ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ 'ਤੜਪ' ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ, ਪਰ ਕੁਝ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗਠੀਆ ਕੀ ਹੈ?
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਇਹਨਾਂ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੇਲ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਡੇ, ਜਿੱਥੇ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਰਬੜ ਦੀ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਰਦੇ, ਦੌੜਦੇ ਜਾਂ ਨੱਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗਠੀਆ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ , ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨਾਮਕ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਫਿਰ, ਉਹ ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਉਦੋਂ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
| ਗਠੀਏ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਸਰਲ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਗਠੀਏ | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਾਰ ਦੇ ਟਾਇਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਾਸਥੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ "ਘਿਸਰ-ਅਤੇ-ਫਟਣ ਵਾਲਾ ਗਠੀਆ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਗਠੀਏ | ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਉਹ ਸਿਪਾਹੀ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋਵੇਂ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਕਿਸ਼ੋਰ ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਗਠੀਆ | ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ ਜੋ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਸੁੱਜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਗਠੀਆ | ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਠੀਆ ਗੋਡੇ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿੱਗਣਾ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਆ , ਵੀ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ।
- ਦਰਦ: ਦਰਦ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ, ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਵੇਲੇ। ਦਰਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕਠੋਰਤਾ: ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਜੋ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸੋਜ: ਤੁਸੀਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕ੍ਰੇਪੀਟਸ: ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ "ਤੜਪ" ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਿੰਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ: ਗੋਡਾ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਕਮਜ਼ੋਰ" ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਸਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਸੀਮਤ ਹਰਕਤ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੋੜਨ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਗਠੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਉਮਰ: ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਮੋਟਾਪਾ: ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਦੁਰਘਟਨਾ, ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੱਟ, ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਕਿੱਤਾ: ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਠਣ ਦਾ ਕੰਮ, ਖੇਤੀ, ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਣਾ) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਲਿੰਗ: ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ।
ਡਾਕਟਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਿਆ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੋਜ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।
ਫਿਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
1. ਐਕਸ-ਰੇ: ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਪਾੜਾ ਸੁੰਗੜ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਪਾਸਥੀ ਘਿਸ ਗਿਆ ਹੈ।
2. ਐਮਆਰਆਈ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ: ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ) ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ।
ਖੈਰ, ਹੁਣ ਕੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਂਗ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹਨ।
ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ।
1. ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਕਸਰਤ
ਇਹ ਇਲਾਜ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਵਾਈ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਿਲੋ ਵੀ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਹੀ ਕਸਰਤ:ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਗਲਤ ਹੈ ਕਿ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡਾ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।" ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਹਾਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਗੀਆਂ। ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸੈਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯੋਗ ਹੈ।
- ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਉਪਯੋਗ: ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸੋਜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
2. ਦਵਾਈਆਂ
ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚੇਤਾਵਨੀ: ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
| ਦਵਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ |
|---|---|
| ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ | ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। |
| NSAIDs (ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼) | ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ (ਜੈੱਲ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। |
| ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਟੀਕੇ | ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਪਰ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਡੀਐਮਆਰਡੀ (ਰੋਗ-ਸੋਧਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਠੀਏ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ) | ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
3. ਸਰਜਰੀ
ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਗੋਡਾ ਇੰਨਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਗੋਡੇ ਦੀ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ: ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਚੀਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਕੈਮਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਗੋਡੇ ਦੀ ਬਦਲੀ: ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਘਿਸੇ ਹੋਏ ਜੋੜ ਨੂੰ ਧਾਤ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਜੋੜ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਫਲ ਸਰਜਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਅਕੜਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ "ਆਮ ਉਮਰ" ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਓਨੇ ਹੀ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਣਗੇ।
- ਗਠੀਏ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.