Skip to main content
Explore Health Topics
Heart Health Diabetes Women's Health Pregnancy Digestive Health Mental Health
Medical Guides → • Calculators →
✓ Medically reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, PG Dip. FM) | Age — · M/F · BMI —
88%
🩺 General Health Information

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਹਨ? ਸੁੰਦਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ (ਲਿਪ ਕੇਅਰ) ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।

MBBS

Medically reviewed by MBBS — Updated on Jul 15, 2026 · 8 min read

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਹਨ? ਸੁੰਦਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ (ਲਿਪ ਕੇਅਰ) ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।
Table of Contents ▾

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਰਗੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਅੰਗ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਿਸਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਠੋਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਿਸਦੇ ਅਕਸਰ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸੁੱਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁੱਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ।

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️
BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ।

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲਓ । ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਵਾ ਲਗਾਤਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਥੁੱਕ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੱਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵੇਖੋਗੇ।

ਦੂਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲਿਪ ਬਾਮ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੱਤ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸੁੱਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਕੁਝ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਪੂਰ, ਮੈਂਥੋਲ, ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ।
ਸੁਆਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਸੰਤਰਾ, ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਵਰਗੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਪਾਈਲ ਗੈਲੇਟ ਕੁਝ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਕਅਪ, ਲੋਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਲਿਪ ਬਾਮ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ!

ਸੁੱਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ । ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਾਂਗ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੁੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਲਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲਾਰ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬੁੱਲ੍ਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ।

ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹਿਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਏਸੀ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਆਓ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚੁਣੀਏ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।

ਲਿਪ ਬਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਵੇ:

ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ
ਕੈਸਟਰ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ
ਖਣਿਜ ਤੇਲ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ (ਪੈਟਰੋਲੈਟਮ)
ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਚਿੱਟੀ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ - (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੈਸਲੀਨ)

ਲਿਪ ਬਾਮ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਓ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਗਾੜ੍ਹਾ ਅਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  • ਸੁੱਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ (ਰੋਕਥਾਮ): ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਚੈਪਸਟਿਕ ਜਾਂ ਲਿਪ ਬਾਮ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
  • ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਫਟੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਰਹੇ ਹਨ (ਇਲਾਜ): ਚਿੱਟੀ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਵਰਗੇ ਮੋਟੇ ਅਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕ ਲਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਈਏ?

ਸਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਠੰਡ/ਹਵਾ।

ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਸੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਾਲੇ ਜਾਂ ਹਿੱਕਾਡੂਵਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬੀਚ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ?

ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ SPF ਵਾਲੇ ਲਿਪ ਬਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਲਈ ਟਾਈਟੇਨੀਅਮ ਆਕਸਾਈਡ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ।

ਠੰਡ ਅਤੇ ਹਵਾ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ, ਸੁੱਕੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੁਵਾਰਾ ਏਲੀਆ ਵਰਗੇ ਠੰਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਠੰਡੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ, ਹਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਲਿਪ ਬਾਮ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲੇਗੀ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਿਪ ਫਿਲਰ ਲਏ ਹਨ? ਫਿਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਲਿਪ ਫਿਲਰ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਿਪ ਫਿਲਰ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ :

  • ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਚੋ।
  • ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਜਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ।
  • ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਜੇਕਰ ਫਿਲਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੱਕੇ, ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

  • ਦਿਨ ਭਰ ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
  • ਜਦੋਂ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸੁੱਕ ਜਾਣ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਭ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
  • ਆਪਣਾ ਲਿਪ ਬਾਮ ਚੁਣਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਪੂਰ ਅਤੇ ਮੈਂਥੋਲ ਵਰਗੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪੈਟਰੋਲੈਟਮ ਅਤੇ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਵਰਗੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਵਾਲੇ ਲਿਪ ਬਾਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
  • ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ SPF 30+ ਲਿਪ ਬਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਲਿਪ ਬਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
❓ FAQ

FAQ

Evidence-based clinical answers to common patient questions

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਗਾੜ੍ਹਾ ਅਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  • ਸੁੱਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ (ਰੋਕਥਾਮ): ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਚੈਪਸਟਿਕ ਜਾਂ ਲਿਪ ਬਾਮ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
  • ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਫਟੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਰਹੇ ਹਨ (ਇਲਾਜ): ਚਿੱਟੀ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਵਰਗੇ ਮੋਟੇ ਅਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕ ਲਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
🔍 Search Keywords: beautiful lips • beautiful lips symptoms • beautiful lips causes and treatment • beautiful lips sri lanka • ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਹਨ? ਸੁੰਦਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ (ਲਿਪ ਕੇਅਰ) ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।
🩺 Articles For You
ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਕਿਵੇਂ ਹਨ? ਆਓ 24 ਘੰਟੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ (CKD ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ): ਆਓ ਇਸ ਸਬੰਧ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟ ਹਨ? ਆਓ ADPKD (ਆਟੋਸੋਮਲ ਡੋਮੀਨੈਂਟ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਕਿਡਨੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਹੈ? (ਹੀਮੇਟੂਰੀਆ) ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ? (ਹੀਮੇਟੂਰੀਆ) - ਘਬਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਭੂਰਾ ਹੈ? (ਭੂਰਾ ਪਿਸ਼ਾਬ) - ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰੀਏ!
💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.