ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਠਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦੇਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਬੇਨਾਈਨ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ (BPH) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ BPH (ਬਿਨਾਈਨ ਪ੍ਰੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ) ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੇਨਾਈਨ ਪ੍ਰੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ (BPH) ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਇੱਕ ਛੋਟੀ, ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ ਜੋ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਯੂਰੇਥਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਇਸ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਯੂਰੇਥਰਾ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਹੈ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਯੂਰੇਥਰਾ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੰਗ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੀਰਜ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਵੀ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ BPH ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, BPH ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਈ ਵਾਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕੀ BPH ਹੋਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, BPH ਹੋਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, BPH ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ BPH ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦੇ ਜਾਣੇ ਵੀ।
ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 55 ਤੋਂ 69 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਇਸ BPH ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੌਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ?
BPH ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਾਧੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਹ ਇੰਨਾ ਆਮ ਹੈ ਕਿ, 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਲਗਭਗ 50% ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ BPH ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ।ਅਤੇ 85 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਲਗਭਗ 90% ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। BPH ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
BPH ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਯੂਰੇਥਰਾ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ BPH ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯੂਰੇਥਰਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, BPH ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਟਪਕਣਾ ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਕੁਝ ਦੇਰ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਰਿਸਾਅ (ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ)।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਜ਼ਰੂਰਤ ("(ਜ਼ਰੂਰੀ)")। ਇਹ ਲਗਭਗ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਹੈ।
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਕਿ ਬਲੈਡਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।
- ਵੀਰਯ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਗੰਧ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ BPH ਮੂਤਰ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTI)।
- ਬਲੈਡਰ ਪੱਥਰੀ ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ (ਹੀਮੇਟੂਰੀਆ)।
- ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਬਲੈਡਰ ਤੋਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਵਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
BPH ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਦਰਅਸਲ, ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ BPH ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ, ਜੋ ਮਰਦ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ BPH ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਟੇਸਟੋਸਟੀਰੋਨ (DHT) ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ DHT ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ BPH ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, BPH ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ।
ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ BPH ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਪੀਐਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜਣਗੇ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ BPH ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ , ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਗੁਦਾ ਪ੍ਰੀਖਿਆ (DRE) ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ "ਡਿਜੀਟਲ ਰੈਕਟਲ ਇਮਤਿਹਾਨ" ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਸਤਾਨੇ ਵਾਲੀ ਉਂਗਲੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਖੇਤਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਢਾਂ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਬਚਿਆ ਹੈ।
- ਸਿਸਟੋਸਕੋਪੀ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੂਰੇਥਰਾ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੈਮਰੇ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਕੀ BPH ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
BPH ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤਾਂ BPH ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ "ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ" ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ BPH ਵਿਗੜ ਨਾ ਜਾਵੇ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਥੋੜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹਨ:
ਦਵਾਈਆਂ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਯੂਰੇਥਰਾ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- Tamsulosin (Tamsulosin - Flomax®)
- ਟੈਰਾਜ਼ੋਸਿਨ `(ਟੈਰਾਜ਼ੋਸਿਨ - ਹਾਈਟ੍ਰੀਨ®)`
- ਡੌਕਸਾਜ਼ੋਸਿਨ `(ਡੌਕਸਾਜ਼ੋਸਿਨ - ਕਾਰਡੁਰਾ®)`
- ਅਲਫੂਜ਼ੋਸਿਨ `(ਅਲਫੂਜ਼ੋਸਿਨ - ਯੂਰੋਕਸੈਟਰਲ®)`
- ਸਿਲੋਡੋਸਿਨ (ਸਿਲੋਡੋਸਿਨ - ਰੈਪਾਫਲੋ®)
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਹਾਰਮੋਨ DHT (Dihydrotestosterone) ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ:
- ਫਿਨਾਸਟਰਾਈਡ (ਫਿਨਾਸਟਰਾਈਡ - ਪ੍ਰੋਸਕਾਰ®)
- Dutasteride (Dutasteride - Avodart®)
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਡੂਟਾਸਟਰਾਈਡ ਅਤੇ ਟੈਮਸੁਲੋਸਿਨ (ਜਾਲਿਨ®) ਹਨ।
ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਰਜਰੀ
ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੂਤਰ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:
- ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦਾ ਟਰਾਂਸਯੂਰੇਥਰਲ ਰੀਸੈਕਸ਼ਨ (TURP): ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ (ਰੀਸੈਕਟੋਸਕੋਪ) ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦਾ ਟਰਾਂਸਯੂਰੇਥਰਲ ਚੀਰਾ (TUIP): ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਵਿੱਚ ਦੋ ਛੋਟੇ ਚੀਰੇ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਬਲੈਡਰ (ਮਸਾਨੇ ਦੀ ਗਰਦਨ) ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਯੂਰੇਥਰਾ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕੇ।
- ਟ੍ਰਾਂਸਯੂਰੇਥਰਲ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਵਾਪੋਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸੈੱਲ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਗ੍ਰੀਨਲਾਈਟ™ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੇਜ਼ਰ ਬੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦਾ ਫੋਟੋਸਿਲੈਕਟਿਵ ਵੈਪੋਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (PVP) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਐਕੁਆਬਲੇਸ਼ਨ®: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਉੱਚ-ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਜੈੱਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ
BPH ਲਈ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਜੋਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗੇ ਵੀ ਹਨ, ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਨਵੇਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਬਹੁਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ:
- ਪ੍ਰੋਸਟੈਟਿਕ ਯੂਰੇਥਰਲ ਲਿਫਟ (ਯੂਰੋਲਿਫਟ®):ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੂਤਰ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ (`(UroLift®)`) ਨੂੰ ਮੂਤਰ ਮਾਰਗ ਉੱਪਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀ ਸਾਈਡ ਵਾਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਛੋਟੇ ਇਮਪਲਾਂਟ (`(ਇਮਪਲਾਂਟ)`) ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂਤਰ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਦੋ ਤੋਂ ਛੇ ਅਜਿਹੇ ਇਮਪਲਾਂਟ ਲਗਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- Rezūm™ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਮੂਤਰ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੰਤਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਇੱਕ ਸੂਈ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੂਈ ਭਾਫ਼ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਖ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਹਨ।
ਇਸ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
BPH ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
BPH ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ TURP ਸਰਜਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ BPH ਹੈ ਤਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਹਨ?
ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ:
- ਬੇਰੀਆਂ
- ਬ੍ਰੋ CC ਓਲਿ
- ਖੱਟੇ ਫਲ
- ਗਿਰੀਦਾਰ
- ਟਮਾਟਰ
- ਹਲਦੀ
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ BPH ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ BPH ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ:
- ਸ਼ਰਾਬ
- ਕੈਫੀਨ (ਜਿਵੇਂ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ)
- ਡੇਅਰੀ
- ਲਾਲ ਮਾਸ
- ਸੋਡੀਅਮ (ਲੂਣ)
ਕੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਲਕੇ BPH ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ "ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ" ਦੇ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ BPH ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਬੀਪੀਐਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ BPH ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਲਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ BPH ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
BPH ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ।
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ BPH ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ BPH ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਬੀਟਾ-ਸਿਟੋਸਟ੍ਰੋਲ: ਇਹ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪਾਈਜੀਅਮ ਅਫਰੀਕਨਮ: ਇਹ ਅਫਰੀਕੀ ਚੈਰੀ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀ ਸੱਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਅਲਸੀ: ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਤੇਲ: ਇਹ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ:
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣਾ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੁਖਾਰ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਠੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ।
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ BPH ਹੈ?
- ਜੇ ਮੈਨੂੰ BPH ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
- ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
- ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਇਹ ਪੂਰਕ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣਗੇ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?
- ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ BPH ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਹ BPH ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਧਾਰਾ, ਨਿਕਾਸ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ। ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਬੀਪੀਐਚ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੀਪੀਐਚ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦਾ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ, ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
BPH ਅਤੇ ਬੇਨਾਈਨ ਪ੍ਰੋਸਟੈਟਿਕ ਐਨਲਾਰਜਮੈਂਟ (BPE) ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਬੇਨਾਈਨ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਿਕ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ (BPH) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
``ਬਿਨਾਈਨ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਿਕ ਐਨਲਾਰਜਮੈਂਟ (BPE)'' ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰ BPH ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, BPH ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ BPE ਵਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ, ਜਿਸਨੂੰ BPH ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। BPH ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 55 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ BPH ਦੇ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜੇਕਰ BPH ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ BPH ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਮੌਜੂਦ ਹਨ!
` ਵੱਡਾ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ, ਬੀਪੀਐਚ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੱਛਣ











💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ