ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ? ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਉਸ ਗੁਪਤ ਵਿਧੀ (ਬੈਰੋਰੀਸੈਪਟਰ ਰਿਫਲੈਕਸ) ਬਾਰੇ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਕੁਰਸੀ, ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਕਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼, ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਸਟਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਇਹ ਬੈਰੋਰੀਸੈਪਟਰ ਰਿਫਲੈਕਸ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲਰ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਚਾਨਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਲੜੀ ਨੂੰ 'ਬੈਰੋਰੀਸੈਪਟਰ ਰਿਫਲੈਕਸ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਧੜਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਧੀ ਹੈ!

ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਆਓ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਉਦਾਹਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੀਏ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਬੜ ਦੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਹਨਾਂ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵਹਿਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਟਿਊਬਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਖਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਬੈਰੋਰੀਸੈਪਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਸੈਂਸਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੈਂਸਰ "ਮਹਿਸੂਸ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਹੈ:

1. ਜੇਕਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਜਾਂ ਉੱਚਾ ਹੈ: ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੈਂਸਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਦੇ ਹਨ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਦਬਾਅ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ।" ਫਿਰ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

2. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ): ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁਰੂਤਾ ਸ਼ਕਤੀ ਕੁਝ ਖੂਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ। ਹੁਣ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਾਡੇ ਸੈਂਸਰ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਦੇ ਹਨ, "ਖਤਰਾ! ਇੱਥੇ ਦਬਾਅ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਕੰਧਾਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ!"

3. ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ: ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਸੁਨੇਹੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਤੁਰੰਤ ਹੁਕਮ ਭੇਜਦਾ ਹੈ:

• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ: "ਜਲਦੀ ਕੱਸੋ!" ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਜਿਹੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਦਿਲ ਨੂੰ:"ਥੋੜਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਧੜਕੋ!" ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਪੰਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ 'ਬੈਰੋਰੀਸੈਪਟਰ ਰਿਫਲੈਕਸ' ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਉੱਠਦੇ ਹੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲਦੇ ਸਮੇਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਦੌੜਨ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵੀ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ? ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹਨ?

ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ। ਇਹ ਰੀਸੈਪਟਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉੱਥੋਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ।

ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਸ 'ਬੈਰੋਰੀਸੈਪਟਰ ਰਿਫਲੈਕਸ' ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ
• ਤਣਾਅ ਕਾਰਡੀਓਮਾਇਓਪੈਥੀ (ਟੁੱਟਿਆ ਦਿਲ ਸਿੰਡਰੋਮ)
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੱਟ
• ਟਾਈਪ 1 ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ
• ਪੋਸਟੁਰਲ ਆਰਥੋਸਟੈਟਿਕ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ (POTS)
• ਲੇਵੀ ਬਾਡੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਸੈਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇਹ ਰਿਫਲੈਕਸ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਝ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ 24 ਘੰਟੇ (24-ਘੰਟੇ ਐਂਬੂਲੇਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ) ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਮਾਪ: ਈਸੀਜੀ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟ।
• ਵਾਲਸਾਲਵਾ ਅਭਿਆਸ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਾਹ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਇਸ "ਬੈਰੋਰੀਸੈਪਟਰ ਰਿਫਲੈਕਸ" ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• `ਮਿਡੋਡ੍ਰਾਈਨ`
• `ਡ੍ਰੌਕਸੀਡੋਪਾ`
• `ਫਲੂਡ੍ਰੋਕਾਰਟੀਸੋਨ`

ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ

ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ: ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ, ਘੱਟ ਨਮਕ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ।
• ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਯੋਜਿਤ ਕਰਨਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਪੇਟ ਦਾ ਬਾਈਂਡਰ: ਇਹ ਇੱਕ ਬੈਲਟ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।
• ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਜਾਂ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਵੀ ਨਾ ਲੱਗੇ। ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ 'ਬੈਰੋਰੀਸੈਪਟਰ ਰਿਫਲੈਕਸ' ਚੁੱਪਚਾਪ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ ।