇਹ ਹਨ।

ਅੱਗੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।

ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਮਦਦ ਨਾ ਮੰਗੋ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ।

ਸਥਿਤੀ ਸਮਝਾਓ।

ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਵੇਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਵੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦਾ ਬੋਝ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।"

ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁੱਛੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ

ਆਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?", ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਿਆਨੇ ਦਾ ਸਮਾਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ?" ਜਾਂ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦੌਰਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।"

ਕਰਨਯੋਗ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ

ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।

ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਬਣੋ।

ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਮੰਗੋ ਜੋ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਕੇ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਹੈ ਨਾ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਕੀ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਘਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ।

ਲਚਕਦਾਰ ਬਣੋ।

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਕਦੋਂ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹਨ।

• ਸਾਥੀ: ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
• ਘਰੇਲੂ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਕ: ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਹਾਉਣਾ, ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀਕਾਕਰਨ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ।

ਇਹਨਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।